Betrouwbare testmethoden voor testosteronniveaus

Testosteron is een zeer belangrijk hormoon voor het mannelijke lichaam. Het wordt geproduceerd in de prostaatklier en in kleine hoeveelheden in de bijnieren. Dit hormoon is ook aanwezig bij vrouwen, maar het tekort is het meest uitgesproken bij mannen.

Symptomen van bloedtestosteronafwijkingen

Het lichaam reageert als een gebrek aan een hormoon, en het teveel ook. De symptomen zijn van nature verschillend.

Verlaagde testosteronniveaus bij mannen kunnen worden bepaald door externe tekenen:

  • bij jongens met een gebrek aan hormoon zijn de geslachtsorganen onderontwikkeld;
  • bij adolescenten ontwikkelt de figuur zich naar het vrouwelijke type: een borst kan groeien, een buitensporige dunheid, dunne stem wordt genoteerd;
  • bij volwassen mannen is er een afname van seksueel verlangen, remming van spermatogenese, snel haarverlies, het optreden van osteoporose en verzwakking van spieren.

Als het niveau van het mannelijke hormoon bij een vrouw wordt verlaagd, gebeurt het:

  • scherp gewichtsverlies;
  • er is geen seksueel verlangen;
  • prikkelbaarheid in gedrag, slaperigheid.

Als het testosteronniveau de toegestane snelheid overschrijdt, kunnen de volgende symptomen erop wijzen:

  • verhoogde agressiviteit;
  • haaruitval op het hoofd;
  • verhoogde haargroei op het lichaam en gezicht;
  • frequente slapeloosheid;
  • prikkelbaarheid.

Atleten gebruiken vaak steroïde preparaten die een hormoon bevatten. Dit wordt gedaan om de spiermassa te vergroten. Voor dit doel zijn speciale cursussen ontwikkeld, een dieet waargenomen en een verhoogde fysieke belasting van het lichaam gegeven. Als een gewone man zichzelf meer mannelijke macht wil geven, dan zal het medicijn geen positief effect hebben. Ongecontroleerd gebruik van hormoonbevattende geneesmiddelen kan ertoe leiden dat het natuurlijke productieproces van hormonen wordt verstoord en het lichaam niet in staat zal zijn om onafhankelijk testosteron te synthetiseren nadat steroïden zijn ingenomen. Om dit te compenseren ondergaan atleten rehabilitatie na de cursus, waarbij ze geneesmiddelen gebruiken die de natuurlijke synthese van het hormoon stimuleren.

Hoe het niveau van testosteron bepalen

Veel mannen die bekend zijn met de symptomen van een tekort aan of overmaat aan hormonen, willen weten hoe ze de testosteronniveaus kunnen controleren. De meest beproefde en nauwkeurige manier om erachter te komen of de hormoonproductie normaal is in het lichaam is om een ​​bloedtest te doen. Deze procedure wordt uitgevoerd in het laboratorium, het vereist bloed uit een ader. Om betrouwbare resultaten te verkrijgen, moet u zich goed voorbereiden:

  • een week voor de geschatte datum van bloeddonatie moet stoppen met het nemen van medicijnen, met name hormonale;
  • fysieke activiteit beperken;
  • 12 uur om te stoppen met eten;
  • tijdens de week, voor het serveren, geen alcoholische dranken gebruiken;
  • niet roken minstens 4 uur voor aflevering;
  • U moet de test niet uitvoeren als er sprake is van een virale of bacteriële infectie in het lichaam - het resultaat kan onbetrouwbaar zijn.

Het testen van testosteron kan het best in de loop van de tijd worden gedaan, dat wil zeggen bloed meerdere keren achter elkaar doneren, met een interval van 3-4 weken.

Onafhankelijke analyse en diagnose thuis

En als u niet naar de dokter wilt of als u niet genoeg geld heeft voor laboratoriumanalyses, hoe kunt u dan het niveau van testosteron thuis bepalen? Betrouwbaar - je kunt op geen enkele manier een lijst met vragen opstellen en ze eerlijk beantwoorden. Als meer dan drie punten overeenkomen, moet u onmiddellijk contact opnemen met een specialist. Een tekort aan hormoonproductie in het lichaam kan worden veroorzaakt door ernstige en zelfs kanker.

Hier is een lijst met vragen:

  • Mate van vermoeidheid, is er een gebrek aan energie, neemt de prestatie af?
  • Is er een afname van de potentie en het seksuele verlangen?
  • Hoe vaak treedt depressie op?
  • Zijn spieren afgezwakt?
  • Komt irritatie vaak voor?
  • Of het nu gaat om sterke botten, vaak fracturen, zelfs van lichte kneuzingen?
  • Is slaperigheid verschenen? Wil je bijvoorbeeld echt slapen na het eten?
  • Is er sprake van overgewicht, vooral in de buik en dijen?
  • Hoeveel haar is nog over op het hoofd?
  • Hoe oud ben je? Als het vijfde dozijn al is uitgewisseld, begint de afscheiding van geslachtshormonen in het lichaam af te nemen.

In feite is een positief antwoord op al deze vragen al een kloksignaal dat het nodig is om de manier van leven, voedsel en slechte gewoonten te heroverwegen.

Decodeertest en medische analyse

Het resultaat van een bloedtest om de hoeveelheid testosteron te meten is bedoeld voor de behandelende arts, omdat alleen hij de mate van afwijking kan bepalen, de redenen kan vinden om de productie van het hormoon te verminderen of te verhogen en een adequate behandeling voor te schrijven.

Maar nadat u het resultaat van de studie hebt ontvangen, kunt u onafhankelijk bepalen of het niveau van het hormoon normaal is. Het decoderen naar het resultaat geeft meestal acceptabele normen aan - boven- en ondergrenzen. Als de verkregen indicator binnen deze limieten valt, betekent dit dat alles in orde is in het lichaam. Als minder dan de ondergrens - er is een tekort aan testosteron, als meer dan het bovenste - een teveel.

Tabel met normale waarden van testosteronniveaus in het bloedplasma van een man:

Bepaal het niveau van testosteron bij mannen - uiterlijke tekenen, bloed, speeksel

Androgenen zijn mannelijke hormonen die worden afgescheiden door de cellen van de testikels en bijnierschors. Deze biologisch actieve stoffen nemen deel aan de puberteit, bepalen het libido, beïnvloeden gedeeltelijk de groei en lichaamsverhoudingen, het metabolisme en het werk van het centrale zenuwstelsel. De belangrijkste actieve androgenen bij mannen zijn testosteron en het derivaat daarvan dihydrotestosteron. Het niveau van deze hormonen kan worden beoordeeld op de seksuele vaardigheden van een man, zijn gezondheid en zelfs zijn intellect en karakter. Voor het beoordelen van de concentratie van testosteron kunnen laboratoriumtests (bloed, speeksel) worden gebruikt. Bovendien, ongeveer bepalen het niveau van androgenen kunnen zijn en in uiterlijk.

Externe tekens

Androgenen beïnvloeden het uiterlijk van een man op elke leeftijd. Het niveau van testosteron in de periode van intra-uteriene ontwikkeling naast de structuur van de uitwendige geslachtsorganen bepaalt ook enkele andere parameters van het lichaam. De verhouding van de lengte van de wijs- en ringvinger geeft dus de concentratie van androgenen aan. Meestal bij mannen is deze verhouding 1: 1,1 (de ringvinger is langer). In de Engelse literatuur wordt deze index aangeduid als 2D: 4D digit rati.

Fig. 1 - De verhouding van de lengte van de ring en wijsvinger, kunt u leren over het overwicht van geslachtshormonen in de periode van ontwikkeling van de foetus. Het eerste geval geeft het overwicht van mannelijke geslachtshormonen aan.

Volgens een andere formule kunt u de geschatte leeftijd van de puberteit bepalen. Het is bekend dat hoe eerder een man zijn libido wakker maakte, spermatogenese en natte emissies begonnen, hoe sterker zijn seksuele gesteldheid is. Dat wil zeggen, de leeftijd van de puberteit kan in de toekomst worden beoordeeld op het niveau van testosteron.

Om het begin van de puberteit te beoordelen, moet u de verhouding van lengte en lengte van de benen van een man berekenen. Deze indicator wordt de trochanter-index genoemd. De lengte van de benen wordt gemeten in de staande positie van de vloer tot de trochanter van het dijbeen (trochanter) (figuur 1). De groei wordt bepaald met behulp van een stadiometer, bij voorkeur in de ochtend. Splits vervolgens het resulterende figuur over de lengte van de benen. Bij mannen met hoge testosteronspiegels is de trochanter-index meestal 1,99 of meer. Bij lage androgeenwaarden kan de verhouding van groei en lengte van de benen minder zijn dan 1,92 (zie tabel 1).

Tabel 1 - Verbinding van de trochanter-index met de seksuele constitutie.

Hoe het niveau van testosteron bij mannen weten

In het volgende gedeelte wordt besproken hoe u de testosteronniveaus bij mannen kent, hoe u de seksuele constitutie kunt bepalen en waarom het uitvoeren van 'mannelijke taken' schadelijk kan zijn voor de gezondheid.

Omdat het niveau van testosteron bij een man direct afhangt van het niveau van zijn seksuele constitutie, moet je dit in meer detail bekijken.

Seksuele constitutie zal helpen het niveau van testosteron te bepalen

De wetenschappelijke verklaring van wat een seksuele constitutie omslachtig en moeilijk waar te nemen is.
Het belangrijkste dat je moet weten, is dat het vanaf de geboorte wordt gelegd, niet verandert tijdens het leven en dat helaas geen enkele training het niet beïnvloedt.
In feite is het de "aangeboren" seksuele lust van een man of een vrouw.
Het kennen van de seksuele constitutie is nuttig voor het beoordelen van de compatibiliteit van toekomstige echtgenoten, omdat het risico van het verbreken van relaties met verschillende intieme temperamenten erg groot is, ongeacht de inspanning die wordt geleverd. Als je je aard van de grondwet kent, kun je je concentreren op de intensiteit van het seksleven, of je genoeg hebt gewerkt op het bed van liefde, niet werkt om slijtage, waardoor het lichaam degradeert, wat geen tijd heeft om te herstellen, zwakker wordt, je "mannelijke" ziekten toekent.

Deze gave van God is verdeeld in drie niveaus:

  • Sterk - een man kan tot 20 pieken van wulpsheid per dag ervaren
  • Gemiddeld - tussen sterk en zwak (meer precies in de test hieronder)
  • Zwak - één ejaculatie per maand (dit is vrij zwak...)

Gebruik de tabel die is ontwikkeld op de website Potencia-100.ru om de seksuele geaardheid te bepalen door op de antwoorden te klikken die u nodig hebt. Het resultaat onder de tabel stelt u in staat uw testosteronniveau te evalueren.
De laatste twee regels van de tabel voor degenen die getrouwd zijn. Als je niet getrouwd bent, laat dan het vinkje weg.

Hoe het niveau van testosteron bij mannen te achterhalen: het bepalen van het niveau zonder het huis te verlaten

Monitor de staat van hun eigen gezondheid is belangrijk voor iedereen. Het is echter niet altijd mogelijk om de ziekte te identificeren zonder een speciaal onderzoek, waarvoor de moderne man vaak niet genoeg tijd heeft. Daarom is het belangrijk om te weten over de methoden om de ziekte te identificeren en niet het huis te verlaten, inclusief hoe het niveau van testosteron bij mannen thuis bepaald kan worden. Hoe u uw testosteronniveau kunt achterhalen door externe signalen, zonder gebruik te maken van de diensten van een arts, en dat is een test voor testosteron bij mannen, vertel het artikel.

Hoe een aandoening te vermoeden

Controleer of uw testosteronniveau nuttig is voor elke man, vooral als u meer te weten kunt komen over afwijkingen zonder het huis te verlaten. Testosteron is vooral belangrijk voor mannen van de volgende categorieën:

  1. Het niveau van het hormoon begint te vallen op ongeveer 30 jaar oud, dus na deze leeftijd moet een man regelmatig een test doen voor de waarde van testosteron thuis. Volgens de aanbevolen verklaring om het in het laboratorium te controleren.
  2. Leer dat de concentratie van het hormoon mannen moet zijn die slechte gewoonten hebben: roken, alcoholisme. Testosteron interfereert ook niet met de vertegenwoordigers van de sterkere seks, die toxische stoffen en drugs gebruiken of die hebben gebruikt.
  3. Mannelijk geslachtshormoon kan vallen als gevolg van onjuist dieet, vooral als het leidt tot overgewicht en obesitas. Daarom moet testosteron worden gemeten door deze groep jongeren.
  4. Controleer het niveau van testosteron is niet overbodig voor mannen met een zwakke immuniteit.
  5. Doe de test om de indicaties te bepalen voor verder onderzoek, bij voorkeur van het sterkere geslacht, die lijden aan ziekten van het voortplantingssysteem en andere inwendige organen.
  6. Meet hormonen bij voorkeur na een blessure. Testosteron is wenselijk om mannen te leren kennen die stress, depressie, chronisch vermoeidheidssyndroom ervaren.

Op hun beurt hebben mannen, die een gezonde levensstijl leiden, goed eten, regelmatig oefenen, oefenen, positief naar de wereld kijken en in goede stemming zijn, waarschijnlijk geen zorgen te maken. Om na het behalen van de test uw testosteronniveau te bepalen, kunnen absoluut gezonde jongeren thuis preventief zijn, op tijd om het probleem te vermoeden en om hulp te vragen.

Het niveau van testosteronbehoefte regelen voor mannen met slechte gewoonten.

Externe manifestaties van afwijkingen

Thuis zijn het voornamelijk uiterlijke tekens die kunnen leiden tot een idee van een afname van het mannelijke geslachtshormoon in het lichaam. Het veranderde timbre van de stem van een jonge man (zijn opkomst), de groei van onderhuids vetweefsel, vooral in gebieden die niet kenmerkend zijn voor mannen (dijen, billen), een afname van de spiermassa, helpt vermoeden dat het testosterongehalte wordt overtreden.

De eerste symptomen van de ziekte kunnen op jonge leeftijd optreden. Jongens met een lage hoeveelheid geslachtshormonen lopen vaak achter op hun leeftijdsgenoten in lichamelijke ontwikkeling en hebben onderontwikkelde geslachtsorganen. Tijdens de periode van seksuele ontwikkeling thuis, kunnen de volgende tekenen voor de ouders erop wijzen dat het hormoon ontoereikend is:

  • Overmatige dunheid.
  • Lage spiermassa van de jongen.
  • Borst groei
  • Subtiele kinderstem.
  • Het gebrek aan ontwikkeling en toename van genitaliën.

Als we het hebben over seksueel volwassen mannen, zullen eventuele veranderingen in de seksuele sfeer het mogelijk maken afwijkingen van de norm thuis te vermoeden. Bij mannen met afwijkingen in de waarde van geslachtshormoon, een afname van het libido (seksuele of seksuele aantrekking), problemen met potentie en erectie, afname in gevoeligheid tijdens seksueel contact kan worden waargenomen.

Een verborgen teken dat zegt dat u uw hormoonindex moet kennen, zijn afwijkingen in spermogram en steriliteit.

Een indirect teken van veranderingen in testosteron is een afname van botmassa, dat wil zeggen osteoporose. Testosteron is wenselijk om mannen te leren kennen met geheugenveranderingen, depressief zijn, prikkelbaarheid ervaren, stress. Thuis zijn de symptomen, indirect indicerend dat het noodzakelijk is om de concentratie van geslachtshormonen te bepalen en testosteron te testen, verlies van haar, een schending van de groeisnelheid van gezichtshaar, het lichaam van een man, atrofie en buitensporige droogheid van de huid, en toegenomen zweten.

Het lage niveau van het hormoon kan worden gezegd door de lage spiermassa van de jongen.

Er zijn bepaalde tests die externe signalen in huis mogelijk maken om de geschatte concentratie van geslachtshormonen in het lichaam van de vertegenwoordiger van het sterkere geslacht te achterhalen. Elke man kan thuis zelfstandig berekeningen maken. Hoe de geschatte indicator van testosteron thuis te achterhalen:

  • Meet de verhoudingen van de romp en benen. Volgens statistieken, hoe korter de benen, hoe waarschijnlijker het niveau van testosteron is.
  • Meet de tailleomvang. Met de tailleomtrek kunt u de aanwezigheid van zogenaamde buikobesitas beoordelen. Wetenschappers hebben vastgesteld dat de taille-omvang tot 94 cm hoge waarden van het hormoon suggereert, van 94-102 cm - gemiddeld, het volume boven 108 cm geeft laag aan. Deze functie houdt verband met het vermogen van vetweefsel om de productie van mannelijke geslachtshormonen te "blokkeren".

Om deze waarden thuis te meten is vrij eenvoudig. Als er afwijkingen worden gedetecteerd, kan een man testen op testosteronniveaus.

Natuurlijk kan een enkel symptoom of een kenmerkend uiterlijk niet fundamenteel zijn voor de diagnose. Dunheid, asthenisch lichaamsbouw of zwakke seksuele constitutie - elk symptoom kan fungeren als een genetisch kenmerk van de ontwikkeling van het organisme van een mens, en niet als een teken van ziekte. Daarom, om de definitieve diagnose vast te stellen en abnormaliteiten te identificeren, moet elke man de bepaling van biologisch actief testosteron in serum doorstaan.

Om het niveau van testosteron te bevestigen, moet bloed worden gedoneerd voor tests.

Test vragen

Ontdek de waarde van het hormoon thuis zal helpen gespecialiseerde test. Testosteron kan worden gecontroleerd door vragen te beantwoorden in minder dan 10 minuten. De testvragen zijn als volgt:

  • Heb je de laatste tijd problemen met libido (seksuele aantrekking) opgemerkt? Dit gaat niet over 1-2 mislukte tijden, maar over systematische problemen in het seksuele leven. Het antwoord "ja" geeft aan dat het nodig is om geslachtshormonen te identificeren.
  • Heb je recentelijk een constante geïrriteerdheid, een gebrek aan energie gevoeld? Testosteron is een energiebron voor mannen, dus een afname van de concentratie gaat gepaard met een afname van inspanningstolerantie, een gebrek aan vitaliteit en energie.
  • Heeft u recentelijk niet-traumatische fracturen gehad, is er sprake van een afname van de groei? Een positief antwoord op de testvraag zal wijzen op een mogelijke afname van de botmassa en de noodzaak om testosteron te testen.
  • Als je levensvreugde hebt? Testosteronniveaus spelen een grote rol bij het vermogen van een man om voldoening uit het leven te halen en een volheid van gewaarwordingen te ervaren. Het gaat niet alleen om de seksuele sfeer, maar ook om alle aspecten van het leven. Daarom zal een negatief antwoord op de testvraag suggereren dat je niet tevergeefs hebt besloten om de hormonen in het lichaam te testen.
  • Ben je depressief of prikkelbaar? In de regel zijn mannen minder vatbaar voor deze aandoeningen, wat verband houdt met de invloed van testosteron. Daarom kan huilen, prikkelbaarheid, gemopper het overheersende effect van vrouwelijke hormonen aangeven en als reden dienen om de testosteronindex te bepalen, niet alleen thuis.
  • Heb je erectieproblemen? Als "ja", dan is het noodzakelijk om het hormoon te controleren.
  • Heb je de hoeveelheid en kwaliteit van fysieke training verminderd? Een positieve testreactie zal wijzen op een afname van de testosteronniveaus. Het mechanisme van dit fenomeen is fysiologisch. Als de man tegelijkertijd volledig gezond is, zal de concentratie van het hormoon worden hersteld tot fysiologische waarden. Om dit te testen, kunt u de concentratie van het hormoonlaboratorium bepalen en meten.
  • Heb je last van slaperigheid, vooral in de middag, in de middag? Vermoeidheid en slaperigheid na het avondeten, die systematisch optreden, suggereren de noodzaak om de snelheid van hormonen in het bloed te meten.
  • Hoe voel je je eigen vermogen om te werken (is je arbeidsvermogen veranderd)? Een positief antwoord is een reden om testosteron te meten.

Om het hormoon op deze manier regelmatig te meten, zijn er geen kosten aan verbonden: u hoeft niet naar de kliniek te gaan, uw vinger te prikken voor bloedafname, in de rij te staan ​​bij het laboratorium.

Daarom is de test voor thuisgebruik geschikt voor actieve mannen met veel tijd.

Natuurlijk is de test niet de meest bewezen manier om de concentratie van het hormoon te bevestigen, maar om het te laten slagen als een vooronderzoek is dit niet overbodig. Met testantwoorden kunt u de testosteronniveaus thuis testen, en de aanwezigheid van 3 of meer positieve antwoorden geeft aan dat het nodig is om hormonen te meten, niet alleen thuis, maar ook in het laboratorium.

Hoe wordt testosteron bij mannen uitgevoerd?

Testosteron is het mannelijkste hormoon, het niveau in het lichaam beïnvloedt tal van processen die niet alleen het normale functioneren bepalen, maar die in feite een man tot een man maken. Deze stof is verantwoordelijk voor dergelijke processen:

  • de vorming van de constitutie van het mannelijke type: smalle heupen, brede schouders enzovoorts.;
  • haargroei op de borst, buik, borstelhaargroei;
  • spiergroei;
  • seksuele begeerte, seksuele geaardheid;
  • spermaproductie.

Het mannelijke hormoon is aanwezig in normale en in het lichaam van vrouwen, echter in veel kleinere hoeveelheden.

Het niveau van deze verbinding in het lichaam van een man kan binnen vrij brede grenzen variëren, afhankelijk van ras, tijdstip en zelfs seizoen, maar de indicator moet passen in het bestaande kader.

Wanneer een bloedtest voor testosteron wordt voorgeschreven

Er zijn een aantal aandoeningen, voor de exacte diagnose waarvan het noodzakelijk is om de inhoud van deze stof in het bloed te weten:

  • chronische prostatitis;
  • onvruchtbaarheid;
  • goedaardige en kwaadaardige prostaattumoren;
  • testiculaire tumoren;
  • alopecia;
  • verminderd seksueel verlangen, impotentie;
  • botfragiliteit (osteoporose);
  • hypogonadisme is een afname van het niveau van geslachtshormonen geassocieerd met disfunctie van de teelballen of de hypofyse.

Hoe het niveau van testosteron in het bloed te bepalen

Neem voor analyse een kleine hoeveelheid bloed uit een ader.

Hoe een test voor testosteron correct door te geven aan een man, zodat de test voor de indicator van deze stof in het bloed een objectief resultaat gaf en niet opnieuw getest hoefde te worden? Om dit te doen, moet u de volgende richtlijnen kennen en volgen:

  1. De analyse wordt gedaan in de ochtend, vóór 11 uur.
  2. Voor de analyse mag minimaal 4 uur niet gerookt worden.
  3. 12 uur vóór bloeddonatie, kan men geen voedsel eten, alleen water kan worden gedronken.
  4. Een dag voor de analyse is het nodig om alcohol, hormonale preparaten, barbituraten, neuroleptica, hartglycosiden en diuretica af te staan. Deze stoffen kunnen de testosteronniveaus in het lichaam beïnvloeden.
  5. Vermijd intense lichamelijke inspanning.
  6. U kunt de analyse niet uitvoeren als de lichaamstemperatuur hoger is.

Decoderingsanalyse

De inhoud van het mannelijke hormoon in het lichaam kan binnen redelijk ruime grenzen variëren, dus deskundigen bevelen vaak aan om bepaalde keren met bepaalde tussenpozen testen op testosteronspiegels om een ​​objectief klinisch beeld te zien. De eigenaardigheid van deze verbinding is echter zodanig dat de index normaal kan zijn, volgens de analyse kunnen feitelijk alle tekenen van de voor de hand liggende tekortkoming of overmaat aanwezig zijn. Feit is dat testosteron in het lichaam aanwezig kan zijn, zowel in de vrije toestand als in combinatie met eiwitten. Een deel van het bijbehorende hormoon heeft geen biologische activiteit, dus de analyse van "totaal testosteron" kan vertekend zijn. Het effect op het lichaam is alleen in de vrije vorm van de stof en de vorm die wordt geassocieerd met albumine.

De volgende indicatoren worden als normaal beschouwd, ongeacht de leeftijd van de patiënt:

De maximale hormoonspiegels bij mannen worden bereikt met ongeveer 20 jaar, na 25-30 jaar beginnen de indicatoren van deze biologisch actieve stof af te nemen. Voor een man van 30-35 jaar oud wordt een indicator voor vrij testosteron, 20-22 pg / ml, als normaal beschouwd, na de leeftijd van 50 jaar is zelfs de ondergrens 4,5 pg / ml.

Symptomen van lage testosteronniveaus bij mannen

Afwijking van de norm van het mannelijke hormoon, zowel op en neer, kan een symptoom zijn van gevaarlijke ziekten en is op zichzelf schadelijk voor het lichaam. Daarom is het belangrijk om de manifestaties van een afname van testosteron te kennen:

  • gebrek aan haar op de borst en de buik, langzamere borstelhaargroei;
  • afname van het niveau van seksuele begeerte, impotentie;
  • borstgroei;
  • obesitas;
  • neiging tot botbreuken;
  • verstrooiing, geheugenstoornissen, slaapstoornissen;
  • frequente stemmingswisselingen;
  • opvliegers, blozen in het gezicht, overmatig zweten;
  • obesitas;
  • droge, slappe huid;
  • afname in spiermassa.

Als u soortgelijke symptomen in uzelf vindt, moet u onmiddellijk hulp zoeken bij een medische instelling en uw testosterongehalte controleren. Moderne medicijnen kunnen het gebrek aan eigen hormonen compenseren, de arts kan ook de ware oorzaak van de achteruitgang identificeren en elimineren. Anders kunnen de volgende effecten worden toegevoegd aan de onplezierige symptomen van een hormoondeficiëntie:

  • verhoogd risico op hartaanvallen en beroertes;
  • depressie;
  • verhoogde bloedsuikerspiegel.

Symptomen van verhoogd testosteron

Voor de gezondheid van mannen, wordt de optimale snelheid als de norm van het hormoon beschouwd, het verhoogde gehalte kan niet minder gevaarlijk zijn dan het verlaagde niveau. Indirect kan deze toestand worden geïdentificeerd door de volgende kenmerken:

  • agressief gedrag;
  • intense kaalheid;
  • actieve groei van borstelharen en lichaamshaar.

Veel mannelijke vertegenwoordigers zijn van mening dat verhoogd testosteron synoniem is voor mannelijke kracht en probeert het te verhogen door verschillende medicijnen te nemen. Dit is een misvatting. Wanneer de verbinding van buitenaf het lichaam binnendringt, neemt de synthese van zijn eigen mannelijke hormoon af, helaas is het niet langer mogelijk om het te herstellen. Bovendien is er een directe relatie tussen zo'n gevaarlijke ziekte als prostaatkanker en verhoogd testosteron in het bloed. Het risico op het ontwikkelen van oncologie neemt vele malen toe als dit biologisch actief de norm significant overschrijdt.

Oorzaken van testosteronreductie bij mannen

Onder de belangrijkste voorwaarden voor het verminderen van het niveau van het mannelijke hormoon, noemen moderne artsen het volgende:

  1. Sedentaire levensstijl.
  2. Onjuiste voeding. Opgemerkt moet worden dat "verkeerd" in termen van testosteronniveau niet alleen wordt beschouwd als fast food, suikerhoudende koolzuurhoudende dranken, kant-en-klare gerechten en chips, maar ook als een vegetarisch dieet, omdat deze stof uitsluitend in het lichaam wordt gesynthetiseerd uit dierlijke vetten en hun gebrek aan lagere niveaus van mannelijk hormoon.
  3. Het moet het hormoon en de aanwezigheid van sommige chronische ziekten in het sterkere geslacht verminderen, zoals diabetes, astma, obesitas, atherosclerose, leverziekte, hypertensie, alcohol- en drugsverslaving.
  4. Verwondingen aan de geslachtsorganen.
  5. Overmatige oefening.
  6. Psychische letsels, stress, chronische vermoeidheid.

Preventie van testosteronreductie

De belangrijkste maatregelen voor de preventie van laag mannelijk hormoon zijn de volgende:

  • actieve levensstijl: sporten, wandelen enzovoort;
  • regelmatig seksleven;
  • nachtrust gedurende ten minste 8 uur;
  • analyse van testosteron voor profylactische doeleinden;
  • een dieet verrijkt met vitamines en mineralen. Zink is vooral nuttig voor de gezondheid van de sterkere seks, wat helpt om de normale seksuele functie te herstellen.

Er kan worden geconcludeerd dat het niveau van testosteron in het bloed van een man een indicator is die niet alleen de seksuele sfeer beïnvloedt, maar ook de gezondheid en kwaliteit van leven in het algemeen. Daarom is het bij de eerste tekenen van hormonale disbalans in de ene of andere richting noodzakelijk om het niveau van deze stof in het bloed te analyseren.

Hoe controleer je het testosteronniveau bij mannen en hoe verhoog je het?

Om het niveau van testosteron bij mannen te controleren, voer bloedonderzoek uit in een laboratorium. Bovendien is het mogelijk om door een aantal klinische tekenen een verminderde productie van waterstof te herkennen. Er zijn kenmerkende symptomen voor verhoogde en lage hormoonproductie en het is mogelijk om de aanleg voor androgeentekort zelfs bij kinderen te identificeren. Met een laag testosteron worden natuurlijke manieren om het te verhogen aanbevolen. Met hun ineffectiviteit, gebruik van medicamenteuze therapie.

Het niveau van testosteron bij mannen op twee manieren controleren: door externe symptomen en met behulp van laboratoriumanalyses. De tweede is betrouwbaarder omdat het de exacte hoeveelheid van het hormoon aangeeft. Biologisch actief testosteron in serum kan alleen worden gedetecteerd in het laboratorium, in het ziekenhuis. Om deze reden is deze methode voor het detecteren van het niveau van het mannelijke hormoon niet zo betaalbaar en snel, en in de meeste gevallen wordt het betaald.

Om het niveau van testosteron te bepalen aan de hand van uitwendige tekens, worden verschillende methoden aanbevolen:

  • een algemeen fysiologisch onderzoek uitvoeren;
  • de frequentie en kwaliteit van erecties bewaken;
  • geef een speciale testvragenlijst door.

Met een verlaagd testosterongehalte bij een man, worden een aantal specifieke symptomen opgemerkt. Daarom kan door eenvoudig extern onderzoek gemakkelijk worden vastgesteld of dit hormoon in voldoende hoeveelheden wordt geproduceerd.

Om dit te doen, let op verschillende kenmerken van het mannelijk lichaam:

  • haargroei op het gezicht, in het schaam- en okselgebied;
  • timbre van stem (normaal zou laag moeten zijn);
  • het niveau van subcutaan vetweefsel in de buik (moet laag zijn);
  • spierweefsel (moet worden ontwikkeld);
  • zweten (overmatig zweten met een bittere geur - een teken van verhoogde testosteronniveaus);
  • huidaandoening.

Verhoogde niveaus van testosteron in het bloed wordt waargenomen in zeldzame gevallen. In dit geval zijn de symptomen als volgt: goed ontwikkelde spiermassa, overmatige beharing, lage stem. In de meeste gevallen wordt deze aandoening waargenomen wanneer exogene steroïden door atleten of voor kanker worden ingenomen.

Om thuis lage testosteronniveaus te diagnosticeren, zijn er verschillende vragenlijsten. De meest populaire is ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males-vragenlijst). Om te slagen duurt het slechts 5-10 minuten.

Om androgeentekort te identificeren door het beantwoorden van 10 korte vragen. Voor elk is het antwoord "ja" of "nee", waarna de hoeveelheid wordt berekend.

  1. 1. Voel je een gebrek aan vitale energie?
  2. 2. Heb je een verminderde belangstelling voor seks?
  3. 3. Heb je de laatste tijd minder spiermassa gekregen?
  4. 4. Voelt u zich 's middags slaperig?
  5. 5. Het aantal erecties in de ochtend is afgenomen, is er een afname van de erectiele functie?
  6. 6. Lijd je aan staten van moedeloosheid, prikkelbaarheid, frequente stemmingswisselingen?
  7. 7. Zijn uw prestaties recentelijk afgenomen?
  8. 8. Is er een afname in uithoudingsvermogen, kracht?
  9. 9. Is er een afname in het vermogen om van het leven te genieten?
  10. 10. Is er een afname in fysieke activiteit en het vermogen om te sporten?

Als na het passeren van de testvragenlijst het aantal positieve antwoorden meer dan drie is, moet u contact opnemen met een specialist voor een meer gedetailleerd onderzoek.

De test geeft geen 100% nauwkeurigheid. Vraag nummer 5 met een positief antwoord beschrijft het meest accuraat de daling van de testosteronniveaus.

Om het niveau van testosteron te bepalen, onderzoekt u het bloedplasma. Het biomateriaal wordt verkregen uit een ader.

Er zijn verschillende indicatoren voor het niveau van het belangrijkste mannelijke hormoon:

  • totaal testosteron;
  • biologisch testosteron beschikbaar;
  • vrij testosteron;
  • berekend vrij;
  • berekende androgeenindex.

Ter verduidelijking van de diagnose kunnen geslachtsbindende globuline, dihydrotestosteron en andere indicatoren worden gemeten.

Om de hoeveelheid totaal en vrij testosteron te bepalen, worden radioimmunoassay, dubbele dialyse, precipitatie en ultracentrifugatie gebruikt. De meest toegankelijke technologie is radioimmunoassay, maar deze is inferieur qua nauwkeurigheid ten opzichte van andere methoden.

Totaal testosteron wordt gemeten in ng / dl of mol / l. Een normaal volume van 8,9-42 ng / dL wordt overwogen. Gebruik voor gratis testosteron eenheden pg / ml en pmol / l. De normale telling is 1-28 pg / ml.

Biologisch materiaal moet 's morgens worden ingenomen. Voorafgaand hieraan kun je geen alcohol drinken, jezelf blootstellen aan overmatige fysieke inspanning, teveel eten.

Vóór de diagnose, voor 2 dagen, annuleer sommige medicijnen, als ze door een man worden gebruikt. Testosteronniveaus kunnen veranderen door de effecten van steroïden, adrenocorticotropine, schildklierhormonen, gonadotropine en estradiol.

Met een laag testosteronniveau vertonen mannen op elke leeftijd uiterlijke tekenen. Symptomen zoals:

  1. 1. Slechte spierontwikkeling. Testosteron is nodig om spieren te behouden en te ontwikkelen, omdat het een sterk anabool hormoon is. De massa vezels en het uithoudingsvermogen van een man zijn rechtstreeks afhankelijk van het gehalte aan androgenen in zijn bloed. Op het normale niveau van testosteron worden goed ontwikkelde spieren van de armen, bovenste schoudergordel en rug waargenomen.
  2. 2. Verhoogd lichaamsvet. Als een man androgeen-indicatoren zich in het normale bereik bevinden, dan is het gemakkelijker voor hem om gewicht te houden in de fysiologische limieten. Obesitas is een direct symptoom van verminderd testosteron en wordt vaak waargenomen tegen de achtergrond van een slechte ontwikkeling van de geslachtsorganen. Met een groei van 180 cm zou de taille van de taille van een man in de limiet van 94 cm moeten zijn.Tegelijkertijd zouden er geen vetafzettingen in de dijen, borsten, billen mogen zijn.
  3. 3. Slechte haargroei. Deze indicator bij mannen wordt ook bepaald door het niveau van testosteron. Als een man een optimale inhoud van dit hormoon heeft, dan heeft hij veel haargroei op het gebied van snorharen, baarden en snorren. In de regel moet een sterke helft van de mensheid zich elke dag scheren. Bovendien is de vegetatie op andere delen van het lichaam ook een bevestiging van de normale productie van androgenen.

Met een overmatige hoeveelheid testosteron in het bloed van een man is er toegenomen zweten. Dit komt omdat androgenen de functie van de apocriene klieren van de huid stimuleren. Ze bevatten verschillende stoffen, omdat zweet een scherpe, onaangename geur van een bitter karakter heeft.

Een ander neveneffect van een verhoogde hoeveelheid androgenen is de activering van de talgklieren. Om deze reden kunnen mannen seborrhea ontwikkelen, het ontwikkelt vergrote poriën, acne en vette huid.

Bovendien, als er een tekort was aan dit hormoon in de periode van prenatale ontwikkeling, manifesteert de jongen karakteristieke veranderingen in de structuur van de geslachtsorganen en andere lichaamsparameters. De concentratie van androgenen in dit stadium kan worden geïdentificeerd door de verhouding van de lengte van de wijs- en ringvinger. Normaal gesproken zou het 1: 1.1 moeten zijn (de ringvinger is langer).

Om de leeftijd van het begin van de puberteit te bepalen, kunt u de verhouding tussen lengte en lengte van de benen berekenen. Deze indicator wordt een trochanter-index in een man genoemd. Om de lengte van de benen te meten, moet u een staande positie nemen en meten met een tape van de vloer naar de grote trochanter van het heupbot en vervolgens de hoogte meten. Een grote waarde wordt gedeeld door een kleinere waarde: een index wordt verkregen, meestal 1,99. Als de waarde dit teken overschrijdt, wordt het niveau van androgeenproductie verhoogd. Wanneer de trochanter-index minder dan 1,92 is, wordt een lage testosteronproductie opgemerkt.

Indirect kan de testosteronconcentratie worden bepaald aan de hand van gedrag en intellectuele capaciteiten. Als een man bijvoorbeeld vaak het initiatief neemt, resoluut reageert, blijk geeft van zelfvertrouwen, kan zijn niveau van androgenen hoog zijn. Als hij frequente emotionele instortingen heeft, heeft hij een onstabiele stemming, valt hij in een depressie, dan wordt het tegenovergestelde beoordeeld.

Mannelijke geslachtshormonen kunnen de cognitieve vaardigheden beïnvloeden:

  • denk analytisch;
  • om aandacht te concentreren;
  • goed verteren;
  • navigeren in de ruimte.

Daarom, als een man zulke vermogens vertoont, was zijn testosteronniveau voldoende, zowel tijdens de ontwikkelingsperiode in de baarmoeder als tijdens het latere leven.

Bij het onthullen van testosteronspiegels, is het aanbevolen om direct op de testikels te letten. Androgeensynthese vindt plaats in deze mannelijke organen. Dienovereenkomstig kan hun grootte indirect de activiteit van deze functie aangeven. Als de testikels lange tijd atrofiëren en klein zijn, wordt testosteron waarschijnlijk in kleine hoeveelheden geproduceerd. Als ze groot zijn, er vol uitziet, dan kunnen we beoordelen dat de zaadvloeistof in voldoende hoeveelheden wordt geproduceerd.

Met een verhoogd gehalte aan testosteron, schrijft de arts een medicamenteuze behandeling voor. Hoewel deze aandoening vrij zeldzaam is, is het nog steeds niet normaal en veilig.

Met een verlaagd niveau van testosteron wordt aanbevolen om natuurlijke manieren te gebruiken om de productie van androgenen te normaliseren. Om dit te doen, moet u een aantal regels volgen.

Gezonde slaap en wakker zijn zijn erg belangrijk voor de gezondheid van mannen. Tijdens de slaap stijgt het niveau van testosteron, omdat mannen 's morgens een erectie hebben.

  • slaap minstens 7 uur per dag;
  • naar bed gaan uiterlijk 12 uur;
  • zorgen voor normale omstandigheden in de kamer: stilte, goede ventilatie.

Om de productie van testosteron te normaliseren, wordt geadviseerd om het dieet aan te passen. Hieronder staan ​​de producten die het meest gunstig zijn voor de gezondheid van mannen:

  1. 1. Zeevis (sardines, baars, haring, zalm, ansjovis). Ze bevatten een grote hoeveelheid zink, wat nodig is voor de ontwikkeling van het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon.
  2. 2. Walnoten. Ze zijn rijk aan zink, vitamine E en fosfor. Om het effect te versterken, wordt het aanbevolen om noten met honing te combineren.
  3. 3. Bessen (frambozen, watermeloen, bosbessen, veenbessen).
  4. 4. Verse groenten en fruit (druiven, broccoli, pompoen, granaatappel, wortels, dadels, pruimen, avocado, sinaasappel).
  5. 5. Groenen (koriander, knoflook, ui, peterselie, spinazie).

Naast het gebruik van de bovenstaande producten, moet u de principes van gezond eten volgen:

  • drink veel vloeistoffen;
  • eet kleine maaltijden, maar vaker;
  • niet te veel eten;
  • avondeten 3 uur voor het slapengaan;
  • testosteronverlagende voedingsmiddelen achterlaten.

Producten zoals suiker, zout, wit brood, cafeïne, plantaardige olie, volle melk en frisdrank kunnen de testosteronproductie verslechteren.

Aan de natuurlijke manieren om het niveau van testosteron te verhogen kan worden geteld en folk remedies. Ze zijn absoluut veilig en laten toe de negatieve effecten van androgeentekort te voorkomen: obesitas, hypertensie, prostatitis.

Voor het verbeteren van de productie van geslachtshormonen raden afkooksels en infusies van kruiden en andere plantcomponenten aan. Bovendien zijn voedingssupplementen, zoals kurkuma of koninklijke melk, geïsoleerd.

De volgende recepten zijn populair:

  1. 1. Infusie van Eleutherococcus. Je moet de wortel van de plant nemen, vermalen, een glas kokend water gieten en dan 10 minuten aandringen. Het resulterende hulpmiddel wordt gefilterd en driemaal daags 150 ml gedronken. Als je de wortel van Eleutherococcus niet kunt vinden, dan kun je in de apotheek kant-en-klare tinctuur kopen.
  2. 2. Afkooksel Hypericum. Om een ​​genezend drankje van een mannelijke plant afrodisiacum te maken, moet je 15 g Hypericum nemen, 200 ml water vullen en 20 minuten op laag vuur koken. Betekent dat je 40 minuten op een warme plaats moet staan ​​en neemt dan 1 eetlepel tot 6 keer per dag.
  3. 3. Gemberwortel. Het helpt de bloedmicrocirculatie in de geslachtsorganen te verbeteren, waardoor de testosteronproductie toeneemt. Om het lichaam in goede conditie te houden, volstaat het om grondstoffen te gebruiken voor het maken van thee. Het wordt aanbevolen om samen met honing te drinken.
  4. 4. Sap anchortsa kruipen. Deze plant verhoogt de productie van androgenen, onderdrukt oestrogeen en verwijdert gifstoffen. Je moet 1 eetlepel kruiden nemen, 250 ml kokend water gieten en een half uur in een waterbad staan, dan zeef en breng het volume naar de oorspronkelijke waarde. Het middel wordt 4 maal daags voor de maaltijd op 100 ml gebruikt.

Deze specerij is in staat om snel de druk in de genitale weefsels te verhogen, de hoeveelheid oestrogeen in het mannelijke lichaam te verminderen en de productie van androgenen te stimuleren. Kurkuma heeft verschillende gunstige eigenschappen tegelijk:

  • bevordert het verbranden van onderhuids vet;
  • verhoogt het libido;
  • verbetert de spermakwaliteit;
  • normaliseert hormonen;
  • voorkomt het risico op prostatitis.

Om het niveau van testosteron te verhogen, volstaat deze specerij om aan verschillende gerechten toe te voegen. Je kunt het anders doen: 1 theelepel kurkuma mix in een glas warm water en drink een drankje. Deze methode wordt aanbevolen voor gebruik gedurende 2 maanden, 2 keer per dag.

Dit bijenproduct is nuttig omdat het bijdraagt ​​aan de productie van testosteron, verbetert de kwaliteit van het ejaculaat. Het wordt aanbevolen voor mannen om 20-30 mg per dag te gebruiken. In sommige gevallen moet de dosering met uw arts worden besproken.

In de kraampjes voor apotheken kunt u verschillende producten kopen op basis van koninginnengelei. Ze worden geproduceerd in de oorspronkelijke vorm, in de vorm van tabletten, capsules, korrels en honingmengsels.

Om het niveau van testosteron in het bloed van mannen te verhogen, raden we lessen in de sportschool aan. De sleutel tot succes ligt in oefeningen zoals bench press, squatting en deadlift. Maar men moet heel voorzichtig zijn bij het benaderen van dergelijke studies, aangezien deze basisoefeningen het moeilijkst zijn, ze vereisen een strikte naleving van de techniek.

Neem contact op met uw arts voordat u oefeningen met gewichten gaat doen. Bij gebrek aan ervaring voor de eerste keer wordt het aangeraden om gebruik te maken van de diensten van fitnesstrainers.

We kunnen verschillende kenmerken van de oefening noteren:

  • voor één benadering moet je de vermogensontvangst 8-10 keer herhalen;
  • werkgewichten moeten zo worden gekozen dat de laatste twee herhalingen maximale inspanning vergen;
  • om te doen in de sportschool heb je niet meer dan 1,5 uur nodig, en voor beginners - 1 uur;
  • een week om de hal te bezoeken zou 3 keer moeten zijn;
  • bij het kiezen van een trainingsschema voor een specifieke spiergroep, bekijk de snelheid van hun herstel.

Geschatte trainingsschema voor de week

Als je het niveau van testosteron bij mannen niet op natuurlijke wijze kunt verhogen, gebruik dan medicijnen.

Geneesmiddelen kunnen worden voorgeschreven voor de volgende doeleinden:

  1. 1. De vervanging van hormonen. Deze methode wordt gebruikt als hormonen niet door het lichaam zelf kunnen worden aangemaakt in geval van problemen met de endocriene klieren.
  2. 2. Stimulatie van de klieren. Het lichaam produceert androgenen, maar in onvoldoende hoeveelheden, omdat ze geneesmiddelen gebruiken die het functionele vermogen van de klieren vergroten.

Voor vervangingstherapie kan worden gebruikt in de volgende vormen:

  • intramusculaire injectieoplossingen;
  • capsules en tabletten;
  • transdermale pleisters, gels en crèmes.

Er zijn de volgende medicijnen:

  • Testatsip;
  • Sustanon 250;
  • Testosteron Depot;
  • Primoteston-depot;
  • Nebido;
  • Androderm;
  • Testoderm;
  • Andriol.

Dergelijke medicijnen worden vaak gebruikt door atleten en bodybuilders om de spiermassa te vergroten. Ondanks de hoge werkzaamheid van deze middelen, worden ze niet aanbevolen voor gebruik zonder overleg met uw arts. Ongecontroleerde hormoontherapie is gevaarlijk door een scherpe en aanhoudende toename van de testosteronniveaus. Dit kan leiden tot dergelijke gevolgen zoals onvruchtbaarheid, gynaecomastie (borstvergroting), oedeem, kaalheid, acne.

Om de testosteronproductie te verhogen, kunnen speciale niet-hormonale supplementen worden gebruikt. Bijvoorbeeld Tribulus, dat een natuurlijke basis heeft. Het kan niet alleen worden gebruikt door atleten, maar ook door gewone mannen. Dit supplement heeft de volgende gunstige eigenschappen:

  • verbetert de productie van ejaculaat;
  • verhoogt de algehele fysieke activiteit;
  • verbetert de kwaliteit van seks;
  • draagt ​​bij aan de uitbreiding van de erectie.

Tribulus neemt een kuur van 1 tot 3 maanden, waarna ze een pauze nemen van 2-3 maanden. Tussen de gangen moet je absoluut worden onderbroken voor dit interval, omdat anders het lichaam kan stoppen met het produceren van alleen testosteron in de vereiste hoeveelheid.

Manieren om testosteronniveaus bij mannen thuis te controleren en te bepalen?

Testosteron is een van de belangrijkste hormonen in het mannelijk lichaam.

Het speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van primaire en secundaire geslachtskenmerken, neemt deel aan de productie van sperma, beïnvloedt de ontwikkeling van bot- en spierweefsel.

Dat is de reden waarom het ontbreken van dit hormoon erg merkbaar is en tot onaangename gevolgen kan leiden. In dit artikel zullen we in detail uitleggen hoe we testosteron bij mannen thuis kunnen testen.

Tekenen van tekortkoming

Thuis kan het exacte niveau van testosteron in het bloed niet worden bepaald. Hiervoor zijn er speciale methoden voor laboratoriumdiagnose. Om dit te bereiken zullen tests moeten worden doorstaan. Er zijn echter een aantal tekenen waardoor een man een tekort aan dit hormoon vermoedt.

symptomen

Symptomen kunnen externe en interne eigenschappen zijn.

  1. Het aantal erecties in de ochtend verminderen. Normaal gesproken zou een gezonde man minstens drie ochtends erecties per week moeten hebben.
  2. Hitte, zweten, geïrriteerdheid, vooral tijdens de periode van andropauze (mannelijke menopauze).
  3. Verminderde vetvrije massa.
  4. Verminderde fysieke activiteit.
  5. Verminderd seksueel verlangen, de ontwikkeling van erectiestoornissen.
  6. Haaruitval
  7. Gewichtsvermindering.
  8. Tekenen van gynaecomastie (toename van het borstvolume).
  9. Droge huid, het verschijnen van rimpels.

Oorzaken van een tekort

De productie van testosteron wordt om verschillende redenen beïnvloed:

  • overtreding van het regime en dieet;
  • slechte gewoonten (alcohol, roken);
  • leeftijdsgebonden veranderingen (mannelijke menopauze);
  • gebrek aan lichaamsbeweging en sport;
  • geen regulier seksleven;
  • stress, mentale en fysieke overbelasting;
  • ongecontroleerde inname van bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld tranquillizers of diuretica;
  • sommige acute of chronische ziekten.

Invloed op welzijn

Testosterondeficiëntie heeft een negatieve invloed op zowel de fysieke als mentale gezondheid. Tegen de achtergrond van hormonale deficiëntie, komt het metabool syndroom niet zelden voor, wat wordt gekenmerkt door een verhoging van het cholesterolgehalte in het bloed, een afname van suiker, obesitas, een verhoging van de bloeddruk.

Het risico van metabool syndroom in het risico van een hartaanval, beroerte, diabetes en atherosclerose.

Bovendien houdt het ontbreken van testosteron de ontwikkeling van de volgende ziekten in:

  • erectiestoornissen;
  • depressie;
  • hypertensieve ziekte.

Deze pathologieën hebben een negatieve invloed op het welzijn en de mentale toestand van een mens.

De test om het niveau in het lichaam te bepalen

Momenteel zijn er veel vragenlijsten om te achterhalen dat er te weinig testosteron is in het mannelijk lichaam. De meest populaire hiervan is ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males-vragenlijst).

Het gebruik ervan is gemakkelijk en erg handig. Een ADAM-vragenlijst van 5-10 minuten zal het mogelijk maken om een ​​tekort aan androgeen zelfs thuis te vermoeden. Een man zal slechts 10 korte vragen moeten beantwoorden.

Vragen aan de vragenlijst

Lees elke vraag zorgvuldig en schrijf het antwoord "ja" of "nee" voor elk van hen.

  1. Voel je een gebrek aan vitale energie?
  2. Zijn uw gewicht en spiermassa recentelijk gedaald?
  3. Zie je een afname van interesse in seksuele relaties?
  4. Merk je een verzwakking van de erectiele functie op, een afname van de erecties in de ochtend?
  5. Voel je je moe en slaperig na het eten?
  6. Heeft u recentelijk een verslechtering van de algehele prestaties opgemerkt?
  7. Zijn er vaak stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, moedeloosheid?
  8. Is er een afname in het vermogen om van het leven te genieten?
  9. Zie je een gebrek aan activiteit, kracht, uithoudingsvermogen?
  10. Is er een afname in het vermogen om deel te nemen aan sport, lichamelijke opvoeding?

De sleutel tot de test

Als er tussen de antwoorden minstens vier positieve zijn, is het raadzaam om contact op te nemen met een specialist voor meer gedetailleerde diagnostiek.

Houd er ook rekening mee dat de test geen 100% garantie biedt. Het verkregen resultaat kan helpen om het bestaan ​​van een probleem te vermoeden en dient als reden om contact op te nemen met een specialist.

Andere diagnostische methoden

Tot op heden is de meest betrouwbare methode laboratoriumdiagnose.

    Een bloedtest op testosteron (testosteron) is de meest voorkomende en vaak voorgeschreven test. Huren op een lege maag.

De deadline in laboratoria duurt ongeveer 1-2 werkdagen. De gemiddelde prijs is 500-600 roebel. Gratis testosteron (gratis testosteron) - wordt uitgevoerd als de eerste analyse niet voldoende is voor een goede diagnose, bijvoorbeeld met overdreven indicatoren van SHBG, wat gebeurt bij patiënten met hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie.

De gratis analyseperiode voor testosteron is 6-8 dagen. De prijs is 1200-1400 roebel. Dihydrotestosteron (dihydrotestosteron) is een actieve metaboliet die de mannelijke geslachtskenmerken bepaalt. Het kan een onafhankelijke of aanvullende diagnosemethode zijn.

De deadline voor een dergelijke analyse is gemiddeld 6-8 werkdagen. De prijs is 1400-1600 roebel. Geslachtshormoon bindend globuline is een aanvullende diagnostische methode die het mogelijk maakt om verschillende ziekten te verdenken tegen de achtergrond van androgeentekort (hypothyreoïdie, acromegalie, levercirrose, enz.).

De deadline is 1-2 werkdagen. De gemiddelde prijs voor de analyse varieert van 400 tot 700 roebel.

conclusie

Het is goed dat er niet alleen laboratoriummethoden zijn, maar ook thuismethoden waarmee je de aanwezigheid van dit probleem in het lichaam kunt vermoeden. Bij het identificeren van tekenen van tekortkoming van dit hormoon, is het belangrijk om tijdig een arts te raadplegen voor laboratoriumdiagnostiek en behandelingsrecept.

Hoe testosteron thuis te testen

Let op je eigen gezondheid is belangrijk voor iedereen. Deze regel geldt niet alleen voor vrouwen die zich zorgen maken over schoonheid, maar ook voor mannen die minder aandacht besteden aan hun gezondheid. Maar dit betekent niet dat je regelmatig naar de dokter moet, je kunt het niveau van testosteron in het bloed thuis controleren.

Er is een speciale vragenlijst, deze is specifiek ontworpen op basis van de eerste tekenen van een tekort aan testosteron. De resultaten laten zien welke veranderingen kunnen optreden als de hormoonspiegels veranderen. De meest voorkomende symptomen zijn vermoeidheid, prikkelbaarheid, verminderd seksueel verlangen, enz.

Het is onmogelijk om de exacte inhoud van het hormoon thuis te berekenen, maar er zijn bepaalde symptomen die aantonen dat het lichaam een ​​tekort begint te ervaren. Als er bepaalde vermoedens zijn, is het het beste om onmiddellijk contact op te nemen met de kliniek, waar ze de juiste tests zullen toewijzen.

Er zijn een aantal symptomen die aandacht nodig hebben:

  • uiterlijke tekenen van hormoongebrek kunnen zelfs bij baby's worden waargenomen. Bij jongens zijn dit abnormaliteiten in de vorming van de geslachtsorganen, die steeds meer op vrouwen lijken. De vorming van de figuur gebeurt volgens het vrouwelijke type, en dit is een goede reden om de dokter te bezoeken en het onderzoek uit te voeren;
  • bij adolescenten met een tekort aan het hormoon, is er overmatige dunheid, borstvergroting, zwakke ontwikkeling van de geslachtsdelen, de stem blijft dun
  • op volwassen leeftijd - een schending van de erectiele functie, verminderde botmassa, haaruitval, zwakte van spierweefsel;
  • bij vrouwen komt het tekort aan dit hormoon tot uiting in een schending van seksueel verlangen, gewichtsverlies, het verschijnen van sterke prikkelbaarheid, slaperigheid.

Om een ​​testosteronspiegel thuis te organiseren, kunt u een handige vragenlijst gebruiken.

Symptomen die gepaard gaan met een gebrek aan een hormoon in het lichaam zullen worden weerspiegeld op het vel papier en vervolgens zal een volledig beeld van de aan- of afwezigheid van de ziekte worden gevormd.

Het is aan jou om zelf je eigen vragenlijst in te stellen, een speciaal dagboek bij te houden, waarin alle opmerkingen worden weergegeven. Het bijhouden van een vragenlijst en dagboek zou een gewoonte moeten zijn.

Zo'n vragenlijst bevat slechts 10 vragen om te beantwoorden, wat een paar minuten zal duren:

  1. Is er een afname van seksueel verlangen? Dit gedrag wordt meestal veroorzaakt door een tekort aan testosteron, omdat het hormoon seksuele begeerte vormt en verantwoordelijk is voor bepaalde processen in het lichaam. Een of twee keer kan nog steeds worden toegeschreven aan vermoeidheid of andere factoren, maar als de afname in aantrekking regelmatig wordt waargenomen, dan is dit een alarmerende teken.
  2. Is er een gebrek aan energie? Testosteron voor een man is een bron van energie, brandstof voor het hele lichaam. Als plotseling onverklaarbare vermoeidheid begint, wordt gebrek aan efficiëntie waargenomen, en dit kan worden veroorzaakt door een afname van het hormonale niveau.
  3. Is er een afname van algehele uithoudingsvermogen, kracht? Testosteron is een anabool hormoon, het is verantwoordelijk voor de juiste vorming van spiermassa, voor uithoudingsvermogen. Het ontbreken van dit hormoon wordt thuis bepaald door het feit dat kracht, het algehele niveau van uithoudingsvermogen plotseling begint te dalen, terwijl er geen duidelijke reden is voor dit fenomeen.
  4. Verloopt de groei? Onder normale hormonale achtergrond wordt de botmassa op het juiste niveau gehouden. Met een tekort aan testosteron wordt een afname in botdichtheid waargenomen, het skelet wordt fragiel en de groei kan afnemen. Dit fenomeen kan leeftijdgerelateerd of obesitas zijn. In het laatste geval moet u maatregelen nemen om het gewicht te verminderen, de sterkte terugbrengen tot de botmassa.
  5. Is er een daling van de tevredenheid met het leven? Testosteron houdt rechtstreeks verband met het fenomeen genieten van het leven. Als alles geweldig lijkt, is het leven vol van kleur, is er geen reden voor depressie, dan is het hormonale niveau normaal. Als de testosteronniveaus dalen, is er ontevredenheid over het leven.
  6. Is er geïrriteerdheid, depressieve toestand? Mannelijk karakter wordt voornamelijk gevormd onder invloed van het hormoon testosteron. Als er een gebrek aan is, begint het personage te veranderen, en niet naar het beste. Als je chagrijnig, overdreven prikkelbaar, gevoelig wordt, dan ligt de reden in de plotselinge verandering in hormonale niveaus.
  7. Is er een afname van de erectie? Een erectie is direct gerelateerd aan het testosterongehalte. Een test voor hormoonspiegels vertoont altijd een gebrek daaraan en vermindert de erectie.
  8. Is de hoeveelheid fysieke activiteit en de intensiteit van sporten verminderd? Met de vermindering van sport en andere fysieke activiteit is er een daling van het niveau van testosteron in het bloed.
  9. Is er behoefte aan slaap direct na de lunch? Hoe weet je dat het hormonale niveau niet normaal is? Vermoeidheid neemt toe, slaperigheid wordt vaker waargenomen, vooral na het avondeten. Geen lastige methoden helpen, bijna geen koffie-effect. Artsen schrijven dit toe aan een daling van de testosteronspiegel, maar meestal wordt deze aandoening beïnvloed door obesitas.
  10. Is er een sterke afname van de prestaties? Een dergelijk symptoom, samen met een afname van seksueel verlangen, een zwakke erectie of een positieve reactie op een 3-tal andere vragenlijsten in de vragenlijst, geeft onmiddellijk aan dat het testosterongehalte is afgenomen.

Om uw testosteronniveau te controleren, moet u alle vragen duidelijk en correct beantwoorden. Alleen in dit geval kunt u de algemene toestand nauwkeurig bepalen.

Hoe de testosteronniveaus te verhogen?

Om ervoor te zorgen dat testosteron weer normaal wordt, is het niet alleen nodig om de conditie ervan te controleren, maar ook om gepaste maatregelen te nemen. Om dit te doen, volstaat het om de eenvoudige aanbevelingen van experts te volgen:

  1. Het eerste waar u op moet letten, is voeding. Je kunt je niet aan strikte diëten houden, omdat veel van de voedingsstoffen die nodig zijn om hormoonspiegels te ondersteunen, alleen met voedsel kunnen worden verkregen.
  2. Het is noodzakelijk om vitamine E, B, C op te nemen. Het wordt aanbevolen om noten, fruit, bessen in het dieet, zeker visolie, op te nemen. Zink kan alleen worden verkregen door het eten van vis, het is ook noodzakelijk om de juiste hoeveelheid selenium, calcium en magnesium te behouden.
  3. Een vereiste voor het handhaven van normale hormoonspiegels is de aanwezigheid van de benodigde hoeveelheid koolhydraten, lipiden, eiwitten. Het zijn deze stoffen die in het lichaam van de man die processen activeren en behouden die van vitaal belang zijn. Ze veroorzaken de vorming van zo'n hormoon als testosteron. Daarom zijn producten zoals eieren, groenten, fruit, zeevruchten en noten vereist in het dieet.
  4. Het is noodzakelijk om te zorgen voor een gezonde en volledige slaap, rust. Het proces van testosteronvorming is rechtstreeks gerelateerd aan de toestand van de diepe slaapfase. Om een ​​normale hoeveelheid hormoon in het bloed te behouden, is het noodzakelijk om voor een goede nachtrust te zorgen, terwijl het wordt aanbevolen om te rusten in volledige stilte. De slaap zou minstens 7-8 uren moeten duren.
  5. Om normale hormonale niveaus in het bloed te behouden, is regelmatige lichaamsbeweging en activiteit vereist. Om dergelijke lessen te organiseren, moet je alleen onder begeleiding van een professionele coach zijn en daarna kun je thuis lessen blijven volgen.
  6. Het niveau van testosteron thuis moet worden gecontroleerd, aangezien het gehalte ervan direct afhankelijk is van cortisol, oestrogeen, insuline. Allemaal hebben ze een negatief effect op de hoeveelheid hormoon, waardoor de productie door het lichaam wordt verminderd. Daarom is het noodzakelijk om de inhoud van deze stoffen regelmatig te controleren, volg de aanbevelingen van de behandelend arts.

Het handhaven van het vereiste hormonale niveau in het bloed is een voorwaarde voor het handhaven van de gezondheid van elke man.

Je kunt dit niet verwaarlozen, omdat testosteron een direct effect heeft op het verloop van veel processen in het lichaam. Om dit niveau thuis te beheersen is niet zo moeilijk, het kan worden gedaan op basis van de aanbevelingen van de behandelend arts.

Deel het met je vrienden en ze zullen zeker iets interessants en nuttigs met je delen! Het is heel gemakkelijk en snel, klik op de serviceknop die u het meest gebruikt:

Testosteron is het mannelijkste hormoon, het niveau in het lichaam beïnvloedt tal van processen die niet alleen het normale functioneren bepalen, maar die in feite een man tot een man maken. Deze stof is verantwoordelijk voor dergelijke processen:

  • de vorming van de constitutie van het mannelijke type: smalle heupen, brede schouders enzovoorts.;
  • haargroei op de borst, buik, borstelhaargroei;
  • spiergroei;
  • seksuele begeerte, seksuele geaardheid;
  • spermaproductie.

Het mannelijke hormoon is aanwezig in normale en in het lichaam van vrouwen, echter in veel kleinere hoeveelheden.

Het niveau van deze verbinding in het lichaam van een man kan binnen vrij brede grenzen variëren, afhankelijk van ras, tijdstip en zelfs seizoen, maar de indicator moet passen in het bestaande kader.

Wanneer een bloedtest voor testosteron wordt voorgeschreven

Er zijn een aantal aandoeningen, voor de exacte diagnose waarvan het noodzakelijk is om de inhoud van deze stof in het bloed te weten:

  • chronische prostatitis;
  • onvruchtbaarheid;
  • goedaardige en kwaadaardige prostaattumoren;
  • testiculaire tumoren;
  • alopecia;
  • verminderd seksueel verlangen, impotentie;
  • botfragiliteit (osteoporose);
  • hypogonadisme is een afname van het niveau van geslachtshormonen geassocieerd met disfunctie van de teelballen of de hypofyse.

Hoe het niveau van testosteron in het bloed te bepalen

Neem voor analyse een kleine hoeveelheid bloed uit een ader.

Hoe een test voor testosteron correct door te geven aan een man, zodat de test voor de indicator van deze stof in het bloed een objectief resultaat gaf en niet opnieuw getest hoefde te worden? Om dit te doen, moet u de volgende richtlijnen kennen en volgen:

  1. De analyse wordt gedaan in de ochtend, vóór 11 uur.
  2. Voor de analyse mag minimaal 4 uur niet gerookt worden.
  3. 12 uur vóór bloeddonatie, kan men geen voedsel eten, alleen water kan worden gedronken.
  4. Een dag voor de analyse is het nodig om alcohol, hormonale preparaten, barbituraten, neuroleptica, hartglycosiden en diuretica af te staan. Deze stoffen kunnen de testosteronniveaus in het lichaam beïnvloeden.
  5. Vermijd intense lichamelijke inspanning.
  6. U kunt de analyse niet uitvoeren als de lichaamstemperatuur hoger is.

De inhoud van het mannelijke hormoon in het lichaam kan binnen redelijk ruime grenzen variëren, dus deskundigen bevelen vaak aan om bepaalde keren met bepaalde tussenpozen testen op testosteronspiegels om een ​​objectief klinisch beeld te zien. De eigenaardigheid van deze verbinding is echter zodanig dat de index normaal kan zijn, volgens de analyse kunnen feitelijk alle tekenen van de voor de hand liggende tekortkoming of overmaat aanwezig zijn. Feit is dat testosteron in het lichaam aanwezig kan zijn, zowel in de vrije toestand als in combinatie met eiwitten. Een deel van het bijbehorende hormoon heeft geen biologische activiteit, dus de analyse van "totaal testosteron" kan vertekend zijn. Het effect op het lichaam is alleen in de vrije vorm van de stof en de vorm die wordt geassocieerd met albumine.

De volgende indicatoren worden als normaal beschouwd, ongeacht de leeftijd van de patiënt:

De maximale hormoonspiegels bij mannen worden bereikt met ongeveer 20 jaar, na 25-30 jaar beginnen de indicatoren van deze biologisch actieve stof af te nemen. Voor een man van 30-35 jaar oud wordt een indicator voor vrij testosteron, 20-22 pg / ml, als normaal beschouwd, na de leeftijd van 50 jaar is zelfs de ondergrens 4,5 pg / ml.

Symptomen van lage testosteronniveaus bij mannen

Afwijking van de norm van het mannelijke hormoon, zowel op en neer, kan een symptoom zijn van gevaarlijke ziekten en is op zichzelf schadelijk voor het lichaam. Daarom is het belangrijk om de manifestaties van een afname van testosteron te kennen:

  • gebrek aan haar op de borst en de buik, langzamere borstelhaargroei;
  • afname van het niveau van seksuele begeerte, impotentie;
  • borstgroei;
  • obesitas;
  • neiging tot botbreuken;
  • verstrooiing, geheugenstoornissen, slaapstoornissen;
  • frequente stemmingswisselingen;
  • opvliegers, blozen in het gezicht, overmatig zweten;
  • obesitas;
  • droge, slappe huid;
  • afname in spiermassa.

Als u soortgelijke symptomen in uzelf vindt, moet u onmiddellijk hulp zoeken bij een medische instelling en uw testosterongehalte controleren. Moderne medicijnen kunnen het gebrek aan eigen hormonen compenseren, de arts kan ook de ware oorzaak van de achteruitgang identificeren en elimineren. Anders kunnen de volgende effecten worden toegevoegd aan de onplezierige symptomen van een hormoondeficiëntie:

  • verhoogd risico op hartaanvallen en beroertes;
  • depressie;
  • verhoogde bloedsuikerspiegel.

Symptomen van verhoogd testosteron

Voor de gezondheid van mannen, wordt de optimale snelheid als de norm van het hormoon beschouwd, het verhoogde gehalte kan niet minder gevaarlijk zijn dan het verlaagde niveau. Indirect kan deze toestand worden geïdentificeerd door de volgende kenmerken:

  • agressief gedrag;
  • intense kaalheid;
  • actieve groei van borstelharen en lichaamshaar.

Veel mannelijke vertegenwoordigers zijn van mening dat verhoogd testosteron synoniem is voor mannelijke kracht en probeert het te verhogen door verschillende medicijnen te nemen. Dit is een misvatting. Wanneer de verbinding van buitenaf het lichaam binnendringt, neemt de synthese van zijn eigen mannelijke hormoon af, helaas is het niet langer mogelijk om het te herstellen. Bovendien is er een directe relatie tussen zo'n gevaarlijke ziekte als prostaatkanker en verhoogd testosteron in het bloed. Het risico op het ontwikkelen van oncologie neemt vele malen toe als dit biologisch actief de norm significant overschrijdt.

Oorzaken van testosteronreductie bij mannen

Onder de belangrijkste voorwaarden voor het verminderen van het niveau van het mannelijke hormoon, noemen moderne artsen het volgende:

  1. Sedentaire levensstijl.
  2. Onjuiste voeding. Opgemerkt moet worden dat "verkeerd" in termen van testosteronniveau niet alleen wordt beschouwd als fast food, suikerhoudende koolzuurhoudende dranken, kant-en-klare gerechten en chips, maar ook als een vegetarisch dieet, omdat deze stof uitsluitend in het lichaam wordt gesynthetiseerd uit dierlijke vetten en hun gebrek aan lagere niveaus van mannelijk hormoon.
  3. Het moet het hormoon en de aanwezigheid van sommige chronische ziekten in het sterkere geslacht verminderen, zoals diabetes, astma, obesitas, atherosclerose, leverziekte, hypertensie, alcohol- en drugsverslaving.
  4. Verwondingen aan de geslachtsorganen.
  5. Overmatige oefening.
  6. Psychische letsels, stress, chronische vermoeidheid.

Preventie van testosteronreductie

De belangrijkste maatregelen voor de preventie van laag mannelijk hormoon zijn de volgende:

  • actieve levensstijl: sporten, wandelen enzovoort;
  • regelmatig seksleven;
  • nachtrust gedurende ten minste 8 uur;
  • analyse van testosteron voor profylactische doeleinden;
  • een dieet verrijkt met vitamines en mineralen. Zink is vooral nuttig voor de gezondheid van de sterkere seks, wat helpt om de normale seksuele functie te herstellen.

Er kan worden geconcludeerd dat het niveau van testosteron in het bloed van een man een indicator is die niet alleen de seksuele sfeer beïnvloedt, maar ook de gezondheid en kwaliteit van leven in het algemeen. Daarom is het bij de eerste tekenen van hormonale disbalans in de ene of andere richting noodzakelijk om het niveau van deze stof in het bloed te analyseren.

Lees verder

Categorieën

Alle artikelen op de site zijn alleen voor informatieve doeleinden. Overleg met een arts is altijd noodzakelijk.

Betrouwbare testmethoden voor testosteronniveaus

Testosteron is een zeer belangrijk hormoon voor het mannelijke lichaam. Het wordt geproduceerd in de prostaatklier en in kleine hoeveelheden in de bijnieren. Dit hormoon is ook aanwezig bij vrouwen, maar het tekort is het meest uitgesproken bij mannen.

Symptomen van bloedtestosteronafwijkingen

Het lichaam reageert als een gebrek aan een hormoon, en het teveel ook. De symptomen zijn van nature verschillend.

Verlaagde testosteronniveaus bij mannen kunnen worden bepaald door externe tekenen:

  • bij jongens met een gebrek aan hormoon zijn de geslachtsorganen onderontwikkeld;
  • bij adolescenten ontwikkelt de figuur zich naar het vrouwelijke type: een borst kan groeien, een buitensporige dunheid, dunne stem wordt genoteerd;
  • bij volwassen mannen is er een afname van seksueel verlangen, remming van spermatogenese, snel haarverlies, het optreden van osteoporose en verzwakking van spieren.

Als het niveau van het mannelijke hormoon bij een vrouw wordt verlaagd, gebeurt het:

  • scherp gewichtsverlies;
  • er is geen seksueel verlangen;
  • prikkelbaarheid in gedrag, slaperigheid.

Als het testosteronniveau de toegestane snelheid overschrijdt, kunnen de volgende symptomen erop wijzen:

  • verhoogde agressiviteit;
  • haaruitval op het hoofd;
  • verhoogde haargroei op het lichaam en gezicht;
  • frequente slapeloosheid;
  • prikkelbaarheid.

Atleten gebruiken vaak steroïde preparaten die een hormoon bevatten. Dit wordt gedaan om de spiermassa te vergroten. Voor dit doel zijn speciale cursussen ontwikkeld, een dieet waargenomen en een verhoogde fysieke belasting van het lichaam gegeven. Als een gewone man zichzelf meer mannelijke macht wil geven, dan zal het medicijn geen positief effect hebben. Ongecontroleerd gebruik van hormoonbevattende geneesmiddelen kan ertoe leiden dat het natuurlijke productieproces van hormonen wordt verstoord en het lichaam niet in staat zal zijn om onafhankelijk testosteron te synthetiseren nadat steroïden zijn ingenomen. Om dit te compenseren ondergaan atleten rehabilitatie na de cursus, waarbij ze geneesmiddelen gebruiken die de natuurlijke synthese van het hormoon stimuleren.

Hoe het niveau van testosteron bepalen

Veel mannen die bekend zijn met de symptomen van een tekort aan of overmaat aan hormonen, willen weten hoe ze de testosteronniveaus kunnen controleren. De meest beproefde en nauwkeurige manier om erachter te komen of de hormoonproductie normaal is in het lichaam is om een ​​bloedtest te doen. Deze procedure wordt uitgevoerd in het laboratorium, het vereist bloed uit een ader. Om betrouwbare resultaten te verkrijgen, moet u zich goed voorbereiden:

  • een week voor de geschatte datum van bloeddonatie moet stoppen met het nemen van medicijnen, met name hormonale;
  • fysieke activiteit beperken;
  • 12 uur om te stoppen met eten;
  • tijdens de week, voor het serveren, geen alcoholische dranken gebruiken;
  • niet roken minstens 4 uur voor aflevering;
  • U moet de test niet uitvoeren als er sprake is van een virale of bacteriële infectie in het lichaam - het resultaat kan onbetrouwbaar zijn.

Het testen van testosteron kan het best in de loop van de tijd worden gedaan, dat wil zeggen bloed meerdere keren achter elkaar doneren, met een interval van 3-4 weken.

Onafhankelijke analyse en diagnose thuis

En als u niet naar de dokter wilt of als u niet genoeg geld heeft voor laboratoriumanalyses, hoe kunt u dan het niveau van testosteron thuis bepalen? Betrouwbaar - je kunt op geen enkele manier een lijst met vragen opstellen en ze eerlijk beantwoorden. Als meer dan drie punten overeenkomen, moet u onmiddellijk contact opnemen met een specialist. Een tekort aan hormoonproductie in het lichaam kan worden veroorzaakt door ernstige en zelfs kanker.

Hier is een lijst met vragen:

  • Mate van vermoeidheid, is er een gebrek aan energie, neemt de prestatie af?
  • Is er een afname van de potentie en het seksuele verlangen?
  • Hoe vaak treedt depressie op?
  • Zijn spieren afgezwakt?
  • Komt irritatie vaak voor?
  • Of het nu gaat om sterke botten, vaak fracturen, zelfs van lichte kneuzingen?
  • Is slaperigheid verschenen? Wil je bijvoorbeeld echt slapen na het eten?
  • Is er sprake van overgewicht, vooral in de buik en dijen?
  • Hoeveel haar is nog over op het hoofd?
  • Hoe oud ben je? Als het vijfde dozijn al is uitgewisseld, begint de afscheiding van geslachtshormonen in het lichaam af te nemen.

In feite is een positief antwoord op al deze vragen al een kloksignaal dat het nodig is om de manier van leven, voedsel en slechte gewoonten te heroverwegen.

Decodeertest en medische analyse

Het resultaat van een bloedtest om de hoeveelheid testosteron te meten is bedoeld voor de behandelende arts, omdat alleen hij de mate van afwijking kan bepalen, de redenen kan vinden om de productie van het hormoon te verminderen of te verhogen en een adequate behandeling voor te schrijven.

Maar nadat u het resultaat van de studie hebt ontvangen, kunt u onafhankelijk bepalen of het niveau van het hormoon normaal is. Het decoderen naar het resultaat geeft meestal acceptabele normen aan - boven- en ondergrenzen. Als de verkregen indicator binnen deze limieten valt, betekent dit dat alles in orde is in het lichaam. Als minder dan de ondergrens - er is een tekort aan testosteron, als meer dan het bovenste - een teveel.

Tabel met normale waarden van testosteronniveaus in het bloedplasma van een man:

Opgemerkt moet worden dat de bovengrens van de normale waarden meestal wordt waargenomen bij jongens op de leeftijd van 20, en na 30 neemt het niveau van het biologisch actieve hormoon af en wordt 5-7 nmol / l als een goede indicator beschouwd. Na 50 jaar voor een man is de ondergrens een goede indicator.

Methoden voor het normaliseren van hormoonspiegels

Testosteron bij mannen wordt beïnvloed door verschillende factoren van het dagelijks leven:

  • frequente stress;
  • sedentaire levensstijl;
  • ongezond voedsel - het gebruik van gemaksvoedsel, voedsel van fastfood, koolzuurhoudende dranken, meelproducten, snoep;
  • genitale trauma;
  • chronische ziekten zoals astma, diabetes mellitus, atherosclerose, hypertensie;
  • overmatige beweging;
  • alcohol gebruik;
  • slaap minder dan 8 uur;
  • roken.

Als u uw levensstijl en dieet verandert, kunt u androgeentekort voorkomen en in sommige gevallen de normale hormoonspiegels herstellen zonder toevlucht te nemen tot synthetische drugs.

De eigenaardigheid van het lichaam is dat je de productie van testosteron met gewoon voedsel kunt stimuleren. Voor dit menu moeten gerechten zijn van:

  • boekweit;
  • havermout;
  • zeevruchten, vooral oesters en garnalen;
  • avocado;
  • plantaardige en vooral sesamolie;
  • vlees (het is beter om vetarme variëteiten te gebruiken).

Daarnaast is het handig om:

Er zijn veel synthetische medicijnen die gericht zijn op het vullen van het gebrek aan een hormoon:

Bodybuilding maakt gebruik van medicijnen, voedingssupplementen, die zijn ontworpen om de aanmaak van testosteron in het bloed te stimuleren:

Vaak leidt een teveel aan andere hormonen tot een afname van de testosteronproductie:

Daarom moet je eerst het niveau van deze hormonen normaliseren, en de synthese van androgenen zal vanzelf herstellen.

Online test voor diabetes

Doe de test om uit te vinden hoe waarschijnlijk het is om diabetes te krijgen

Test: controleer uw immuniteit

Doe de test om erachter te komen hoe sterk uw immuniteit is.

materialen over alle hormonen,

ziekte informatie

voorbereidingen en analyses

Alle informatie op de site is alleen voor informatieve doeleinden. Raadpleeg een arts voordat u aanbevelingen aanbrengt. Zelfmedicatie kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid.

Wie Zijn Wij?

Oestrogenen worden de groep van vrouwelijke steroïde geslachtshormonen genoemd, die voornamelijk in de eierstokfollikels worden geproduceerd. Tot op heden zijn meer dan 30 van dergelijke hormonen bekend, waarvan er drie belangrijke zijn: oestradiol, oestriol en oestron.