Algemeen en vrij testosteron in het lichaam van vrouwen

Testosteron bij vrouwen produceert veel minder dihydrotestosteron dan mannen. Het aandeel in de synthese van androgenen van de eierstokken en bijnieren is laag. Het grootste deel van testosteron wordt bij vrouwen gesynthetiseerd als gevolg van transformaties van andere steroïde hormonen (meer dan 50% van testosteron wordt gevormd in het proces van perifere omzetting van androstenedione).

Het belang van testosteron bij vrouwen is te wijten aan het feit dat oestrogenen worden gevormd uit het belangrijkste mannelijke hormoon tijdens biochemische reacties. Deze androgeen bepaalt een gezonde hormonale achtergrond, biedt een volledige voortplantingsfunctie, een stabiele psychologische toestand, het correcte werk van het vrouwelijk lichaam als geheel.

Biochemische testosteronvariëteiten

Tussen de begrippen gebonden, totaal en vrij testosteron zijn biochemische en functionele verschillen. Tussen deze vormen in het lichaam moet er een zeker evenwicht zijn. Totaal testosteron is de som van het vrije en gebonden hormoon. De laatste heeft nog twee varianten:

  1. SHBG (geslachtshormoon bindend globuline). Biologisch inactieve stof, niet in staat om in de cel te penetreren, neemt daarom niet deel aan metabolische processen.
  2. Testosteron geassocieerd met albumine. Zwak actieve stof, speelt een rol in de processen van humorale regulatie van het lichaam.

Tijdens de diagnostiek bepalen artsen allereerst het niveau van gratis testosteron bij vrouwen. Het vaststellen van de concentratie van zijn andere vormen is nodig om de relatie tussen deze vormen vast te stellen, hormonale niveaus te analyseren en een nauwkeurige diagnose te stellen.

Waarom testosteronvrouw?

Bij vrouwen wordt testosteron geproduceerd door de eierstokken, bijnieren, vetweefsel en placenta. De concentratie van de werkzame stof hangt af van het tijdstip van de dag (het is hoger in de ochtend), leeftijd, zwangerschap, fase van de cyclus. Gratis testosteron vervult de functies van:

  • regelt de vorming van normale spiermassa;
  • versterkt botweefsel;
  • ondersteunt libido (seksuele begeerte) en vruchtbaarheid (vruchtbaarheid);
  • neemt deel aan de rijping van de follikels;
  • normaliseert het voortplantingssysteem;
  • regelt de productie van talgklieren en het vetweefsel (dit is vooral belangrijk om af te vallen);
  • neemt deel aan metabolische processen;
  • ondersteunt water- en zoutbalans;
  • voorkomt de ontwikkeling van ziekten van de bloedsomloop;
  • bevordert de groei van veerkracht en weerstand tegen stress.

Afwijking van de norm, de gevolgen

Afwijkingen van normale androgeenniveaus in het vrouwelijk lichaam hebben negatieve gevolgen.

Bijna alle ernstige ziekten, vooral lever- en nierziekten, kunnen leiden tot een tekort aan testosteron.

Pathologische aandoeningen geassocieerd met de schending van verschillende vormen van testosteron:

Als u symptomen van hormonale insufficiëntie ervaart, raadpleeg dan een gynaecoloog. Voor het vaststellen van de juiste diagnose krijgt een bloedtest voor testosteron.

Pathologische groei van het hormoon wordt hyperandrogenie genoemd (soms ovarium en bijnier). Het bepalen van het overmatige gehalte aan androgeen in het lichaam van een vrouw kan op de volgende gronden zijn:

  • vette huid;
  • acne, acne op het gezicht en de rug;
  • lichaamshaar en mannelijke kaalheid;
  • spieropbouw;
  • overtreding van de cyclus of volledige verdwijning;
  • stemverharding;
  • clitorale uitbreiding;
  • een sterke toename van het libido;
  • moeilijkheden bij het concipiëren en dragen van een foetus, complicaties tijdens de bevalling;
  • agressiviteit, warm humeur.

Tekenen van lage androgeenspiegels bij vrouwen:

  • verslechtering van huid- en haarconditie (fragiliteit, droogheid);
  • een toename van vetweefsel in de buik, handen, nek;
  • gebrek aan seksueel verlangen;
  • depressieve emotionele toestand;
  • tranen, prikkelbaarheid;
  • zweten;
  • slechte slaap;
  • minder aandacht, geheugen.

De effecten van laag testosteron zijn:

  • diabetes mellitus;
  • ziekten van het hart en de bloedvaten;
  • osteoporose;
  • ontsteking van de binnenste slijmlaag van de baarmoeder;
  • borsttumoren.

Oorzaken van fluctuaties van het testosteron

Tijdens de ovulatieperiode wordt een natuurlijke toename van de hormoonconcentratie waargenomen. Pathologische oorzaken van overmatig testosteron bij vrouwen:

  • bijnierhyperplasie;
  • ovariumtumoren;
  • genetische aandoeningen;
  • medicatie (bijvoorbeeld een behandeling met antidepressiva verhoogt het vrije testosteron).

De interne (endogene) redenen om de androgeenspiegels te verlagen zijn onder meer:

  • pathologieën van de bijnieren, hypothalamus, hypofyse;
  • genetische pathologie;
  • tumoren van de geslachtsorganen;
  • auto-immuunziekten;
  • obesitas;
  • leeftijdsveranderingen (testosteron in menopauze bij vrouwen neemt af);
  • nierstoornissen;
  • chirurgische menopauze (ovariumresectie).

Externe (exogene) factoren die een verlaging van de testosteronconcentratie veroorzaken, zijn:

  • ongebalanceerd dieet, vasten.
  • alcoholmisbruik, roken, drugsverslaving;
  • het nemen van medicijnen (anticonceptiva, anticonvulsiva, antischimmelmiddelen);
  • gebrek of overmatige fysieke activiteit;
  • onregelmatige seksleven;
  • onvoldoende blootstelling aan de zon.

Het effect van andere hormonen op testosteron

Een verandering in de concentratie van een hormoon leidt tot een algemeen falen van de hormonale achtergrond. Het niveau van testosteron hangt af van de hoeveelheid andere hormonen: |

  • insuline, leptine (saturatiehormoon) kan het gehalte van de stof in beide richtingen veranderen;
  • androgeenniveaus stijgen tegen de achtergrond van hoge oestradiol en laag progesteron;
  • androgeenconcentratie neemt toe met toenemende actieve stoffen van de bijnieren.

Effecten van testosteron op zwangerschap

De concentratie van gratis testosteron tijdens de zwangerschap is een van de hormonen die de vorming van de foetus en het gezonde verloop van de zwangerschap bepalen. Identificatie van afwijkingen van de normale waarden helpt om de aandoening tijdig te corrigeren en de risico's voor de toekomstige moeder en het kind te minimaliseren.

Bij vrouwen, tijdens de zwangerschap, stijgen de testosteronniveaus tot 4 keer. Er zijn geen duidelijke normen voor weken zwangerschap. Deze indicator is afhankelijk van de individuele kenmerken van de patiënt, het geslacht van de foetus. Tijdens de periode van vruchtbaarheid worden de hoogste percentages waargenomen na 8-12 weken en in het midden van het tweede trimester.

Hyperandrogenisme (verhoogde concentratie) tijdens de zwangerschap komt zelden voor. In het lichaam van een vrouw worden afweermechanismen geactiveerd die het niveau van dit androgeen verlagen. De placenta zet bijvoorbeeld overtollig materiaal om in oestrogeen. Als de natuurlijke mechanismen niet werken, kan verhoogd testosteron de basis zijn voor een miskraam of foetale dood.

Oorzaken van hoge hormoonspiegels:

  • erfelijkheid;
  • tumoren van de geslachtsdelen, bijnieren;
  • ondervoeding en anderen.

Lage hormoonconcentraties tijdens de zwangerschap zijn nog zeldzamer, maar niet minder gevaarlijk. Het kan worden geassocieerd met het probleem van de ontwikkeling van het kind in de baarmoeder. Oorzaken van hormonale insufficiëntie:

  • kanker;
  • Syndroom van Down;
  • overgewicht;
  • schending van de nieren of bijnieren;
  • pathologieën van het hart en de bloedvaten;
  • roken;
  • alcohol drinken.

Interferende factoren van drugs.

Stoffen en medicijnen die de testosteronniveaus kunnen beïnvloeden.

Hoe beïnvloedt testosteron vrouwen?

Testosteron is een hormoon van de sterke helft van de mensheid. Men gelooft dat hoe meer het is in het vrouwelijk lichaam, hoe minder vrouwelijk de dame eruit zal zien: de stem zal ruw zijn, de armen en benen zullen harig worden en de figuur zal meer en meer op die van een man lijken. Het is tijd om deze mythe te verdrijven.

Wat geeft testosteron aan een vrouw?

Ondanks het feit dat testosteron in het lichaam van een vrouw erg klein is in de norm - 15-70 ng / dl (voor mannen - 200-1200 ng / dl), speelt het een zeer belangrijke rol. Het helpt bijvoorbeeld om de spier- en botmassa te behouden. De dames moeten echter niet bang zijn dat ze na intensieve training mannelijke jocks worden - té weinig testosteron hiervoor.
Bovendien beïnvloedt testosteron het seksuele verlangen bij zowel mannen als vrouwen. Een populair Engels medisch tijdschrift heeft een studie uitgevoerd om de kwaliteit van leven van vrouwen met verschillende niveaus van testosteron te beoordelen. Het bleek dat als het niveau van het mannelijke hormoon in het bloed toenam, de gezondheid en het intieme leven van de vrouw verbeterden.
Tijdens de menopauze of na verwijdering van de eierstokken worden de testosteronniveaus bij vrouwen drastisch verminderd. Dientengevolge, wordt de vrouw minder energiek, en haar libido valt. Trouwens, als ze medicijnen neemt met oestrogeen, dan wordt de productie van testosteron nog meer onderdrukt.
Het handhaven van een adequaat niveau van testosteron is erg belangrijk, omdat dit hormoon een verjongende werking heeft, waardoor de huid soepel blijft, vetweefsel in spieren verandert en de botmineraaldichtheid toeneemt. Het verbetert ook de stemming en stress, helpt de cognitieve functie te behouden, zorgt ervoor dat de lever en bloedvaten in goede staat blijven.

Hoe bepaal je dat je niet genoeg testosteron hebt?

Dit kan wijzen op constante vermoeidheid; symptomen van angst of depressie; droge en verfijnde huid; verhoog de hoeveelheid vet op de handen en de buik; osteoporose; pijnlijke geslachtsgemeenschap; verminderd libido; problemen met het uitvoeren van de eenvoudigste fysieke oefeningen; verlies van motivatie voor elke activiteit.
Als u de meeste van deze symptomen heeft, raadpleeg dan uw arts en test op hormonen. Verlaagde testosteronniveaus zijn niet schadelijk voor de gezondheid, maar als dit u ongemak en ongemak veroorzaakt, probeer dan het niveau op een natuurlijke manier te verhogen.

Hoe de testosteronniveaus te verhogen?

Eet voedsel dat rijk is aan zink. Het wordt gevonden in lever, zeevoedsel, gevogelte, zaden en noten.
Eet gezonde vetten. Ze worden gevonden in dezelfde zaden en noten, maar ook in vette vis, avocado's, olijven, plantaardige oliën en pindaolie. Maar vergeet niet om aan de maatregel te voldoen: van vet zou u slechts 20-30% van de dagelijkse calorie-inname moeten krijgen. Tegelijkertijd is het niet nodig om de calorische inhoud van voedsel scherp te beperken - dit kan de overgang van het organisme naar de energiebesparingsmodus activeren en testosteron kan niet langer worden geproduceerd.
Opnemen in uw dieetproducten die helpen bij het wegwerken van overtollig oestrogeen. Dit, vooral, kool, rapen en radijzen. Het vezelverbruik zal toestaan
reinig het lichaam van toxines, waarvan de accumulatie ook leidt tot een overmaat aan oestrogeen.

Vermijd xeno-oestrogenen, die bijvoorbeeld aanwezig zijn in luchtverfrissers en plastic gebruiksvoorwerpen, evenals sterke dranken en sprays, waaronder parabenen. Gebruik waar mogelijk glaswerk. Probeer fruit en groenten te eten die geen pesticiden bevatten, zorg ervoor dat je ze grondig wast voordat je ze serveert. Het is beter om vlees te kopen op de markt of op de boerderij, en niet in de winkel, omdat er vaak vlees is van dieren die zijn geïnjecteerd met steroïden en kunstmatige groeihormonen.
Geef alcohol en grapefruits - ze dragen ook bij aan de accumulatie van oestrogeen. Beter leunen op vitamine A, B, C en E.
Slaap minstens 6-8 uur per dag, probeer stress te vermijden en krachttraining uit te voeren. Je kunt fitness doen.
Leef seksleven. Dit helpt in veel gevallen het hormonale evenwicht te bepalen.

Hoe de testosteronspiegel het lichaam van een vrouw beïnvloedt

Testosteron is een steroïde hormoon dat behoort tot de androgeengroep. Ondanks het feit dat dit hormoon bij de mensen als "mannelijk" wordt beschouwd, speelt het in feite een belangrijke rol in de regulatie van veel processen en het vrouwelijk lichaam. Testosteron bij vrouwen wordt gesynthetiseerd in de bijnieren en de eierstokken. In dit opzicht kunnen ziekten van het vrouwelijke voortplantingssysteem niet alleen worden vergezeld door een afname van de synthese van vrouwelijke geslachtshormonen, maar ook door een tekort aan testosteron. Over waarom de testosteronniveaus in het lichaam van een vrouw kunnen veranderen, welke consequenties dit met zich meebrengt, en hoe je snel en effectief de normale hormoonspiegels kunt herstellen, lees dan op estet-portal.com in dit artikel.

Verandering in testosteronniveaus: belangrijkste redenen

Testosteron bij vrouwen beïnvloedt de botsterkte en spierontwikkeling. Een normaal niveau van testosteron draagt ​​bij aan een gevoel van welzijn en een toename van energie. Testosteron speelt een grote rol bij seksuele aantrekking. Het is dit hormoon dat de gevoeligheid van erogene zones bij vrouwen verhoogt. Helaas neemt, met de leeftijd, het niveau van geslachtshormonen af ​​en met het begin van de menopauze neemt de synthese van zowel oestrogeen als testosteron af.

Hoge niveaus van stress kunnen ook een verlaging van de testosteronniveaus veroorzaken.

Verhoogde testosteronniveaus bij vrouwen worden meestal veroorzaakt door een ernstige ziekte, zoals
congenitale bijnierhyperplasie of polycystisch ovariumsyndroom.

Testosteron niveau:
• effecten van verhoogde testosteronniveaus;
• laag testosteronniveau: norm of pathologie;
• medische correctie van testosteronspiegels.

Effecten van verhoogde testosteronniveaus

Klinische verschijnselen van hoge testosteronniveaus bij vrouwen zijn:
• acne;
• gemoedsstatus;
• hypertrichose;
• schending van de menstruatiecyclus;
• vermindering van seksueel verlangen;
• afname van de borstomvang.
Het verhogen van het niveau van androgenen bij vrouwen kan leiden tot gewichtstoename en onvruchtbaarheid. De behandeling hangt af van de belangrijkste reden voor de verhoging van het niveau van het hormoon. Meestal worden orale contraceptiva, corticosteroïden en andere geneesmiddelen die bedoeld zijn om de bijbehorende veranderingen te corrigeren voorgeschreven in de complexe therapie.

Laag testosteron: normaal of pathologisch

De androgeenproductie bij vrouwen neemt af met de leeftijd. Tegen de tijd dat een vrouw veertig wordt, is het niveau van testosteron in haar lichaam bijna gehalveerd. Sommige onderzoekers geloven dat androgeendeficiëntie bij vrouwen symptomen kan veroorzaken zoals zwakte, verlies van interesse in het leven, verminderde activiteit en verlies van seksuele interesse. Onder de mogelijke oorzaken van een afname van testosteronniveaus, naast het leeftijdstekort, kunnen orale anticonceptiva, hypothalamische amenorroe en bijnierinsufficiëntie zijn.

Medicijntestosteronniveau correctie

De belangrijkste indicatie voor het voorschrijven van testosteron voor vrouwen is het verlies van seksueel verlangen. Klinische studies tonen aan dat exogeen testosteron de cognitieve vaardigheden verbetert en de toestand van het bewegingsapparaat bij postmenopauzale vrouwen verbetert.

Een van de problemen met testosteronvervangingstherapie is dat de meest gemakkelijk verkrijgbare testosteron-medicijnen die bedoeld zijn voor mannen, te hoge testosteronconcentraties voor het vrouwelijk lichaam bevatten.

Testosteronvervangingstherapie is gecontraïndiceerd bij zwangere vrouwen, vrouwen die lijden aan hirsutisme of alopecia, evenals bij vrouwen die geen voorbehoedsmiddelen gebruiken. Dit komt door het hoge risico op negatieve effecten van testosteron op de foetus.

Dus, de benoeming van testosteronvervangingstherapie - dit is een serieuze beslissing, die neemt u, u moet de voors en tegens van deze methode van behandeling afwegen.

Vrouwen en testosteron

Testosteron is een hormoon dat verantwoordelijk is voor mannelijke eigenschappen, dus velen zullen verrast zijn te horen dat het vrouwelijke lichaam ook testosteron produceert, algemeen bekend als het "mannelijke" hormoon. Waarom produceert het vrouwelijk lichaam testosteron en waarom is het nodig?

Vrouwen en natuurlijk testosteron

Veel mensen weten welk effect testosteron produceert in het lichaam van een man. Vanzelfsprekend wordt in het vrouwelijk lichaam veel minder testosteron geproduceerd dan in het mannelijke lichaam. Gemiddeld ligt het niveau van gratis (biobeschikbaar) testosteron bij mannen tussen 270 en 1100 ng / dl, terwijl het gemiddelde testosteronniveau bij vrouwen tussen 6 en 86 ng / dl ligt.

Testosteron in het vrouwelijk lichaam produceert de eierstokken en bijnieren, het vervult een aantal functies, waaronder de productie van bloedcellen stimuleert, de botsterkte handhaaft en het libido stimuleert. Het grootste deel van het testosteron dat door de eierstokken wordt geproduceerd, wordt omgezet in estradiol, het vrouwelijke geslachtshormoon, als resultaat van een proces dat aromatizing wordt genoemd.

Testosteron en polycysteus ovarium syndroom (PCOS)

Hoge natuurlijke testosteronniveaus bij vrouwen worden vaak geassocieerd met polycystisch ovariumsyndroom. (PCOS). Dit fenomeen treedt op bij 10% van de vrouwen en gaat gepaard met symptomen zoals onregelmatige of pijnlijke menstruatie, onvruchtbaarheid, acne, dunner wordend haar of alopecia en groei van het lichaamshaar. Een vrouw met polycysteus ovariumsyndroom ontwikkelt ovariumcysten, ze kunnen moeite hebben om zwanger te worden. Deze vrouwen zijn ook gevoelig voor metabole stoornissen, zoals diabetes type 2, obesitas en affectieve stoornissen.

Een hoog testosteronniveau bij vrouwen wordt ook geassocieerd met andere ziekten, waaronder bijnierhypoplasie, hypothyreoïdie, hyperprolactinemie en bepaalde soorten kankers van het voortplantingssysteem.

Testosteron voor het opbouwen van spieren bij vrouwen

Er is veel onderzoek gedaan naar het effect van krachttraining op het vrouwelijk lichaam, inclusief onderzoek naar hun effect op het endogene niveau van testosteron. De meeste experimenten toonden aan dat testosteron na de training soms licht toeneemt, maar op de lange duur leidde krachttraining noch krachttraining niet tot een significante verandering in het testosterongehalte in het lichaam. (1).

Bovendien tonen onderzoeken aan dat, terwijl andere hormonen hun balans veranderen als gevolg van stress, het verschil in de hoeveelheid endogeen testosteron tussen topsporters en vrouwen met een zittende levensstijl verwaarloosbaar is (2). Zoals later bleek, verhogen vrouwen de spiermassa zonder testosteron te verhogen (3), maar het is erg moeilijk voor vrouwen om dezelfde spiermassa te krijgen als mannen met hetzelfde trainingsprogramma, gezien het lage endogene niveau van testosteron.

Als we een vrouw met een atypisch grote spiermassa zien, misbruikt ze hoogstwaarschijnlijk testosteron in grote, hogere dan natuurlijke niveaus, doses.

Vrouwen en gewichtsverlies met testosteron

Er zijn een aantal uiteenlopende feiten dat testosteron kan helpen gewicht te verminderen. Het is bekend dat onze geslachtshormonen de verdeling van lichaamsvet beïnvloeden en voorlopige onderzoeken naar mannen met lage testosteronniveaus laten zien dat het reguleren van deze hormonen gewicht kan veranderen (4). Maar is dit van toepassing op vrouwen?

Doelgerichte inspanningen om gewicht te verminderen bij vrouwen worden meestal veroorzaakt door de wens om de gezondheid te verbeteren of om esthetisch aantrekkelijk te zijn. De bijwerkingen van het nemen van testosteron zijn direct tegengesteld aan deze doelen, waardoor het een absoluut ongepaste assistent wordt.

Vrouwen en bijwerkingen van testosteron

Zoals eerder besproken, zijn er veel symptomen geassocieerd met hoge niveaus van mannelijke hormonen bij vrouwen, waarvan vele de ontwikkeling van mannelijke kenmerken zullen omvatten. Deze omvatten dunner wordend haar en kaalheid van het mannelijke patroon, de haargroei van het lichaam en het gezicht, de vette huid en acne, toegenomen transpireren, verergering en verlaging van de stem, afname van de borstomvang, toegenomen clitorisgrootte, onregelmatige menstruatie en onvruchtbaarheid, agressiviteit en frequente stemmingswisselingen. Hoge doses testosteron kunnen ook de lever beschadigen en afwijkingen in botten en bloedcellen veroorzaken.

De mate van deze bijwerkingen is positief geassocieerd met het niveau van gratis testosteron. Dit betekent dat vrouwen die testosteron misbruiken om hun kracht te verhogen, zoals mannen die testosteron en andere mannelijke anabole steroïden gebruiken, vaker bijwerkingen hebben dan mannen met hoge natuurlijke testosteronniveaus. Vrouwen hebben meer kans op visuele bijwerkingen van het misbruik van endogene testosteron-supplementen dan mannen.

Supplementen voor vrouwen en testosteron

Dieetsupplementen die bedoeld zijn om de testosteronniveaus te verhogen, zijn van nature een van de meest populaire veilige en legitieme manieren om spieren op te bouwen. Helaas zijn veel van de ingrediënten in supplementen niet getest op de effectiviteit van vetverbranding of het opbouwen van spieren bij vrouwen. Niettemin zijn er veelbelovende resultaten behaald van de populaire testosteron-versterker Tribulus Terrestris, die het libido bij vrouwen effectief verbetert (5). en andere verbindingen, zoals Epimedium of Horny Goat Weed, die effectief vecht tegen tumorcellen en osteoporose (6) en Longifolia of Tongkat Ali, waarvan is aangetoond dat het effectief is bij het verbeteren van gemoedstoestand, cognitieve en seksuele functies. (7)

Omdat dit niet-hormonale supplementen zijn, is het veilig om ze te gebruiken. We bieden geen 'boer zijn' en wat er ook gebeurt, het zou verkeerd zijn, maar we kunnen wel zeggen dat veel vrouwen onconventionele voordelen hebben ontdekt voor dit soort supplement.

(1) Enea C, Boisseau N, Fargeas-Gluck MA, Diaz V, Dugué B. Circulerende androgenen bij vrouwen: door inspanning geïnduceerde veranderingen. Sports Med. 2011 1 januari; 41 (1): 1-15.
(2) Tegelman R, Johansson C, Hemmingsson P, Eklöf R, Carlström K, Pousette A. Endogene katabole steroïde hormonen tijdens het laagseizoen. Int J Sports Med. 1990 april; 11 (2): 103-6.
(3) Kraemer WJ, Ratamess NA. Hormonale reacties en aanpassing aan weerstand en lichaamsbeweging. Sports Med. 2005; 35 (4): 339-61.
(4) Saad F, Haider A, Doros G, Traish A. Testosteron zorgt voor een aanzienlijk en aanhoudend gewichtsverlies. Obesitas (Silver Spring). 2013 oktober; 21 (10): 1975-81.
(5) Elham Akhtari, Firoozeh Raisi, Mansoor Keshavarz, Hamed Hosseini, Farnaz Sohrabvand, Soodabeh Bioos, Mohammad Kamalinejad, Ali Ghobadi. Tribulus terrestris voor de behandeling van seksuele disfunctie bij vrouwen: gerandomiseerde dubbelblinde placebo-gecontroleerde studie. Daru. 2014; 22 (1): 40.
(6) Li C, Li Q, Mei Q, Lu T. Farmacologische effecten en chemische eigenschappen. Life Sci. 2015 1 april; 126: 57-68.
(7) Shawn M Talbott, Julie A Talbott, Annie George, Mike Pugh. Het effect van Tongkat Ali op stresshormonen en stresssituaties. J Int Soc Sports Nutr. 2013; 10: 28.

Wat is het effect van verhoogd testosteron bij vrouwen?

Testosteron bij vrouwen, die de norm overtreft, leidt tot zeer sterke veranderingen in het lichaam - niet alleen het uiterlijk, maar ook het functioneren van alle organen en systeemveranderingen. Onjuiste productie van testosteron in het vrouwelijk lichaam kan leiden tot ernstige ziekten.

Om ernstige gezondheidsproblemen te voorkomen, moet u weten wat de oorzaken en gevolgen zijn van toegenomen testosteron bij vrouwen.

De rol van testosteron in het lichaam van een vrouw

Het mannelijk lichaam produceert meer testosteron dan het vrouwtje. En dit is de norm voor een gezonde man. Ondanks het feit dat testosteron wordt beschouwd als een mannelijk hormoon, hebben vrouwen het ook nodig.

Testosteron bij vrouwen vervult de volgende functies:

  • de vorming van een vrouwelijke figuur tijdens de puberteit;
  • spiergroei;
  • regulatie van het libido;
  • normale botgroei tijdens de adolescentie;
  • goede werking van het voortplantingssysteem;
  • niveau van beenmergactiviteit.

Alle mensen testosteron wordt geproduceerd door de bijnieren. Bovendien zijn Leydig-cellen in het mannelijke lichaam verantwoordelijk voor het maken van het hormoon en in het vrouwelijk lichaam de eierstokken. Als al deze organen volledig gezond zijn, komt de productie van testosteron voor in de norm, die van nature wordt gelegd.

Oorzaken van een testosteronstoornis

De algemene indicator van dit hormoon in een jong vrouwelijk lichaam is 0,7-3 nmol / l, bij volwassen vrouwen wordt het beschouwd als 0,45-3,75 nmol / l. Als uit de resultaten van de analyse blijkt dat het niveau afwijkt van de norm, moet men onmiddellijk een arts raadplegen.

Verhoogd testosteron kan te wijten zijn aan:

  • verbeterd werk van de bijnieren;
  • eierstokkankerziekten die een overmaat aan testosteron bij vrouwen opwekten;
  • ziekten van het urogenitale systeem van kanker;
  • ongezond functioneren van de hypofyse heeft grote invloed op alle stofwisselings- en productieprocessen in het lichaam;
  • onjuiste voeding voor een lange tijd of permanent - gebrek aan nuttige vitaminen en mineralen schaadt de werking van het hele organisme;
  • het gebruik van steroïden stimuleert de verhoogde productie van mannelijke hormonen - de reden is vrij gebruikelijk bij atleten die betrokken zijn bij harde sporten, die een hoog fysiek uithoudingsvermogen vereisen;
  • regelmatig gebruik van orale anticonceptiva;
  • erfelijke pathologie is de meest voorkomende oorzaak;
  • de periode van het derde trimester van de zwangerschap wordt gekenmerkt door een sterke herstructurering van het lichaam van een vrouw op hormonaal niveau, wat ook de vorming van het mannelijke hormoon beïnvloedt.

De gezondheid van vrouwen in verband met het voortplantingssysteem en alle processen is erg belangrijk voor de vervulling van het natuurlijke doel - het voortbestaan ​​van de mensheid. Daarom zijn een gynaecoloog en een endocrinoloog specialisten die tijdens een routineonderzoek op de lijst van artsen zouden moeten staan.

Symptomen van hormonale stoornissen

Als u de symptomen van hormonale onbalans kent, kunt u ernstige gevolgen gemakkelijk voorkomen door tijdig contact op te nemen met een specialist voor professionele hulp.

Tekenen zijn als volgt:

  • overtreding van de menstruatiecyclus;
  • slaapstoornissen;
  • verhoogd haarverlies;
  • de pluisjes op de bovenlip worden harder en donkerder;
  • clitorale uitbreiding;
  • vergrote schaamlippen;
  • uiterlijk schor en onbeschoftheid in de stem;
  • verhoogde olieachtige huid, als gevolg - acne en puistjes;
  • frequente agressie, depressie zonder reden;
  • gebrek aan ovulatie, wat het uiterlijk van onvruchtbaarheid aangeeft.

Als er ten minste enkele van de bovenstaande symptomen zijn, moet u onmiddellijk contact opnemen met een endocrinoloog en een gynaecoloog. De arts zal een referentietest voor testosteron afgeven. Als de diagnose wordt bevestigd, worden hormonale preparaten en een speciaal dieet voorgeschreven. Een uitgebreide behandeling zal helpen de testosteronniveaus te verlagen en de hoeveelheid oestrogeen te verhogen - een vrouwelijk hormoon dat het vermogen van een vrouw om kinderen te baren beïnvloedt.

Let op! U kunt niet proberen om op basis van de diagnose hormonale geneesmiddelen onafhankelijk te behandelen en algemene informatie van het internet of televisieprogramma's te ontvangen. De arts schrijft de duur van de behandeling en het soort drugs individueel voor. Aan het einde van de cursus moet u regelmatig worden getest op testosteron - de kans op een recidief blijft.

Gevolgen van hormonale veranderingen bij vrouwen

De effecten van verhoogd testosteron bij vrouwen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Zonder een tijdige complexe behandeling, gaan de ziekten niet alleen vooruit, maar veroorzaken ze ook nieuwe gezondheidsproblemen.

De eerste wijzigingen kunnen van invloed zijn op het uiterlijk:

  • verhoogde haargroei op het gezicht, borst - op plaatsen die niet kenmerkend zijn voor vrouwen lijkt er een sterke haargroei te zijn;
  • dunner wordend haar op het hoofd, het uiterlijk van kale plekken;
  • het verschijnen van overgewicht;
  • na verloop van tijd is overmatige beharing op het gezicht, borst, handen mogelijk.

En ook het werk van alle systemen in het lichaam wordt geleidelijk verstoord, wat leidt tot de volgende gevolgen:

  • seborrhea op de hoofdhuid;
  • verhoogde acne;
  • onregelmatige maandelijkse cyclus;
  • de ontwikkeling van diabetes;
  • verhoogde cholesterolwaarden in het bloed;
  • het uiterlijk van hoge druk;
  • het verschijnen van ziekten van het cardiovasculaire systeem;
  • obesitas.

Als een complexe en effectieve therapie niet is voorgeschreven aan een vrouw met de bovenstaande gezondheidsproblemen, kunnen gevaarlijke complicaties optreden:

  • eierstokkanker;
  • onvruchtbaarheid;
  • verhoogt het risico op ovariumtumoren.

Het hormonale niveau verandert zeer dramatisch tijdens de puberteit en tijdens de zwangerschap. Daarom is het belangrijk om voldoende aandacht te besteden aan de gezondheid van het meisje en de aanstaande moeder, omdat het risico op verhoging van de testosteronniveaus tijdens deze periodes meerdere keren toeneemt.

Let op! Als er een risico bestaat op aanleg voor verhoogde productie van het mannelijke hormoon bij een klein meisje, moet dit door specialisten worden nageleefd. Als je niet van te voren aandacht aan dit fenomeen geeft, dan zal tijdens de puberteit de figuur van het meisje gevormd worden volgens het mannelijke type.

Zwangerschap complicaties

Zwangerschap op elke leeftijd en op elk moment beïnvloedt de hormonale achtergrond van een vrouw. Dit wordt meestal uitgedrukt door plotselinge stemmingswisselingen, plonsen van depressie of agressiviteit naar anderen worden steeds frequenter. Als de hormonale fluctuaties volgens de resultaten van analyses binnen deze periode binnen het normale bereik worden gehouden, is dit prima. Maar als uit de resultaten van een routine-onderzoek blijkt dat testosteron buiten de norm valt, bestaat het risico van de volgende gevolgen:

  • er is een risico op foetale dood;
  • mogelijke periodieke complicaties tijdens de zwangerschap zelf;
  • in het eerste en tweede trimester verhoogt de kans op een miskraam of foetale dood.

Nota nemend van de hormonale veranderingen, artsen om besteding van hormoontherapie te voorkomen - om het mannelijke hormoon dichter bij normaal te brengen. Gezien de aard van de vooruitziende blik, is deze gebeurtenis niet altijd verplicht, maar u moet de aanbevelingen van een specialist niet negeren. De procedure vormt geen ernstige bedreiging voor de gezondheid van de zwangere vrouw en de foetus, het is ontworpen om het kind en de gezonde toestand van de moeder te behouden.

Feit! Tijdens de zwangerschap neemt testosteron bij vrouwen 3-4 keer toe. De placenta heeft de functie om van dit hormoon een oestrogeen te maken voor de veiligheid van moeder en baby.

Psychologische veranderingen

Naast externe veranderingen en ernstige gezondheidsproblemen, worden vaak psychologische veranderingen gevonden. De vrouw wordt agressiever, vatbaar voor rivaliteit, gokken, dominantie van het milieu en overmatig alcoholgebruik. Met andere woorden, een vrouw verandert haar gewoontes in meer mannelijke.

Het is vermeldenswaard dat dergelijke veranderingen van psychologische aard niet altijd voorkomen en helemaal niet 100%. Een dergelijk fenomeen hangt af van een aantal bijkomende factoren: milieu, opvoeding, aanvankelijk psychologische toestand en genetische gegevens. Meestal zijn veranderingen in gedrag beperkt tot verhoogde agressie en ernstige depressie.

6 redenen om de testosteronniveaus bij vrouwen te verhogen en hoe dit te verhelpen

Hieronder is een aangepaste vertaling van een artikel over hoge testosteronniveaus bij vrouwen, door Westin Childs, een arts en een specialist in functionele geneeskunde. Childs heeft een blog voor patiënten, schrijft zo breed mogelijk, toont afdrukken van de tests waarop hij vertrouwt en geeft specifieke aanbevelingen. Voor vrouwen die lijden aan hirsutisme, is dit artikel nuttig in een zinvolle betekenis en als een illustratie van de aanpak.

Gewichtstoename, acne, haaruitval (en hirsutisme - commentaar op hairbug.ru) - heb je hier iets van? Dit is geen volledige lijst van symptomen van hoge testosteronniveaus in het bloed van vrouwen. Waarom neemt het testosteronniveau toe en wat moet er gedaan worden om het te verminderen?

Elke arts kan zeggen dat de testosteronconcentratie boven normaal is, maar heel weinig mensen zijn bereid om aanbevelingen te geven voor het oplossen van het probleem. Om een ​​normaal leven te leiden, moet je begrijpen wat er precies met je lichaam gebeurt.

In dit geval is het probleem dat in 95% van de gevallen een hoog niveau van testosteron geen syndroom is, maar een symptoom van een andere hormonale onbalans. Daarom is de belangrijkste taak om deze onbalans te vinden en het bijbehorende probleem op te lossen - dan zal de concentratie testosteron in het bloed afnemen.

Symptomen van hoog testosteron

Voordat je verder gaat met een bespreking van de oorzaken van hoge testosteronspiegels in het bloed en hoe je dit kunt corrigeren, moet je de symptomen van deze aandoening opnoemen.

Symptomen zijn van cruciaal belang omdat het lichaam van elke persoon zijn eigen grenzen heeft. Ik zag veel vrouwen met alle symptomen van verhoogd testosteron, terwijl hun analyses alleen op de bovengrens van normaal waren. (Lees het artikel over hoe sterk het concept "norm" verschilt voor individuen, bevolkingsgroepen die geografisch beperkt zijn en de mensheid in het algemeen - hairbug.ru)

Dus, de belangrijkste symptomen van verhoogd testosteron:

  • Gewichtstoename (vooral snel) of onvermogen om het te verliezen.
  • Haarverlies, vooral mannelijke en normale niveaus van schildklierhormoon.
  • Acne, een verandering in de vette huid en het haar; cystic acne komt vaak voor, vooral op de kin.
  • Stemmingswisselingen: depressie, prikkelbaarheid, angstgevoelens, frequente stemmingswisselingen.
  • Onevenwichtigheid van andere hormonen: een schending van de verhouding van oestrogeen tot progesteron, tekort aan schildklierhormoon (Childs vindt deze reden niet gedetailleerd, dus lees mijn artikel over hoe schildklierhormoondeficiëntie, of hypothyreoïdie, wordt geassocieerd met testosteron - hairbug.ru), overmaat bijnier androgenen (bijv. DHAE-C).

Zoals u kunt zien, zijn dit niet-specifieke, zeer niet-specifieke symptomen die inherent zijn aan andere hormonale afwijkingen. Een gebrek aan schildklierhormonen kan bijvoorbeeld leiden tot gewichtstoename en haarverlies, maar in dit geval zal het haar gelijkmatig uitvallen, zonder haar te kaal worden, zoals bij mannen. Overtollige schildklierhormonen kunnen tot acne leiden, maar ze zijn zelden cystic en hebben geen neiging om op de kin te voorkomen. Aldus kunnen deze symptomen helpen bepalen waar precies de hormoonmislukking optrad. Dan moeten hypotheses in het laboratorium worden getest.

Laboratoriumonderzoek van bloedtestosteronspiegels

Laten we het hebben over hoe abnormale testosteronspiegels eruit zien. Overweeg enkele voorbeelden. In het eerste voorbeeld heeft een vrouw een hoog gehalte aan gratis testosteron en een bovengrens van de norm voor het totale testosteron.

Je ziet dat alleen gratis testosteron als hoog wordt gemarkeerd, maar in werkelijkheid heeft de patiënt een teveel aan testosteron. Hoe weet ik dat? Het is een feit dat ik gezichtshaar, acne en overgewicht zie. Zie: gratis testosteron is een fysiologisch actieve vorm van testosteron, waarvan een hoge concentratie verantwoordelijk is voor de hierboven genoemde symptomen. (Totaal testosteron heeft praktisch geen diagnostische waarde - ongeveer Hairbug.ru)

In het geval van deze patiënt was de reden insulineresistentie. In deze richting werkten we erin het niveau van vrij testosteron in het bloed ermee te verlagen en verdwenen de symptomen.

Opnieuw zien we een hoog niveau van gratis testosteron en een volledig normaal niveau van totaal testosteron. De huisarts merkte geen problemen op, omdat overmatige haargroei zwak was, het gewicht aan de bovengrens van de norm lag, maar het meisje leed aan plotselinge stemmingswisselingen en prikkelbaarheid.

Daarom is het zo belangrijk om de symptomen samen met de laboratoriumtests te bestuderen om het probleem te zien en te diagnosticeren.

Ik wil je ook een voorbeeld laten zien van lage testosteronspiegels in het bloed.

Het grootste probleem van de patiënt was insulineresistentie, dus ik gaf de waarde van geglyceerd hemoglobine A1c (HbA1c) (HbA1c is een specifieke marker, helpt om de gemiddelde glucose in het bloed van de laatste 2-3 maanden te bepalen - commentaar van hairbug.ru). Let op: hoge insulineniveaus kunnen zowel hoge als lage testosteronspiegels veroorzaken, afhankelijk van de patiënt. En beide voorwaarden zijn even slecht.

Nu weet u hoe u verhoogde testosteronniveaus kunt identificeren en welke symptomen moeten worden bewaakt.

6 redenen voor hoge testosteronniveaus bij vrouwen

Wanneer het niveau van hormonen hoog genoeg stijgt, wordt het moeilijker om erachter te komen wat het proces precies begon. Deze situatie is fundamenteel anders dan lage niveaus, wanneer "het toevoegen van het ontbrekende" voldoende is om de symptomen te verminderen. Daarom zijn de meeste huisartsen in de war als ze worden geconfronteerd met een toename van hormoonspiegels.

1. Insulineresistentie

De relatie tussen insulineresistentie (of simpelweg - een hoog suikergehalte in het bloed) en testosteron is ENORM (voor meer informatie over deze connectie, zie een apart artikel - hairbug.ru). Insuline kan de testosteronniveaus verlagen en verhogen. Bij mannen verlaagt het hormoon meestal de testosteronspiegel en bij vrouwen zijn beide opties. Om de verbinding in uw lichaam te bepalen, moet u bloed doneren voor geglycosyleerd hemoglobine A1c, nuchter insuline samen met het totale en vrije testosteron. Als een hoog niveau van insuline wordt gevonden, samen met een hoog gehalte aan gratis testosteron, veroorzaakt insuline hormonale onbalans.

Vrouwen met hoge testosteronspiegels in combinatie met insulineresistentie krijgen PCOS (polycystic ovary syndrome). Dergelijke patiënten hebben hoge niveaus van insuline, testosteron en oestrogeen en lage niveaus van progesteron. Dit leidt tot een gematigde groei van gezichtshaar, maar in sommige gevallen leidt hormonale onbalans ook tot verdonkering van de huid, afzetting van vet op de buik en extreme stemmingswisselingen. Gewoonlijk, hoe slechter de insuline op een lege maag, hoe meer symptomen verschijnen.

2. De dominantie van oestrogeen ten opzichte van progesteron

Alle hormonen in ons lichaam communiceren met elkaar. Beschouw ze als een web: je kunt niet één thread aanraken zonder de anderen te storen, en om het hele web te veranderen kun je eenvoudig één thread afscheuren. Dit principe geldt voor het hormonale systeem. Hormonen spelen op hetzelfde moment, dus als iemand uit het programma komt, zal dit leiden tot een mislukking in de rest.

De vrouwelijke geslachtshormonen oestrogeen en progesteron zijn vooral nauw verwant. Het exacte mechanisme van communicatie tussen hen is onbekend, maar ze hebben zeker invloed op de testosteronniveaus. Neem bijvoorbeeld vrouwen met premenstrueel syndroom of premenstruele dysfore stoornis (ernstige vorm van premenstrueel syndroom - note.hairbug.ru). Deze aandoeningen houden verband met de dominantie van oestrogeen en bij deze vrouwen werd een toename van testosteron- en DHEA-spiegels gevonden. Vergelijk ze met vrouwen tijdens de menopauze, wanneer een laag oestrogeengehalte wordt gecombineerd met een volledige afwezigheid van progesteron en later de testosteronniveaus in het bloed dalen (maar de bakkebaarden beginnen nog te groeien, opnieuw vanwege de onderlinge concentratie van geslachtshormonen - hairbug.ru). Eén ding is duidelijk: veranderingen in oestrogeen- en progesteronconcentraties beïnvloeden de testosteronconcentraties.

3. Lage fysieke activiteit

Training is een aanvullende hulp voor uw lichaam om overtollig testosteron te gebruiken. Hoewel er geen direct verband bestaat tussen fysieke activiteit en testosteronniveaus, helpt beweging bij overmatig insuline, wat op zijn beurt de hoge testosteronniveaus verlaagt. Het mechanisme is eenvoudig: lage insuline is normaal testosteron, hoge insuline is hoog testosteron. Lichamelijke activiteit stelt u in staat om het niveau van insuline te verlagen, waardoor de gevoeligheid van uw lichaamscellen wordt verhoogd.

Bovendien helpt fysieke activiteit om de eeuwige metgezel van abnormale testosteronspiegels te overwinnen - overgewicht.

4. Ziekten van de bijnieren (hoog niveau van DHEA)

Ziekten van de bijnieren komen minder vaak voor. Alles wat excessief werk van de bijnieren veroorzaakt, kan leiden tot een verhoging van de testosteronniveaus. Om dit te begrijpen, bekijk een diagram van hoe testosteron door uw lichaam wordt afgescheiden:

Men kan zien dat testosteronprecursors DHA, pregnenolon, progesteron en androstenedione zijn. Als ze meer worden, kunnen de testosteronspiegels toenemen.

Er zijn ook een aantal aandoeningen die leiden tot verhoogde productie van DHEA en testosteron: hyperplasie van de bijnierschors, ernstige stress en de bijbehorende uitputting van de bijnieren, overmatig gebruik van supplementen met DHA / pregnenolon / progesteron en weer insulineresistentie. Daarom is het controleren van DHA-niveaus in bloed en cortisol in de dagelijkse urine een goede test bij het zoeken naar de oorzaken van verhoogde testosteronniveaus. Onthoud dat hormonen niet onafhankelijk werken.

5. Hoge niveaus van het hormoon leptine (leptine-resistentie)

Leptine creëert omstandigheden die het moeilijk maken om af te vallen. Als u niet weet wat leptine-resistentie is, lees dan dit artikel in het Engels over hoe het het gebruik van overgewicht uitschakelt.

Kortom, leptine-resistentie is een aandoening waarbij je te veel leptine in je lichaam hebt en je dik wordt, maar je hersenen zien het niet. Honger regeert in het hoofd en het lichaam zwelt uit vet. Leptine reguleert niet alleen het gevoel van verzadiging, maar maakt ook deel uit van het beloningssysteem.

Leptine, geproduceerd door vetcellen, is betrokken bij de regulatie van eetlust, metabolisme, vertelt de hersenen wanneer vet moet worden opgeslagen en wanneer het tijd is om te verbranden. Raad eens wat er gebeurt als de leptine-gevoeligheid afneemt. Je brein stopt met het ontvangen van meldingen van verzadiging overgedragen door leptine, en begint de tegenovergestelde bevelen te geven: het metabolisme vertraagt, je denkt dat je honger hebt, je lichaam stopt met het verzamelen van opgehoopte calorieën.

En dat niet alleen: leptine regelt de afscheiding van testosteron. Hoe meer leptine, hoe meer het de endocriene klieren stimuleert om testosteron af te scheiden. (Hier is het op de een of andere manier ondoorzichtig, het lukte me niet om een ​​enkel artikel te vinden dat bevestigt dat leptine de steroïdesecretie stimuleert, eerder het tegenovergestelde, maar er is zeker een verband tussen leptine en testosteron, zie mijn artikel over leptine en harigheid, kinkhoorn. ru)

Een hoog niveau van leptine werd ook gevonden bij vrouwen die lijden aan insulineresistentie (die op zichzelf het testosteron verhoogt).

6. Obesitas

Overgewicht kan de testosteronspiegel alleen verhogen. Vetcellen verhogen de secretie van testosteron door de activiteit van het 17beta-hydroxysteroid dehydrogenase-enzym (type 5) te verbeteren. Vergeet deze lange titel: het belangrijkste is dat vet het testosteron alleen verhoogt en zelfs de gevoeligheid van andere weefsels voor insuline verlaagt.

De moraal van het verhaal is dat je naast alle andere behandelingen gewicht moet verliezen.

Hoe de testosteronniveaus bij vrouwen verlagen?

Eerst moet je beslissen waarom je verhoogde testosteronspiegels in het bloed hebt. De taak is om de oorzaak te genezen. Hieronder zal ik het hebben over de behandelingsmethoden van de zes redenen die ik eerder noemde.

Hoge insulineniveaus:

  1. Voeg hoge intensiteitsbelastingen toe: een toename van de spiermassa verhoogt de gevoeligheid van het weefsel voor insuline.
  2. Verminder de inname van koolhydraten (met name geraffineerde koolhydraten - suiker, brood, pasta, enz.), Bijvoorbeeld in het voedende ketose-dieet.
  3. Overweeg de mogelijkheid om T3-schildklierhormoon te nemen om het metabolisme te versnellen en de gevoeligheid van cellen voor insuline te verhogen (merk op dat dit T3 is, geen T4, maar alleen T4 wordt in Rusland verkocht - hairbug.ru).
  4. Overweeg de mogelijkheid om speciale medicijnen te nemen die de insulinegevoeligheid verhogen: SGLT-2-remmers, Metformine, GLP-1-agonisten, alfa-amylase-remmers.
  5. Overweeg het nemen van supplementen: Berberine (1000-2000 mg / dag), alfa-liponzuur (600-1200 mg / dag), magnesium, chroom, PolyGlycopleX - al deze supplementen kunnen helpen de bloedsuikerspiegel en insulineniveaus te verlagen.

Onbalans van oestrogeen en progesteron:

  1. Zorg ervoor dat uw schildklier normaal functioneert: hypothyreoïdie veroorzaakt oestrogeen dominantie over progesteron.
  2. Zorg ervoor dat het metabolisme van oestrogeen in uw lichaam optimaal is, hiervoor zijn het werk van de lever en de juiste voeding belangrijk.
  3. Overweeg tijdens de menopauze het nemen van bio-identieke hormonen (een mengsel van progesteron en estradiol / oestriol).
  4. Overweeg voedingssupplementen te nemen ter ondersteuning van het oestrogeenmetabolisme: vitamine B12 (sublinguaal 5000 mcg / dag), 5-MTHF, DIM of indool-3-carbinol, mariadistel, zwavel in de vorm van MSM (methylsulfonylmethaan), bio-identiek progesteron (20-40 mg transdermaal op dagen 14-28 van de cyclus).

Bijnier problemen:

  1. Verhoog de zoutinname (Himalayazout of Keltisch zeezout).
  2. Leer werken met stress en wissel van het negatieve (yoga, meditatie, wandelen, etc.)
  3. Verminder cafeïne en alcoholinname.
  4. Verminder het gebruik van stimulerende middelen op basis van amfetamine (adderall, concerta, fentermine, enz.)
  5. Slaap minimaal 8 uur per dag; overdag de slaap elimineren om te voorkomen dat u 's nachts in slaap valt; eet 's nachts niet te veel, zodat overtollige energie niet op tijd valt voordat u naar bed gaat.
  6. Overweeg de mogelijkheid om de volgende voedingssupplementen te nemen: adaptogenen voor de bijnieren, bijnierhormonen, vitamine B6 en C. Voor problemen met inslapen - melatonine.

Leptine-overschot:

  1. Overweeg de mogelijkheid van periodiek medisch vasten (wat betekent dat sommige maaltijden om de paar dagen en op vastendagen worden overgeslagen) - ongeveer Hairbug.ru)
  2. Verminder de inname van koolhydraten, inclusief fructose.
  3. Om te compenseren voor hypothyreoïdie en de behandeling van insulineresistentie, waartegen een herstel van leptine-gevoeligheid onwaarschijnlijk is.
  4. Voeg hoge intensiteitsbelastingen toe.
  5. Overweeg de mogelijkheid om speciale medicijnen te nemen om de gevoeligheid voor lepina te verhogen: Byetta, Victoza, Bydureon of Symlin. In mijn ervaring is het erg moeilijk om de resistentie tegen leptine zonder medicijnen te overwinnen. Met het juiste gebruik kunt u het gewicht en de hormonen in het bloed aanzienlijk aanpassen.
  6. Overweeg de mogelijkheid om voedingssupplementen te nemen: visolie, zink, leucine en supplementen die worden aanbevolen voor insulineresistentie. Er zijn geen gespecialiseerde supplementen die helpen met een teveel aan leptine.

conclusie

Het verlagen van de hoge concentratie testosteron in het bloed is mogelijk, maar hiervoor moet je de oorzaak van de mislukking vinden. Als je deze oorzaak correct kunt diagnosticeren en genezen, zullen de symptomen snel afnemen.

Gewoonlijk zijn hoge testosteronniveaus geassocieerd met een of meer van de volgende redenen: insulineresistentie of leptine-resistentie, problemen in de onderlinge concentratie van oestrogeen en progesteron, bijnieraandoeningen, ongezonde voeding en levensstijl.

Als je serieus bezig bent met het oplossen van een probleem met hoge testosteronspiegels, zoek dan een arts die begrijpt hoe hormonen aan elkaar gerelateerd zijn en klaar is om je tijd te besteden aan het vinden van de oorzaak.

Gerelateerde materialen

Selectief citeren van de materialen van de site, vergeet niet om de bron te markeren: het valt op dat mensen die dit niet doen beginnen te overlopen met dierenvacht. Volledig kopiëren van artikelen is verboden.

De "harige vraag" zal uw arts niet vervangen, dus neem mijn advies en mijn ervaring met een behoorlijke hoeveelheid scepsis: uw lichaam is uw genetische karakteristieken en een combinatie van verworven ziektes.

Het effect van testosteron op het gewicht bij vrouwen

Gepubliceerd op 17 februari 2012 door jigga

Wat is testosteron en hoe werkt het?

Testosteron? Maar dit is een mannelijk hormoon, is het niet? Niet precies, hij is niet alleen een man. Voor de menopauze produceren de eierstokken van vrouwen ook testosteron, en in het algemeen produceert ons lichaam zelfs meer testosteron dan oestrogeen, als we ze in dezelfde eenheden vergelijken. Wanneer de menopauze nadert en de hormoonproductie van het lichaam afneemt, verliezen vrouwen gemiddeld meer dan 50% van hun normale testosteron. Testosteron behoort tot een groep hormonen, androgenen genaamd, van het Griekse 'andros', wat 'mannetje' betekent. Alle androgenen worden gesynthetiseerd bij vrouwen van cholesterol door de eierstokken, bij mannen door de teelballen, en ook, zij het in mindere mate, door de bijnieren van zowel mannen als vrouwen. Androgenen zijn gemaakt van chemische "bouwstenen" (of "eerdere" moleculen) in het lichaamsvetweefsel, spieren, lever, huid en hersenen. Daarom is bij vrouwen met overgewicht het niveau van androgenen hoog, wat vervolgens een negatief effect op het gewicht kan hebben. Echter, in de eierstokken en bijnieren, deze "vorige" moleculen zijn gewijzigd, dus het blijkt dat de eierstokken en bijnieren samen direct en indirect verantwoordelijk zijn voor de productie van testosteron in het lichaam van de vrouw.

Vrouwen hebben testosteron nodig: het is tenslotte een hormoon dat de geslachtsreceptoren in de hersenen van mannen en vrouwen activeert en het normale seksuele verlangen stimuleert. Speelt dit hormoon een belangrijke rol bij het reguleren van de verhouding vet- en spiermassa in het lichaam? Dit interessante hormoon heeft veel positieve effecten op het lichaam van een vrouw, vooral als het gaat om het verminderen van lichaamsvet en het opbouwen van spieren. Daarom wordt testosteron een anabool hormoon genoemd - het stimuleert de opbouw van spier- en botweefsel en gebruikt hiervoor vet, waardoor het in energie verandert. Onthoud dat spier de beste vetverbrandingsmachine is, dus als je ouder wordt, is een manier om het te stoppen spierstructuur te verbeteren. Dus, controleer het niveau van hormonen!

Er is een mythe gecreëerd door verkopers van hormonale crèmes, voor de aankoop waarvan je geen recept nodig hebt dat je, door deze crèmes te gebruiken, het lichaam "bouwstenen" kunt geven, het zal testosteron en oestrogeen creëren, dat gebaseerd zal zijn op progesteron. Dit is niet waar! Dit proces vereist enzymen en reacties die alleen voorkomen in de functionerende eierstokken van de vrouw en de testikels van de man. Als u een menopauze heeft, heeft u een hysterectomie of ligatuur van de eileiders, of bent u blootgesteld aan andere factoren die hebben geleid tot het verlies van deze functies, dan heeft u niet het systeem dat progesteron omzet in testosteron en estradiol. Het blijkt dat veel progesteron zich ophoopt in je lichaam, wat niet kan worden omgezet in testosteron.

De stopzetting van de productie van testosteron door de eierstokken komt niet alleen samen met de menopauze, hoewel de meesten van ons hiervan op de hoogte zijn. Zelfs vóór de menopauze verminderen de bijnieren van vrouwen de productie van androgenen met 50%, en het testosteron geproduceerd door de eierstokken stopt geleidelijk met stromen naar het lichaam. Een van de redenen voor de afname van de actieve vorm van testosteron na de menopauze is dat het "blok" -molecuul met 50% afneemt wanneer de eierstokken stoppen met het produceren van hormonen. Zo verlies je de "blokken" die gewoonlijk worden geproduceerd door de eierstokken, evenals de ovarium-enzymen die het hele proces uitvoeren. Veel artsen realiseren zich niet dat een afname van de oestrogeenproductie leidt tot een afname van de testosteronproductie, aangezien "blokkades" en enzymen in de eierstokken niet langer bestaan.

Deze veranderingen betekenen dat je begint met het verliezen van spiermassa en gedurende enkele jaren voordat het stoppen van de menstruatie onverbiddelijk vet wordt, om nog te zwijgen van het feit dat seksueel verlangen en het vermogen om te ontwaken aanzienlijk verminderd zijn! Nu leven vrouwen nog 30-40 jaar nadat de productie van ovariumhormonen is gestopt, dat wil zeggen, ze moeten nog leven zonder deze hormonen die zeer noodzakelijk zijn voor hun metabolisme. Heeft iemand ooit gehoord van een man die graag met de helft van de norm van zijn testosteron wil leven?

Als u een hysterectomie heeft waarbij de eierstokken worden verwijderd voordat uw lichaam de menopauzale hormoonspiegels heeft bereikt, zijn de veranderingen zelfs nog erger. De concentratie testosteron in het bloed daalt aanzienlijk binnen 24-48 uur na de operatie. Aangezien er geen eierstokken meer zijn voor de testosteronproductie of voor een effectievere omzetting van DHEA in testosteron, is er een ernstig tekort aan dit force-giving hormoon. Voor het lichaam is dit een enorme schok en nog een reden waarom vrouwen na de baarmoederverwijdering te zwaar worden.

Zelfs als de eierstokken op hun plaats blijven zitten en je hebt pas na dertig jaar een hysterectomie gedaan, 60-70% van de vrouwen 3-4 jaar na de operatie, is er een daling van het hormoonniveau naar de menopauze. Angstaanjagende statistieken, vooral als je op 34 bent geopereerd en je denkt (of ze hebben je verteld) dat de eierstokken normaal tot 50 jaar zullen functioneren! Er wordt aangenomen dat een dergelijke snelle hormonale achteruitgang na verwijdering van de uterus optreedt als gevolg van een afname van de bloedstroom naar de eierstokken als gevolg van het snijden en knijpen van de baarmoederader tijdens chirurgie.

Als u bovendien pas bent begonnen met het gebruik van oestrogeentherapie, neemt de hoeveelheid gratis, biologisch actieve testosteron zelfs nog meer af, omdat oestrogeen de afgifte van geslachtshormoon-bindend globuline (SHBG) verhoogt, dat de meeste van de testosteronmoleculen bindt. Dit is een van de redenen dat vrouwen na hysterectomie spiermassa verliezen, zwaar worden, seksueel verlangen en kracht verliezen. Ze denken dat dit een gevolg is van de operatie, maar in de regel is de belangrijkste reden hiervoor helemaal niet bij chirurgische ingrepen. Om het niveau van hormonen aan te vullen dat je had vóór de operatie, heb je optimaal geformuleerde supplementen nodig die zowel estradiol als testosteron bevatten.

Artsen zijn gewend te denken dat testosteron niet belangrijk is voor vrouwen, en velen weten nog steeds niet zeker of ze dit hormoon voorschrijven, daarom is de vraag of het gebruik van testosterontherapie om vrouwen te behandelen een relatief nieuw probleem. Het aantal actieve androgenen in het vrouwelijk lichaam is natuurlijk veel lager dan in het mannelijke lichaam, maar ze zijn erg belangrijk voor het behoud van een aantal vitale functies bij vrouwen. Gelukkig zijn vrouwen vandaag de dag bewust van het belang van dergelijke androgenen als testosteron en DHEA, en vragen artsen om hen aanvullende informatie te geven over hoe ze hun inhoud kunnen meten en wat zich in het lichaam heeft opgehoopt.

Hoe beïnvloedt testosteron uw gewicht?

Aanvankelijk was testosteron geassocieerd met seksueel verlangen (libido) bij mannen en vrouwen; Niettemin heeft het een aantal andere effecten op alle lichaamssystemen, inclusief het vetgehalte in de afzettingsgebieden. Veranderingen in hormonale balans in de menopause leeftijd kunnen in verschillende vormen voorkomen, maar twee daarvan zijn het belangrijkst, omdat ze de productie van testosteron beïnvloeden: een afname van oestradiol en een toename in oestron in verhouding tot de hoeveelheid aanwezig testosteron. Het gevolg hiervan is dat het effect van testosteron heel duidelijk tot uiting komt: je voelt het "mannelijke" effect van dit hormoon in de verdeling van vet, spiermassa, haargroei in het gezicht, effecten op de stem, seksuele begeerte en activiteitsniveau.

De afname van estradiol in volwassen jaren veroorzaakt een afname van SHBG. Omdat dit dragereiwit geslachtshormonen bindt, betekent het verminderen dat ze meer androgenen in het bloed bevatten in een vrije of biologisch actieve vorm. Naarmate je veertig bent en je testosteron- en DHEA-niveaus dalen, blijft het grootste deel in actieve (vrije) vorm, maar minder estradiol vertoont zijn "vrouwelijke" effect: je lichaam is dus peervormig (vrouwelijk) zoals veranderen naar "appelachtig" (mannelijk), dat wil zeggen, meer vet wordt afgezet rond de taille, er verschijnt meer haar op het gezicht en het valt uit op het hoofd. En dit betekent niet dat je niet genoeg wilskracht hebt om vet van je middel kwijt te raken; alleen de verhouding van hormonen werkt niet in uw voordeel.

Wanneer estradiol stopt met produceren, veroorzaakt de dominantie van androgenen geproduceerd door de bijnieren nog grotere negatieve metabole veranderingen in het lichaam van de vrouw: een verhoging van de bloeddruk, cholesterol in het algemeen, een afname van HDL ("goed") cholesterol en een toename van LDL ("slecht") cholesterol, insuline en cortisol. Al deze veranderingen dragen bij tot het verhogen van het risico op hartaandoeningen, hypertensie en diabetes bij vrouwen ouder dan 35 jaar.

Aanvankelijk geloofden artsen dat testosteron een negatief effect had op het cholesterolgehalte. Recente onderzoeken hebben echter onthuld dat testosteron helpt bij het reguleren van de normale werking van mechanismen zoals dilatatie van bloedvaten wanneer de druk wordt verminderd, maar alleen als het het lichaam binnentreedt samen met het noodzakelijke niveau van estradiol. Als niet aan deze voorwaarde wordt voldaan, stimuleren testosteron en DHEA de vorming van bloedstolsels, vernauwing van de wanden van bloedvaten (atherosclerose). Als androgenen het lichaam binnenkomen met oestrogeen, hebben ze het tegenovergestelde effect op de wanden van bloedvaten en voorkomen ze het optreden van cholesterolbloedstolsels.

Gedurende het leven van een vrouw speelt testosteron een belangrijke rol bij het in stand houden van de spiermassa, dit opmerkelijke mechanisme voor het verbranden van vet. Het verlagen van de testosteronniveaus betekent minder spiermassa opbouwen, ook als u een paar keer per week traint. Testosteron is van groot belang voor de vorming van botweefsel en de preventie van osteoporose, en nog meer dan oestrogeen, dat een beschermende eigenschap heeft, omdat vrouwen het met de leeftijd verliezen. Bovendien helpt testosteron om het juiste energieniveau te behouden. Het verminderen van dit hormoon is een van de niet-ontdekte oorzaken van 'chronische vermoeidheid'. Vrouwen ondergingen tal van uitgebreide medische onderzoeken en brachten honderden of zelfs duizenden dollars uit aan testen en behandelingen om de oorzaken te achterhalen en zich te ontdoen van chronisch vermoeidheidssyndroom, maar ze deden nooit een bloedtest voor testosteron.

Invloed van testosteron op spierweefsel

Tijdens de menopauze, wanneer vrouwen zowel estradiol als testosteron verliezen, verliezen ze sneller spier- en botweefsel dan mannen, omdat de testosteronniveaus drastischer afnemen en met een significant cijfer. Testosteron in het lichaam van mannen verdwijnt langzamer, gedurende vele jaren, dus verliezen ze spier- en botweefsel op een latere leeftijd en geleidelijk. Het verlies van testosteron door vrouwen beïnvloedt de vorming van vet in de borst, omdat dit hormoon verantwoordelijk is voor de vorming van nieuwe spieren en hun gezondheid en normaal functioneren ondersteunt. Het verlies van spierweefsel vertraagt ​​het metabolisme. Je wordt dik. Naarmate je ouder wordt, heb je het juiste testosterongehalte in je lichaam nodig om het metabolisme en de spiergezondheid te behouden! Zijn evenwicht met estradiol moet echter bestaan, anders zul je kilo's op je maag krijgen!

Effect van testosteron op de hersenen

Er zijn enkele vrij belangrijke redenen waarom ik hier over wil praten in verband met de regulering van het gewicht op volwassen leeftijd. Testosteron activeert niet alleen de geslachtsreceptoren in de hersenen van mannen en vrouwen, het heeft ook het effect van een antidepressivum en kan stemmingswisselingen beïnvloeden, waardoor het gevoel van tevredenheid met het leven toeneemt. Testosteron verbetert het vermogen om cognitieve taken uit te voeren. Hij is betrokken bij de afscheiding van chemische verbindingen van de hersenen, die nodig zijn om een ​​normaal gewicht te behouden! Bij sommige vrouwen is depressie helemaal geen depressie, maar gewoon een tekort aan testosteron in het lichaam. Maar als de testosteronniveaus te hoog worden (door overmatige secretie van het lichaam of door overmatig gebruik van supplementen), hebben vrouwen een slaapstoornis, hebben ze te veel dromen en zelfs nachtmerries, in sommige dromen is er agressie en geweld, en soms zelfs onaangenaam maar sterke seksuele aspiraties. Overtollig testosteron in vergelijking met estradiol veroorzaakt een toename van de eetlust en vetafzettingen rond de taille. Overmatig gebruik van testosteron, bijvoorbeeld bij het opbouwen van spieren, bij mannen en vrouwen veroorzaakt abnormale gedragsreacties, zoals: overmatige prikkelbaarheid, veranderlijke stemming en korte humeur, agressiviteit. Wanneer er een verhoogd aantal andere androgene steroïden in het lichaam is, zoals DHEA en andro (androstenedione), treden dezelfde afwijkingen op. Zonder twijfel ligt het antwoord in de hormonale balans.

Hoe beïnvloeden dergelijke hersenacties je als je probeert af te vallen? Herinner je nog hoe de therapeut je een tricyclisch antidepressivum heeft voorgeschreven om je kracht te herstellen en je stemming te normaliseren, aangezien depressie de schuld was van je te veel eten. Het blijkt dat testosteron je natuurlijke antidepressieve hormoon is. Het heeft een significant activerend effect op de hersenen, voornamelijk door het niveau van norepinefrine in de hersenen te verhogen. Dit is hetzelfde proces als het gebruik van tricyclische antidepressiva zoals desipramine (norpramine) en imipramine (tofranil). Maar het probleem met het gebruik van deze medicijnen is dat ze de eetlust en het lichaamsvet verhogen. Heeft iemand testosteronspiegels getest voordat hij een antidepressivum voorschreef? Het lijkt erop dat we het rustgevende effect van natuurlijke hormonen vergeten zijn - testosteron en estradiol! En dit komt bovenop hun vermogen om vet te verbranden!

De nieuwste ontwikkelingen hebben het volgende onthuld: voor testosteron om in een bepaalde richting te werken, is het noodzakelijk om een ​​optimaal niveau van oestradiol (oestrogeen) te hebben. De testosteronreceptoren in de hersenen lijken te zijn geproduceerd door de aanwezigheid van estradiol. Zonder voldoende oestrogeen om "de motor te starten", kan zelfs het door ons lichaam geproduceerde testosteron niet goed functioneren in hersencentra. Daarom is de aanwezigheid van estradiol belangrijk omdat het de succesvolle werking van testosteron bepaalt.

Het effect van testosteron op de slaap

Slaapstoornissen kunnen de vorming van overgewicht stimuleren, omdat de normale productie van cortisol wordt verstoord en de insulineafgifte toeneemt. Overmatige testosteronniveaus, vooral met verminderde oestradiol, kunnen de slaapstoornissen verder vergroten, omdat testosteron een zeer belangrijk stimulerend hormoon is. Als je voor het slapengaan een man of vrouw testosteron geeft, laat het hormoon je niet slapen - de slaap wordt onderbroken en je ziet verontrustende dromen waarin sprake is van geweld of agressie. Daarna word je wakker met het gevoel dat je de hele nacht met iemand hebt gevochten. De werking van het testosteron activeert de hersenen en verstoort de 4e slaapfase, vooral bij vrouwen. In dit stadium wordt spierweefsel verhoogd en hersteld en wordt groeihormoon vrijgegeven dat de spiervorming beïnvloedt. Als fase 4 hectisch is, zullen je spieren niet herstellen, ondanks al het testosteron dat in je lichaam aanwezig is. Voor mensen van beide geslachten is het het beste om 's ochtends testosteron in te nemen om de benodigde energie voor de hele dag op te nemen en de slaap niet te verstoren.

Wat te doen als u vermoedt dat er te veel testosteron in uw lichaam zit?

Hoge niveaus van androgenen in het lichaam van een vrouw kunnen leiden tot ernstige ziekten en een toename van lichaamsvet in de taille. Het is erg belangrijk om het niveau van deze hormonen correct te meten als u vermoedt dat ze overvloedig aanwezig zijn in uw lichaam. Waar moet ik naar zoeken? Over de afzetting van vet in de borst, overmatige haargroei op het lichaam, kaalheid, acne - voor dit alles wil je het niveau van testosteron, dehydrotestosteron, DHEA, DHEA-C controleren. Als de inhoud te groot is, is nader onderzoek nodig om de redenen te achterhalen. Mogelijk hebt u polycysteus ovariumsyndroom of een androgeen producerende ovarium- of bijniertumor.

We herinneren je eraan dat je alle hormonale onderzoeken in elke behandelkamer van het kinderlaboratorium "OLIMP" kunt doorlopen. Er moet ook aan worden herinnerd dat sommige tests strikt genomen in een bepaalde periode van de menstruatiecyclus worden uitgevoerd.