Selenium en jodium voor de schildklier

Het probleem van jodium- en seleniumgebrek wordt door de VN, de WHO en UNICEF (het Kinderfonds van de Verenigde Naties) erkend als een wereldwijd probleem, dat steeds acuter wordt met het door de mens veroorzaakte effect op mens en milieu.

Het onderwerp micro-elementose van vandaag is acuut en onvoldoende behandeld.

Helaas is er in veel landen een gelijktijdige tekort aan selenium en jodium bij mensen van verschillende leeftijden, wat leidt tot een aanzienlijke verergering van de gevolgen van hun deficiëntie, vooral bij kinderen, adolescenten, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven en ouderen. Er zijn een groot aantal ziekten en pathologische aandoeningen geassocieerd met een tekort aan verschillende micro-elementen in de omgeving. De meest bekende hiervan zijn jodiumtekort en seleniumdeficiënte toestanden en bloedarmoede door ijzertekort. Alle pathologische processen die worden veroorzaakt door een tekort, overmatige of onevenwichtige micro-elementen worden micro-elementosis genoemd.

Kunstmatige factoren.

Technogenic microelementoses.

Op dit moment verwerven technogene micro-elementen, die gepaard gaan met aanzienlijke milieuvervuiling door lood, arseen, kwik, cadmium, nikkel en sommige andere toxische sporenelementen in de nabijheid van industriële ondernemingen, een groot belang. Technogene micro-elementen kunnen ook op een aanzienlijke afstand van productie optreden als gevolg van lucht- of wateroverdracht van sporenelementen. Milieuvervuiling treft vooral kinderen, vooral omdat schadelijke elementen zich al in de placenta kunnen ophopen. Bij kinderen is er een afname van de immuniteit, vertraagde mentale en fysieke ontwikkeling, ontwikkelen veel ziekten zich tot een chronisch stadium en kunnen aangeboren misvormingen optreden. Vanzelfsprekend is een dergelijke generatie gevoeliger voor infectieziekten, voor het risico van kankerpathologie, coronaire hartziekten, beroerte- en auto-immuunziekten.

Iatrogene micro-elementen kunnen voorkomen door het gebruik van geneesmiddelen die een groot aantal micro-elementen bevatten (bijvoorbeeld cordarone met veel jodium, kan thyrotoxicose veroorzaken), evenals tijdens dialyse, met langdurige onderhoudstherapie met parenterale voeding, wanneer het lichaam niet is voorzien van het vereiste aantal micro-elementen.

Technogene en iatrogene micro-elementen zijn het gevolg van menselijke activiteit.

Natuurlijke (endogene) microelementosen: aangeboren (gebaseerd op micro-elementose van de moeder) en erfelijk (veroorzaakt door pathologie van chromosomen of individuele genen).

Natuurlijke (exogene) micro-elementen - wanneer de tekortkoming, overmaat of onevenwichtigheid van micro-elementen niet geassocieerd is met menselijke economische activiteit en wordt bepaald in bepaalde geografische gebieden, soms over grote gebieden.

De rol van sporenelementen in het lichaam.

Spoorelementen worden elementen genoemd die in relatief kleine hoeveelheden in het menselijk lichaam aanwezig zijn.

Essentiële (essentiële, essentiële) micro-elementen: ijzer, jodium, koper, zink, kobalt, nikkel, molybdeen, wolfraam, selenium, mangaan, arsenicum, silicium en lithium. De rol van deze elementen in het feit dat ze deel uitmaken van biologisch belangrijke moleculen - enzymen, katalyseren verschillende biochemische processen, regulering van het metabolisme, dus hun tekort of overmaat beïnvloedt de aanpassing van het organisme, vatbaarheid voor ziekten.

Het probleem van essentiële tekortkomingen aan micronutriënten en intoxicatie met lage doses toxische micronutriënten wordt vaak onderschat door artsen, waardoor er weinig aandacht wordt besteed aan professionele en door de mens veroorzaakte factoren die het ontstaan ​​van verschillende micro-elementen veroorzaken.

Spoorelementen kunnen de accumulatie van elkaar zowel synergistische als antagonistische effecten hebben. Met seleniumtekort accumuleren bijvoorbeeld arseen, cadmium en kwik krachtig, en op hun beurt verhogen ze het tekort aan selenium in het lichaam.

Zelfs vóór onze jaartelling werd een ziekte beschreven in de geneeskunde, die zich manifesteerde als gevolg van jodiumtekort, struma genaamd, waarvan een van de specifieke symptomen mentale retardatie is.

Empirisch hebben de artsen van de oudheid vastgesteld dat deze ziekte een struma is, en het is mogelijk om het te elimineren als we de patiënt algen die jodium bevatten geven. Aan het begin van de 20e eeuw werd op betrouwbare wijze vastgesteld dat niet alleen jodium verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van struma en er is een begin gemaakt met de ontdekking en studie van een aantal elementen en stoffen die ook leiden tot de ontwikkeling van een vergrote schildklier - een struma of struma, die hen de naam "goitrogenic" of "gaf" strumogenny "factoren. Oorzaken van struma, onder anderen, omvatten de volgende factoren:

1. Ontoereikende jodiuminname - tekort of teveel.

2. Insufficiëntie van de eiwitcomponent in het dieet.

3. Essentiële of technogene microelementoses.

4. Hormonale antagonisten zijn oestrogeen, insuline, parathyroïde hormoon.

5. Van de hypothyroid-geneesmiddelen hebben sommige kalmerende, anticonvulsieve, antihypertensiva effect.

Overweeg de effecten van gelijktijdige jodium- en seleniumgebrek.

Mentale retardatie (zelfs met een lichte jodiumdeficiëntie, de mentale capaciteit van kinderen vermindert met 10-15%), struma, mannelijke en vrouwelijke onvruchtbaarheid, vroeggeboorte, miskraam, cretinisme, verminderde groei en de normale mentale en fysieke ontwikkeling van kinderen en adolescenten. Veranderingen veroorzaakt door jodiumtekort in het stadium van prenatale ontwikkeling en in de vroege kinderjaren zijn onomkeerbaar en bijna onmogelijk te behandelen en te rehabiliteren.

Bij een gebrek aan jodium is de synthese van schildklierhormonen verstoord, wat leidt tot een afname van de intensiteit van redoxprocessen, het metabolisme van eiwitten en koolhydraten wordt verstoord, wat de schending van het watermetabolisme rechtstreeks beïnvloedt. Talrijke studies hebben aangetoond dat een hoog risico op het ontwikkelen van intellectueel falen - een afname van het IQ (IQ) is voornamelijk geassocieerd met jodiumtekort. Dit is de enige vorm van intellectueel falen die met minimale materiële kosten kan worden voorkomen. Veel artsen en wetenschappers benadrukken het belang van jodium in alle stadia van de vorming en het functioneren van het zenuwstelsel van de foetus, kind, volwassene.

Selendeficiency: In de kindertijd - plotselinge "slaapliedje" dood. In de kindertijd en adolescentie - trage groei en late puberteit. In de jeugd - een schending van de voortplantingsfunctie. En dan - vroege ouderdom met al zijn droevige attributen: atherosclerose van de hart- en hersenvaten, veroudering van vitale organen met het risico op kanker, huidaandoening, haar en nagels, vroege menopauze, glaucoom en cataract.

Een bepaalde rol in het jodiummetabolisme wordt gespeeld door selenium, evenals zink en chroom.

Een speciale rol in het jodiummetabolisme wordt toegekend aan selenium, aangezien selenium een ​​integraal onderdeel is van jodotyronine dejodase, een enzym dat verantwoordelijk is voor de perifere omzetting van T4 naar TK in de lever en de nieren, het tekort gaat gepaard met een gebrek aan dit enzym en, als een gevolg, onvolledig jodiummetabolisme.

Menselijke lever bevat een speciale enzym deiodinase. Het breekt organische verbindingen van jodium af en daarom veranderen alle overtollige gejodeerde aminozuren (iodotyrosine) in de lever in glucuroniden en verlaten het lichaam van nature. In het lichaam is er een natuurlijke regulatie van het jodiummetabolisme, zodat een overdosis jodium, afgeleid van eiwitten en plantaardige producten, bijna volledig is uitgesloten.

Jodium en selenium worden gebruikt bij de reproductie van thyroid-stimulerende hormonen TSH, die de functie van alle endocriene klieren stimuleren. Gelijktijdige insufficiëntie van selenium en jodium in de categorie van bepaalde leeftijden leidt tot een aanzienlijke verergering van de gevolgen van hun deficiëntie, vooral bij ouderen, zwangere vrouwen, lactatie, kinderen en adolescenten.
Schildklier dejodase van de schildklier van het 1e type is een van de belangrijke selenoenzymen die verantwoordelijk zijn voor de uitwisseling van schildklierhormonen. Op dit moment is vastgesteld dat deze dejodase behoort tot de familie van nauw verwante enzymen die selenocysteïne in zijn actieve centrum bevatten. Het enzym is noodzakelijk voor het metabolisme van jodium en zorgt voor de overgang van tetraiodothyronine naar de actieve vorm van trijoodthyronine.

Zink beïnvloedt de secretie van schildklierstimulerend hormoon, dus het kan een van de oorzaken zijn van hypothyreoïdie (bij sommige patiënten, zinkdeficiëntie of een overtreding in de verhouding van zink / koper).

Chroom - micro-elementdeficiëntie veroorzaakt diabetes mellitus, dat in frequentie de tweede is onder de ziekten van het endocriene systeem, na ziekten van de schildklier.

Om de gezondheid in het dieet te behouden, moet met het volgende rekening worden gehouden: de ecologische toestand van de habitat, het klimaat, genetische aanleg, de nationale keuken, evenals de aanwezigheid van acute of chronische pathologie, energie, beroepsmatige en ongunstige risicofactoren voor de ontwikkeling van pathologie.

De schildklier is een endocrien orgaan dat biologisch actieve stoffen produceert - hormonen, ze komen in de bloedbaan en reguleren alle levensprocessen in het lichaam. Daarom heeft de schildklier een speciale plaats in ons lichaam en is het noodzakelijk om de toestand ervan te controleren. Schildklierhormonen zijn nodig voor de normale ontwikkeling van de foetus tijdens de zwangerschap, de vorming van de hersenen, voor de groei en de normale mentale en fysieke ontwikkeling van kinderen. Bij volwassenen zorgen schildklierhormonen voor normale thermoregulatie, hersen- en cardiovasculaire systemen, handhaven metabolisme op een optimaal niveau, bepalen het temperament van een persoon en zijn intellect.

Normale groei en ontwikkeling van een persoon hangt af van de goede werking van het endocriene systeem, in het bijzonder van de activiteit van de schildklier. Chronische jodiumtekort leidt tot een toename van het glandulair weefsel en veranderingen in de functionele mogelijkheden.

Jodium is noodzakelijk voor de synthese van schildklierhormoon - thyroxine, evenals voor de aanmaak van fagocyten - patrouillecellen in het bloed, die vreemde lichamen in de cellen van het lichaam moeten vernietigen. Fagocyten zijn in staat om vreemde lichamen te vangen en te verteren, in het bijzonder micro-organismen en zelfs defecte cellen.

Jongeren in de puberteit, zwangere en zogende vrouwen hebben een bijzonder grote hoeveelheid jodium nodig - meer dan 400 microgram.

Men moet niet vergeten dat een overmaat aan jodium, zoals het tekort, kan leiden tot pathologie van de schildklier.

Jodiumtekort is een modificerende factor voor niet alleen endemische struma, maar ook schildklierkanker.

Gebrek aan jodium en selenium in verschillende leeftijdsgroepen.

De behoefte van het menselijk lichaam aan jodium hangt af van de leeftijd.

Kinderen: tekort aan micronutriënten is veel gevaarlijker dan bij volwassenen. Het snelle tempo van ontwikkeling van het zenuwstelsel en het skelet van kinderen vereist op hun beurt de consumptie van grote hoeveelheden schildklierhormonen en jodium. Bij kinderen spelen schildklierhormonen een belangrijke rol bij de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling. Ze dragen bij aan de ontwikkeling van de hersenen (de vorming van synapsen, de rijping van zenuwweefsel) en de groei van het skelet. Om een ​​normaal niveau van schildklierhormonen in het menselijk lichaam te behouden, hebt u een constante inname van een bepaalde hoeveelheid jodium in het lichaam nodig.

Tekenen van jodiumtekort bij kinderen:

  • De toename in de grootte van de schildklier en de zichtbare vervorming van de nek ter hoogte van het strottenhoofd (ter hoogte van "Adam's apple")
  • Passiviteit, pijn, slechte eetlust, apathie, vermoeidheid
  • Weigering om te spelen, veelvuldige verkoudheid, koude handen, droge "perkament" -huid, droog, broos haar, langzame groei.
  • Slechte schoolprestaties.

Het is vermeldenswaard dat meestal het jodiumtekort lekt, verborgen is, dat wil zeggen dat kinderen geen uitgesproken symptomen van hypothyreoïdie hebben of symptomen van struma vertonen.

In dergelijke gevallen is de enige manifestatie van jodiumtekort bij een kind apathie, pijn en mogelijk slechte academische prestaties.

Het optreden van deze symptomen moet de ouders waarschuwen, die in plaats van het kind te dwingen om "steeds ijveriger te studeren", dit aan de arts moeten laten zien en beginnen met het voorkomen van jodiumtekort.

Preventie van jodiumtekort bij kinderen heeft zijn eigen kenmerken in verschillende perioden van het leven van een kind

Bij de ontwikkeling van het kind zijn er perioden van actieve groei, die worden gekenmerkt door het grootste risico op jodiumtekort. Deze periodes: van geboorte tot 3 jaar en van 8 tot 14 jaar. Tijdens deze periodes neemt de behoefte van het lichaam van het kind aan jodium toe, waardoor het noodzakelijk wordt jodiumdeficiëntie te voorkomen.

Jodiumtekort, dat zich voordeed in de kindertijd of adolescentie, leidde tot de vorming van struma, vertraagde lichamelijke en geestelijke ontwikkeling. Zulke kinderen lopen achter bij hun leeftijdsgenoten in groei, ze studeren niet goed, hun seksuele ontwikkeling vertraagt. Het risico op jodiumtekort is vooral hoog bij adolescenten wanneer de behoefte aan schildklierhormonen toeneemt vanwege hun snellere consumptie tijdens actieve groei en sneller gebruik van ingenomen jodium.

Zwangere vrouwen. Jodium wordt intensief geconsumeerd tijdens de zwangerschap. Als een vrouw tijdens de zwangerschap een jodiumtekort heeft en daardoor een tekort aan schildklierhormonen heeft, kan dit leiden tot een miskraam, de geboorte van een dood kind of een kind met ernstige ontwikkelingsstoornissen. Kinderen die geboren zijn uit vrouwen met een uitgesproken jodiumtekort en hypothyreoïdie tijdens de zwangerschap kunnen een verstandelijke handicap ontwikkelen (cretinisme), die vaak wordt gecombineerd met doofheid, scheelzien of groeiachterstand (dwerggroei).

Moeders die borstvoeding geven. De verhoogde behoefte van zogende moeders aan jodium is te wijten aan de afgifte van jodium in de moedermelk.

Women. Wat is gevaarlijk jodiumtekort voor vrouwen?

Bij vrouwen met jodiumtekort heeft de voortplantingsfunctie meestal te lijden: de menstruatiecyclus is verstoord, onvruchtbaarheid ontwikkelt zich, veel lijden aan een miskraam, het percentage doodgeboorten en aangeboren afwijkingen bij kinderen neemt aanzienlijk toe.

Met de ontwikkeling van hypothyreoïdie verandert meestal de menstruatiecyclus eerst, de menstruatie wordt overvloedig en langdurig, wat vaak leidt tot de ontwikkeling van bloedarmoede. Naarmate de ziekte vordert, kan de menstruatie stoppen en treedt er amenorroe op.

Mannen en vrouwen.

Het probleem van schildklierkanker is ook vandaag relevant. Een speciale rol in het ontstaan ​​van kanker behoort tot het falen van immuniteit, genetische aanleg. Vrouwen ontwikkelen schildklierkanker 4 keer vaker.

Ook is het risico op jodiumtekort groot in mensen die wonen in geografische gebieden met laag jodium en selenium in bodem en water (Oost-Europese landen, China, Finland, de Baltische staten en Rusland).

In geval van detectie van schildklieraandoeningen na een eerste onderzoek, worden jodiumhoudende geneesmiddelen alleen voorgeschreven door een endocrinoloog en een specialist.

Het percentage artsen (tot 90%) dat het gebruik van jodiumpreparaten, multivitaminen, voedingssupplementen en zeevruchten aanbeveelt, vooral bij adolescenten, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, wordt aanbevolen als profylaxe voor jodium. "

Als een preventieve maatregel, die niet alleen gericht is op het elimineren van jodium- en seleniumgebrek, maar ook op het verhogen van de algehele weerstand van het organisme door de correctie van de microelement- en vitaminestatus, kunnen met jodium verrijkte natuurlijke complexen van biologisch actieve stoffen met succes worden gebruikt.

Individuele preventie omvat adequate consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan jodium (zeevruchten, zeevis) en multivitaminenpreparaten met minerale supplementen.

Omdat de belangrijkste oorzaak van endemisch struma jodiumdeficiëntie is, zijn preventieve maatregelen gericht op het vullen van het tekort van dit spoorelement. Er dient aan te worden herinnerd dat de behandeling van endemische struma wordt voorgeschreven door een endocrinoloog in individuele doseringen, omdat een overmaat aan jodium, zoals het tekort, kan leiden tot schildklierpathologie.

We moeten onthouden!

Jodium wordt aangetroffen in zeevis, vlees, zeekool, garnalen en andere zeeproducten, water, inclusief mineralen, bonen, eieren, aardappelen. Jodiumrijke walnoten. Om het jodiumgehalte in het lichaam aan te vullen, volstaat het om 1-2 walnoten per dag te eten. Het is belangrijk om gejodeerd zout te eten. Wanneer u dit zout gebruikt, moet u bedenken dat u het pas aan het eten hoeft toe te voegen nadat het is gekookt. Niet minder belangrijk voor de normale functie van de schildklier zijn sporenelementen zoals selenium, koper, mangaan en kobalt.

Sommige producten bevatten natuurlijke Strumogens - stoffen die bijdragen aan de uitbreiding van de schildklier. Strumogenes voorkomen de omzetting van jodiden in organisch jodium en verminderen daardoor de synthese van schildklierhormonen, wat een toename van de schildklier veroorzaakt. Strumogene stoffen zitten in rapen, sommige soorten rapen, maïs, zoete aardappelen en sojabonen. Bijvoorbeeld: het eten van soja veroorzaakt een vergroting van de schildklier (soms vervijfvoudigd), verhoogt de behoefte aan jodium met 100%. Dit suggereert dat wanneer u soja- en strumogene producten gebruikt, u zeezout, zeevis, uien en groene uien mee moet nemen in het dieet.

Dus, voor de preventie van endemische struma is het belangrijk om goede voeding te hebben met voldoende inname van eiwitten, sporenelementen (inclusief jodium en selenium), vitamines, evenals het nemen van preventieve medicijnen.

Het is belangrijk! Neem selenium, een belangrijk sporenelement dat een cruciale rol speelt in het juiste metabolisme van jodium in het lichaam, de werking van de schildklier, het immuunsysteem en direct betrokken is bij de productie van het antioxidant GSH glutathione peroxidase door het lichaam zelf.

selenium

Uitgegeven aan het einde van 1996, de details van de studie in het prestigieuze tijdschrift van de American Medical Association vertelde de wereld over de verbazingwekkende resultaten met betrekking tot dit mineraal. De resultaten van deze studie zouden het huidige inzicht in de preventie van kanker en het gebruik van voedingssupplementen moeten veranderen. De resultaten zouden ons ongetwijfeld moeten doen inzien dat we voor een optimale bescherming tegen kanker meer selenium nodig hebben dan voedsel kan geven. Seleniumsupplementen bieden uitstekende en goedkope bescherming tegen deze dodelijke ziekte.
En zoals de beroemde Amerikaanse cardioloog Dr. Robert Atkins hierover zei:

"Een stof die de incidentie van kanker met bijna 40% kan verminderen en kankersterfte met 50% kan verminderen, moet onze grootste medische doorbraak worden genoemd en wordt verspreid onder mensen over de hele wereld."

Het is te verwachten dat elke stof die het immuunsysteem stimuleert en oxidatie voorkomt, ons beschermt in de oorlog tegen kanker. Daarom is een onderzoek dat een vermindering van 50% van de kankersterfte liet zien, geen bout uit het niets, die met argwaan moet worden benaderd.
Dezelfde epidemiologie stelt ons in staat de waarde van selenium te voorspellen. Populatiestudies hebben aangetoond dat in die delen van de wereld waar er een hoger gehalte aan selenium in de bodem is, de incidentie van longkanker van het rectum, de baarmoederhals en de baarmoeder aanzienlijk lager is.

Studies in Finland hebben aangetoond dat mannelijke kankerpatiënten lagere niveaus van selenium hebben dan gezonde mensen, en selenium kan een van de belangrijkste voedingsstoffen zijn ter bescherming tegen kanker. Gevallen van lymfoom, een type kanker dat snel toeneemt, komen veel vaker voor bij mensen met een laag seleniumgehalte in het bloed.

Tegenwoordig weten we al dat selenium een ​​krachtig immunomodulerend en kankerstof middel is met een breed scala aan effecten op onze gezondheid. Er is geen ander mineraal dat zo essentieel is voor onze antioxidante afweermechanismen.

Bovendien versterkt dit spoorelement de afweer van het lichaam tegen virussen en andere pathogene agressors, en laboratoriumexperimenten vertonen merkbare veranderingen in dergelijke elementen van het immuunsysteem zoals witte bloedcellen, natuurlijke killercellen, antilichamen, macrofagen en interferon. Sommige studies suggereren dat regelmatige profylactische toediening van seleniumsupplementen hepatitis, herpes en zelfs infecties veroorzaakt door het Ebola-virus kan voorkomen.

Het is mogelijk dat supplementen van selenium helpen om het hiv-virus in een latente staat te houden, waardoor het zich niet volledig manifesteert.

Het handhaven van een optimaal gehalte aan selenium compenseert niet alleen het verlies door de werking van het virus en versterkt het immuunsysteem. In wezen werkt het mineraal veel op verschillende geneesmiddelen die worden voorgesteld voor de behandeling van AIDS - het remt een stof die is geassocieerd met het virus, reverse transcriptase genaamd.

Op basis van al deze overwegingen beweert Gerhard Schrauzer - de meest bekende specialist in selenium - dat dit mineraal waarschijnlijk het enige belangrijkste supplement is voor mensen die zijn geïnfecteerd met het dodelijke virus. Aangezien het volledige immunostimulerende effect van het standaard suppletieprogramma mogelijk pas zes maanden later verschijnt, suggereert Shrauser dat artsen een snellere respons kunnen bereiken door een zeer korte initiële kuur met dagelijkse doses tot 8000 mcg (8 mg) voor te schrijven.

Klinische observaties hebben ook aangetoond dat selenium een ​​belangrijk supplement is voor de behandeling van hartritmestoornissen en het voorkomen van een plotselinge dood door hartstilstand. Selenium beschermt het hart niet alleen vanwege zijn rol in de productie van glutathionperoxidase, wat helpt om de antioxidantactiviteit te behouden, maar ook door het gehalte aan toxische metalen zoals cadmium, kwik en lood in het lichaam te beperken, wat hartweefsel kan beschadigen. Uiteindelijk beschermt selenium het hart tegen zuurstofgebrek, tegen de toxische effecten van medicijnen, de ziekte van Keshan.

De ontstekingsremmende eigenschappen van dit mineraal, vooral in combinatie met vitamine E en andere antioxidanten, helpen de symptomen van reumatoïde artritis te verlichten. Bij artrose heeft selenium ook een gunstig effect. Het effect wordt echter niet onmiddellijk bereikt; Het kan tot zes maanden duren voordat de resultaten van het gebruik van seleen merkbaar worden.

Omdat selenium-afhankelijk enzym, glutathione peroxidase, ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Selenium is ook nodig bij de behandeling van andere ontstekingsziekten, zoals colitis en psoriasis. De beste resultaten bij de behandeling van psoriasis werden verkregen door direct selenium op de aangetaste huid aan te brengen.

Selenium is belangrijk voor de functie van de schildklier, omdat een enzym dat het belangrijkste schildklierhormoon (T4) activeert ervan afhangt. Selenium activeert niet alleen het schildklierhormoon - het beschermt de schildklier tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen, wat kan leiden tot hypothyreoïdie en een aantal andere ernstige ziekten. Blijkbaar zijn seleniumsupplementen vooral belangrijk voor ouderen met schildklieraandoeningen.

De belangrijkste onschatbare bijdrage van selenium aan het behoud van de gezondheid houdt verband met zijn vermogen om de dreiging van dergelijke toxische metalen zoals lood, platina en kwik te elimineren. Het bindt zich aan metalen, waardoor ze inert en onschadelijk worden. Een voorbeeld zijn mensen die in het voormalige Joegoslavië met kwik werken. Hoewel ze worden blootgesteld aan grote hoeveelheden van dit metaal, echter vanwege het feit dat de lokale bodem rijk is aan selenium, bevat hun dieet voldoende van dit mineraal om hen te beschermen tegen vergiftiging. Onlangs werd een ander klinisch voordeel van seleen aangetoond: het vermogen om de toxiciteit van platinabevattende chemotherapeutische geneesmiddelen te verminderen.

Wanneer plotselinge buikpijn, misselijkheid en braken wijzen op acute pancreatitis, kan selenium een ​​redder in nood zijn. Artsen hebben ontdekt dat de introductie van dit mineraal de ontsteking van de pancreas binnen 24 uur vermindert.

Om ten volle gebruik te maken van de beschermende eigenschappen tegen selenium van kanker en voor extra bescherming tegen ontstekingen, virale infecties, verzwakking van het immuunsysteem, vergiftiging door zware metalen, blootstelling aan straling, moeten we allemaal dagelijks biologisch gebruikt selenium innemen.

Gevolgen van seleniumgebrek.

Er zijn geen vrij eenvoudige manieren om het gehalte aan selenium in voedsel te bepalen. Twee percelen land, die slechts 2 kilometer uit elkaar liggen, kunnen duizend keer verschillen in de inhoud van dit mineraal. Intensieve landbouw, bodemerosie en zure regen dragen bij aan de uitputting van de aarde door selenium en uiteindelijk aan wat we eten.
Daarom moeten voedsortabellen die beweren de samenstelling van voedingsstoffen in een verscheidenheid aan groenten en fruit op te nemen, met een zekere mate van wantrouwen worden behandeld.

Als we geen selenium hebben, is er geen glutathione peroxidase, een krachtig antioxidant-enzym. Zijn afwezigheid laat een enorm gat achter in onze verdediging tegen ziekten die verband houden met oxidatie, waaronder atherosclerose, hart- en vaatziekten, reumatoïde artritis, staar, glaucoom, mannelijke en vrouwelijke onvruchtbaarheid, enz.

  • Seleniumtekort komt veel voor bij mensen die met HIV zijn besmet, en hoe lager het niveau in vergelijking met de norm, hoe meer schade aan HIV het lichaam kan treffen met een verzwakt immuunsysteem. In feite suggereert een van de theorieën over de ontwikkeling van AIDS dat HIV het seleniumgehalte in een geïnfecteerde cel verlaagt tot het onder een kritisch niveau komt. Dan barst de cel en het virus reproduceert.
  • Er is vastgesteld dat mensen met een laag gehalte aan selenium in het bloed een 70% hoger risico op coronaire hartziekten hebben. Deense onderzoekers hebben aangetoond dat een lage plasma-seleniumconcentratie een belangrijke risicofactor is voor hart- en vaatziekten. De resultaten van veel wetenschappelijke studies suggereren dat selenium een ​​beschermende voedingsstof is die de ontwikkeling van hart- en vaatziekten voorkomt.
  • Lage niveaus van selenium in het bloed werden waargenomen bij patiënten met reumatoïde artritis. De ontstekingsremmende eigenschappen van dit mineraal, vooral in combinatie met vitamine E en andere antioxidanten, helpen de symptomen van artritis te verlichten.
  • Lage niveaus van selenium zijn ook gevonden bij astmapatiënten. In een onderzoek in Nieuw-Zeeland, waar de bodem weinig selenium bevat, werd gevonden dat van mensen met lage niveaus van seleenafhankelijk enzym glutathione peroxidase, astma 6 keer vaker voorkomt.
  • Selenium is belangrijk voor de functie van de schildklier, omdat een enzym dat het belangrijkste schildklierhormoon (T4) activeert ervan afhangt. Bij afwezigheid van selenium kan het effect van een schildkliervervangingstherapie onvolledig zijn; dit betekent dat seleniumgebrek kan leiden tot een langzamer metabolisme en zelfs overgewicht.

Dr. Robert Atkins, een bekende Amerikaanse cardioloog, ontdekte dat de hoofdoorzaak van multiple sclerose de accumulatie van toxische metalen in het lichaam is. En aangezien selenium de mogelijkheid heeft om de dreiging van dergelijke toxische metalen zoals lood, platina en kwik te elimineren, komt multiple sclerose vaker voor in regio's met een zeer laag seleniumgehalte. Bovendien worden bij patiënten met deze ziekte lage niveaus van glutathionperoxidase in het serum gevonden, wat een teken is van seleniumgebrek.

Bij zowel mannen als vrouwen hangt het vermogen om zich voort te planten af ​​van optimale consumptie van selenium. Hetzelfde geldt voor de gezondheid van het kind dat wordt geboren. Samen met foliumzuur en zink is selenium cruciaal voor het voorkomen van de geboorte van kinderen met een onderontwikkelde wervelkolom als gevolg van een ontwikkelingsstoornis van de neurale buis. Deze baby's hebben net als hun moeders een lager gehalte aan selenium dan de overeenkomstige gezonde mensen. Zwangere vrouwen die niet genoeg selenium krijgen, meer kans op een miskraam, en kinderen die aan hen zijn geboren, kunnen spierzwakte krijgen. Bij kinderen die overleden aan het plotse doodssyndroom van pasgeborenen, werden verschillende tekenen van seleniuminsufficiëntie waargenomen, wat de mogelijke profylactische rol van de additieven van dit mineraal suggereert.

Een eiwitarm dieet brengt de aanvoer van het lichaam met selenium in gevaar, hetzelfde geldt voor de consumptie van grote hoeveelheden geraffineerde graanproducten, die volledig verstoken zijn van de hoeveelheid mineralen die ze anders zouden kunnen bevatten. Het gebruik van visolie en meervoudig onverzadigde plantaardige oliën - zonnebloem, maïs en vlas - kan de behoefte aan selenium in het lichaam vergroten.

Waarschuwing!

In de natuur is er geen product dat alle componenten bevat die voor de mens nodig zijn (met uitzondering van moedermelk).

"Voedsel van een moderne persoon kan niet langer een complete bron van voedingsstoffen zijn die nodig is om de schadelijke effecten van de omgeving te neutraliseren en een hoog niveau van lichaamsfuncties te waarborgen. De voedingsstructuur is tegenwoordig gevuld met geraffineerde producten enerzijds en totale voedingstekorten anderzijds. Er is vastgesteld dat het menselijk lichaam voor optimaal functioneren dagelijks ongeveer 600 specifiek belangrijke stoffen moet ontvangen. Deze omvatten aminozuren, vitamines, macro- en micro-elementen, organische zuren, fytocomponenten, voedingsvezels, enz.
Vandaag de dag, als gevolg van de onevenwichtige, polidefitsitnym (multiple tekort) voeding van de bevolking is er de zogenaamde "verborgen honger" als gevolg van een tekort in het dieet van micronutriënten - vitaminen, met name de antioxidant-serie (A, E, C); macro- en micro-elementen (jodium, ijzer, calcium, fluor, selenium).

Een dergelijk voedingspatroon van de meerderheid van de bevolking leidt tot de ontwikkeling en een groot aantal chronische infectieziekten (cardiovasculair systeem, gastro-intestinaal stelsel, metabolische ziekten, oncologie), die epidemisch van aard worden.
Veroorzaakt een speciaal alarm "genetische standaard" als gevolg van schade aan het chromosomale apparaat. Schade aan de geslachtscellen leidt dus tot mutaties, het optreden van misvormingen, een sterke verandering in erfelijke eigenschappen. De groei van sociaal veroorzaakte infectieziekten, zoals tuberculose, die ook gepaard gaat met inadequate voeding, met name de eiwitcomponent. "Verborgen honger" is een bedreiging voor de fysieke en intellectuele gezondheid van de natie.
De trend van massaal gebruik van synthetische drugs draagt ​​alleen maar bij aan de groei van het probleem, omdat er in ons lichaam geen informatie is over verbindingen van niet-natuurlijke oorsprong.

Preventieve maatregelen.
Cursussen van multivitaminenpreparaten met minerale supplementen - multivitaminetherapie, in de lente (april-mei maand), tijdens de periode van verhoogde hypovitaminose en micro-elementosis.

Studies die de effectiviteit van combinaties van verschillende antioxidanten hebben getest, hebben aangetoond dat de beste bescherming voor het lichaam wordt geboden door de combinatie van vitamine E, selenium, co-enzym Q10, en ook vitamine C en bèta-caroteen.

Het is belangrijk! Neem selenium, een belangrijk sporenelement dat een cruciale rol speelt in het juiste metabolisme van jodium in het lichaam, de werking van de schildklier, het immuunsysteem en direct betrokken is bij de productie van het antioxidant GSH glutathione peroxidase door het lichaam zelf.

Selenium.
De rol van spoorelement seleen in het organisme wordt hoofdzakelijk bepaald door de opname in de samenstelling van één van de belangrijkste antioxidant enzymen - Se-afhankelijke glutathionperoxidase die cellen beschermen tegen de ophoping van peroxidatieproducten, waardoor schade aan nucleaire en eiwit synthetiserende inrichting voorkomen. Selenium is een synergist van vitamine E en helpt de antioxidantactiviteit te verhogen. Selenium maakt deel uit van het enzym - joodthyronine-5-dejodinase (dat de vorming van trijodothyronine regelt in de samenstelling van spiereiwitten en, het belangrijkste, myocard-eiwitten). In de vorm van selenproteïne is een integraal onderdeel van testisweefsel. Daarom leidt een deficiëntie aan selenium tot een verzwakking van de antioxidantstatus, anticarcinogene bescherming, veroorzaakt myocardiodystrofie, verminderde seksuele functie en immunodeficiëntie.

Bovendien, selenium vertoont antimutagenic, antiteratogenny, radioprotectieve effecten stimuleert antitoxic bescherming normaliseert de uitwisseling van nucleïnezuren en eiwitten, verbetering voortplantingsfunctie, normaliseert uitwisseling eicosanoïden (prostaglandines, prostacycline, leukotriënen) regelt de werking van de schildklier en pancreas. Selenium behoort tot geroprotectors.

Gevaarlijk tekort. Waarvoor is selenium en jodium?

Wat kan de wetenschap tegen een gevaarlijk tekort.

Nog niet zo lang geleden, toen ik vitaminen van een apotheek kocht, was ik weer verbaasd hoe weinig we weten over de dingen die belangrijk zijn voor onze gezondheid. Waar het op neer komt is dat toen ik werd gevraagd door een jonge vrouw die in een rij voor me stond: "Waar is selenium voor?" - de apotheker kon het niet echt uitleggen.

Ondertussen is selenium een ​​vitale microcel. Dat wil zeggen, we hebben het net zo hard nodig als in lucht en water. Alleen in belachelijke doses - 1/2 theelepel (!) In een mensenleven. Het lijkt erop dat het makkelijker zou kunnen zijn. Maar hier ligt een groot probleem. Ons land is niet rijk aan selenium. Dit betekent dat het schaars is in landbouwgewassen, in vlees en in melk. Volgens het Institute of Nutrition van de Russian Academy of Medical Sciences ervaart 80% (!) Van de Russen een chronisch tekort aan dit spoorelement. En dit betreft niet alleen selenium. Zo'n catastrofale situatie in Rusland en met jodium. Dus we lopen allemaal gevaar.

Maar er is een oplossing: men moet doen wat al lang in de ontwikkelde landen wordt toegepast - neem regelmatig tabletvormen van jodium en selenium! Bovendien produceert Rusland al zijn eigen jodium- en seleniumbevattende producten onder de eenvoudige namen: jodium-actief en seleen-actief. Het is belangrijk dat ze zijn ontwikkeld in het grootste wetenschappelijke centrum van de Academie van Wetenschappen van wereldfaam. Het voordelige verschil tussen jodium-actief en seleenactief is dat ze inwerken op de verzoeken van het lichaam, waardoor het risico van een overdosis wordt geëlimineerd.

Lees meer over elk van deze, lees verder...

Uw persoonlijke "dirigent"

Schildklierhormonen worden vaak "geleiders van het leven" genoemd. En dat allemaal omdat zonder hen de correcte werking van de hoofdlichaamsystemen onmogelijk is. Ze nemen deel aan het waterelektrolyt- en gasmetabolisme, stimuleren de zuurstofopname en koolstofdioxide-uitstoot, regelen de consumptie van vetten en koolhydraten en verlagen het cholesterolgehalte in het bloed. Schildklierhormonen zijn de belangrijkste regulatoren van de vorming en de daaropvolgende functie van de hersenen. En dit bepaalt goede schoolprestaties, het vermogen om diep na te denken op het werk en een sterke herinnering op de pensioengerechtigde leeftijd. En dit is slechts een klein deel van hun rol in ons lichaam.

Op hun beurt zijn deze hormonen direct afhankelijk van de aanwezigheid in het lichaam van een voldoende hoeveelheid jodium, omdat 65% daarvan bestaat. Als jodium niet genoeg is, kunnen de "dirigenten" het orkest niet aan, beginnen allerlei soorten mislukkingen. Metabolisme regulatie wordt geschonden, de immuniteit verslechtert, obesitas verschijnt, de mentale prestaties nemen af.

En zodat dit niet gebeurt, moet jodiumtekort regelmatig worden aangevuld. Bijvoorbeeld met behulp van tablets "Iodine-Active". Ze zijn gebaseerd op organisch jodium, dat goed wordt waargenomen door mensen, die wetenschappers hebben ingebouwd in het melkeiwitmolecuul. Dit is een special, zoals de ontwikkelaars zelf zeggen, "slimme jodium." Het lichaam verbruikt het zoveel als het nodig heeft voor normaal werk. En dit is erg belangrijk. Het risico van een overdosis is immers uitgesloten, wat net zo gevaarlijk is voor een persoon als het ontbreken van jodium.

Dus neem gerust "jodium-actief". Help uw schildklier te werken zonder te overladen.

In de buurt wonen giftige stoffen

In de Middeleeuwen gaven vooral voorzichtige gifstoffen, vanwege hun gruweldaden, de voorkeur aan gifstoffen, nu "zware metaalzouten" genoemd. De sluwheid van deze gifstoffen is dat ze de natuurlijke dood van een persoon nabootsen.

In onze tijd zijn we alsof we omringd zijn door ontelbare giftige stoffen. De zouten van zware metalen vergisten immers land, water en lucht in grote steden, industriegebieden en nabij snelwegen. Deze agressieve stoffen veroorzaken met succes corrosie van auto's en vernietigen de gevels van gebouwen. En denk nu: wat gebeurt er in zo'n situatie met een fragiel menselijk lichaam?

Maar wetenschappers kennen in zo'n geval al het sterkste 'tegengif'. Dit is een sporenelement selenium, het 34e element in het periodiek systeem. Het helpt het lichaam om dergelijke formidabele giffen zoals arseen, cadmium, lood, platina en kwik te neutraliseren. Selenium "bindt" deze zware metalen eenvoudigweg en ze worden uit het lichaam verwijderd.

Selenium heeft andere voordelen. Het beschermt een persoon met succes tegen de toxische effecten van nitrieten en nitraten. En, wat vooral belangrijk is voor oudere mensen, verwijdert gevaarlijke afbraakproducten van synthetische stoffen uit de lever.

Het 34e element is bestand tegen veel van wat ons leven vergiftigt. Inclusief tabaksrook! En hoe meer toxische factoren op een persoon inwerken, des te acuter zijn behoefte aan selenium.

Conclusie één. Een tekort aan selenium in het lichaam moet regelmatig worden aangevuld. En het is vrij eenvoudig om dit te doen met behulp van middelen die selenium bevatten, zoals Selen-Active. Om dit te doen, volstaat het om slechts 1 tablet Selen-Active per dag aan het voedsel toe te voegen.

Selenium en jodiumtekort

We krijgen deze substantie met voedsel. Een tekort aan selenium treedt op als de dagelijkse behoefte van het lichaam daarvoor niet wordt aangevuld. Volgens sommige gegevens is dit 20-100 μg en aan de andere - 50-150 μg. De absorptie van dit sporenelement vindt plaats in de dunne darm. Selenium hoopt zich op in verschillende organen en systemen van ons lichaam: in het beenmerg, de longen, het hart, de lever, de nieren, de alvleesklier, de huid en zelfs het haar.

Het belangrijkste doel van selenium is het stimuleren van metabole processen, het deelnemen aan de vorming van antioxidantverbindingen en andere vormen van lichaamsverdediging. Het is voor deze eigenschappen dat het micro-element de "beschermer" wordt genoemd.

Het kan een onderdeel zijn van geneesmiddelen die zijn bedoeld voor de behandeling en preventie van ziekten van de huid, het hart, het maagdarmkanaal en de bovenste luchtwegen. Selenium helpt het immuunsysteem te versterken. In de geneeskunde worden de verbindingen ervan gebruikt om tumorprocessen te voorkomen. Geneesmiddelen met dit sporenelement dragen bij aan een toename van de levensverwachting.

Hieronder presenteren we een lijst met negatieve toestanden (NA), die elk het gevolg kunnen zijn van een tekort aan selenium in het lichaam. Het is noodzakelijk om speciale aandacht te schenken aan die NA die vaak of constant worden waargenomen, worden uitgesproken, interfereren met normale levensactiviteit. Het is noodzakelijk om het aantal van dergelijke staten te tellen. Die symptomen die zelden voorkomen en mild zijn, kunnen om andere redenen voorkomen en zijn niet geassocieerd met een tekort aan micronutriënten. Uiteraard mogen ze niet afzonderlijk worden gescheiden.

  • angst en nervositeit;
  • slaapstoornissen;
  • neiging tot depressie;
  • frequente stemmingswisselingen;
  • neiging tot neurieten en polyneurieten;
  • verminderde prestaties;
  • gevoel van algemene zwakte;
  • versnelling van verouderingsprocessen;
  • vermoeidheid, constant gevoel van vermoeidheid;
  • verhoogd cholesterolgehalte in het bloed;
  • neiging om staar te vormen;
  • allergische reacties;
  • immunodeficiëntie toestanden;
  • bleke huid;
  • neiging tot ontsteking;
  • overmatig schilferen van de huid;
  • verhoogd haarverlies;
  • langzamere haargroei;
  • vervorming van de nagelplaat;
  • neiging tot hypertensie;
  • terugkerende pijn in het hart;
  • verminderd libido en impotentie;
  • onvruchtbaarheid bij mannen.

Als je 7 of minder punten voor jezelf hebt aangegeven uit de bovenstaande lijst, dan kunnen we praten over een voldoende mate van voorziening van het lichaam met selenium. Degenen die van 8 tot 12 negatieve toestanden isoleerden, hebben een milde of matige mate van seleniumgebrek. De aanwezigheid van 12 of meer NA duidt op een tekort aan selenium.

Met de geïdentificeerde tekort aan selenium in het lichaam, zou u het verbruik van voedingsproducten die dit sporenelement bevatten, moeten verhogen. Deze omvatten zeevruchten, vlees en slachtafval. Selenium wordt ook gevonden in knoflook, peterselie, rozenbottel, munt, peper, brandnetel, meidoornvruchten en venkelzaad, frambozenblaadjes, duizendblad en berenoor.

Selexen is een organische verbinding van selenium, die goed door het lichaam wordt opgenomen. Deze werkzame stof is onderdeel van het supplement MIRRA-SELEN. Het wordt met succes gebruikt voor de preventie en correctie van stofgebrek. Een belangrijk kenmerk van het voedingssupplement is de aanwezigheid in de samenstelling van een speciale vorm van vitamine E. De combinatie van selenium en vitamine E is bijzonder effectief in de bestrijding van het verouderingsproces.

Het micro-element komt samen met voedsel en water naar een organisme. Als het lichaam van een volwassene minder dan 15-25 mg van deze stof bevat, kunnen we het hebben over jodiumtekort. De optimale dagelijkse inname van micro-elementen is 100-150 mcg. In het lichaam is het ongelijk verdeeld, het meeste is geconcentreerd in de schildklier.

Jodium is een uiterst actieve stof, het maakt deel uit van het schildklierstimulerende hormoon en schildklierhormonen en is in staat om de weefsels, organen en functies van het lichaam te diversifiëren. Jodium is betrokken bij de regulering van eiwit-, vet-, waterelektrolyt- en energiemetabolisme, evenals het metabolisme van bepaalde vitamines. Bovendien beïnvloedt het de snelheid van biochemische reacties. De cruciale rol van jodium wordt toegewezen aan de processen van groei en ontwikkeling, evenals de differentiatie van weefsels. Het is dus nodig om het lichaam al vanaf de kindertijd van deze stof te voorzien en jodiumdeficiëntie te voorkomen.

Er zijn echter veel redenen voor het ontbreken van dit sporenelement in het menselijk lichaam. De belangrijkste oorzaken van jodiumtekort zijn een onvoldoende inname van jodiumhoudende producten. Bovendien hebben bepaalde voedingsmiddelen en medicijnen een effect dat de absorptie van sporenelementen voorkomt. Ook op de uitwisseling van deze stof wordt beïnvloed door externe factoren. Jodiumtekort in het lichaam kan voorkomen bij mensen in gebieden met ongunstige omgevingsomstandigheden en een verhoogde achtergrondstraling.

Vervolgens geven we een lijst met negatieve aandoeningen die kunnen worden beschouwd als symptomen van jodiumtekort in het lichaam. Uit de lijst is het noodzakelijk om de items te selecteren die voor u karakteristiek zijn. Opgemerkt moet worden dat die NA, die vaak worden waargenomen, een uitgesproken negatief effect hebben. Als de NA zwak is, zeldzaam en "bemoei je niet met het leven", dan moeten ze niet worden uitgekozen.

Symptomen van jodiumtekort:

  • algemene en spierzwakte;
  • vermoeidheid;
  • slaperigheid;
  • kilte;
  • geheugenstoornis;
  • overgewicht;
  • zwelling van het gezicht (vooral in de oogleden en de lippen);
  • lichtgele teint;
  • koude ledematen;
  • afpellen van de huid;
  • verdikking van het stratum corneum in het gebied van grote gewrichten;
  • langzamere haargroei;
  • verhoogd haarverlies;
  • broze nagels;
  • een neiging tot obstipatie;
  • afname van seksuele activiteit;
  • vertraagde ontwikkeling bij kinderen op jonge leeftijd.

Als u zelf niet meer dan 5 negatieve toestanden hebt genoteerd, is er geen jodiumtekort in het lichaam. Een positief antwoord op 6-9 punten duidt op een lichte tekortkoming van deze stof. Als je wordt gekenmerkt door 10 of meer negatieve situaties, dan kun je praten over een uitgesproken jodiumtekort in het lichaam.

Als u deze waarschuwingssignalen hebt opgemerkt, dient u een specialist (bio-elementoloog of endocrinoloog) te raadplegen. Jodiumtekort kan in sommige gevallen tijdelijk of seizoensgebonden zijn. Dan moet je gewoon meer voedsel met een hoog gehalte aan deze stof in je dieet opnemen, supplementen nemen en jodiumdeficiëntie voorkomen.

Om het micro-element in het lichaam te normaliseren, moet je een volledig en gevarieerd dieet volgen. MIRRA heeft het mineraal-vitamine-complex MIRRA-IODE ontwikkeld, dat al vele jaren met succes wordt gebruikt. Het bevat ook synergetische vitamines. Volgens de instructies wordt het medicijn 2 maal daags 2 tabletten ingenomen. Het helpt het jodium- en vitaminesegment in het lichaam te normaliseren in de volgende verhoudingen: jodium - 100%, B1 - 115%, B2 - 88%, B3 - 96%, B6 - 114%, B9 - 75%, C - 100% van het adequate consumptieniveau per dag.

* Bij gebruik van het artikelmateriaal is een hyperlink naar de bron verplicht.