Hoe belangrijk is selenium voor de schildklier en waar komt het vandaan?

Het maanelement werd voor het eerst beschreven door een Zweedse ontdekkingsreiziger in 1817 door Jonsson Jacobs Berzelius. Lange tijd wordt het element dat niet wordt erkend voor gezondheid nu het element van de levensduur genoemd. Het vereist niet veel voor een gezonde menselijke conditie, maar het is noodzakelijk om het niveau te handhaven. Het ding is dat dit element aanwezig is in enzymen, eiwitten, die zorgen voor de normale werking van het lichaam.

Selenium voor de schildklier is nodig, omdat een enzym dat schildklierhormonen activeert, afhankelijk is van het niveau. Een onvoldoende niveau van een element leidt tot een afname van het metabolisme en andere problemen en vervangende therapie zal niet het verwachte effect geven.

Het belang van het element van de levensduur

De schildklier is een klein orgaan, maar voor normaal functioneren vereist het een constante toevoer van sporenelementen zoals jodium en selenium. En hoewel ijzer niet zo groot is, bevat het per gram meer stoffen dan in welk ander orgaan dan ook. Selenium in het bedrijf met andere heilzame stoffen onderhoudt de schildklier. De troef van zijn activiteiten is deelname aan de synthese van hormonen. Dit element neemt deel aan de normale activiteit van immuniteit, metabolisme en productieve activiteit van de hersenen.

Hoeveel selenium is er nodig?

Het is aanwezig in de samenstelling van 200 enzymen. Als het niet genoeg is, zijn enzymen ook niet genoeg. En verderop in de keten worden minder hormonen gesynthetiseerd. In een dergelijke situatie kunnen zich de meest onaangename orgaanziekten ontwikkelen.

Het is noodzakelijk voor de schildklier, maar het organisme produceert het niet alleen, het moet uit voedsel komen. Selenium en de schildklier vormen een goede tandem voor een gezonde toestand.

En wat gebeurt er als het tekortschiet?

  1. Het itemelement omvat het overgangsproces T4 tot T3. Als bijvoorbeeld synthetische substituut voor T4 in het lichaam wordt gebruikt, zal selenium niet genoeg zijn, dan zal de conversie van T4 naar T3 moeilijk zijn. Het feit is dat T4 niet actief is, T3 is actief - trijoodthyronine. De overgang van het hormoon van de ene toestand naar de andere vindt plaats in aanwezigheid van het enzym deiodinase. Het sporenelement is een integraal onderdeel van alle hormonen en enzymen. Alle energieprocessen zijn onmogelijk zonder selenium.
  2. Het enzym dejodase, dat de deiodination van T4, dat wil zeggen, van de hoeveelheid, de overgang naar T3 biedt. Als we rekening houden met deze indicatoren, kan de ziekte van de schildklier, die gepaard gaat met de vorming van diffuse struma, niet alleen geassocieerd zijn met een onvoldoende niveau van jodium, maar ook met selenium en zink.
  3. Hypothyreoïdie is het gevolg van jodiumtekort in het lichaam. Maar het is goed mogelijk dat hypothyreoïdie zich kan manifesteren als gevolg van een tekort aan micronutriënten. Door het lichaam binnen te gaan, gaan selenoproteïnen over in enzymen. Selenoproteïne-enzymen die een persoon kunnen beschermen tegen hypothyreoïdie moeten worden opgenomen in het element activa.
  4. Om de immuniteit te herstellen, wat belangrijk is in geval van thyroiditis Hashimoto of ziekte Bazedova. Omdat selenium krachtige antioxiderende eigenschappen heeft. Het kan het ontstekingsproces verminderen, het gehalte aan antilichamen verminderen en vrije radicalen verwijderen.

Hoe de behoefte te vullen

Voor de normale activiteit van het lichaam is een constante toevoer van alle noodzakelijke nuttige vitaminen, mineralen, sporenelementen vereist. Het aandeel selenium in deze lange lijst is niet zo groot, het duurt slechts 55 - 70 mcg per dag. Dit zijn indicatoren voor een gezond lichaam, maar als er problemen zijn, moet de dosis die van de arts zijn.

Welke producten bevatten de levensduur van sporenelementen? Opgemerkt moet worden dat producten een bepaald percentage van een nuttig spoorelement kunnen bevatten, maar voor de patiënt zullen dergelijke normen niet voldoende zijn. Neem in dit geval de hulp in van voedingssupplementen. Bijvoorbeeld: u kunt Selenium-middel gebruiken als uw arts dit aanbeveelt.

In het dieet is het wenselijk om het volgende op te nemen:

  1. Paranoten, die rijk zijn aan sporenelementen.
  2. Gewone zonnebloempitten.
  3. Vis, bijvoorbeeld, sardines.
  4. Gewone uien, knoflook, champignons, ontbijtgranen.

Dit sporenelement kan antilichamen verminderen die gericht zijn op het vernietigen van de schildklier. Dit feit betekent echter niet dat alleen met zijn hulp het probleem zal worden opgelost.

Selenium-item voor schildklierbeoordelingen

Wat is nuttig voor selenium-schildklier?

Voor de behandeling van de schildklier gebruiken onze lezers met succes monastieke thee. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Selenium voor de schildklier is een van de belangrijkste stoffen voor de normale werking van een orgaan. Het tekort heeft invloed op de werking van de schildklier. En het leidt tot enorme gezondheidsproblemen.

Daarom is het noodzakelijk voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze heilzame stof te consumeren, evenals bereidingen van dit spoorelement. Dit helpt het voorkomen van vele ziekten voorkomen.

Hoe beïnvloedt selenium het lichaam?

Tot 70 mcg selenium is vereist per dag. Ondanks het feit dat deze hoeveelheid klein is, is selenium erg belangrijk voor het lichaam.

Het maakt deel uit van verschillende stoffen die het normale functioneren van organen ondersteunen.
Noodzaak van dit spoorelement voor:

  • bescherming tegen zware metalen;
  • goede spermamotiliteit;
  • groei van alvleeskliercellen;
  • het immuunsysteem versterken;
  • deelname aan de productie van schildklierhormonen.

Selenium is noodzakelijk voor de normale conditie van haar, nagels en huid om te beschermen tegen virale ziekten.

Dit sporenelement verlicht de conditie van artritis, bronchopulmonale ziekten, psoriasis, eczeem, helpt het werk van bloedvaten en het hart, verbetert de seksuele en reproductieve functie van mannen, is een profylactisch middel tegen oncologie.

De rol van selenium is geweldig voor de schildklier. Het sporenelement helpt het enzym, dat verantwoordelijk is voor de verandering van thyroxine. Dit is het belangrijkste schildklierhormoon dat het metabolisme van het lichaam beïnvloedt.

Thyroxine is verantwoordelijk voor de prestaties en activiteit (zowel fysiek als mentaal), verbetert de stofwisseling, laat niet afzetten met overtollig vet.

Een tekort aan dit sporenelement kan worden bepaald door bepaalde tekens. Als er een of meer symptomen zijn, moet u mogelijk seleniummedicijnen gebruiken.
Dit zijn de belangrijkste:

  • visie verslechtert;
  • de immuniteit neemt af;
  • wonden en snijwonden heel langzaam genezen;
  • impotentie verschijnt;
  • bezorgd over zwakte;
  • verminderde prestaties;
  • het lichaamsgewicht neemt toe.

Selenium wordt beschouwd als een spoorelement van een lang leven. Het beschermt het lichaam tegen vroegtijdige veroudering.

Schildklier en selenium

De schildklier is een orgaan dat het hele lichaam beïnvloedt, het regelt het functioneren van alle organen. Haar belangrijkste taak is om bepaalde hormonen te produceren.

Dit is thyroxine dat een bepaalde hoeveelheid jodium bevat en triiodothyronine, dat optreedt na de overdracht van thyroxine in de cellen van het lichaam.

Met een gebrek aan seleen komt dit proces niet voor, wat betekent dat hormonen niet worden gesynthetiseerd. En dit zal alle stofwisselingsprocessen beïnvloeden.

Hoe verschijnt seleniumtekort? Een ziekte zoals nodulaire of multinodulaire struma treedt op.
Deze ziekte manifesteert zich:

  • volumineuze massa's in de buurt van de schildklier;
  • tachycardie, geluid in het hoofd;
  • gevoel van coma in de keel.

De ziekte leidt tot de volgende gevolgen:

  • onvruchtbaarheid;
  • verminderde potentie en libido;
  • mentale retardatie en groei bij kinderen;
  • hartproblemen.

Ziekten die worden gekenmerkt door hypofunctionering van de klier (hypothyreoïdie, auto-immune thyroïditis), treden op als gevolg van een langzame uitwisseling tussen de cellen van het lichaam.

De hersenen zenden signalen uit, zodat de schildklier actiever werkt. En dan begint ze de activiteit te verhogen, maar nog steeds zonder selenium kan het zijn functie niet aan. Dit leidt tot de groei van klierweefsel en het optreden van ziekten.

Ziekten van dit lichaam die samenhangen met het ontbreken van waardevolle stoffen, verschijnen niet meteen. Ten eerste kan de schildklier veel meer hormonen produceren dan nodig is, en dan neemt hun aantal af.

Dit leidt niet alleen tot een mislukking van het werk van de klier zelf, maar ook van het hele organisme. Selenium beschermt ook schildkliercellen, omdat het onderdeel is van de antioxidantbescherming.

Oorzaken van tekort aan micronutriënten

Waarom is er een tekort aan selenium?
Belangrijkste redenen:

  • intestinale dysbiose;
  • alcoholmisbruik;
  • weinig eiwit en vet op het menu;
  • omgevingsfactoren - selenium wordt weggespoeld door regen uit de grond;
  • leverziekte;
  • onvoldoende zuurgraad van maagsap;
  • zwelling;
  • het eten van groenten geteeld met oneigenlijk gebruik van bepaalde meststoffen.

Er zijn niet veel redenen. Het is genoeg om goed te eten, om eiwitten, vetten en niet te veel koolhydraten op te nemen.

Normaliseer de intestinale microflora en verhoog de zuurgraad van het sap. Bovendien moet u regelmatig worden getest om het verschijnen van tumoren te voorkomen.

En consumeer tegelijkertijd veel producten met voldoende inhoud aan waardevolle sporenelementen.

Hoe krijg je selenium?

De bron van dit spoorelement zijn enkele producten. Bovendien kunnen speciale medicijnen helpen om seleniumgebrek aan te pakken.

Bijvoorbeeld Selenium-asset. Het wordt aanbevolen om het medicijn binnen een maand in te nemen. Wat producten betreft, deze moeten in uw dieet worden geïntroduceerd en ze moeten op het menu staan, zo niet elke dag, daarna ten minste 4 keer per week.

Welke producten bevat dit sporenelement? De keuze van de producten is vrij groot, dus het is gemakkelijk om een ​​menu te maken met voedingsmiddelen die rijk zijn aan selenium.
Hier is een tabel van deze producten:

Wat betreft het Selenium-actieve geneesmiddel, moet het eenmaal daags op een tablet bij de maaltijd worden ingenomen. Vrouwen die borstvoeding geven en zwangere vrouwen moeten een specialist raadplegen, misschien zal de arts een andere dosis voorschrijven.

Tabletten zijn klein, dus veroorzaak geen ongemak als u ze gebruikt. U kunt Selenium-activa niet gebruiken met individuele intolerantie.

Selenium is nodig voor de schildklier en andere systemen en organen. Daarom is het noodzakelijk om zijn evenwicht in het lichaam te behouden.

Bij de eerste tekenen van een gebrek aan selenium, moet u in het menu producten met een hoge concentratie van de heilzame stof opnemen of het medicijn Selenium-actief nemen.

Het is het beste om een ​​speciaal medicijn te combineren met bepaalde producten. Dit zal gezondheidsproblemen helpen voorkomen.

Hoe vitaminen met jodium te kiezen: tips voor volwassenen en kinderen

Artsen maken alarm: inwoners van 153 landen over de hele wereld, waaronder Rusland, krijgen elke dag een onvoldoende hoeveelheid jodium met voedsel. Volgens de statistieken verbruikt een persoon uit een endemisch gebied elke dag 50-70 mcg, wanneer het lichaam 150-250 mcg per dag nodig heeft.

Daarom is het voor veel mensen belangrijk om, om geen gezondheidsproblemen te krijgen, dit sporenelement te gebruiken. Onze recensie en video in dit artikel helpen u bij het kiezen van de beste vitaminen met jodium voor kinderen en volwassenen.

Waarom jodium zo belangrijk is

De belangrijkste biologische rol van jodium is deelname aan de synthese van schildklierhormonen (thyroxine en trijoodthyronine), die op hun beurt weer regulatoren zijn van vele processen in het lichaam:

  • controle van de intensiteit van basaal metabolisme;
  • behoud van de stabiliteit van eiwit-, vet-, koolhydraat- en waterzoutuitwisselingen;
  • ze hebben een actieve invloed op de mentale en fysieke ontwikkeling van een persoon, vooral in de kindertijd;
  • onderhouden van een nauwe relatie met andere endocriene organen, met name de hypofyse en geslachtsklieren;
  • het werk van het centrale zenuwstelsel regelen;
  • controle over de activiteit van het hart, het spijsverteringsstelsel en de meeste interne organen.

Gebrek aan jodium leidt tot een vertraging van alle metabole processen (zie Waarom is jodiumtekort gevaarlijk?). De man voelt zich moe en depressief, snel aan het toenemen, ondanks het gebrek aan eetlust. Alle interne organen beginnen hem 'de hel in te draaien': het hart, het maag-darmkanaal, het zenuwstelsel en het bewegingsapparaat en omkeerbare onvruchtbaarheid wordt het meest voorkomende probleem.

Jodiuminname voor volwassenen en kinderen

In 1999 bepaalde de WHO de dagelijkse jodiumbehoefte voor alle leeftijdsgroepen. Op basis hiervan kun je vitamines voor de schildklier oppikken met jodium.

Tabel 1: Leeftijd van consumptie van jodium:

Let op! Tijdens zwangerschap en borstvoeding neemt de behoefte aan jodium dramatisch toe. Dit komt door de activering van de schildklier in omstandigheden van scherpe hormonale fluctuaties en de noodzaak om het lichaam van de foetus van micro-elementen te voorzien. De dagelijkse inname van jodium door aanstaande en zogende moeders is 250 microgram.

Jodiumhoudende vitamines: hoe je het goede kiest

Alle vitamines die jodium bevatten voor de schildklier kunnen worden onderverdeeld in 3 groepen:

  • monocomponent, waarbij dit sporenelement de basis is;
  • oligocomponent, waaronder een of meerdere groepen van biologisch actieve stoffen, waaronder jood;
  • multicomponent, bestaande uit een volledig assortiment essentiële vitamines.

Jodiumbereidingen (monocomponent)

Meestal worden jodiumpreparaten voorgeschreven voor de onmiddellijke preventie en complexe behandeling van ziekten van de schildklier. Vergelijk de belangrijkste kenmerken van de populaire vertegenwoordigers van deze farmacologische groep in de onderstaande tabel.

Tabel 2: Joodpreparaten:

Met een tekort aan dit micro-element, wordt het medicijn actief geabsorbeerd door de cellen van de schildklier en met zijn normale hoeveelheid wordt het onveranderd van het lichaam uitgescheiden. Dus een overdosis van het medicijn is onmogelijk.

Oligocomponent-preparaten

Dergelijke middelen zijn geen multivitaminecomplexen, maar bevatten jodium en andere heilzame stoffen.

Een uitstekend voorbeeld is de Doppelgerts-activa Iodine + Iron (het land van herkomst is Duitsland), dat:

  • jodium - 100 μg;
  • ferro-fumaraat-10 mg;
  • foliumzuur - 600 μg;
  • Vitamine B12 - 3 microgram.

Deze combinatie van voedingsstoffen is uitermate belangrijk voor het lichaam, omdat het het normale niveau van jodium ondersteunt en de preventie van bloedarmoede voorkomt - samen met hypothyreoïdie, een van de meest voorkomende ziekten van de moderne samenleving.

Let op! Gezien de medisch-sociale betekenis van deze vitaminen en sporenelementen, worden ze in sommige landen gebruikt voor industriële verrijking van keukenzout.

Voor de behandeling van de schildklier gebruiken onze lezers met succes monastieke thee. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Polyvitamins

Jodium wordt ook aangetroffen in de meeste multivitaminencomplexen.

Er wordt aangenomen dat dit sporenelement beter wordt geabsorbeerd en actief wordt gevangen door de cellen van de schildklier, als het het lichaam binnenkomt, samen met:

Populaire jodiumhoudende vitamines, waaronder het volledige scala van deze stoffen, worden hieronder weergegeven:

  1. Alphabet Classic (producer - Vneshtorg Pharma, Rusland) - populaire en goedkope vitamines. Elke tablet bevat 150 microgram, dat wil zeggen, het dagtarief van jodium. Gemiddelde prijs in apotheken - 270 p. voor 60 tabletten.
  2. Vitrum (fabrikant - Unipharm, VS) heeft ook een hoog jodiumgehalte - 150 mcg. 60 tabletten van het medicijn kosten gemiddeld 740 p.
  3. Doppelgerts-activa van A tot Zn bevatten een volledig assortiment vitamines en mineralen, waaronder 100 μg jodium. 30 tabletten van het medicijn kost 370 p.
  4. Complicate Multivitamins + Iodine (fabrikant Pharmstandard, Rusland) is een combinatie van water- en vetoplosbare vitamines en een enkel spoorelement - jodium (100 μg). Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van korrels. De gemiddelde prijs voor een fles van 34 g poeder - 190 p.
  5. Multi-tabs Classic (fabrikant Ferrosan, Denemarken) bevat alle vitamines en sporenelementen die nodig zijn voor de mens, inclusief 150 μg jodium. Een verpakking van 90 tabletten kost gemiddeld 670 p.
  6. Centrum van A tot Zinc (fabrikant -Fizer, VS) bevat, naast vitaminen en essentiële micro-elementen, 100 μg jodium. Gemiddelde prijs in apotheken -460 r. voor 30 tabletten.
  7. Perfectil (Vitabiotiks, VK) wordt door fabrikanten vertegenwoordigd als een middel voor een gezonde huid, haar en nagels. Onder de analogen is het de leider in jodiumgehalte - 200 mcg. 30 capsules, genoeg voor een maand dagelijks gebruik, liggen binnen 600 p.

Vitaminen voor kinderen: voor harmonieuze ontwikkeling en goede academische prestaties

In het kinderlichaam speelt jodium een ​​bijzonder belangrijke rol. Het is dit spoorelement dat meer verantwoordelijk is voor de normale groei en ontwikkeling van de kruimels.

Kinderartsen raden aan om profylactische doses te geven aan kinderen:

  • leven in een regio met een tekort aan jodium;
  • erfelijkheid hebben belast voor ziekten van de schildklier;
  • lijden aan ziekten van het maagdarmkanaal, die de opname van voedingsstoffen schenden.

Populaire multivitaminencomplexen in een handige kindervorm worden weergegeven in de onderstaande tabel.

Tabel 3: Multivitaminecomplexen met jodium voor kinderen:

Selenium bij aandoeningen van de schildklier

Om de schildklier normaal te laten werken, zijn verschillende elementen nodig, waaronder selenium. Seleendeficiëntie kan leiden tot verslechtering van de schildklier, wat op zijn beurt aanleiding geeft tot verschillende problemen met de menselijke gezondheid. Daarom adviseren endocrinologen zonder falen om een ​​voedzaam dieetvoedsel te nemen dat rijk is aan selenium. Bovendien is het noodzakelijk om deze producten niet alleen te gebruiken voor reeds bestaande ziekten van het endocriene orgaan, maar ook voor profylactische doeleinden.

Waarom heeft het lichaam het element selenium nodig?

Selenium, en voor de schildklier, en voor andere systemen en organen van het menselijk lichaam, is een vitaal element. Zijn rol is als volgt:

  • bescherming tegen de toxische effecten van zware metalen;
  • sperma activiteit;
  • groei en activering van pancreascellen;
  • immuniteitsversterking;
  • normalisatie van schildklierhormoon werk.

Als het lichaam een ​​tekort aan selenium heeft, worden de huid, het haar en de nagels erger, en bovendien frequente virale en infectieziekten.

Selenium heeft een positief effect op ziekten van verschillende organen - met artritis, huidaandoeningen, bronchopulmonale ziekten, hartaandoeningen, het heeft een actieve invloed op het reproductievermogen van een sterke helft van de mensheid en is ook een uitstekend preventief middel voor kwaadaardige processen in het lichaam.

Selenium en de schildklier zijn nauw met zichzelf verbonden - dit element neemt deel aan het werk van het enzym van de hoofdklier, dat de synthese van thyroxine reguleert. Thyroxine is het belangrijkste schildklierhormoon, dat niet-metabolische processen in het lichaam beïnvloedt, het menselijk gewicht beïnvloedt en ook verantwoordelijk is voor fysieke en mentale activiteit.

Waarom kan selenium worden opgepikt?

De redenen voor het ontbreken van dit belangrijke element in het menselijk lichaam zijn verschillend:

  1. Ecologische reden. Bij sterke en langdurige hevige regenval wordt selenium uit de grond gewassen, waardoor producten die verder worden gekweekt op dit land een onvoldoende hoeveelheid van dit element bevatten.
  2. Toxiciteit. Verontreiniging van water en lucht met giftige metaaldampen leidt ertoe dat selenium wordt vernietigd.
  3. - fouten van boeren. Bij gebruik van een grote hoeveelheid stikstofmeststoffen en verschillende groeistimulerende middelen wordt de accumulatie van het element in plantaardige producten verminderd.
  4. Niet genoeg eiwitten en vetstoffen in de voeding.
  5. Leverproblemen.
  6. Lage zuurgraad van maagsap.
  7. Misbruik van alcoholische dranken.
  8. Dysbacteriosis.
  9. Nieuwe gezwellen - zowel goedaardig als kwaadaardig.

Wat gebeurt er met een schildklier met seleniumgebrek?

Als er seleniumgebrek in het menselijk lichaam is, kan de schildklier geen voldoende hoeveelheid schildklierhormonen synthetiseren, wat betekent dat hypothyreoïdie, auto-immune thyroïditis, struma en andere pathologieën zich ontwikkelen. Dergelijke processen leiden tot een vertraging of zelfs een volledige stopzetting van het cellulaire energiemetabolisme. Om deze situatie te corrigeren, begint de hersenschors de schildklierimpulsen te sturen om de productie van de noodzakelijke hormonen te verhogen.

Het endocriene orgaan begint hard te werken van de laatste krachten die proberen hormonale deficiëntie te vullen, maar zonder selenium kan dit niet worden gedaan. Als gevolg van weinig belovend en intensief werk, beginnen de weefsels van de schildklier te groeien, en bijgevolg neemt de klier in volume toe. Dus struma of klieren ontwikkelen zich in de klier. Het blijkt dat de schuldige van pathologische processen in de schildklier niet altijd een jodiumtekort is, waarover ze de laatste tijd zo vaak hebben gesproken.

Waar krijg je selenium?

Als een persoon een uitgesproken seleniumgebrek heeft, is het onmogelijk om de hoeveelheid van het gewenste element te vullen door simpelweg het dieet te veranderen. Om dit probleem op te lossen, moeten er speciale additieven worden gebruikt. De meest populaire dergelijke toevoeging is Selen actief. Voor een gezond lichaam is de dagelijkse dosis selenium 55 mcg voor vrouwen en ongeveer 65-75 mcg voor de mannelijke bevolking. Als het echter nodig is om het aan te vullen, is deze dosering mogelijk niet voldoende. De maximale dosis actief selenium mag niet hoger zijn dan 400 microgram per dag, maar we moeten niet vergeten dat een dergelijke hoge dosering gedurende een korte tijd kan worden ingenomen, anders wordt het een giftige stof voor het lichaam, wat tot andere problemen en pathologieën zal leiden.

Er zijn twee soorten medicijnen die dit element bevatten. De eerste generatie geneesmiddelen bevat het niet in zijn pure vorm - het is seleniumsulfide, natriumselenaat en andere. In deze vorm wordt het element slecht door het lichaam opgenomen en bovendien hebben deze medicijnen veel bijwerkingen - zwaarte in de maag, misselijkheid, enzovoort. Wat de tweede generatie van seleniumbevattende geneesmiddelen betreft, deze bevatten selenium, dat verbonden is door chemische bindingen met aminozuren - seleen-methionine of seleen-cysteïne. Ze zijn zeker veiliger om te gebruiken. Zuiver selenium wordt niet geproduceerd, het wordt altijd geassocieerd met bepaalde elementen of vitamines.

Sprekend over producten die selenium bevatten, moet worden gezegd dat alle volkoren gewassen dit element in hun samenstelling hebben. Daarnaast is het in grote hoeveelheden te vinden in amandelen, knoflook, verschillende paddenstoelen, sardines, uien, lever, zonnebloempitten en paranoten. Wetenschappers hebben ontdekt dat meer dan de helft van de wereldbevolking lijdt aan een tekort aan selenium in het lichaam, mensen in ecologisch ongunstige regio's bevinden zich in een speciale risicozone.

Belangrijke informatie

Lange tijd werd selenium beschouwd als een giftig element, en dit is niet voor niets. Een overschot aan selenium leidt tot onomkeerbare gevolgen voor de menselijke gezondheid, daarom is het noodzakelijk om medische preparaten op basis van selenium alleen te gebruiken met toestemming van de arts.

Bij een teveel aan selenium kan het volgende optreden:

  • broze nagels;
  • ontembaar braken;
  • geur van knoflook uit de mond;
  • labiele mentale toestand;
  • verminderde leverfunctie;
  • erythema;
  • bronchiale longontsteking.

Hoe de aanwezigheid van seleniumgebrek in het lichaam te controleren?

Er zijn een aantal diagnostische procedures die het niveau van selenium in het menselijk lichaam kunnen bepalen. Bekijk hier het bloedserum, het haar en de nagels van de patiënt. Het resultaat van dergelijke analyses kan binnen een paar dagen klaar zijn. Bovendien kan seleniumgebrek op de volgende gronden worden vermoed:

  • een significante afname in prestaties - zowel mentaal als fysiek;
  • de snelle ontwikkeling van ziekten die verband houden met professionele activiteiten - schadelijke productie,
  • frequente verkoudheden en virale ziekten, algemene afname van immuniteit;
  • huidproblemen;
  • langdurige wondgenezing;
  • leverproblemen;
  • schildklier ziekte;
  • verminderde gezichtsscherpte;
  • seksuele disfunctie.

Selenium is erg belangrijk voor de groei en ontwikkeling van kinderen, als het kind seleniumgebrek heeft, hij achterloopt in mentale en fysieke ontwikkeling, hij heeft snelle vermoeidheid, lage mentale prestaties. In de adolescentie kan het ontbreken van selenium een ​​vertraging in de seksuele ontwikkeling bij beide geslachten veroorzaken en indien nodig worden maatregelen niet tijdig genomen, veroorzaakt seleniumgebrek verdere onvruchtbaarheid. De norm voor selenium in menselijk volbloed moet minstens 1,14 eenheden, maar niet meer dan 2 eenheden zijn.

Neemt Selenium Take with At-TPO toe?

In het afgelopen jaar begonnen onze artsen actief seleniumpreparaten voor te schrijven voor problemen met de schildklier. Zelf ben ik geen voorstander van een dergelijke behandeling, en zoals blijkt uit de commentaren in andere artikelen, zeg ik altijd dat deze medicijnen hun effectiviteit niet hebben bewezen en niet mogen worden genomen.

In dit artikel heb ik gedetailleerde en vooral wetenschappelijke informatie verzameld over wanneer selenium moet worden ingenomen en wanneer niet, en waarom deze praktijk in principe is ontstaan.

Voor degenen die niet graag lezen

Volgens een grote recensie [1] van 816 artikelen geschreven over het gebruik van selenium bij patiënten met schildklieraandoeningen, en gepubliceerd na 2000, hebben we het volgende:

  • Bij mensen met auto-immune thyroïditis (AIT), evenals een ontoereikende inname van selenium met voedsel, kan de toediening van seleniumpreparaten nuttig zijn.

Terwijl selenium alleen het niveau van AT-TPO en AT-TG verlaagt, maar het functioneren van de schildklier niet verbetert.

  • Selenium werkt effectiever bij mensen die al levothyroxine gebruiken.
  • Volgens sommige gegevens kunnen seleniumpreparaten de kwaliteit van leven van mensen met autonome infecties van de luchtwegen verbeteren
  • Bij mensen met de ziekte van Graves-Basedow heeft seleniumtherapie goede resultaten opgeleverd, zowel voor de behandeling van endocriene oftalmopathie als voor de normalisatie van de schildklierfunctie bij thyrotoxicose (met thyreostatica).
  • Organisch selenium (in de vorm van selenomethionine of selenocysteïne) is effectiever dan anorganisch (natriumseleniet / natriumselenaat). Kies daarom de supplementen met selenium correct. Dit wordt hieronder beschreven.

Het is belangrijk op te merken dat de meeste geanalyseerde onderzoeken het initiële gehalte aan selenium in het lichaam niet hebben geëvalueerd. Of hij normaal was of dat mensen hem misten, het is niet bekend.

Bovendien werd de invloed van selenium op het AT-TPO-niveau overwegend beoordeeld. En dit is duidelijk niet genoeg om conclusies te trekken.

Op dit moment is de enige klinisch bewezen indicatie voor de toediening van seleniumgeneesmiddelen endocriene oftalmopathie en thyreotoxicose bij de ziekte van Graves-Basedow (diffuse toxische struma).

Wat is selenium?

Selenium is een sporenelement dat werd ontdekt in 1817. De naam komt van het Griekse woord "σελήνη - Selene", wat "maan" betekent. Ze noemden het zo voor de iriserende grijze kleur, die het verkrijgt tijdens het smelten [2].

Selenium ondersteunt het werk:

  • immuun- en endocriene systemen;
  • metabolisme;
  • cellulaire homeostase.

Waarom is selenium een ​​schildklier?

De schildklier is het orgaan met het hoogste seleniumgehalte (0,2-2 μg per gram weefsel). Dit is te wijten aan het feit dat het de belangrijkste "repository" van selenoproteïnen is [2, 3].

Deze selenoproteïnen spelen een belangrijke rol: ze beschermen de lichaamsweefsels tegen schadelijke vrije radicalen (ze voeren een antioxiderende functie uit) [3, 4]. Vrije radicalen in de schildklier worden uitgescheiden tijdens de productie van schildklierhormonen.

Ook selenium is een onderdeel van deiodinases, die nodig zijn voor de transformatie van sv. T3 in sv. T4 [5]

Dus, in theorie, kan tekort aan selenium lokale ontsteking veroorzaken en subklinische fluctuaties van schildklierhormonen veroorzaken. Dit vermindert het subjectieve welzijnsgevoel en kan lokaal ongemak veroorzaken, zoals het voelen van druk of coma in de keel [6].

Waarom praat je zelfs over selenium en de schildklier?

Het effect van selenium op de functie van de schildklier begon sinds 1987 te spreken vanwege de ziekte myxoedeem endemisch cretinisme. Het ontwikkelde zich in een regio zonder selenium en jodium in bodem en voeding (Zaïre - Democratische Republiek Congo) [7].

Deze ziekte ging gepaard met een afname van de schildklierfunctie (hypothyreoïdie), myxoedeem, ontwikkelingspathologieën en mentale retardatie.

Sindsdien proberen steeds meer wetenschappers te achterhalen welke waarde selenium speelt voor de schildklier. Een van de meest indrukwekkende studies over dit onderwerp is de studie van Wu en co-auteurs [8].

De auteurs van de studie selecteerden 6152 mensen per regio van hun woonplaats. 3038 van hen woonden in een regio met een adequaat seleniumgehalte en 3114 woonden in een regio met een tekort aan dit sporenelement (twee keer minder dan de norm).

Wetenschappers hebben dat gevonden

In regio's met een laag gehalte aan selenium komen manifeste en subklinische hypothyreoïdie, auto-immune thyroïditis en struma veel vaker voor.

Andere studies [8-10] bevestigden dat ook

Mensen met seleniumgebrek ontwikkelen vaker schildklierknobbeltjes en struma

Selenium en AIT

Gebruikt seleniummedicatie bij auto-immune thyroïditis (AIT)? Er is geen definitief antwoord. De resultaten van onderzoek [11-21] zijn tegenstrijdig of het onderzoek zelf is onnauwkeurig.

Hoewel bekend is dat het nemen van selenium de titer van AT-TPO en AT-TG helpt verlagen, maar de functie of structuur van de schildklier niet beïnvloedt.

Dus toen mensen met AIT 200 mcg selenium innamen, nam hun AT-TPO-titer af:

  • na 3 maanden daalde de titer van AT-TPO met 40%
  • in 6 maanden - met 55%.

Ter vergelijking: bij degenen die geen seleniumpreparaten gebruikten, daalde AT-TPO slechts met 10-27% [11, 12].

Seleniumpreparaten zijn effectiever bij patiënten die levothyroxine gebruiken.

Zo heeft een recente (2016) studie [22] aangetoond dat het op verschillende manieren innemen van geneesmiddelen op basis van selenium de concentratie van AT-TPO vermindert bij degenen die levothyroxine gebruiken of niet nemen:

  • degenen die levothyroxine AT-TPO gebruiken, worden binnen 12 maanden verminderd;
  • voor degenen die geen levothyroxine gebruiken, neemt AT-TPO slechts 3 maanden af.

Bij mensen die selenium kregen, maar geen levothyroxine gebruikten, werd geen verbetering van TSH, kwaliteit van leven of de structuur van de schildklier gedetecteerd op basis van echografie [16].

Het wordt niet aanbevolen om seleniumpreparaten te nemen voor degenen die niet over een tekort beschikken.

Maar als een persoon een gebrek aan selenium heeft in het lichaam, dan moet het worden aangevuld, ondanks de aanwezigheid of afwezigheid van AIT.

Selenium en kwaliteit van leven bij mensen met AIT

Misschien verbetert selenium op de een of andere manier de kwaliteit van leven van mensen met auto-immune thyroiditis (AIT)?

Volgens een klein aantal niet erg betrouwbare onderzoeken [16, 21]

Seleniumpreparaten verbeteren de kwaliteit van leven bij mensen met AIT

Dus, volgens meta-analyse (2010) [21], verbeterde de inname van selenium het welzijn van mensen met AIT. Dit had te maken met een afname van de ontsteking in de schildklier.

Laat me je eraan herinneren dat dit mogelijk is omdat selenium een ​​onderdeel is van selenoproteïnen. Ze bezitten antioxiderende activiteit en beschermen de schildklier tegen de werking van vrije radicalen, die worden gevormd tijdens de synthese van schildklierhormonen.

Volgens dezelfde meta-analyse [21] had selenium echter geen invloed op de functie van de schildklier.

Prospectieve studies

De studie van CATALYST (een studie naar de kwaliteit van leven bij mensen met chronische auto-immune thyroïditis) is veelbelovend. Het vindt plaats op het moment en zal eindigen in 2018 [23].

Het betreft 472 patiënten met AIT die behandeld worden met levothyroxine. Gedurende 12 maanden moeten ze 200 mcg selenium nemen. Hun resultaten worden vergeleken met een groep die in plaats van selenium een ​​fopspeen (placebo) neemt.

Allereerst willen onderzoekers begrijpen hoe deze behandeling de kwaliteit van leven van deze patiënten zal beïnvloeden. En ook om het effect van selenium op het niveau van AT-TPO te evalueren, de dosis levothyroxine, de inhoud van T3 en t4 in bloedplasma.

Het verschilt van andere studies in die zin dat het zal evalueren:

  • het gehalte aan selenium in het bloedplasma voor, tijdens en na het onderzoek;
  • het effect van selenium op het immuunsysteem;
  • antioxiderend effect van selenium;
  • het werkingsmechanisme van seleen in AIT (!);
  • het effect van selenium op de dosis levothyroxine-substitutietherapie.

Dus we wachten op de resultaten, maar richten ons nu op de vele beschikbare gegevens.

Selenium en zwangerschap

Wat doen zwangere vrouwen wanneer ze selenium worden voorgeschreven? Ik wil het kind tenslotte geen extra medicijnen geven.

Studies hebben aangetoond [24, 25]

Tijdens de zwangerschap kan selenium de schildklierfunctie verbeteren.

Dus in de studie van Mao en collega's [24] namen vrouwen met milde of matige jodiumdeficiëntie seleniumpreparaten 60 μg per dag bij 12-14 weken zwangerschap.

Volgens de resultaten van het AT-TPO-onderzoek namen ze niet af, maar de functie van de schildklier verbeterde om een ​​onbekende reden enigszins.

In een andere vrij grote studie [25], die 2143 zwangere vrouwen met auto-immune thyroiditis (AIT) en normale niveaus van schildklierhormonen impliceerde. Van deze 2143 vrouwen waren 169 aanwezig met verhoogde AT-TPO. Ze waren verdeeld in 2 groepen.

  • De eerste groep (77 vrouwen) nam 200 mg / dag selenomethionine;
  • De tweede groep (74 vrouwen) nam "fopspenen" (placebo).

Volgens de resultaten van de studie werd een afname van de progressie van AIT na de bevalling waargenomen bij vrouwen die selenium innamen. Ze verminderden AT-TPO, verbeterden de structuur van de schildklier op basis van echografie en ook minder vaak verminderde schildklierfunctie na de bevalling, inclusief minder frequente hypothyreoïdie.

De bewijsbasis is niet erg groot.

Daarom beschouw ik als endocrinoloog geen seleniumpreparaten voor zwangere vrouwen. Tenminste zolang ze niet in de klinische richtlijnen en medische normen voor het management van zwangere vrouwen staan.

Wanneer selenium precies helpt

De enige ziekte tot nu toe waarbij selenium zeker helpt, is de ziekte van Graves-Basedow of diffuse toxische struma (DTZ) [26-28].

In dit geval helpt selenium:

  • Om thyrotoxicose te beheersen [26] - in combinatie met thyreostatische geneesmiddelen;
  • De toestand van de ogen verbeteren met milde of matige endocriene oftalmopathie [27].

Volgens een grote studie van de European Group On Ophthalmopathy for Graves Disease (European Group On Graves Orbitopathy - EUGOGO) [27] was het ontvangen van 200 mcg selenium per dag gedurende 6 maanden veel effectiever bij de behandeling van oftalmopathie dan pentoxifylline en placebo.

Volgens de resultaten van de studie werd een verbetering van de oogconditie opgemerkt in:

  • 61% die selenium heeft genomen;
  • 35% neemt pentoxifylline;
  • 36% neemt een placebo.

Wat thyrotoxicose bij de ziekte van Graves-Basedow betreft, kunnen seleniumpreparaten een goede aanvullende maatstaf zijn voor behandeling met thyreostatica [26].

In dit geval adviseren deskundigen echter om selenium alleen toe te voegen aan mensen met een gedocumenteerde tekort aan selenium.

Wie kan een tekort aan selenium hebben?

Het gehalte aan selenium in het lichaam is afhankelijk van:

  • feeding
  • Woonplaatsen (samenstelling van de bodem in de woonplaats)
  • Biologische beschikbaarheid van selenium in voedsel

Seleniumtekort, om redenen die niet volledig worden begrepen [30], wordt vaak gevonden in:

  • rokers
  • oudere mensen

Evenals degenen die vaak eten:

Hoeveel selenium moet ik per dag consumeren?

Afhankelijk van het woongebied per dag zouden mannen en vrouwen 40 tot 85 microgram selenium moeten consumeren [30, 32].

Gemiddeld voor Rusland - ongeveer 60-70 mcg selenium per dag

Belangrijkste bronnen van selenium

Selenium is vooral rijk aan:

  • paranoot> 1000 mcg / kg
  • vis en zeevruchten (200-900 mcg / kg)
  • vlees van pluimvee (200 μg / kg)
  • kaas (200 mcg / kg)
  • plakken (200 mcg / kg)
  • champignons (200 mcg / kg)
  • granen (200 mcg / kg)
  • seleniumgist

Selenium-medicijnen nemen

Zoals studies aantonen, assimileert het lichaam selenium het best in een organische vorm - in de vorm van selenomethionine en selenocysteïne [34].

Dit komt door het feit dat selenium wordt opgenomen in lichaamseiwitten in plaats van het aminozuur methionine of cysteïne.

Het is het beste om biologisch actieve additieven (BAA) te kiezen met de meest biologisch beschikbare vorm van selenium (selenomethionine of selenocysteïne),

De aanbevolen loop van het nemen van selenium: 200 mcg per dag (100 mcg 's morgens en' s avonds) gedurende 6 maanden.

Wat zal er gebeuren met een overdosis selenium

Bij overmatige consumptie van selenium kan zich een aandoening zoals selenose ontwikkelen. Het komt vrij zelden voor en meestal bij diegenen die meer dan 400 microgram selenium per dag consumeren [32].

Selenose kan ontwikkelen:

  • degenen die op een rijke seleenbodem leven;
  • als een resultaat van acute vergiftiging met selenium;
  • met overmatig gebruik van voedingssupplementen die selenium bevatten.

Symptomen van seleniumvergiftiging:

  • misselijkheid en braken
  • diarree
  • buikpijn
  • haaruitval
  • broze nagels
  • perifere neuropathie
  • karakteristieke geur van knoflook in zweet en adem

Selenium nemen. Samenvatting van

Inname van Selenium geeft een goed klinisch effect bij mensen met:

  • gedocumenteerde tekort aan selenium;
  • Ziekte van Graves-Basedow - zowel voor de behandeling van thyrotoxicose in combinatie met thyreostatische geneesmiddelen, en om de toestand van de ogen bij endocriene oftalmopathie te verbeteren.

Inname van selenium kan mensen helpen met AIT die levothyroxine innemen:

  • het gehalte aan AT-TPO en AT-TG verminderen;
  • kan het subjectieve welbevinden verbeteren.

Inname van selenium kan de kans op hypothyreoïdie bij zwangere vrouwen verminderen met AIT.

Tot nu toe is er geen betrouwbaar bewijs voor het gebruik van selenium voor mensen met auto-immune thyroiditis [36]. Er zijn ook geen klinische aanbevelingen / richtlijnen die het toedienen van selenium aan mensen met hypothyreoïdie aanbevelen [37].

Daarom is het aan jou om al dan niet seleniumpreparaten te nemen.

De rol van selenium bij schildklieraandoeningen

Zo'n sporenelement als selenium, een persoon heeft een beetje nodig - van 50 tot 100 mg per dag.

Maar ondanks zulke bescheiden cijfers is de rol van deze stof in het lichaam niet overdreven.

Een ontoereikende hoeveelheid selenium kan echter ook tot ernstige gevolgen voor de gezondheid leiden, evenals de overdosis. Maar waarom heeft u een selenium schildklier nodig?

De gezondheidstoestand en in veel opzichten en de gezondheid van de mens hangt af van de toestand van de schildklier.

Naarmate de leeftijd vordert, beginnen de functies van het endocriene orgaan geleidelijk te verslechteren en vervagen, wat onmiddellijk het welzijn van een persoon beïnvloedt, en vooral op zijn gewicht - hij begint aan te komen.

Dit sporenelement is een essentieel onderdeel van thyroxine dejodase, een stof die schildklierhormonen activeert.

Selenium heeft ook een positief effect op de absorptie van jodium en beschermt de klierweefsels tegen de negatieve effecten van vrije radicalen bij auto-immune thyroïditis, een immuunaandoening die de gezondheid van het endocriene systeem en het organisme als geheel nadelig beïnvloedt.

Wat is de rol van selenium in het lichaam?

Het is geen geheim dat schildklieraandoeningen momenteel wijdverspreid zijn onder de bevolking.

En dit ondanks het informeren van mensen over de noodzaak van extra gebruik van jodium-bevattende geneesmiddelen en producten verrijkt met jodium.

Deze situatie betekent dat niet alleen jodium, maar ook andere, even belangrijke factoren een directe impact kunnen hebben op het proces van het synthetiseren van schildklierhormonen.

En een daarvan is selenium, namelijk de inhoud ervan in het menselijk lichaam en de omgeving.

Dit spoorelement wordt vaak verweten voor hypothyreoïdie, auto-immune thyroiditis en vele andere ziekten.

Ondanks het feit dat selenium in 1817 in Zweden werd ontdekt, werd zijn rol voor het menselijk lichaam pas in 1973 bepaald en geïnterpreteerd door binnenlandse wetenschappers.

Tot nu toe werd selenium algemeen beschouwd als het sterkste toxine en zelfs vergif, echter in grote hoeveelheden voor het lichaam is dit sporenelement dat.

Daarom is de dagelijkse dosis selenium minimaal, maar het is onmogelijk om er zonder te doen, omdat dit sporenelement deel uitmaakt van de meerderheid van enzymen, eiwitten en andere stoffen in het lichaam die betrokken zijn bij het behoud van de functionele activiteit van organen en systemen.

Oorzaken van seleniumgebrek

  1. Omgevingsfactoren: hevige regenbuien en overstromingen leiden tot uitloging van selenium uit de bodem.
  2. Toegenomen toxiciteit van het milieu: radioactieve besmetting en verontreiniging van het water- en luchtmilieu met zware metalen, aangezien lood, kwik en cadmium selenium vernietigen.
  3. Landbouwfouten: het verbouwen van groenten en fruit met irrationeel overmatig gebruik van stikstofhoudende meststoffen en groeistimulanten die de accumulatie van selenium in planten voorkomen.
  4. Gebrek aan vet en eiwit in de dagelijkse voeding.
  5. Leverziekte.
  6. Verminderde zuurgraad van maagsap.
  7. Alcoholisme.
  8. Neoplasmata van goedaardige en kwaadaardige etiologie.
  9. Intestinale dysbiose.

De schildklier is een orgaan dat het energiemetabolisme van het hele organisme beïnvloedt.

Je kunt zelfs zeggen dat hij dit proces bestuurt en het werk van alle organen en systemen regelt.

Zijn primaire taak is de productie van schildklierhormonen:

T4 - thyroxine, dat 4 jodiumatomen bevat in de inactieve fase, en

T3 - trijoodthyronine, gevormd na transport van T4 in de cellen van het lichaam met de onmisbare terugslag van één atoom in het proces van deze beweging.

En dit principe van activering van hormonen is niet compleet zonder deiodinase-enzymen.

Als er geen of geen selenium in het lichaam is, kan dit fysiologische proces niet worden uitgevoerd, omdat zonder seleen deiodinase niet kan bestaan, wat betekent dat schildklierhormonen niet in de vereiste hoeveelheid zullen worden gesynthetiseerd, wat alle stofwisselingsprocessen in het lichaam zal beïnvloeden.

Allereerst zullen we een ziekte bespreken die wordt gekenmerkt door hypofunctie van de schildklier - hypothyreoïdie, struma, auto-immune thyroïditis, enz.

Als gevolg hiervan wordt de energie-uitwisseling tussen cellulaire structuren opgeschort of vertraagd.

De hersenschors probeert, in een poging om de situatie te corrigeren, de juiste signalen naar het schildklierweefsel te sturen, en eist dat het zijn activiteit verhoogt.

De schildklier omvat de reservekrachten, die 'letterlijk' gaan werken voor slijtage, maar zonder selenium kan het de situatie niet aan.

Dientengevolge leidt een verhoogde en inefficiënte functionele activiteit van het orgaan tot het feit dat de schildklierweefsels abnormaal in volume groeien.

Goitre of nodulaire veranderingen die onafhankelijk schildklierhormonen kunnen produceren, ongeacht het orgaan, kunnen worden ontwikkeld, en auto-immune thyroïditis kan ook worden besproken.

Dus, vaak met hypothyreoïdie, glandulaire hyperplasie en auto-immune thyroiditis, ligt het probleem juist in het ontbreken van selenium.

Dat wil zeggen, beruchte jodiumtekort is niet altijd de boosdoener in endocriene pathologieën.

Tegelijkertijd, in het lichaam als gevolg van een schending van zelfreguleringsprocessen, gaat het om auto-immune thyroïditis, vermindert selenium de ontsteking in de weefsels van de klier, bestrijdt het vrije radicalen en beschermt het endocriene orgaan tegen negatieve effecten.

Bronnen van selenium

Selenium is gemakkelijk te krijgen met het voedsel dat iemand eet. Maar voor diegenen met een tekort aan dit sporenelement, wordt aanbevolen om speciale additieven te nemen, zoals Selenium actief.

Voor vrouwen is de dagelijkse dosis selenium 55 μg actief, voor mannen - 70 μg, maar voor personen met een tekort aan dit spoorelement, zoals een hoeveelheid selenium, is een actieve stof misschien niet genoeg.

In ons land is de maximaal toegestane dosis selenium 400 mcg per dag, maar dit cijfer is bedoeld voor kortdurende behandeling, omdat Selenium een ​​middel met een langdurige toediening in verhoogde doseringen toxisch wordt.

Selenium voor schildkliergezondheid

Ecologie van de gezondheid: een tekort aan selenium leidt tot ernstige functionele stoornissen in het werk van alle lichaamssystemen.

Gebrek aan selenium leidt tot ernstige functionele stoornissen in het werk van alle lichaamssystemen.

Selenium heeft veel verschillende functies, maar we zullen het hebben over hoe een tekort aan dit mineraal mensen met hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie kan beïnvloeden.

1. Selenium is essentieel voor de omzetting van T4 naar T3. Seleniumtekort is belangrijk voor mensen met hypothyreoïdie. De meeste artsen geven hun patiënten gewoonweg synthetisch schildklierhormoon, dat alleen T4 (L-thyroxine) bevat. Zelfs als patiënten een lage T3 hebben, is het gerustgesteld dat T4 wordt geconverteerd naar T3. Maar als een persoon een tekort aan selenium heeft, zal dit proces moeilijk zijn. Natuurlijk worden niet alle gevallen van lage T3 veroorzaakt door een tekort aan selenium, maar toch...

2. Selenium is een zeer belangrijk mineraal als het gaat om de algehele gezondheid van het immuunsysteem. Zodoende kun je je voorstellen hoe belangrijk het is voor mensen met een auto-immuunziekte van de schildklier, zoals de ziekte van Basedow (HTI) of de thyroïditis van Hashimoto.

3. Selenium helpt bij de synthese van glutathion, een krachtige antioxidant die het lichaam beschermt tegen schadelijke stoffen.

Glutathion is belangrijk voor ontgifting in de lever en de productie ervan hangt af van selenium, samen met andere mineralen en aminozuren. Daarom zal iedereen met een laag gehalte aan selenium ook een laag niveau van glutathion hebben, wat de ontgifting van de lever zal beïnvloeden.

Waarom hebben mensen een tekort aan selenium?


Zoals in het geval van andere mineralen, wordt de tekortkoming van dit mineraal veroorzaakt door uitputting van de bodem. Volgens de laatste onderzoeksgegevens is 80% van de bevolking in ons land minder dan optimaal in de beschikbaarheid van selenium. Bovendien kan de oorzaak zijn:

  • leverziekte,
  • dronkenschap
  • intestinale dysbiose.

Bronnen van selenium

Veel mensen kunnen gemakkelijk genoeg selenium krijgen van het voedsel dat ze eten. Een persoon met een matig of groot tekort zal waarschijnlijk echter supplementen moeten nemen.

Aanbevolen dosering van selenium in de VS:

  • voor vrouwen - 55 mcg / dag,
  • voor mannen - 70 mcg / dag.

Maar dit is misschien niet genoeg voor mensen met seleniumgebrek. In ons land de maximaal toegestane dosis - 400 mg per dag. Sommige artsen maken zich zorgen over de toxiciteit van selenium, maar doses voor kortdurende behandeling zelfs tot 1000 mcg zijn redelijk veilig.

Producten die selenium kunnen leveren

Paranoten zijn een van de beste bronnen van selenium. Sommige andere noten en zaden (amandelen, zonnebloempitten, enz.) Leveren ook selenium, maar niet zoveel als paranoten.

Ook bevat selenium:

  • in vis (sardines zijn een van de beste voedselbronnen),
  • de lever
  • uien,
  • knoflook,
  • champignons,
  • in granen (vooral in tarwe).

Selenium kan leiden tot een afname van schildklierantistoffen

Studies hebben aangetoond dat selenium de antistoffen tegen schildklier kan verminderen en dit is goed nieuws voor mensen met een auto-immuunziekte. Dit betekent niet dat alleen de inname van selenium antilichamen normaliseert, maar wie een hoog gehalte aan antilichamen en een tekort aan selenium heeft, dan kan de inname van dit mineraal enorm helpen bij het verminderen ervan.

Veel mensen met hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie hebben dus weinig selenium. En misschien weten ze het zelfs niet. Maar het corrigeren van deze tekortkoming is erg belangrijk.

Bekijk de video. Dit is geenszins een advertentiesupplement, het vertelt gewoon goed over selenium. gepubliceerd door econet.ru

Materialen zijn verkennend van aard. Vergeet niet dat zelfbehandeling levensbedreigend is, neem dan contact op met uw arts voor advies over het gebruik van eventuele medicijnen en behandelingsmethoden.