Fout 1000 Ray ID: 481a7ccf515d9c83 • 2018-11-30 04:14:30 UTC

Het niveau van jodium in het menselijk lichaam beïnvloedt de toestand van de schildklier.

Het reguleert de stofwisseling en is verantwoordelijk voor de toestand van het hormonale systeem.

In het geval van een afwijking van de norm, is de hersenactiviteit verstoord, het immuunsysteem faalt.
Verhoogt de kans op endemische struma.

Redenen voor het verhogen van jodium

De exacte inhoud van de stof in het lichaam zal een bloedtest vertonen bij de analyse van jodium. Mogelijk niet alleen tekort, maar ook een teveel aan sporenelementen in het lichaam. Het is uiterst zeldzaam. De belangrijkste redenen voor dit fenomeen zijn:

  • Overmatig gebruik van voedsel rijk aan micronutriënten;
  • Tumorontwikkeling op het gebied van de schildklier;
  • Stofwisselingsstoornissen;
  • Plummer-syndroom;
  • Endocriene ziekten;

Referentie: De aanwezigheid van een overaanbod kan wijzen op: verhoogde eetlust, vroeg grijs haar, overmatig zweten en drastisch gewichtsverlies.

Meer details over het eigen risico kun je hier vinden.

Oorzaken van een tekort

Het verminderen van de concentratie van sporenelementen in het lichaam - een vrij algemeen verschijnsel. De belangrijkste reden voor zijn ontwikkeling is onvoldoende voeding, omdat de belangrijkste hoeveelheid jodium het lichaam binnenkomt met voedsel. De redenen voor het tekort kunnen ook zijn:

  • Afwijkingen in de eierstokken bij vrouwen;
  • Endemische struma;
  • Ontwikkelingsachterstand in de kindertijd;
  • Ziekten waarbij er een schending is van de hersenactiviteit;
  • Myxedema oedeem;

Hoe erachter te komen of jodium voldoende is in het lichaam?

Een gebrek aan jodium in het lichaam moet zo vroeg mogelijk worden gediagnosticeerd, maar hoe kan het ontbreken van jodium worden vastgesteld? Om het niveau van de stof te controleren, volstaat het om naar een endocrinoloog te gaan. Hij zal naar de testen sturen, met behulp waarvan je kunt achterhalen of jodium voldoende is in het lichaam en hoeveel de afwijking is van de norm. Er zijn verschillende manieren om een ​​tekort aan micronutriënten te diagnosticeren.

Het wordt in de eerste plaats aanbevolen om op de symptomen te vertrouwen. Als er een tekort aan substantie is, verschijnen de volgende symptomen:

  • Schildklieruitbreiding;
  • Verminderde prestaties, apathie;
  • Geheugenstoornis;
  • Scherpe gewichtstoename met hetzelfde dieet;
  • Verschijning van wallen;
  • De achteruitgang van de nagels en het haar;
  • Pijnlijke gewaarwordingen in de regio van het hart;
  • Kortademigheid;
  • Gehoorverlies;

Belangrijk: als er afwijkingen zijn, moet deze op hormonen worden getest. Bij gebrek aan jodium treedt hormonale onbalans op.

Medische methoden voor het bepalen van de concentratie van jodium

Het officiële medicijn is tegen huismethoden om het niveau van een stof in het lichaam te bepalen. Vermoedelijke mogelijke afwijking is gebaseerd op de relevante symptomen. Dit wordt gevolgd door een visuele inspectie en palpatie van de schildklierregio. In sommige gevallen hebt u mogelijk een echografie nodig.

De meest volledige informatie wordt gegeven door de analyse. Het materiaal kan de volgende zijn:

  • Nagelsamples;
  • haar;
  • urine;
  • Home diagnostische methoden

In tegenstelling tot de vaststelling van het ontbreken van andere sporenelementen, wordt voor de diagnose van jodiumdeficiëntie vaak een test voor jodiumtekort in het lichaam thuis gebruikt. Voor het slapen gaan, drie kenmerken van verschillende breedtes - 2, 3 en 6 cm moeten worden getekend met jodium op de onderarm. In de ochtend, moet u het verkregen resultaat analyseren in overeenstemming met de volgende gegevens:

  • De afwezigheid van problemen wordt aangegeven door het verdwijnen van de dunste band;
  • Het verdwijnen van twee kleine reepjes is een reden om het dieet te herzien. Het zou meer zeevruchten moeten omvatten;
  • Het volledig verdwijnen van jodiumsporen geeft een progressief tekort aan;

Zie meer in de video:

Een andere manier is eenvoudiger. Breng 's nachts jodiumgaas aan op het oppervlak van de voeten. Het resultaat wordt geschat in de ochtend, onmiddellijk na het ontwaken. Het niveau van afwijking is afhankelijk van de intensiteit van het jodiumrooster. In het ideale geval moet deze dag niet worden gewist.

Let op: Breng jodiumnet aan op het hart, slijmvliezen en de schildklier is verboden.

Dagelijkse verbruikscijfers

De dagelijkse behoefte aan een stof hangt af van de leeftijd en het volume van het lichaamsgewicht. Gemiddeld is in het lichaam van een gezonde volwassene 12 tot 20 mg spoorelement. Veel hangt af van de regio waar u woont. Kustbewoners hebben minder jodium nodig. Voor elke leeftijdscategorie zorgt voor een zekere dagelijkse inname van de stof.

LiveInternetLiveInternet

-Categorieën

  • auto's, verschillende (90)
  • Huisvesting en openbare voorzieningen (7)
  • audioboeken (22)
  • Ah, Samara town is mijn geboorteland (64)
  • onsterfelijkheid (18)
  • bibliotheken (81)
  • kleinere broers (49)
  • video's (403)
  • Tv-programma's (28)
  • steden en landen (38)
  • Dierenrijk (11)
  • Historisch (71)
  • ongebruikelijk (80)
  • aard van de aarde (45)
  • uitvoeringen (31)
  • Tv-kanalen (6)
  • speelfilms (97)
  • alles voor dagboek (311)
  • voor ontwerp (54)
  • voor bedrijf (36)
  • voor beginners (49)
  • hoe video, muziek, speler te installeren (38)
  • Breien (238)
  • wanten, handschoenen, wanten (5)
  • kinderen (9)
  • sokken, sokken, booties (38)
  • jassen, vesten (17)
  • pullovers (35)
  • anders (31)
  • sites, links (17)
  • lessen, patronen (70)
  • hoeden, snoody, baretten, sjaals (43)
  • steden en landen (109)
  • Vakantiehuis (558)
  • plagen, onkruid (44)
  • films, boeken (14)
  • ambachten (8)
  • decor, ontwerp (41)
  • gereedschappen (21)
  • kalenders, vruchtwisseling (17)
  • conservering (51)
  • medicinale kruiden (14)
  • BBQ vuurpot (7)
  • water geven (6)
  • groenten (78)
  • fruitbomen (27)
  • spoor gebouw (75)
  • bodem (7)
  • kind in het land (8)
  • sites (9)
  • meststof (7)
  • bloemen (36)
  • bessen (24)
  • voor kinderen (404)
  • kinderwebsites (20)
  • spellen (105)
  • kruiswoordpuzzels (15)
  • cartoons (47)
  • vanaf de geboorte (64)
  • liedjes (11)
  • schilderij kleuring (30)
  • sprookjes (48)
  • snel naar school (46)
  • Educatieve cartoons (9)
  • ZHZL (40)
  • kunst (103)
  • (26)
  • zorg voor de gezondheid (229)
  • spijsvertering (21)
  • bewegingsapparaat (13)
  • zenuwstelsel en analyseapparatuur (4)
  • bloedcirculatie (3)
  • endocriene klieren (1)
  • luchtwegen (1)
  • vasten (12)
  • lichaamsreiniging (32)
  • Niet-kwaliteitsgoederen (30)
  • haarverzorging (27)
  • make-up voor het gezicht (8)
  • voetverzorging (6)
  • Straling (27)
  • Geschiedenis (83)
  • geschiedenis van Rusland (207)
  • heersers (57)
  • appartement (188)
  • tips (28)
  • schoonmaken (27)
  • badkamer, wc (14)
  • balkon, loggia (8)
  • textiel (2)
  • voorkamer (2)
  • kantoor (1)
  • kledingkast (8)
  • woonkamer, slaapkamer (4)
  • kinderkamer (19)
  • ideeën (21)
  • keuken (23)
  • kleding schoenen (24)
  • venster deurbeslag (11)
  • strijken van wasgoed (8)
  • Apparaten zorg (2)
  • koken (363)
  • drankjes (27)
  • vlees (23)
  • granen, macaroni (23)
  • catering. menu (14)
  • melk (11)
  • fruit, gedroogd fruit, honing (10)
  • op de grill (9)
  • kinderkamer (7)
  • eieren, kaviaar (6)
  • groenten (23)
  • voorgerechten (38)
  • mager (20)
  • kruiderijen (25)
  • lessen, films, boeken (82)
  • vis (20)
  • links naar verschillende gerechten (27)
  • decoratie, tafel instelling (18)
  • brood, gebak (40)
  • gerechten (16)
  • koude gerechten en snacks (35)
  • skiën, olympiade (52)
  • plantenwereld (23)
  • muziek (143)
  • klassiek (28)
  • anders (117)
  • ongebruikelijk (264)
  • nieuws (51)
  • poëzie (37)
  • juridische kwesties (21)
  • vakantie (55)
  • profetieën (19)
  • religie (225)
  • Olympus (90)
  • Orthodoxie (65)
  • Scandinavisch (13)
  • Slavisch (55)
  • reparatie (40)
  • Zncyclopedie sites (65)
  • ambachten (60)
  • symboliek, horoscoop (73)
  • Astronomie van Urania (375)
  • Astronet (20)
  • astronomers.cosmonauts (6)
  • Venus (12)
  • Universe (30)
  • Sterrenstelsels (10)
  • sterrenkaarten van planetarium (7)
  • sterren (14)
  • Aarde (30)
  • Maan (23)
  • kleine lichamen (33)
  • Mars (21)
  • Mercurius (9)
  • ongewone fenomenen in de lucht (23)
  • Neptunus (1)
  • Pluto (1)
  • Saturnus (7)
  • sterrenbeelden (26)
  • Zonnestelsel (7)
  • De zon (31)
  • planetaire satellieten (23)
  • nevels (6)
  • Uranus (4)
  • Jupiter (20)
  • citaten (20)
  • naaien (127)
  • anders (42)
  • kinderen (25)
  • jurken, badjassen (23)
  • lessen (18)
  • rokken, broeken (15)
  • stijlen (5)
  • scholieren scholieren (232)
  • Engels (12)
  • biologie (44)
  • wereldgeschiedenis (3)
  • geografie (18)
  • geschiedenis van Rusland (10)
  • literatuur (28)
  • wiskunde (11)
  • tekening (41)
  • Russische taal (7)
  • natuurkunde (8)
  • chemie (38)
  • encyclopedie (8)
  • Ugra (27)
  • humor (30)

-video

-muziek

-Zoeken op dagboek

-Abonneer per e-mail

-Regelmatige lezers

-gemeenschap

-statistiek

Test op jodium in het lichaam.

Seizoens depressie. Of misschien jodiumtekort?

Google-afbeeldingen.
Jodiumtekort is niet zo zeldzaam, volgens de WHO, iets minder dan 30% van de wereldbevolking, dat wil zeggen, ongeveer 1.570 miljoen mensen, meer dan 500 miljoen mensen hebben al symptomen van verschillende jodiumdeficiëntieziekten. Een betrouwbare garantie dat alles normaal is met de inhoud van jodium in uw lichaam, leeft alleen op de oever van een zee. Helaas heeft niet iedereen zoveel geluk in het leven! Alle andere delen van de aarde zijn jodium dat in de een of andere graad tekortschiet, en er is praktisch geen jodium in de daar geteelde producten, of heel weinig ervan.

Natuurlijk kan een aandoening met een tekort aan jodium op elk moment van het jaar voorkomen, maar zoals wetenschappers hebben ontdekt, is het van september tot januari dat de concentratie van jodium in het bloed tot een minimum wordt beperkt. Gelukkig begint in februari echter een nieuwe opkomst en aan het begin van de zomer bereikt de retentie van jodium in het lichaam het hoogste niveau. De amplitude van schommelingen van het jodiumgehalte is klein, maar we hebben ook heel weinig van dit mineraal nodig, het dagtarief voor een volwassene is slechts 150 mcg, voor 75 jaar leven gebruiken we slechts een theelepel jodium, en dit bedrag is voldoende voor ons om soepel te werken.

Waarom hebben we jodium nodig? "Meer lezen".
Jodium is een zeer belangrijk element, het is onmisbaar voor mensen, omdat zonder dit, de synthese van schildklierhormonen niet mogelijk is. Deze hormonen (schildklier) beïnvloeden de voortplanting, groei, differentiatie van weefsels en metabolisme, ze vervullen vele functies in ons lichaam, het is bescherming tegen stress, en deelname aan het metabolisme van koolhydraten, en het verlagen van cholesterolgehalte in het bloed, en het beheersen van groei en ontwikkeling. hersen-, bot- en spierweefsel in de kindertijd, ondersteuning van het voortplantingssysteem. Het is de schildklier die het werk van het hele organisme reguleert.

Met een gebrek aan jodium, probeert het lichaam de moeilijkheden het hoofd te bieden die ontstaan ​​door het actievere werk van de schildklier, samen met een toename in de grootte ervan. Zo dicht bij de vorming van struma, en dit is slechts het begin van problemen.

Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan het voorzien van vrouwen met jodium tijdens de zwangerschap, er is vastgesteld dat het jodiumtekort van de moeder het ongeboren kind met ernstige gezondheidsproblemen bedreigt en mogelijk de oorzaak is van verschillende misvormingen.

Heb je genoeg jodium?
Of jodium voldoende is in uw lichaam kan worden bepaald met behulp van eenvoudige zelfdiagnose. Er zijn verschillende manieren:

• Breng jodiummaas aan met 5% alcoholoplossing van jodium op het binnenste deel van de dij. Het is gemakkelijk om dit te doen door een stuk watten op een dunne staaf (tandenstoker, spies en hygiënische staaf) te wikkelen en deze te bevochtigen met een jodiumoplossing. Teken nu een raster op de huid met vierkantjes van 1 cm bij 1 cm. Als na een dag je jodiumrooster nog op zijn plaats zit, heb je zeker geen jodiumtekort! Als na 6 tot 8 uur alleen nog hints overblijven van het jodiumrooster, zijn tekenen van een tekort aanwezig, maar de situatie is niet kritiek. Als de mesh binnen drie uur verdwenen is, is jodium uiterst noodzakelijk voor het lichaam.

• Vereenvoudigde methode. Breng 's avonds drie jodiumstrips aan op de pols: één dun, de tweede dikker en de derde breed. Bekijk in de ochtend wat er nog van de strips is. Als alle drie verdwenen zijn - dit is een goede reden om naar een endocrinoloog te gaan, als er een spoor overblijft van de breedste strook, is de situatie niet bedreigend, maar alarmerend genoeg, als slechts een dunne strook is verdwenen, dan is alles goed met je.

Een indirect teken van jodiumtekort, denken sommige onderzoekers dat de voorkeur uitgaat naar paarse kleur (de kleur van jodiumdamp). Psychologen zeggen dat mensen zoals deze kleur gemakkelijk prikkelbaar, nerveus, met een zwak immuunsysteem en vatbaar voor depressie zijn, en dit kan allemaal een indicator zijn voor jodiumtekort in het lichaam. Hoe serieus je zulke veronderstellingen kunt behandelen - ik weet het niet, maar als je de kleur paars aanbidt en ook andere tekenen hebt van een eerste jodiumtekort, let dan op dit feit.

We drinken jodium?
Maar dit is niet nodig om te doen! Er zijn geen effectieve doses van jodium inname vanwege de toxiciteit ervan. Onlangs zijn zelfs populaire procedures als smering van de keel met keelpijn met de oplossing van Lugol door experts aangespoord om te weigeren, omdat er een risico is om jodium in te slikken, en dit is helemaal niet veilig. Het is niet relevant vanuit het oogpunt van de moderne wetenschap, en het advies is om dagelijks melk te drinken, waarin een paar druppels alcoholische oplossing van jodium worden toegevoegd. De dosis is te hoog, elke druppel bevat 6000 microgram jodium, dat is 30 keer meer dan de dagelijkse behoefte.

Jodium is giftig, omdat het het sterkste oxidatiemiddel is, het de levende cellen van het lichaam beschadigt en zelfs vernietigt. Zelfs een lichte overmaat aan jodium, geassocieerd met frequent gebruik van jodium van buiten naar binnen, veroorzaakt zogenaamd "jodisme", waarbij ontsteking van de slijmvliezen van de bovenste luchtwegen optreedt (loopneus, tranenvloed en speekselvloed, laryngitis, bronchitis) en acne-achtige huiduitslag op de huid.

De meest betrouwbare en goedkope manier om jodiumtekort te voorkomen is om gejodeerd zout in levensmiddelen te gebruiken. Let bij het kopen van dergelijk zout op de verpakking en houdbaarheid. Het feit is dat er 2 soorten gejodeerd zout zijn: jodide en jodaat. Dit laatste wordt als resistenter beschouwd: dit zout kan 2 jaar worden bewaard, zout met jodide - slechts 6 maanden. Het is noodzakelijk om gejodeerd zout in een gesloten vat te bewaren, het wordt aanbevolen om het voedsel helemaal aan het einde van de bereiding te zouten, omdat wanneer het mengsel wordt verhit het wordt vernietigd en jodium verdampt.

Een goede bron van jodium is zeevruchten (garnalen, mosselen, zeekool), ze bevatten tot 300 - 400 mcg per 100 g product, riviervis bevat ook jodium, hoewel in kleinere hoeveelheden (70 mcg / 100 g). In andere producten is de hoeveelheid ervan over het algemeen schaars - ongeveer 10 μg / 100 g. Dit zijn groenten - bieten, sla, spinazie, tomaten, wortelen, aardappelen, kool, uien, bonen, knoflook; fruit, bessen, noten - persimmon, appels, druiven, kersen, pruimen, abrikozen, feijoa, aardbeien, walnoten en pijnboompitten. Ze bevatten jodium in een kleine hoeveelheid granen (boekweit, gierst), tarwemeel, vlees, lever, boter, melk. Een andere beschikbare bron van jodium is appelzaad. Er wordt aangenomen dat 5 - 6 appelzaden de dagelijkse behoefte aan jodium volledig dekken. Naast gejodeerd zout zijn er andere producten met een hoog gehalte aan jodium - gejodeerd brood en gejodeerde melk, evenals talrijke voedingssupplementen met jodium en vitamine-minerale complexen, waaronder jodium. Beslissen over de haalbaarheid van hun gebruik is beter met de endocrinoloog.

Jodium en schoonheid
Naast de emotionele toestand en lichamelijke gezondheid, heeft gebrek aan jodium in het lichaam direct invloed op ons uiterlijk. Een goede conditie van de huid, ogen, haar en nagels is onlosmakelijk verbonden met het feit dat jodium het lichaam in de juiste hoeveelheid binnenkomt! Jodium is ook noodzakelijk voor het proces van lipidemetabolisme, metabolisme in de onderhuidse vetlaag - het draagt ​​bij aan de afbraak van vetten en de eliminatie van cellulitis. Het normale gehalte aan jodium in het lichaam vergemakkelijkt het verbranden van vet tijdens een dieet, blijft actief en geeft energie.

Als extern middel wordt jodium veelvuldig gebruikt als een antiseptisch, ontstekingsremmend middel en ook als een component van verschillende maskers om nagels te versterken. De meest populaire zijn:

- Masker van olijfolie met jodium
Helpt droge nagels te verwijderen en voorkomt delaminatie, wordt 's nachts gedaan. Verwarm in een waterbad 1 eetl. lepel olijfolie, voeg een paar druppels jodium toe. We wrijven de resulterende massa in de nagelplaat en de huid er omheen. Doe katoenen handschoenen op en ga naar bed. Deze procedure wordt eenmaal per week aanbevolen.

- Nagelmasker met citroensap en jodium
Effectief voor fragiele afgebladderde nagels. Verwarm een ​​eetlepel plantaardige olie, voeg 2-3 druppels jodium en 3-4 druppels citroensap toe. Goed schudden en voorzichtig aanbrengen op het oppervlak van de nagel, wrijven in de basis. Verwijder na 10-15 minuten de resten van het masker.
Auteur: Olga Travleeva

Hoe jodium in het lichaam te controleren: drie thuis methoden + aanbevelingen van de arts

Het probleem van jodiumtekort blijft een van de meest acute in de moderne endocrinologie. Het ontbreken van een belangrijk micro-element beïnvloedt de schildklier en veroorzaakt zo'n vreselijke ziekte als endemisch struma. In de recensie en video in dit artikel zullen we proberen te achterhalen hoe jodium in het lichaam kan worden gecontroleerd en wat te doen als er te weinig of te veel is.

De biologische rol van jodium in het lichaam

Er zijn verschillende antwoorden op de vraag hoe de inhoud van jodium in het lichaam kan worden gecontroleerd. Voordat we ze gedetailleerder analyseren, nodigen we u uit om meer te weten te komen over het belang van dit sporenelement voor de normale werking van de schildklier en de gezondheid van de mens in het algemeen. Jodium behoort tot de groep van vitale (essentiële) stoffen voor het lichaam.

De belangrijkste biologische rol is deelname aan de synthese van schildklierhormonen, die:

  • stimuleer de processen van ontwikkeling en groei in de kindertijd;
  • activeer eiwitsynthese in het lichaam;
  • de overdracht van zenuwimpulsen in de hersenen en het ruggenmerg verbeteren;
  • verhoging van de warmteproductie;
  • de activiteit van het cardiovasculaire systeem verhogen, de hartslag verhogen;
  • metabolisme stimuleren;
  • verhoog de snelheid van voedselbeweging door het maagdarmkanaal.

Zonder jodium kan zelfs een gezonde schildklier niet normaal functioneren en hormonen vrijmaken, dus het sporenelement is voor iedereen nodig.

Dit is interessant. In totaal bevat het menselijk lichaam ongeveer 25-30 mg jodium. 25% daarvan bevindt zich in de cellen van de schildklier en is betrokken bij de synthese van hormonen, en de rest circuleert door het vaatbed als onderdeel van biologisch actieve stoffen (voornamelijk thyroxine).

De belangrijkste bronnen van jodium in het lichaam zijn voedsel, namelijk:

  • zeevis;
  • schaal-en schelpdieren;
  • kelp (zeewier);
  • gebakken aardappelen;
  • bieten;
  • veenbessen;
  • pruimen;
  • bananen;
  • aardbeien;
  • gejodeerd (Himalaya) zout.

Let op! Hoe verder van de zee, hoe slechter de bodem en het water verzadigd zijn met jodium. Plantaardige bronnen (groenten en fruit) van Centraal-Rusland en Centraal-Azië kunnen het lichaam dus niet voorzien van de benodigde hoeveelheid sporenelementen.

Bepaling van jodium in het lichaam thuis

Hoe te controleren of het lichaam genoeg jodium heeft? Twee eenvoudige methoden voor zelfdiagnose zijn erg populair.

Methode één. elementair

Deze methode wordt niet als zeer nauwkeurig beschouwd, maar in algemene termen is het mogelijk om de mogelijke tekortkoming van het spoorelement te beoordelen. Dus, hoe het gebrek aan jodium in het lichaam te achterhalen met een wattenstaafje en medicatie die in elke kist van de huisgeneeskunde zit?

Neem een ​​injectieflacon met een alcoholische oplossing van jodium, die u gebruikte om wonden en krassen te behandelen. Doop een wattenstaafje in de vloeistof en teken een net jodiumgaas van 10 x 10 cm (zijkanten van een vierkante cel moet ongeveer 1 cm lang zijn) op elk deel van de huid: onderarm, schouder, heup, enz. Het is beter om de procedure 's avonds voor het slapen gaan uit te voeren.

Het is belangrijk! Breng nooit jodium gaas aan op de nek in de projectie van de schildklier, het hartgebied, de slijmvliezen.

Hoe het ontbreken van jodium in het lichaam te controleren met behulp van deze methode? 'S Morgens, na 10-12 uur, inspecteer je zorgvuldig het jodiumrooster. Als je sporen van het patroon op de huid ziet, dan is alles in orde en heeft het lichaam geen tekort in het spoorelement. Een schone huid is een mogelijk teken van een tekort aan jodium in het lichaam. Raadpleeg uw arts.

De tweede manier. exact

Hoe jodiumtekort in het lichaam thuis met maximale nauwkeurigheid te controleren?

Om dit te doen, is er een methode voor zelfdiagnose:

  • Maak 's avonds voor het slapengaan drie lijnen op de onderarm met een alcoholoplossing van jodium:
    1. dun doorschijnend (1-2 mm);
    2. gemiddelde dikte (3 mm);
    3. dik (5-6 mm).
  • Evalueer 's morgens de resultaten:
    1. het verdwijnen van de dunne lijn met het resterende medium en dikke wijst op een voldoende jodiumgehalte in het lichaam;
    2. als je geen twee lijnen op je huid ziet - prima en medium - zou je je dagelijkse dieet moeten veranderen om meer vis en zeevruchten op te nemen;
    3. een blanke huid zonder sporen van jodium is een teken van uitgesproken jodiumtekort. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voor aanvullend onderzoek en behandeling.

Om de vraag te beantwoorden hoe we erachter kunnen komen of jodium in ons lichaam voldoende is, gaan we door met het onderzoeken van de vraag welke diagnostische tests worden aangeboden door de officiële geneeskunde.

Tests voor het bepalen van de concentratie van jodium - wat kan officiële geneeskunde aanbieden

Het is belangrijk op te merken dat de officiële geneeskunde sceptisch staat tegenover de hierboven beschreven methoden voor het bepalen van jodiumtekort. Artsen beweren dat de afhankelijkheid van jodiumabsorptie in de huid op het ontbreken van dit spoorelement niet wetenschappelijk is bewezen en kan te wijten zijn aan menselijke kenmerken.

En hoe kan het "wetenschappelijk" ontbreken van jodium in het lichaam worden gecontroleerd? Allereerst laten klinische gegevens de specialist toe om een ​​verlaging van de concentratie van het micro-element te vermoeden.

De kenmerkende symptomen van jodiumtekort zijn:

  • vermoeidheid, lethargie, verminderde prestaties;
  • droge huid, breekbaarheid en haarverlies, splijten van spijkers;
  • schending van aanpassingsprocessen, lage stresstolerantie;
  • langzame reactie, verslechtering van de processen van onthouden en concentratie van aandacht;
  • ongecontroleerde gewichtstoename;
  • wallen, wallen in het gezicht;
  • verminderde immuniteit, frequente verkoudheid;
  • tekenen van bloedarmoede door ijzertekort - bloedarmoede;
  • problemen in de reproductieve sfeer - menstruatiestoornissen bij vrouwen, verminderd seksueel verlangen en potentie bij mannen, onvruchtbaarheid;
  • stofwisselingsstoornissen, obstipatie, verschijnselen van galsteenaandoeningen.

Let op! Vooral ernstige jodiumtekort heeft invloed op de gezondheid van kinderen die een achterstand hebben in de fysieke en mentale ontwikkeling, evenals op grove metabole stoornissen.

En hoe de hoeveelheid jodium in het lichaam te controleren met behulp van laboratoriumtests? De onderstaande tabel toont de populaire methoden voor het bepalen van het micro-element.

Tabel: Tests om het niveau van jodium in het lichaam te bepalen:

Jodiumtekort - symptomen van jodiumtekort in het lichaam en de preventie ervan

Waarschijnlijk zit er in elke thuisgeneesmiddelkast een klein flesje jodium, dat wordt gebruikt om wonden en schaafwonden te desinfecteren. Als decontaminant associëren de meeste mensen jodium en denken maar weinig mensen hoe belangrijk het is voor de gezondheid. In feite moet dit sporenelement met voorzichtigheid worden behandeld en ervoor zorgen dat er geen jodiumdeficiëntie is, d.w.z. totaal gebrek aan jodium in het lichaam, omdat er anders verschillende ziektes kunnen zijn.

Er zijn 30 micronutriënten die de stroom van verschillende belangrijke processen in het lichaam beïnvloeden. En jodium onder hen wordt als het belangrijkste beschouwd. Het is een feit dat dit sporenelement zich bevindt in schildklierhormonen, waarvan de rol moeilijk te overschatten is. We hebben het over thyroxine (T4) en triiodothyronine (T3), waarvan de normale werking van veel organen, inclusief het hart, afhankelijk is. Deze hormonen reguleren hartslag en bloeddruk, beïnvloeden de afbraak van vetten, bloedsuikerspiegels en zelfs het proces van celdeling.

Dagelijkse inname van jodium

Volgens de observaties van artsen lijden veel moderne mensen in meer of mindere mate aan jodiumtekort in het lichaam - ongeveer een derde van degenen die op deze planeet leven. Er kan worden gezegd dat jodiumtekort een reëel probleem is van onze samenleving. De ontwikkeling ervan wordt veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren, variërend van slechte ecologie en eindigend met het verkeerde dieet. Helaas worden in de moderne landbouw meststoffen gebruikt die het jodiumgehalte van de producten negatief beïnvloeden. Om jodiumdeficiëntie te voorkomen, is het daarom noodzakelijk om zijn preventie, d.w.z. kunstmatig vullen de hoeveelheid van deze microcell in het lichaam.

WHO aanbevolen dagelijkse inname van jodium:

  1. Zuigelingen - 50 mcg;
  2. Kinderen van 2 tot 6 jaar oud - 90 mcg;
  3. Schoolkinderen van 7 tot 12 jaar - 120 mcg;
  4. Tieners en volwassenen - 150 mcg;
  5. Zwangere en zogende vrouwen - 200 mcg.

De belangrijkste oorzaken van jodiumtekort

Er zijn een aantal factoren die bijdragen aan het ontbreken van jodium in het lichaam:

  • Een onevenwichtige voeding is de belangrijkste oorzaak van jodiumtekort. Daarom is het noodzakelijk om regelmatig voedsel te eten dat jodium bevat. Het is bekend dat het grootste deel van dit micro-element wordt gevonden in zeevruchten (vis, garnalen, zeekool, enz.).
  • Erfelijkheid. Verstoring van de productie van schildklierhormoon kan genetisch worden overgedragen.
  • Accommodatie in een gemeenschap waar natuurlijke hulpbronnen (water, lucht, bodem) arm zijn aan jodium.
  • Problemen met het maag-darmkanaal, waardoor de normale opname van jodium wordt voorkomen.

Symptomen van jodiumtekort

Omdat de schildklier een effect heeft op tal van processen in het lichaam, zijn de symptomen van jodiumtekort erg divers en talrijk. Daarom gebeurt het vaak dat een banaal jodiumtekort "gemaskeerd" is voor andere ziekten met vergelijkbare symptomen.

De waarschuwingssignalen kunnen zijn:

  • vermoeidheid, verwarring, slechte prestaties, constante slaperigheid;
  • nagels breken en trekken af, haar valt uit en afgespleten, huid is droog, ruw, ruw;

Dit zijn de belangrijkste symptomen van jodiumtekort, maar u moet er rekening mee houden dat de symptomen mogelijk groter zijn. Manifestaties van jodiumtekort in het lichaam zijn zo divers dat het niet mogelijk is ze allemaal in één artikel op te sommen. Maar er moet worden benadrukt dat jodiumtekort vooral gevaarlijk en ongewenst is voor jonge kinderen - het kan leiden tot mentale en fysieke achterstand. Evenzo heeft het invloed op de foetus in de baarmoeder.

Jodiumtekort bij kinderen en adolescenten

Het is heel belangrijk dat het lichaam van de toekomstige moeder voldoende jodium heeft gekregen. Anders kan de tekortkoming ervan leiden tot onderontwikkeling van de schildklier in het embryo. Als gevolg hiervan zal het kind aangeboren hypothyreoïdie hebben als gevolg van het ontbreken van de hormonen T3 en T4, en zal hij gedwongen worden zijn hele leven de medicijnen te gebruiken die hen vervangen. Het meest trieste is dat een ontoereikende hoeveelheid schildklierhormonen in de kindertijd gepaard gaat met de ontwikkeling van mentale en mentale stoornissen.

Symptomen van aangeboren hypothyreoïdie

  • overgewicht van de pasgeborene (meer dan 4 kg), vergezeld van tekenen van onvolgroeidheid;
  • geelzucht van pasgeborenen, die niet lang doorgaat;
  • navelstrengafval verdwijnt later dan bij andere kinderen;
  • spierspanning in de ledematen aanzienlijk verminderd;
  • uitgesproken zwelling op het gezicht, de voeten en de handen;
  • de huid is droog en verdikt;
  • haar is saai, slecht gestroomd;
  • de baby slaapt meer dan normaal, reageert traag op omliggende gebeurtenissen;
  • gebrek aan fysieke activiteit van het kind manifesteert zich al in het eerste levensjaar (hij beweegt een beetje, begint te zitten, loopt laat;);
  • tanden barsten laat en een grote veer is gesloten;
  • er zijn heesheid en wat grof taalgebruik;
  • merkbare vertraging in de nerveuze en mentale ontwikkeling.

Het is vreselijk dat als hypothyreoïdie niet tijdig wordt gediagnosticeerd en niet op tijd wordt behandeld, gevolgd door preventie van jodiumtekort, er na verloop van tijd cretinisme (dementie dat optreedt tegen de achtergrond van een schildklieraandoening) kan ontstaan.

Tekenen van Child Cretinism

  • onvoldoende groei, dwerggroei;
  • vermoeidheid, lethargie, verlaagd hemoglobine;
  • verminderde coördinatie van bewegingen (het kind loopt onstabiel, kan niet staan, valt);
  • pathologische ontwikkeling van het skelet (grote schedel in combinatie met korte ledematen, korte nek);
  • dikke huid, voorhoofd in seniele plooien, gezonken neus (zadelneus);
  • zwelling van het gezicht, blik niets uitdrukken, ogen met nauwe spleten (oculair hypertelorisme), chronische conjunctivitis;
  • langzame spraak, slecht geheugen, gehoorbeschadiging, zelfs ernstig gehoorverlies;
  • lage bloeddruk gecombineerd met bradycardie (trage hartslag);
  • grote buik, navelbreuk, aanhoudende constipatie;
  • grote tong met duidelijk zichtbare afdrukken van tanden en overmatige speekselafscheiding;
  • het neusslijmvlies is opgezwollen, dus de baby ademt door de open mond.

In het geval van congenitale hypothyreoïdie wordt medicijnvervangingstherapie voorgeschreven - de arts schrijft kunstmatige schildklierhormonen (schildklier, schildklier, enz.). Het is wenselijk dat de ziekte zo vroeg mogelijk werd gedetecteerd (in het eerste jaar van het leven van de baby), omdat een late behandeling begon met ernstige stoornissen in de mentale en fysieke ontwikkeling. Dergelijke kinderen doen het vervolgens slecht op school vanwege een slecht geheugen en zwakke mentale vaardigheden. De achteruitgang in intelligentie die ze kunnen variëren van milde retardantie tot idiotie. Vanwege de lage immuniteit worden ze vaak ziek. Botgroei is langzaam, er is een neiging tot obesitas. In de toekomst kunnen meisjes onvruchtbaar, ernstig of niet zwanger zijn.

Men moet niet vergeten dat door de snelle groei van het lichaam van het kind er een verhoogde stofwisseling is. Daarom moet in het dieet van de kinderen een voldoende hoeveelheid van alle benodigde sporenelementen, waaronder jodium, aanwezig zijn. Zodat de baby geen last heeft van jodiumgebrek, moet de voeding in balans worden gebracht. In de herfst en het voorjaar zijn verschillende preventieve voedingssupplementen wenselijk. En er moet aan worden herinnerd dat de eerste symptomen van jodiumtekort bijna onmerkbaar zijn. Wat er mis is met de baby is de schildklier; ouders merken dit vaak alleen op als het kind een struma heeft - een specifieke zeehond die lijkt op een tumor.

We mogen niet vergeten dat jodiumtekort, dat in de kindertijd is ontstaan, vreselijke gevolgen heeft: doofheid, verminderde spraakontwikkeling, mentale retardatie, evenals oneigenlijke lichamelijke ontwikkeling (onevenredig skelet).

Let altijd op hoe uw baby zich gedraagt. En als u merkt dat hij te vaak ziek is, traag en sedentair is geworden, zijn eetlust heeft verloren, snel moe wordt, zich niet op zijn studie kan concentreren - controleer dan onmiddellijk of er een tekort aan jodium is. Hiervoor is er een speciale test die thuis kan worden gedaan. En als jodiumtekort wordt gedetecteerd, zorg dan voor de preventie ervan en corrigeer het dieet door producten toe te voegen met een hoog jodiumgehalte. Als de symptomen duidelijk zijn, neem dan snel contact op met uw arts.

Bepaling van jodiumtekort

In de regel stelt de arts bij het onderzoek van patiënten met jodiumtekort een vergrote schildklier. Een dergelijke pathologische proliferatie van orgaanweefsel is een compensatiemechanisme - dat wil zeggen, het lichaam probeert de hoeveelheid jodium te verhogen die nodig is om de noodzakelijke hormonen te produceren. Deze veranderingen worden bepaald door de manier van voelen tijdens de eerste inspectie. Vervolgens, om een ​​meer accurate diagnose te stellen, wordt een persoon doorgestuurd naar een echografie van de schildklier en een bloedtest, waarmee het mogelijk is om het gehalte aan hormonen TSH (schildklierstimulerend hormoon), T3 (triiodothyronine) en T4 (thyroxine) te bepalen. Hypothyreoïdie wordt gediagnosticeerd als TSH verhoogd is en TK en T4 verlaagd zijn. In dit geval moet u onmiddellijk met de behandeling beginnen.

Test om de hoeveelheid jodium in het lichaam te bepalen

Als u verdachte symptomen hebt, kan jodiumtekort in het lichaam thuis worden gediagnosticeerd met een eenvoudige test. U hebt een lucifer (of een staafje), een stuk watten en een flacon met een 5% -oplossing in alcohol van jodium nodig.

We verdraaien de watten tot een lucifer, dopen het in jodium en tekenen drie lijnen op de onderarm, niet langer dan vijf centimeter elk:

1. dik - om het te tekenen, moet je de watten overvloedig in de compositie bevochtigen;
2. verschillend, maar niet erg verzadigd;
3. dun, zwak jodium op het vlies zou best een beetje moeten zijn.

Dit moet vóór het slapengaan worden gedaan en 's morgens kunt u het resultaat al zien.

Normaal gesproken, als er geen jodiumtekort is, zou alleen de zwakste streep moeten verdwijnen en de andere twee zouden slechts een beetje vervagen. Als je alleen de dikste lijn kunt onderscheiden - dit is een duidelijk teken dat jodium niet genoeg is. In dit geval is het noodzakelijk om het voedingspatroon met jodiumhoudende producten dringend aan te vullen. Indien 's nachts alle drie de lijnen waren verdwenen, duidt dit op ernstige problemen in het lichaam, voor de diagnose en behandeling waarvan het noodzakelijk is om de patiënt aan de endocrinoloog te tonen.

Hoe het lichaam te verzadigen met jodium?

Als een persoon in orde is met de schildklier, kan jodiumtekort gemakkelijk worden vermeden. Hiervoor heb je maar één ding nodig - goed eten. Het zou systematisch producten met een hoog gehalte aan jodium moeten zijn - dan zullen de problemen niet verschijnen. In het dieet is het wenselijk om vis, zeekool, garnalen en andere zeevruchten te introduceren. Gejodeerd tafelzout, boekweit wordt ook aanbevolen. Gezondheidsschade door een dergelijk dieet kan niet worden toegepast, omdat het overtollige natuurlijke jodium dat met voedsel wordt meegenomen, zelf uit het lichaam wordt verwijderd.

Bij het bereiden van jodiumhoudende producten moet men niet vergeten dat jodium een ​​vluchtig chemisch element is, waarvan de hoeveelheid tijdens warmtebehandeling afneemt. Wanneer het product wordt gekookt, neemt de hoeveelheid van dit sporenelement met ongeveer 40% af, wanneer gebakken - met 60%. Daarom is het wenselijk om groenten rauw of gestoomd geheel te eten. Vis, omwille van het opslaan van voedingsstoffen, is ook wenselijk om te doen in een dubbele boiler.

Houd er rekening mee dat groenten en fruit op herbiciden een lager jodiumgehalte hebben. Daarom kunnen ze het tekort van dit sporenelement niet compenseren.

Hoe erachter te komen hoeveel jodium in het lichaam

Een van de belangrijkste sporenelementen voor het menselijk lichaam is jodium. Het is noodzakelijk voor de normale werking van de schildklier, die op zijn beurt een enorme impact heeft op het immuunsysteem en op de hersenen. Hoe het gebrek aan jodium in het lichaam te bepalen?

Hoe het gebrek aan jodium in het lichaam te bepalen?

In Oost-Europese landen, het ontbreken van jodium in het lichaam - meer dan de eigenlijke vraag. Tegelijkertijd vermoedt een aanzienlijk deel van de bevolking niet eens dat jodiumgebrek optreedt, omdat het zich praktisch niet manifesteert in de beginfase van het veranderen van welzijn.

Jodiumtekorten: oorzaken

Wat is de oorzaak van jodiumtekort? In de meeste gevallen - de gevolgen van ondervoeding. Het lichaam verliest eenvoudigweg jodium uit voedsel. En hoewel voedsel niet de belangrijkste bron van jodium is, leidt het misbruik van snoep, junkfood, gebrek aan fruit en groenten tot andere gezondheidsproblemen. Wat kan ik zeggen... iedereen weet het, maar hoe moeilijk het is om jezelf te ontkennen.

We krijgen ook jodium met water en met lucht. En hier speelt de ecologie een belangrijke rol. Daarom treedt het meeste jodiumtekort op waar water en grond dit spoorelement wordt onthouden.

Hoe te begrijpen dat je een gebrek aan jodium hebt?

Over jodiumtekorten duidt droge huid aan, die een wasschaduw heeft en verstoken is van elasticiteit.

Welke ziekten veroorzaken jodiumtekort?

Jodiumtekort is van invloed op de schildklier en leidt daarom tot andere ernstige gevolgen, zoals verstoring van de darmen, metabolisme, overgewicht.

Ook manifesteert zich met een gebrek aan jodium in het lichaam zich in de vorm van aritmieën, lage druk. Bij vrouwen, mogelijke menstruatiestoornissen.

In het algemeen verslechteren jodiumtekorten het werk van de hersenen: het geheugen begint geleidelijk af te nemen, het intellect neemt af.

Als je vreemde vermoeidheid, zwakte en vergeetachtigheid opmerkt, probeer jezelf dan te testen met een eenvoudige test thuis.

Hoe jodiumtekort te bepalen: test

Voor het slapen gaan, rond de onderarm of dij, maak een klein jodiumnet. Als het 's morgens verdwijnt, mist je lichaam jodium. Als het rooster niet verdwijnt, zal uw lichaam geen jodiumtekort ervaren.

In ieder geval, om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen en maatregelen te nemen, moet u een endocrinoloog raadplegen die u kan helpen.

Deel het bericht "Hoe jodiumtekort in het lichaam te bepalen"

Jodiumtekort. De regels van jodium in het lichaam. Behandeling en preventie

Toegevoegd aan bladwijzers: 0

Verslagen van endocrinologen over jodiumtekort

Het belang van jodium voor het goed functioneren van de schildklier en hersenen, de normale psyche van mensen, voor het voortplantingssysteem, jodiumtekort in de regio's van het land en waarom het voorkomt, hoe het kan worden overwonnen, spraken we in een eerder rapport (lees hier).

Talloze studies hebben aangetoond dat de mentale ontwikkeling van de bevolking in jodium-deficiënte gebieden met 10-15% is afgenomen, en dit heeft direct invloed op de gezondheid en intellectuele ontwikkeling van de natie.

Volgens de WHO, die een grootschalige studie heeft uitgevoerd naar de effecten van jodiumtekort op het menselijk lichaam, leven meer dan 2 miljard mensen in jodium-deficiënte omstandigheden in de wereld, waarvan 740 miljoen endemische struma, hebben 43 miljoen mentale retardatie en lijden meer dan 6 miljoen mensen aan cretinisme (extreme mate van mentale retardatie).

Endocrinologen van ons land, bezig met ziekten van de schildklier, leidend tot de toename en pathologieën van organen en lichaamssystemen, mentale retardatie van mensen, voerden een selectief onderzoek uit naar de bevolking in de regio's van Rusland.

Dientengevolge heeft het Endocrinologisch Wetenschappelijk Centrum van de Russische Academie voor Medische Wetenschappen in 2006 een rapport opgesteld over de belangrijkste jodiumtekortziekten van de bevolking van de Russische Federatie in 2000-2005 getiteld "Jodiumtekort is een bedreiging voor de gezondheid en ontwikkeling van kinderen in Rusland".

In het verslag over de resultaten van deze studies wordt met name het volgende vermeld:

  • Ongeveer 75% van de inwoners van de Russische Federatie ondervindt een jodiumtekort van verschillende ernst. Jodiumtekort van milde tot matige ernst werd gedetecteerd, in sommige regio's ook ernstige manifestaties van jodiumtekort (tot gevallen van cretinisme);
  • De prevalentie van endemische struma (vergrote schildklier gerelateerd aan habitat) bij kinderen en adolescenten in het centrale deel van Rusland is 15-25%, in sommige gebieden tot 40%;
  • Het niveau van jodiumconsumptie met voeding in Rusland is driemaal lager dan de aanbevolen normen (de dagelijkse behoefte aan jodium, afhankelijk van de leeftijd en fysiologische toestand van een persoon, moet gemiddeld 150 tot 250 μg zijn);
  • Alle jodiumdeficiëntiestoornissen kunnen worden voorkomen, terwijl aandoeningen veroorzaakt door jodiumdeficiëntie in het stadium van intra-uteriene ontwikkeling en in de vroege kinderjaren onomkeerbaar zijn en praktisch niet vatbaar voor behandeling en revalidatie;
  • In Rusland verbruikt slechts een kleiner deel van de bevolking (minder dan 30%) gejodeerd zout (volgens een bevolkingsonderzoek).

Onderzoek en preventie van jodiumdeficiëntiestoornissen

Aangezien de preventie van jodiumdeficiëntieziekten goedkoper is voor de staat dan behandeling, chirurgie, revalidatie van zieken, evenals betaling voor ziekteverzuimlijsten van de beroepsbevolking, worden bevolkingsenquêtes, registratie, medisch onderzoek uitgevoerd.

  • Onderzoek van de schildklier wordt uitgevoerd door artsen door palpatie en het gebruik van echografie;

Endocrinologen bij onderzoek van de nektoestand:

Stadium 0 - schildklier van normaal formaat

Fase 1 - de schildklier is vergroot in omvang, maar is niet zichtbaar als hij wordt bekeken

Fase 2 - de schildklier is vergroot en zichtbaar als hij wordt bekeken.

Een toename in de structurele elementen van de weefsels van de schildklier (hyperplasie) kan diffuus zijn, d.w.z. uniform en nodaal.

Ultrasone onderzoeksmethode maakt het mogelijk om de grootte van de schildklier te bepalen in de lengte, breedte en hoogte van zijn aandelen. Voor de uiteindelijke conclusie bepalen endocrinologen het volume van de schildklier als de som van de volumes van de rechter en linker lobben, terwijl het volume van de lob = lengte x breedte x hoogte x 0,479 (ellipsoïdale coëfficiënt), uitgedrukt in kubieke centimeter of milliliter (ml).

Volgens de WHO-normen wordt een toename van de schildklier bepaald als het volume van de klier bij vrouwen groter is dan 18 ml en bij mannen - 25 ml.

Onderzoek en echografie geven alleen informatie over de structuur van de schildklier, de structurele veranderingen en formaties, maar niet over zijn werk. Hiervoor wordt bloed voor hormonen onderzocht: TSH (schildklierstimulerend hormoon van de hypofyse) en vrij T4 (tetraiodothyronine - schildklierhormoon).

In het land zijn er 2 richtingen voor de preventie van ziekten geassocieerd met jodiumtekort in het lichaam:

  1. Bulk door de verkoop van gejodeerd zout aan de bevolking (zout wordt constant gebruikt door bijna alle mensen);
  2. Individueel - voor diegenen wiens jodiumtekort het meest uitgesproken is. Hier worden, naast gejodeerd zout, joodmedicijnen gebruikt.

In de publicatie "Preventie van jodiumtekortstoornissen bij kinderen" Abdulkhirova F.M. van de Federale Staatsinstelling "Endocrinologisch Onderzoekscentrum" (Moskou) beveelt aan dat kinderen Yodomarin ontvangen in een veilige (profylactische) dosis van maximaal 500 (microgram) μg per dag.

In een jodium-deficiënte toestand, symptomen zoals vermoeidheid, geheugenstoornissen en verminderde concentratie, droge huid, haaruitval, broze nagels, bloedarmoede, verminderde immuniteit en reproductieve functie, en anderen komen voor. Maar deze symptomen kunnen de oorzaak zijn van andere kwalen.

Daarom is het noodzakelijk om laboratoriumtests uit te voeren om erachter te komen of er voldoende jodium in het lichaam aanwezig is. Dit geldt vooral voor zwangere vrouwen en degenen die kinderen zullen krijgen, omdat Schildklierhormonen zijn al vereist door twee organismen.

Definities van jodium in het lichaam

Folk-remedie voor het bepalen van de behoefte van het lichaam aan jodium, gebaseerd op een eenvoudige toepassing van stroken van verschillende breedten met een alcoholische oplossing van jodium op de huid van de handen of voeten voor het naar bed gaan en het onderzoeken van de intensiteit van deze stroken in de ochtend, is niet betrouwbaar.

Artsen beoordelen het niveau van jodium in het lichaam door het jodiumgehalte in urine (jodium), omdat er een direct verband is tussen de inname van jodium en de eliminatie ervan (ongeveer 90% van het jodium dat wordt geconsumeerd uit de voeding wordt uitgescheiden in de urine), d.w.z. jodium in de urine is een indicator voor de beschikbaarheid van jodium.

Hier zijn de visuele criteria waarmee endocrinologen de inname van jodium evalueren op basis van de urine bij schoolgaande kinderen (uit het bovengenoemde rapport van het Endocrinological Research Center):

Op basis van de analyses van iodurie (urine) bij schoolkinderen uit regio's van het land, werd geconcludeerd dat in geen enkel geval het vereiste niveau van voldoende jodiumtoevoer werd bereikt.

Het rapport presenteert de resultaten van een steekproef van schoolkinderen in veel regio's van het land. In de regio Sverdlovsk, waar ik woon, werden bijvoorbeeld 254 schoolkinderen onderzocht op het volume van de schildklier en op jodium in de urine. Als gevolg hiervan varieert de prevalentie van struma in de steden in de regio van 2 tot 77%, vooral Kodinsk en Verkhoturye bleken jodiumtekort te zijn. Indicatoren van struma-endemie in Serov en Severouralsk komen overeen met matige ernst (respectievelijk 34 en 21%).

Volgens de publicatie Kopylova E.YU. met collega's van de Medische Academie van Kemerovo "Moderne problemen van jodiumtekort" is ernstige jodiumtekort geïdentificeerd in afgelegen gebieden van Altai, Yakutia, het autonome district Yamalo-Nenets en verschillende andere regio's. De bevolking van Moskou en de regio Moskou zijn in een toestand van milde en matige ernst van jodiumtekort.

Laboratoriummethoden voor de bepaling van jodium in het lichaam

Tegenwoordig doen klinische laboratoria een urinetest voor jodium. Voor het onderzoek wordt ochtendurine genomen.

Vanwege het feit dat het niveau van jodium in de urine niet erg constant is, zal het resultaat betrouwbaarder zijn na analyse van 3 biomateriaalmonsters.

Voor verschillende leeftijdsgroepen heeft de WHO zijn eigen normen voor urine-jodium vastgesteld. Voor volwassenen is dit dus 150 mcg / l, voor adolescenten - 130 mcg / l, voor kinderen van 7 tot 12 jaar - 120 mcg / l, voor kinderen van één jaar tot 6 jaar - 90 mcg / l, voor zwangere vrouwen 200 mcg / l.

Voor volwassenen wordt het jodiumgehalte in de urine van 100 tot 200 μg / l als de norm beschouwd.

Als de verkregen resultaten van urine voor jodium afwijkingen laten zien, moet de analyse worden herhaald en moet de vraag om contact op te nemen met een arts worden opgelost.

De tweede manier om het niveau van jodium in het lichaam te bepalen, is door het haar. De methode van atomaire emissie spectroscopie bepaalt de concentratie van jodium in gesneden haar (in μg per 1 g droog haar).

De derde methode is op dezelfde manier op de nagels (in μg per 1 g van het materiaal). De nagels moeten minimaal 2 mm lang zijn, afgesneden van de vingers en tenen met een schoon gereedschap.

De kosten van elke analyse in onze stad zijn 1045 roebel (2018). Dus ik wil meer weten over mijn lichaam.

"Dermatovenerologische dispensarium №3"

St. Petersburg, Riga Ave., 43, lit. en,
Telefoon voor informatie, ontvangst: (812) 251-54-51

symptomen

Het personeel

Verander lettergrootte

Hoe erachter te komen of jodium voldoende is in het lichaam?

- Ik eet van tijd tot tijd vis en zeekool. Hoe weet ik of ik genoeg van deze hoeveelheid jodium heb? Hoe merk je een tekort?

Voorzitter van de afdeling van de regionale afdeling van Kursk van de Russische vereniging van endocrinologen, hoofd van de afdeling endocrinologie van de medische universiteit van Kursk, Larisa Zhukova:

- Men gelooft dat om jodium in het lichaam aan te vullen, u zeevruchten, zeekool moet gebruiken, naar zoutgrotten moet gaan, maar ik denk nog steeds dat jodium effectiever is om te gebruiken in de vorm van tabletten, waarbij de strikte dosis die u gebruikt is aangegeven. Omdat we tot nu toe niet weten hoeveel zeekool te eten is om het dagelijkse tekort aan jodium te compenseren. Kaliumjodidepreparaten worden zonder recept verkocht en worden in principe voor iedereen aanbevolen, omdat we een mild jodiumtekort hebben in het hele land. De gemiddelde dagelijkse dosis - 150-200 mg, voor zwangere vrouwen is hoger. Wat betreft de symptomen, de hersenen en de schildklier reageren voornamelijk op jodiumgebrek. Als er veranderingen in de schildklier optreden als gevolg van jodiumtekort, kan een endocrinoloog deze tijdens het onderzoek gemakkelijk identificeren - er verschijnen kleine cysten en knopen en de klier zelf wordt groter. Veranderingen in de hersenen - minder voor de hand liggend, de persoon zelf kan er niet over gissen. Neem contact op met uw lokale huisarts. Hij zal u doorverwijzen naar screening op de schildklierfunctie.

- Ze zeggen dat als jodium niet genoeg is, de persoon stom wordt. En als ik meer eet dan normaal, word je dan wijzer of word je vergiftigd? Ik heb volgend jaar EGE. Ik wil het echt goed doorgeven om naar de universiteit te gaan.

Directeur van het Instituut voor Klinische Endocrinologie bij het Endocrinologisch Onderzoekscentrum van het Ministerie van Gezondheid van Rusland, Vice-Voorzitter van de Russische Associatie van Endocrinologen Galina Melnichenko:

- Bij een lichte jodiumtekort is het IQ met 10-15 punten verminderd in vergelijking met degenen die in een regio met voldoende jodium leven. Mee eens, het verschil is significant. Bovendien kunnen kwaliteiten zoals verstrooidheid, lusteloosheid en concentratieproblemen ook worden geassocieerd met een tekort aan jodium.

Om de dagelijkse dosis jodium aan te vullen, volstaat het om het gebruikelijke zout te vervangen door gejodeerd zout. Een dagelijkse dosis zout - 5-7 g per dag is voldoende om het lichaam te vullen met jodium. Om overdosering van het jodium dat het lichaam binnendringt, moet u dagelijks ongeveer 100 g van dit zout consumeren. We kunnen fysiek niet zo veel eten, dus er is niets te vrezen in deze situatie.