Insuline voor jocks

Metabole effecten van insuline

  • verhoogde celopname van glucose en andere stoffen;
  • activering van belangrijke glycolyse-enzymen;
  • een toename in de intensiteit van glycogeensynthese - insuline dwingt glucose om te worden opgeslagen door de lever en spiercellen door het te polymeriseren tot glycogeen;
  • afname van de intensiteit van gluconeogenese - de vorming in de lever van glucose uit verschillende stoffen met een niet-koolhydraatgehalte (eiwitten en vetten) wordt verminderd.

Anabole insulineactie

  • verbetert de cellulaire opname van aminozuren (vooral leucine en valine);
  • verbetert het transport van kaliumionen in de cel, evenals magnesium en fosfaat;
  • verbetert de DNA-replicatie en eiwitbiosynthese;
  • verbetert de synthese van vetzuren en hun daaropvolgende verestering - in het vetweefsel en in de lever draagt ​​insuline bij tot de omzetting van glucose in triglyceriden; bij gebrek aan insuline gebeurt het tegenovergestelde - vetmobilisatie.

Antikatabool effect van insuline

  • remt eiwithydrolyse - vermindert eiwitafbraak;
  • vermindert lipolyse - vermindert de stroom van vetzuren in het bloed.

Het gevaar van het gebruik van insuline is een dodelijke dosis. [Bewerken]

Misschien is de belangrijkste factor in de slechte reputatie van insuline het risico op hypoglykemie. Op elk forum kunt u waarschuwingsberichten vinden dat zelfs een onbeduidende hoeveelheid insuline dodelijk kan zijn. Wetenschappelijke en praktische gegevens suggereren echter iets anders: Dr. G Kernbach-Wighton en zijn collega's hebben vastgesteld dat de kleinste dodelijke dosis insuline 100 E is, dat wil zeggen een complete insulinespuit. [1] Veel mensen blijven leven, zelfs na doses van 3000 IU! Maar in het geval van een ernstige overdosis insuline is er geen tijd meer om een ​​ambulance in een heldere geest te bellen. Afhankelijk van de mate van overdosis neemt de ontwikkeling van een coma van enkele minuten tot enkele uren in beslag, dus zelfs dodelijke doses insuline veroorzaken geen dodelijke afloop als glucose tijdig in het bloed begint te stromen.

Welke insuline wordt in bodybuilding gebruikt [bewerken]

Bij bodybuilding moet korte en ultrakorte insuline worden gebruikt:

Kortwerkende insuline

Korte insuline begint te werken na subcutane toediening na 30 minuten (daarom wordt het 30-40 minuten vóór een maaltijd toegediend), de piek van actie treedt op na 2 uur, het verdwijnt na 5-6 uur uit het lichaam.

Ultrakorte insuline

Ultrakorte insuline begint te werken na 0-15 minuten, de piek na 2 uur verdwijnt na 3-4 uur uit het lichaam. Het is meer fysiologisch en kan direct voor een maaltijd (5-10 minuten) of onmiddellijk na een maaltijd worden toegediend.

  • Insuline aspart (NovoRapid Penfill, NovoRapid FlexPen).
  • Insuline lispro (Humalog)
  • Insuline glulisine (Apidra) - dit zijn allemaal semi-synthetische analogen van humane insuline.


De gemiddelde kosten van een cursus van twee maanden zijn 2000-3000 roebel.

Voor- en nadelen van insuline [bewerken]

  • Lage kosten cursus
  • Beschikbaarheid - het medicijn kan vrij worden gekocht bij de apotheek
  • Hoge kwaliteit - vervalsingen zijn vrijwel uitgesloten, in tegenstelling tot steroïden
  • Gebrek aan toxiciteit, lage frequentie van bijwerkingen, bijna volledig gebrek aan effecten van de cursus
  • Klein rollback-fenomeen
  • Uitgesproken anabool effect
  • De mogelijkheid om te combineren met anabole steroïden en andere middelen
  • Gebrek aan androgene effecten
  • Insuline HEEFT GEEN toxisch effect op de lever of de nieren en veroorzaakt GEEN schending van de seksuele functie (potentie).

Bijwerkingen [bewerken]

  • Hypoglycemie of afname van de glucoseconcentratie in het bloed, wat alle andere manifestaties met zich meebrengt. Hypoglycemie kan gemakkelijk worden voorkomen, lees erover in het hoofdartikel - hypoglycemie.
  • Jeuk in het injectiegebied
  • Allergie - uiterst zeldzaam
  • Verminderde endogene insulinesecretie - treedt alleen op bij zeer lange kuren waarbij hoge doses insuline worden gebruikt

Insuline cursussen [bewerken]

Lees het hoofdartikel: Insulin Cursus - een praktische gids voor het gebruik van insuline

Zie ook [bewerken]

Waarschuwing [bewerken]

Anabole geneesmiddelen kunnen alleen op recept worden gebruikt en zijn gecontra-indiceerd bij kinderen. De verstrekte informatie vereist geen gebruik of distributie van krachtige stoffen en is uitsluitend gericht op het verminderen van het risico op complicaties en bijwerkingen.

Referenties [bewerken]

  1. ↑ Over de fenomenologie van dodelijke toepassingen van insuline. G Kernbach-Wighton, K Püschel - Institut für Rechtsmedizin, Universität Göttingen, Duitsland. 1998 22 april; 93 (1): 61-73. Exacte prijsopgave: I.U. (bereik 100-3000 I.U.)

De afname van endogene insulinesecretie vindt alleen plaats tijdens het exogeen gebruik van insuline (de duur van de insulinewerking is een korte of ultrakorte werking). Insuline wordt, in tegenstelling tot andere endocriene hormonen, niet gereguleerd door het hypothalamus-hypofyse-systeem en heeft geen feedbackprincipe. De enige stimulatoren van insulinesynthese zijn glycemie en voedselinname (via het secretine cascade-mechanisme). Daarom verandert zelfs een zeer langdurig gebruik van insuline de secretie niet, nadat het is geannuleerd. Maar dit is geen positieve kwaliteit van het gebruik van dit hormoon, omdat het risico op het ontwikkelen van hypoglycemische toestanden erg hoog is !! Om hypoglycemie te verlichten, moet u snelle koolhydraten gebruiken en omdat korte of ultrakorte insuline wordt gebruikt, zijn alle snelle koolhydraten die in het bloed worden vrijgegeven, verslaafd aan het proces van lipogenese in vetweefsel. Overmatig gebruik van insuline, de "overdosis" leidt tot een toename van de vetreserves. Als een anabool hormoon is het zwak, maar hypoglycemie leidt tot de afgifte van GH, wat een anabolisch effect heeft.

Waarom gebruikt bodybuilding insuline?

Een persoon die professioneel betrokken is bij sport en droomt van hoge resultaten, kan niet alleen fysieke activiteit gebruiken. Dit geldt met name voor gewichtheffen, armworstelen en andere soortgelijke sporten.

Belangrijk hormoon

Vertegenwoordigers van bodybuilding, bijvoorbeeld, hebben lang insuline gebruikt, een hormoon dat in de pancreas wordt gevormd en een peptide karakter heeft. Het effect ervan op metabole processen in alle organen en weefsels is moeilijk te overschatten. De belangrijkste rol is een verlaging van de bloedglucoseconcentratie.

Dankzij dit hormoon wordt glycogeen geproduceerd uit glucose in de lever en spieren. Het beïnvloedt ook het transport van glucose naar de zogenaamde insulineafhankelijke weefsels - spieren en vet. Bovendien neemt de synthese van eiwitten en vetten toe en wordt de werking van enzymen die deze stoffen afbreken geremd.

Werkzaamheid van insulinewerking

Gebruik in bodybuilding deze eigenschap actief als een belangrijk anabolisch effect, dat is als volgt:

  • cellen actiever absorberen aminozuren;
  • eiwitbiosynthese neemt dramatisch toe;
  • ionen van belangrijke chemische elementen worden sneller aan cellen afgeleverd;
  • verhoogde vetzuursyntheseprocessen;
  • triglyceridevorming van glucose wordt versneld.

Het is ook belangrijk voor atleten om een ​​anti-katabool effect te hebben, inclusief het remmen van de hydrolyse van eiwitten, dat wil zeggen, het verminderen van hun degradatieprocessen en het verminderen van de afgifte van vetzuren in het bloed.

Insuline-assistent

Ervaren atleten trekken de aandacht van al diegenen die besluiten dit hormoon te gebruiken bij bodybuilding, dat het wordt aanbevolen om insuline te gebruiken, dat een korte of ultrakorte periode van actie heeft.

Ongeveer 30-40 minuten na de injectie begint de insuline van het eerste (korte) type insuline, dus het is belangrijk om een ​​half uur eerder voedsel in te nemen. Het maximale effect van het geïntroduceerde hormoon komt na 2 uur en uiteindelijk wordt het na 5 uur uit het lichaam verwijderd.

Het effect van insuline van het tweede type (ultrakort) begint zelfs sneller, dat wil zeggen, na 15 minuten om het lichaam binnen te gaan. Binnen 2 uur neemt het effect toe, begint het te dalen, 3-4 uur na toediening verdwijnt het uit het lichaam.

Deze insuline wordt als meer fysiologisch beschouwd: wanneer het wordt geconsumeerd, is het niet nodig om de maaltijd te volgen, maar om vlak voor de maaltijd te worden toegediend. De tweede optie - onmiddellijk na de maaltijd.

Een van de voordelen van ultrakorte insuline is een significant anabool effect, beschikbaarheid, hoge kwaliteit, niet-toxiciteit, extreme zeldzaamheid van bijwerkingen. Ultrakort werkende insuline heeft geen invloed op de werking van de lever en nieren, maar ook op de potentie.

Aan de positieve kant, de mogelijkheid om dergelijke insuline te combineren met andere middelen die worden gebruikt in bodybuilding, zoals anabole steroïden.

Aanbevelingen voor gebruik

Zoals bij elke sport, moet je van de kleinste naar de grootste gaan, en zorgvuldig je welzijn volgen. Het is noodzakelijk om de dosering, de regels voor toediening, bijwerkingen en methoden van medische zorg zorgvuldig te bestuderen, vooral met het begin van hypoglycemische coma.

Het wordt aanbevolen om te beginnen met een dosis van 2 U, insuline onder de huid te injecteren. Daarna kan de dosering geleidelijk worden verhoogd, telkens met 2 IE, waardoor het totale aantal op 20 IE komt. Zorg tegelijkertijd voor een constante monitoring van de gezondheid in het algemeen en individuele organen.

Een mild regime, om de andere dag, wordt zonder uitzondering aan iedereen aanbevolen. Het allerbelangrijkste is de tijd dat het insuline nodig heeft om het lichaam binnen te gaan, het meteen na het einde van de training te prikken. Het gebruik van insuline op deze manier zorgt voor het maximale anabolische effect.

Tegelijkertijd worden katabolische processen, die onvermijdelijk zijn, onderdrukt, omdat het lichaam van de atleet tijdens belasting onder belastingbelastingen fysieke stress ervaart.

De duur van het beloop van insuline is ongeveer twee maanden. In sommige gevallen, als u hoge resultaten wilt behalen, voeren sporters dagelijks insuline-injecties uit en zelfs twee keer per dag. Maar zo'n regime vereist een verkorting van de duur van de cursus tot 1-1,5 maanden.

Je moet ook onthouden over de "vriendschap" van verschillende soorten insuline met voedsel:

  • kortwerkend hormoon injecteert 30 minuten voor het eten;
  • Ultrakorte insuline - vóór de maaltijd of onmiddellijk erna.

En het is ook belangrijk dat het voedsel rijk is aan koolhydraten, experts merken op dat er voor elke 2 U insuline minstens 10 gram koolhydraten moet zijn.

Hoe een injectie te maken

Het is belangrijk om te onthouden dat injecties worden gemaakt na het sporten en een paar uur voor het slapen gaan. Insuline in bodybuilding wordt alleen subcutaan geïnjecteerd, de eerste fase is hygiëne (handenwassen), de aanwezigheid van een wegwerpspuit.

De tweede fase is de introductie, dat wil zeggen, met je linkerhand moet je de huid in een plooi in de buikstreek verzamelen, de naald in een hoek van 45 ° plaatsen, het medicijn introduceren en de naald veilig verwijderen. De injectieplaats hoeft niet te kneden en te wrijven voor de volgende injectie om een ​​ander gebied van het abdominale oppervlak te kiezen.

Steroïden en insuline

Het gebruik van insuline door professionals is niet beperkt. Steroïden, die worden gekenmerkt door een anabolisch effect, zijn ook opgenomen in het dieet van atleten.

Deskundigen merken op dat aangezien het werkingsmechanisme anders is, het heel goed mogelijk is om ze te combineren. Het gebruik van insuline en steroïden kan het niveau van fysieke activiteit verminderen om dezelfde resultaten te bereiken.

Insuline en risico's

Deze medaille heeft een donkere, omgekeerde kant - ongecontroleerd, onregelmatig gebruik van insuline in bodybuilding kan ernstige hypoglykemie veroorzaken.

Beoordelingen op verschillende sportforums bevatten vaak sterfgevallen onder bodybuildingfans vanwege het gebruik van insuline. Deskundigen hebben vastgesteld dat de kleinste dodelijke dosis 100 E kan zijn (dit is een volledige insulinespuit).

Afzonderlijke 'onderzoekers' blijven in deze wereld en overschrijden deze norm drie keer. Artsen zeggen dat hypoglycemische coma niet onmiddellijk optreedt, maar na een paar uur. Daarom heeft een atleet of mensen in de buurt altijd tijd om spoedeisende hulp te zoeken.

Bijwerkingen

Naast hypoglycemie is het ergste dat insuline kan veroorzaken, andere bijwerkingen, waaronder allergieën voor het geneesmiddel, jeuk en irritatie op de injectieplaats.

Bij het gebruik van hoge doses insuline en gedurende lange tijd kan de eigen fysiologische insulinesecretie afnemen. Maar zo'n diagnose wordt heel weinig gedaan door artsen. Om lipodystrofie, dat wil zeggen de vorming van een ongelijkmatige verdeling van vetweefsel, te voorkomen, moet u injecties op verschillende plaatsen uitvoeren.

Insuline in bodybuilding kan een goede hulp zijn bij het opbouwen van spieren. Het is beter om dit te doen met volledige kennis van de zaak, onder toezicht van specialisten en eerder een arts te hebben geraadpleegd. Het is ook belangrijk om de instructies voor gebruik en dosering zorgvuldig te volgen. En dan zullen goede resultaten niet lang duren.

Insuline bij bodybuilding

Insuline is een transporthormoon dat wordt geproduceerd in de cellen van de endocriene pancreas. De taak van dit peptide is om het suikergehalte in het bloed te verlagen, dat wil zeggen om de glucoseconcentratie aanzienlijk te verminderen.

Insuline wordt veel gebruikt in bodybuilding, en dit is niet per ongeluk. Dit peptide geeft een krachtig anabolisch effect. Bovendien is insuline een anti-katabool medicijn, omdat het de glycolyse van het enzym activeert en de vorming van glycogeen in het lichaam van hun glucose stimuleert, waardoor de eiwit- en vetsynthese wordt verbeterd. Het is ook belangrijk dat insuline de mogelijkheid heeft om de activiteit van enzymen die vetten en glycogenen afbreken te onderdrukken. De bovenstaande eigenschappen van dit peptide maken duidelijk waarom het een antikatabool geneesmiddel is.

U moet weten dat het transporthormoon (insuline) een zeer sterk en ernstig hormoon is, daarom is het ten strengste verboden om het te gebruiken voor beginnende sporters. De belangrijkste reden hiervoor is ernstige schade aan het lichaam, die insuline kan veroorzaken door verkeerd gebruik en doseringen. Sterfgevallen zijn ook gemeld.

Het belangrijkste voordeel en voordeel van insuline ten opzichte van andere peptiden is dat het een transporthormoon is. De rol van insuline is het transporteren van voedingsstoffen naar de cellen van het lichaam, namelijk koolhydraten, eiwitten, aminozuren en vetten.

Vervoerd insuline koolhydraten geven ons een toename van energie, eiwitten en aminozuren - de groei van spiermassa, vetten - respectievelijk de verzadiging van het lichaam met essentiële vetten. Insuline helpt zowel bij het verkrijgen van spiermassa als bij het krijgen van vet. Om zo min mogelijk vet in het lichaam te verzamelen, moet je twee regels volgen:

  1. Vermogen modus. Voeg meer eiwitrijk voedsel toe aan uw dieet en minder koolhydraten. Snelle koolhydraten zijn over het algemeen uitgesloten.
  2. Ken je lichaam. Als u snel een stel vetweefsel hebt, kan insuline alleen schade aanrichten. Insuline werkt het beste bij ectomorfen en mesomorfen.

Insuline heeft de neiging om alle voedingsstoffen te transporteren en op verschillende accenten te werken. Het hormoon kan meer werken aan het opbouwen van spiermassa, en misschien ook tegen de set vetweefsel. In ieder geval, om droge spiermassa te krijgen met het gebruik van insuline zonder vet te krijgen - het zal bijna onmogelijk zijn.

Als u van nature dun en met dunne botten bent, zal het transporthormoon voordeliger zijn dan de tijd, uiteraard als u de regels voor de ontvangst ervan volgt. Ectomorfen hebben de insulineresistentie verminderd. Als u endomorf bent en snel vet verliest, heeft u een verhoogde insulineresistentie en zal deze voornamelijk vet transporteren. Daarom wordt het gebruik van endomorfen met transporthormoon niet aanbevolen.

Het transporthormoon heeft veel effecten, waarvan er drie het belangrijkst zijn:

  1. Anabool effect.
  2. Het effect van metabolisme.
  3. Anti-katabool effect.

Anabool effect.

Zoals bekend, helpt insuline om zoveel mogelijk aminozuren in spiercellen te absorberen. Valine en leucine worden het best geabsorbeerd, het zijn onafhankelijke aminozuren. Hetzelfde hormoon vernieuwt DNA, transport van magnesium, kaliumfosfaat en eiwitbiosynthese. Met behulp van insuline wordt de synthese van vetzuren, die worden geabsorbeerd in het vetweefsel en de lever, verbeterd. Door het gebrek aan insuline in het bloed wordt vet gemobiliseerd.

Anti-katabool effect.

Het transporthormoon remt de gesplitste eiwitmoleculen, die zijn samengesteld uit aminozuren, en vermindert ook het proces van het splitsen van vetten en vermindert hun stroomsnelheid in het bloed.

Metabolisch effect.

Insuline verhoogt de glucoseopname door spiercellen en activeert ook enkele glycolyse-enzymen. Insuline heeft de eigenschap om glycogeen en andere stoffen in de spieren intensief te synthetiseren, evenals de gluconeogenese, dat wil zeggen de vorming van glucose in de lever, aanzienlijk te verminderen.

Insulinegebruik bij bodybuilding

Gebruik bij bodybuilding alleen kortwerkende of ultrakorte insuline.

Kortwerkende insuline werkt als volgt: na subcutane injectie (injectie) treedt deze in werking in een half uur. Het is noodzakelijk om een ​​half uur voor het eten insuline te injecteren. Het maximale effect van insuline bereikt 120 minuten na de introductie en stopt het transportwerk in het lichaam na 6 uur volledig.

De beste geteste medicijnen zijn - Actrapid NM en Humulin Regular.

Ultrakort werkende insuline werkt volgens het volgende principe: na het injecteren in het bloed begint het zijn werk na 10 minuten te doen, en het maximale rendement wordt na 120 minuten bereikt. Ultrasnelle insuline stopt zijn werk na 3-4 uur. Nadat insuline is geïntroduceerd, is het noodzakelijk om voedsel onmiddellijk of na inname te nemen om een ​​transporthormoon te introduceren.

Er zijn twee beste bereidingen van ultrakorte insuline, het is Penfill of FlexPen.

De kosten van een cursus van zestig dagen insuline bedragen ongeveer 2-3 duizend Russische roebels. Daarom kunnen arme sporters met insuline lopen.

Laten we het hebben over de voor- en nadelen van het transporthormoon.

voordelen:

  1. De cursus bestaat uit 60 dagen, wat een korte tijd betekent.
  2. De kwaliteit van het medicijn ligt op een hoog niveau. De kans op het kopen van een nep is 1% in vergelijking met anabole steroïden.
  3. Insuline is beschikbaar. Het kan bij elke apotheek worden gekocht zonder recept van een arts.
  4. Het hormoon heeft een hoge anabolische snelheid.
  5. De kans op bijwerkingen is klein, op voorwaarde dat de cursus correct is samengesteld.
  6. Aan het einde van de cursus is het niet nodig om een ​​nabuurtherapie uit te voeren, omdat insuline geen gevolgen heeft.
  7. Terugdraaien na de cursus is relatief klein.
  8. Kan niet solo worden gebruikt, maar met andere peptiden en anabole steroïden.
  9. Er is geen androgeen effect op het menselijk lichaam.
  10. Insuline is niet schadelijk voor de lever en de nieren en heeft ook geen toxische effecten op hen. Levert na de cursus geen potentieproblemen op.

nadelen:

  1. Lage glucose in het lichaam (minder dan 3,3 mmol / l).
  2. Verhoog vetweefsel tijdens de cursus.
  3. Complex regime van het medicijn.

Zoals u kunt zien, heeft insuline drie keer zoveel voordelen als nadelen. Dit betekent dat insuline een van de beste farmacologische geneesmiddelen is.

Een neveneffect van insuline.

De eerste en meest significante bijwerking is hypoglycemie, dat wil zeggen, lage bloedglucose. Hypoglykemie wordt als volgt gekenmerkt: ledematen beginnen te trillen, verliezen bewustzijn en een goed begrip van wat er rondom gebeurt, evenals overvloedig zweten. Lage glucosewaarden gaan ook gepaard met een verlies van coördinatie en oriëntatie, een sterk hongergevoel. Hartkloppingen beginnen te stijgen. Al het bovenstaande zijn symptomen van hypoglykemie.

Het is erg belangrijk om het volgende te weten: als u de duidelijke symptomen van een tekort aan glucose herkent, is het dringend noodzakelijk om het lichaam met snoep aan te vullen om het bloedglucosegehalte weer normaal te maken.

De volgende bijwerking, maar onbeduidend - jeuk en irritatie op de injectieplaats.

Allergieën zijn zeldzaam, maar niet significant.

Als u lang genoeg insuline gebruikt, hebt u de endogene afscheiding van insuline aanzienlijk verminderd. Het is ook mogelijk vanwege een overdosis insuline.

Nu weten we wat insuline is en wat het beste voor ons is. De volgende taak is om de insulinecursus correct gedurende 30-60 dagen te schrijven. Het is heel belangrijk om niet langer dan twee maanden te gaan, waardoor het lichaam zijn eigen secretie kan ontwikkelen. Als u de instructies correct opvolgt, kunt u van één insulineroute tot 10 kilogram droge spiermassa winnen.

Het is heel belangrijk om onmiddellijk met kleine doses tot twee eenheden subcutaan te beginnen en de dosis geleidelijk op te voeren tot 20 eenheden. Dit is nodig om in eerste instantie te controleren hoe het lichaam insuline neemt. Het wordt sterk aanbevolen om niet meer dan 20 eenheden per dag te mengen.

Voordat u een transporthormoon gaat gebruiken, moet u letten op 2 factoren:

  1. Beginnen met een kleine dosis en het geleidelijk verhogen tot je 20 eenheden bereikt. Het is verboden om abrupt te bewegen van 2x naar 6 eenheden, of van 10 naar 20! Een scherpe overgang kan slechte gevolgen hebben voor uw lichaam.
  2. Ga niet verder dan twintig eenheden. Wie zou bijna 50 eenheden niet aanbevelen om te nemen - luister niet naar hen, omdat elk lichaam de insuline anders inneemt (voor iemand kan zelfs 20 eenheden veel lijken).

De frequentie van het nemen van insuline kan verschillen (elke dag of elke andere dag, eenmaal per dag of langer). Als je elke dag en zelfs meerdere keren gaat, moet de totale duur van de cursus worden verkort. Als je de dag doormaakt, is 60 dagen hiervoor voldoende.

Het wordt sterk aanbevolen om insuline pas na krachttraining te injecteren en vervolgens voedsel te eten dat rijk is aan eiwitten en lange koolhydraten. Je moet meteen na het sporten prikken, omdat het transporthormoon, zoals eerder vermeld, een anti-katabool effect heeft. Het onderdrukt het proces van katabolisme, dat wordt veroorzaakt door sterke fysieke inspanning.

Het is de moeite waard op te letten dat het gebruik van insuline na een goede workout enkele andere voordelen heeft: wanneer u het lichaam tot bijna hypoglykemie brengt, wat wordt veroorzaakt door de introductie van insuline, beïnvloedt dit de natuurlijke afname van de bloedglucose. Na een training wordt groeihormoon sterk afgegeven. Insuline wordt niet aanbevolen om op andere momenten van de dag te werken. Als je 3 keer per week traint, en de rest 4 dagen waarop je ontspant, kun je 's ochtends voor het ontbijt een injectie doen op niet-trainingsdagen. In dit geval wordt sterk aanbevolen om kortwerkende insuline (Aktapid) te gebruiken en een half uur na de injectie volledig te eten. In de dagen van trainen alleen direct na de training.

De conclusie doet zich voor: als het transporthormoon elke dag wordt geprikt, dan mag onze loop niet langer duren dan 30 dagen. Als we een spaarzaam of economisch regime hebben, dan gaan we 60 dagen. Op de dag van de training erna, gebruiken we ultrakort werkende insuline (Novorapid) en op rustdagen - vóór het ontbijt, kortwerkende insuline (Actrapid).

Als een "kort" hormoon wordt gebruikt, geven we een injectie een half uur vóór de hoofdmaaltijd.

Als we "ultrakort" gebruiken, geven we direct na de hoofdmaaltijd een injectie.

Wat zou de injectie doen zonder jeuk en allergieën, en de huid verhardt niet op de injectieplaats, dan moet je ze in verschillende delen van het lichaam maken.

Om de vereiste hoeveelheid van de vereiste insuline te berekenen, moet per insuline-eenheid rekening worden gehouden met 10 gram koolhydraten.

De belangrijkste fouten bij de opname van transporthormoon.

Fout één - grote doses en verkeerde applicatietijd. Begin met kleine doses en zie hoe het lichaam reageert.

Fout twee - verkeerd geleverde injectie. Prik heeft subcutaan nodig.

De derde fout is het gebruik van insuline vóór de training en voor het slapengaan, wat ten strengste verboden is.

Fout vier - een kleine maaltijd na het gebruik van insuline. Je moet zoveel mogelijk koolhydraten en eiwitten eten, omdat het transporthormoon snel de noodzakelijke enzymen in de spieren verspreidt. Als je het lichaam niet verzadigd met koolhydraten, dan is het risico op hypoglykemie.

Vijfde fout - het gebruik van insuline in de droogfase. Feit is dat er in uw dieet niet genoeg koolhydraten zijn, of helemaal geen koolhydraten. Nogmaals, dit leidt tot een scherpe daling van de bloedglucose, en het zal moeten worden aangevuld met iets zoets. En zoet, zoals we weten, is een bron van snelle koolhydraten die niet nodig zijn in de droogfase van het lichaam.

De lijst en het aantal gebruikte producten na de injectie.

De juiste hoeveelheid voedingsstoffen die moet worden gegeten, is rechtstreeks afhankelijk van de dosering van het transporthormoon. Het gemiddelde suikergehalte in menselijk bloed, op voorwaarde dat hij gezond is - 3-5 mmol / l. Eén eenheid insuline verlaagt suiker met 2,2 mmol / l. Dit betekent dat als u zelfs enkele eenheden insuline tegelijk injecteert, u gemakkelijk hypoglykemie kunt krijgen. Als de tijd de toevoer van glucose in het bloed niet aanvult, kunt u dodelijk worden. Het is erg belangrijk om koolhydraten zoveel mogelijk na de injectie te eten.

Berekeningen.

Insuline is een hormoon dat behoort tot de endocrinologische afdeling. Er is het concept van "broodeenheid", afgekort XE. Eén broodeenheid bevat 15 gram koolhydraten. Alleen die 1 broodeenheid verhoogt het suikerniveau met 2,8 mmol / l. Als je door onvoorzichtigheid, of om een ​​andere reden, 10 eenheden hebt ingespoten, dan moet je 5-7 XE gebruiken, wat in termen van koolhydraten - 60-75 is. Overweeg het feit dat koolhydraten in zuivere vorm worden beschouwd.

Hoe insuline te prikken.

Voordat u insuline gaat prikken, moet u inslaan wat een zoet product is (suiker, honing, chocolade, enz.). Dit zorgt voor uw veiligheid in geval van hypoglykemie.

Om het hormoon te prikken, hebt u een speciale spuit nodig, dit wordt een insulinespuit genoemd.

Zo'n spuit is veel dunner dan een normale, en er is een kleine schaal met delen van kubussen erop. Een volledige insulinespuit kan één kubus bevatten, dat wil zeggen 1 ml. Op de spuit verdeeld in 40 delen. Het is belangrijk om een ​​gewone spuit niet te verwarren met een insulinespuit, anders zal er een dodelijke afloop zijn van het overdoseren van dit medicijn. De injectie moet in een hoek van 45 graden worden gedaan.

Vóór gebruik moet u de vereiste hoeveelheid insuline nemen, deze met uw linkerhand innemen en op de huid vouwen, bij voorkeur op de maag, dan de naald inbrengen onder een helling van 45 graden en vervolgens insuline. Houd een paar seconden vast en haal de naald uit de huid. Maak niet de hele tijd op één plek een foto.

Wees niet bang dat een infectie op de plaats van de injectie terechtkomt. De naald van een insulinespuit is erg klein, dus de infectie bedreigt niet. Als u met een gewone spuit moest prikken, moet u uw handen grondig wassen en de plaats waar de injectie met alcohol moet worden gedaan, pluizen.

Om het maximale effect van de insulinecursus te krijgen, moeten we rekening houden met drie hoofdregels:

  1. Op dieet zijn voor gewichtstoename.
  2. Oefening productief.
  3. Rust lekker uit.

Kan ik insuline combineren met anabole steroïden?

Het is mogelijk om insuline te combineren met andere farmacologische geneesmiddelen, omdat dit gerechtvaardigd is. De combinatie in 99% van de gevallen geeft een krachtiger effect dan insuline-solo. U kunt insuline met een ander medicijn gebruiken vanaf het begin tot het einde van de cursus transporthormoon. Het is het beste om de cursus na insuline gedurende 14-21 dagen voort te zetten, zodat het terugdraaien zo klein mogelijk is.

Het is belangrijk om te weten dat elk farmacologisch geneesmiddel, inclusief insuline, alleen kan worden ingenomen door professionele atleten die in bodybuilding leven en deze verdienen. Als het je doel is alleen maar om de vorm te behouden, vergeet dan de "chemie", want het is op geen enkele manier gerechtvaardigd.

Als iemand ziek is met diabetes, dan heeft hij natuurlijk een dosis insuline nodig.

Stel uw gezondheid niet in gevaar om zo snel mogelijk het gewenste resultaat te bereiken. Als je goed hebt besloten dat je professioneel bezig wilt zijn met bodybuilding en een proactieve atleet wilt zijn, ga dan eerst naar je natuurlijke limiet, als je de magere spiermassa niet langer op een natuurlijke manier ontvangt. Over het algemeen moet u uw natuurlijke "plafond" bereiken en beginnen met "chemiseren".

Vergeet niet dat voor het gebruik van een farmacologische medicatie volledig moet worden onderzocht. Het is niet nodig om tests uit te voeren als u solo-insuline gebruikt. Als u insuline met iets anders gebruikt, moet u de nodige tests vóór de cursus, tijdens en na. Vergeet de post-gangetherapie niet.

Dientengevolge, moet u een paar regels voor het gebruik van insuline onthouden, zodat het niet schadelijk zou zijn:

  1. Ken uw lichaam, zorg ervoor dat het in orde is en klaar om insuline te gebruiken.
  2. Correct en verantwoordelijk benaderen van de cursus.
  3. Observeer duidelijk het dieet en de training om de maximale massa voor de cursus te krijgen.

Als je duidelijk bepaald bent dat je wilt gaan, is het aan te raden om insuline solo te starten om de reactie van je lichaam te bestuderen, omdat bij het gebruik van andere medicijnen het moeilijk zal zijn om erachter te komen of er complicaties in het lichaam zijn. Het is het beste om helemaal geen farmacologische preparaten te gebruiken, omdat het niet bekend is hoe ze je lichaam zullen beïnvloeden.

Waarom en hoe insuline te nemen in bodybuilding

Dit artikel bespreekt de meest krachtige en gevaarlijke anabole drug - insuline. Het mechanisme van het hormoon, het effect op het lichaam, het beloop, bijwerkingen en belangrijke punten van het gebruik van insuline als doping.

Wat is insuline?

Insuline is een eiwithormoon dat door de pancreas wordt geproduceerd als reactie op een verhoging van de bloedglucosespiegels. Het hormoon komt vrij in de bloedbaan door gespecialiseerde cellen die bètacellen worden genoemd. Elk product heeft een ander effect op de toename van het suikergehalte en brengt bijgevolg een ander niveau van insuline in het lichaam met zich mee. Dit hormoon heeft een effect op het hele lichaam. De belangrijkste taak van insuline is het verlagen van het glucosegehalte in het bloed.

Effecten van insuline en hoe werkt het?

Metabolisch effect

Een andere belangrijke taak is om het metabole proces van koolhydraten en vetten afkomstig van voedsel te beheersen. Daarnaast heeft insuline verschillende andere metabole effecten, bijvoorbeeld het stoppen van de afbraak van eiwitten en vet. Insuline werkt samen met glucagon, een ander hormoon geproduceerd door de pancreas. Hoewel de rol van insuline is om de bloedsuikerspiegel te verlagen, is de rol van glucagon, indien nodig, om de bloedsuikerspiegel te verhogen als deze te laag wordt. Zo'n systeem helpt het bloedglucosegehalte binnen de vastgestelde limieten te houden, waardoor het lichaam goed kan functioneren.

Anabool effect

Insuline bevordert superfysiologische ophoping van water en voedingsstoffen in de cellen, wat op zichzelf het anabole effect enorm verhoogt. Dit proces strekt het celmembraan uit, zoals lucht in een ballon. Dit proces veroorzaakt een ander sterk groeimechanisme, waardoor de productie van IGF-1 en MGF (insulineachtige groeifactor en mechanische groeifactor) toeneemt. Dit mechanisme vanwege het synergetische effect geeft een krachtig anabolisch effect. Mede dankzij insuline neemt de opname van aminozuren toe.

Anti-katabool effect

Een belangrijk effect voor het behoud van spiermassa is het verminderen van de afbraak van eiwitten, dat wil zeggen, hun ontleding. Bovendien vermindert insuline de stroom van vetzuren naar de bloedbaan, het voorkomt namelijk de afbraak van vetten.

voordelen

Natuurlijk is het belangrijkste voordeel van insuline ten opzichte van andere steroïden de lage kosten, dus atleten gebruiken insuline als de meest betaalbare anabole steroïde. Het kan ook worden gekocht bij een apotheek zonder recept, in tegenstelling tot synthetische hormonale geneesmiddelen. Het is ook belangrijk dat insuline niet vervalst wordt. Het veroorzaakt geen overtreding van de potentie, in tegenstelling tot andere hormonen.

tekortkomingen

Een veel voorkomende bijwerking is hypoglycemie - een verlaging van het glucosegehalte.

Hoge hormoonspiegels leiden tot abnormaal lage bloedglucosespiegels (hypoglykemie).

  • duizeligheid;
  • verwarring;
  • wie, in ernstige gevallen;
  • hartkloppingen;
  • zweten;
  • honger;
  • angst;
  • tremor en bleke huid.

Bijwerkingen

Lage insulineniveaus maken de bloedglucose te hoog, wat leidt tot uitdroging, en het ergste is dat de cellen geen glucose kunnen opnemen voor energie. Andere bronnen zijn nodig om energie te leveren (zoals vet en spieren). Dit maakt het lichaam moe en kan leiden tot ernstig gewichtsverlies. Uiteindelijk kan dit leiden tot coma en de dood.

Lang en ongeletterd gebruik van insuline kan diabetes veroorzaken.

Een ander groot nadeel van insuline is de toename van het aantal vetcellen. Vetweefsel is de belangrijkste plaats voor de activiteit van het aromatase-enzym, dat op zichzelf het probleem van vetophoping veroorzaakt.

Veel AAS (anabole / androgene steroïden) zijn gevoelig voor de effecten van het transformeren van het aromatase-enzym in oestrogenen, zoals endogeen geproduceerd (gemaakt in het lichaam) androgenen, zoals testosteron. Het is duidelijk dat hoe groter de hoeveelheid en activiteit van dit enzym in het lichaam, hoe groter de waarschijnlijkheid en mate van aromatisering. Oestrogeen is in geringe mate direct anabolisch voor spierweefsel, maar is helaas zeer anabool voor vetweefsel. Oestrogeen is een hormoon dat lichaamsvet op het vrouwelijke type veroorzaakt. Aldus leidt een grote mate van ophoping van vetweefsel van de introductie van insuline tot het effect van het conserveren van vetweefsel.

Insuline bij bodybuilding

Veel beginners of ervaren sporters denken na over het nemen van insuline. Inderdaad, het is een van de krachtige anabole steroïden met een laag percentage rollback na toepassing. Insuline is het meest bestudeerde hormoon en kennis van al zijn "vreselijke" bijwerkingen, om tenminste te gebruiken, is dwaas. Ervaren en adequate coaches en hun atleten zijn al lang weg van het insulineregime, omdat de farmacologie naar voren is geschoven. En toch zijn er mensen die het leven riskeren, omwille van grote volumes spieren, gevuld met vet.

Welke insuline wordt gebruikt bij bodybuilding

Kortwerkende insuline:

  • actie na 30 minuten;
  • moet 30-40 minuten vóór een maaltijd worden ingevoerd;
  • piek na 2 uur;
  • verdwijning van de actie na 5-6 uur.

Ultrakorte insuline:

  • de actie begint binnen 15 minuten na toediening;
  • introductie is 10 minuten voor de maaltijd noodzakelijk;
  • piek komt voor in het tweede uur;
  • het verdwijnen van de actie in 3-4 uur.

1-2 maanden cursus

Het wordt aanbevolen om het geneesmiddel om de dag te injecteren. Injecteer subcutaan 2 eenheden insuline vóór een maaltijd, afhankelijk van het soort actie, en bekijk de reactie. Verder, als het anabole effect gedurende een lange periode onmerkbaar is, verhoog dan de dosering, de dosis mag niet hoger zijn dan 20 U.

De belangrijkste fouten bij de ontvangst en aanbevelingen voor het beste effect:

  • behandel het geneesmiddel niet 's nachts;
  • de dosering niet overschrijden;
  • gebruik het medicijn niet voor het laden;
  • Zorg ervoor dat u calorierijk voedsel dat rijk is aan koolhydraten eet, na de introductie van insuline;
  • Het medicijn wordt door de huid geïnjecteerd met een insulinespuit, niet intramusculair.

Hoe insuline te prikken

In het steriele type spuit de vereiste hoeveelheid insuline voor injectie, kunt u de injectieplaats voorbehandelen met alcohol (optioneel). Klem vervolgens de onderhuidse vouw in de buik, steek de naald onder een hoek van 45 graden onder de huid en injecteer het medicijn. Verander plaatsen voor injecties.

Voedsel na injecties

Maaltijden moeten rijk zijn aan koolhydraten. Bij voorkeur complexe koolhydraten met een lage glycemische index, zie hiervoor de tabel GI-producten. Voor 1 U insuline moet je daarnaast nog 10 gram pure koolhydraten consumeren. Om de dagelijkse koolhydraatbehoefte voor gewichtstoename te berekenen, vermenigvuldigt u uw eigen gewicht met 4.

Is het mogelijk om insuline te combineren met anabole steroïden

De introductie van insuline is niet verboden bij het gebruik van andere anabole steroïden. Integendeel, het anabole effect is gericht op het verbeteren van de resultaten met een combinatie van medicijnen. Mogelijke extra insuline-inname gedurende 2-3 weken na de kuur, om het katabole effect te verminderen.

Insuline bij bodybuilding: de toelatingsregels en voorzorgsmaatregelen

In sommige sporten, wanneer het menselijk lichaam zijn individuele fysiologische limiet bereikt, beginnen atleten te "chemiseren". Het injecteren van bodybuildinsuline is officieel toegestaan.

Bovendien, zonder dit peptidehormoon, is het bij bodybuilding onmogelijk lichaamsvormen te bereiken die je in staat stellen deel te nemen aan pro-competities. Het gebruik van insuline in de sport, evenals insuline-mimetica en analogen van insuline-achtige groeifactoren-1 (IGF1), zowel in de training als in de competitieperiode, is echter verboden door de World Anti-Doping Code.

Velen beschouwen dergelijke figuren als lelijk, maar voor sommigen is het een standaard van schoonheid.

Wat zijn insuline-injecties voor bodybuilders?

Waarom hebben ze insuline pitching nodig? De informatie, foto's en video's in dit artikel zijn voornamelijk bedoeld voor amateurs of jongeren (en hun ouders) die alleen van plan zijn om bodybuilding of bodybuilding te doen.

Het is belangrijk! Studies hebben aangetoond dat elke vierde persoon insulineresistent is - lichaamsweefsels geven een onvoldoende respons op de werking van insulinehormoon. Sinds vandaag bodybuilding en insuline de enige alternatief-gezonde combinatie zijn, is het aanbevolen om vóór de training, met een verder oog op de titels van Miss of Mr. Olympia, tests en tests door een therapeut en een endocrinoloog te ondergaan.

Insuline voor bodybuilding-atleten is een kans om het extra volume aan spiermassa te vergroten in situaties waarin de natuurlijke balk van deze indicatoren al is bereikt.

Insuline bij bodybuilding wordt gebruikt vanwege de volgende effecten op het lichaam:

  • Anabool effect. De belangrijkste indicator voor het gebruik van insulinehormoon. Door het anabole effect van insuline kunt u het volume van de spieren verhogen:
    1. de biosynthese van eiwitten verhogen vanwege de absorptie van meer aminozuren, magnesium en kaliumfosfaat door spiercellen;
    2. snellere DNA-hervatting;
    3. de synthese van vetzuren versterken.
  • Metabolische effecten. Insuline-injecties kunnen:
    1. versterken en versnellen van de opname van glucose door spierweefsel;
    2. activeer de werking van glycolyse-enzymen;
    3. de synthese van glucose in de lever verminderen;
    4. Intensifieer de glycogeenproductie in spiercellen.
  • Anti-katabool effect. Dit effect van insuline-injecties stelt u in staat de splitsing van eiwitten op moleculair niveau te onderdrukken, maar vertraagt ​​helaas het proces van het splitsen van vetten.

Voor informatie. Kijkend naar de zwaaide lichamen van bodybuilders en bodybuilders, zou het duidelijk moeten zijn dat ze insuline injecteren om spiermassa te krijgen, maar tegelijkertijd neemt de kracht van hun spiervezels niet toe, maar blijft ze hetzelfde. Daarom worden bodybuilders vaak vergeleken met mooie en grote ballonnen, en echte strongmen worden vergeleken met leren ballen gevuld met zand.

Wie kan eenvoudige resultaten verwachten?

Als je enthousiast bent over bodybuilding, onthoud dan dat het behalen van resultaten afhankelijk is van 'vader en moeder'. Mensen met verschillende soorten toevoeging zullen anders reageren op de introductie van insuline hormoon. Hier is een tabel die zal helpen bij het bepalen van je aard van de grondwet en, dienovereenkomstig, de "aanleg" voor de pro-bezetting van deze sport.

Hetzelfde volume lipiden, dat nog steeds wordt geproduceerd, verdwijnt na het einde van de insulinecursus snel met kleine cardiovasculaire en korte, maar harde koolhydraatarme diëten.

Ze worden gekenmerkt door tekenen van ectomorfen, maar met enkele nuances:

  • dunheid, met groei boven het gemiddelde;
  • "Breed bot";
  • maslost - "uitgebreide" gewrichten;
  • hoofdkenmerken van een rechthoekig gezicht;
  • blozen (vaak, maar niet noodzakelijk);
  • droge huid, geen acne of acne.

Mensen met dergelijke fysieke kenmerken kunnen rekenen op snelle en hoge prestaties.

Hier zijn de onderscheidende kenmerken van lichaamsbouw, waarbij het nodig zal zijn om lang en hard te werken, niet alleen in de sportschool, maar ook dagelijkse cardiovasculaire oefeningen, onvoorwaardelijk en constant op een koolhydraatarm dieet te zitten, en in plaats van veilige insuline om hormoon gevaarlijke anabole steroïden aan te brengen:

  • peervormig lichaam;
  • korte gestalte (niet noodzakelijk, maar vaak);
  • snelle set van vetmassa;
  • problemen met gewichtsverlies;
  • vet wordt voornamelijk op de buik, billen en wangen afgezet.

Op de nota. Mensen die van plan zijn om deel te nemen aan bodybuilding, maar lijden aan chronische gastritis, met schildklieraandoeningen of met het Itsenko-Cushing-syndroom, moeten erop voorbereid zijn dat de insulinetraining een negatief effect zal hebben - om de groei van vet en niet spiermassa te veroorzaken. Gebruikt alleen hormonale anabolen.

Het effect van insuline-opnamen op gezonde mensen

Wat gebeurt er als u insuline injecteert bij een gezond persoon?

De kenmerkende symptomen van een verlaging van de bloedglucose zijn afhankelijk van de dosis subcutane injectie:

  • 4 IE op een lege maag - verhoogde eetlust of het opduiken van een gevoel van honger;
  • 4 U na de maaltijd - geen sensaties;
  • 20 ED op een lege maag - ernstige honger en zwakte, trillen van de armen en benen, mogelijk: verhoogde bloeddruk, misselijkheid, hoofdpijn, verwijde pupillen, verminderde coördinatie van bewegingen, plotselinge agressiviteit;
  • 20 eenheden na het eten - honger, zwakte, trillen van de extremiteiten;
  • 40 IU op een lege maag - bijna iedereen veroorzaakt verlies van bewustzijn.

Op de nota. Om de symptomen die zich voordoen te verlichten, moet je snel iets eten of drinken, en met uitgesproken en talrijke symptomen kan een injectie van adrenaline of glucagon helpen. Met een diepgaand bewustzijnsverlies - hypoglycemisch coma, kan alleen intraveneuze injectie van glucose helpen, anders vindt een dodelijke afloop vrij snel plaats.

De basisregels voor "sport" insuline-injecties

Hoe insuline te nemen in bodybuilding? Er is geen enkel antwoord op deze vraag.

Alles is heel individueel en hangt van veel factoren af:

  • het aantal trainingen per week;
  • het tijdstip waarop de training wordt gehouden;
  • toegewezen taken;
  • het tijdsinterval dat vereist is voor het betreden van de optimale vorm;
  • lichaamsbouw constitutionele kenmerken.

Niettemin zijn er gemeenschappelijke regels die moeten worden gevolgd, zowel aan het begin als in de voortzetting van een professionele sportcarrière:

  • Het insulinehormoon mag alleen worden geïnjecteerd met een insulinespuit en ondanks de fijnheid van de naald moet de injectieplaats worden gereinigd met een alcoholdoekje, zowel voor als na de injectie;
  • Prik het medicijn alleen subcutaan;
  • gebruik alleen korte of ultrakorte hormoonvariëteiten;
  • lokalisatie van de injectie - verschillende punten in het midden van de buik, dij, billen of schouder;
  • hoek van inbrengen van de naald in de huid-vet vouw - 45 graden;
  • Prik geen insuline hormoon vóór het sporten of slaap;
  • de insulinedosis extreem soepel en geleidelijk verhogen, te beginnen met 2 U;
  • overschrijd nooit de maximale, veilige dosering van 20 U;
  • het is uiterst correct om de benodigde hoeveelheid koolhydraatinname te berekenen (per 1 m / mol 9 (U) insuline heeft u 10 g zuivere koolhydraten nodig, wat qua broodeenheden 0,5-0,7 XE is), die onmiddellijk na de injectie moet worden gegeten, en het is beter om meer te eten, maar niet minder, en de rest van de tijd is het noodzakelijk om strikt te houden aan een rigide koolhydraatarm dieet;
  • tijdens de ochtendtrainingen wordt 90 minuten later een injectie gegeven en als de sessie 's avonds wordt gehouden, moet dit ten minste 6 uur voordat het begint worden gedaan;
  • De gemiddelde loop van sportinsulatiegrappen duurt 30-60 dagen en het maximum mag de 4 maanden niet overschrijden.

Debunking van de mythen. Velen geloven dat langdurige insuline-inname een afname van de productie van het eigen hormoon veroorzaakt. Dit is niet waar. Het aantal eigen productie van het hormoon terwijl het hetzelfde blijft!

Met het juiste gebruik van insulinehormoon zal de pancreas alleen maar sterker worden. Pauzes tussen insulinecursussen zijn noodzakelijk om de productie van antilichamen en de ontwikkeling van insulineresistentie te voorkomen. Als uw eigen insuline "is gevallen", bent u ziek van diabetes.

Welke soorten insuline worden gebruikt in bodybuilding

Tegenwoordig wordt de beste insuline voor bodybuilding weergegeven door de volgende insulinepreparaten:

  • korte actie - Actrapid, reguliere Humulin;
  • ultrakorte actie - Penfill, Flekspen.

Waarschuwing. Het gebruik van langwerkende insulinehormonen bedoeld voor de onderhoudsbehandeling van diabetici is ten strengste verboden.

Wat kan extra worden ingenomen tijdens de duur van sport insulinetherapie

Wanneer bodybuilding-insuline wordt gebruikt, is het niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk om de volgende medicijnen en drankjes te nemen:

  • sterk koolzuurhoudend alkalisch mineraalwater - Essentuki-17, Essentuki-54, Luzhanskaya, Polyana Kvasova;
  • een van de multivitaminepreparaten, dagelijks, in toegestane hoge doseringen - complivit, olamine, supradin;
  • kaliumhoudend gedroogd fruit (alleen na de maaltijd) - gedroogde bananen of gedroogde bananenspaanders, gedroogde abrikozen, rozijnen;
  • vetverbrandende medicijnen - carnitine, clenbuterol;
  • adaptogene tincturen - Manchurian Aralia, pink radiola, zamaniha, eleutherococcus;
  • vitamines - nicotinezuur, calciumpantothenaat.

Insuline, groeihormoon en de onvermijdelijkheid van hormonale anabole steroïden

Tegenwoordig is het in de wereld van bodybuilding "in de mode" om somatotroop hormoon (GH) te gebruiken, dat helpt bij het verbranden van vet. Veel, zelfs ervaren atleten maken echter de fout om het groeihormoon tijdens een insulinecursus te prikken. Dit kan in geen geval worden gedaan, omdat deze twee hormonen in wezen directe antagonisten zijn.

Het is erg belangrijk! Zelfs insulines van de nieuwe generatie zouden door een afzonderlijke cursus moeten worden geslagen. Pas na de voltooiing kan somatotropine worden geïnjecteerd. Gelijktijdige ontvangst zal de pancreas doden.

Er is echter nog een nuance. Insulinaire moppen verhogen de spiermassa, maar versterken niet de kracht van ligamenten en pezen, die sportblessures kunnen veroorzaken. Dit vereist hormonale anabole steroïden (GUS), dus het algemene "chemische" schema voor bodybuildingprofessionals is als volgt: Insuline -> GUS -> GH -> GUS -> Insuline.

En tot slot, laten we nogmaals herhalen dat prikkelend insulinehormoon alleen wordt aanbevolen aan professionele bodybuilders, dansers, fotomodellen, strippers of acteurs - mensen die een levend lichaam verdienen met een mooi lichaam. Maar degenen die alleen de atletische lijnen van het figuur willen behouden, insuline grappen zijn niet nodig en hun gebruik is niet gerechtvaardigd.

Insuline en bodybuilding: actie, methode, cursus

Insuline is een zeer sterk hormoon, maar het wordt veel gebruikt door atleten in bodybuilding. Dit artikel zal bekijken hoe het de bodybuilders body beïnvloedt en hoe het correct moet worden toegepast.

Wat is insuline

Insuline is een transporthormoon dat wordt gevormd in de bètacellen van de pancreas. Zijn belangrijkste doel is om de bloedsuikerspiegel te verlagen. De overvloed aan dit hormoon in het bloed zorgt ervoor dat de cellen van het lichaam meer voedingsstoffen binnenkrijgen, wat het gebruik ervan in bodybuilding volledig rechtvaardigt.

Invloed op het lichaam van de atleet

Elke voedselinname veroorzaakt insulineafgifte in het bloed. Het effect op atleten kan worden onderverdeeld in metabole, anabole en anti-katabole effecten:

  1. Metabolisch - insuline gepaard met een ander pancreashormoon - glucagon - vormt een uitgebalanceerd regime voor het metabolisme van de mens. Het is verantwoordelijk voor het verlagen van het glucosegehalte en glucagon heeft het tegenovergestelde effect en verhoogt de glucose als het niveau onvoldoende is voor normaal functioneren. Door deze harmonieuze combinatie van hormonen kun je het suikergehalte binnen de grenzen houden die nodig zijn voor bodybuilders.
  2. Anabole - vanwege de versnelde opname van het medicijn in het bloed, worden andere voedingsstoffen en de benodigde vloeistof van het lichaam ook sneller opgenomen. Snelle stofwisseling leidt tot de groei van spiercellen.
  3. Antikatabolichesky - hormoon heeft de neiging om de hoeveelheid vetzuren in het bloed te verminderen. Hierdoor kunt u de spiermassa beter onderhouden, omdat vetzuren de afbraak van vet remmen.

De voordelen

Proc voor bodybuilding tegen transporthormoon is om snel en effectief spieren op te bouwen.

Maar er zijn ook andere factoren die het lichaam van de atleet ten goede komen:

  • helpt om het metabolisme te versnellen;
  • verlaagt de bloedsuikerspiegel;
  • vertraagt ​​het oxidatieproces, en dit leidt tot het snel herstel van cellen na inspanning;
  • produceert eiwit in overmaat, waardoor het spierweefsel groeit.

Bijwerkingen

Bij de verkeerde dosis injectie is er een risico op hypoglycemie (gebrek aan glucose in de cel).

De belangrijkste symptomen van hypoglycemie:

  • tremor van de ledematen;
  • overvloedig zweet;
  • verlies van coördinatie;
  • vertroebeling van het bewustzijn;
  • verlies van bewustzijn;
  • sterk gevoel van honger.
Om het glucosegehalte in het bloed te verhogen, moet je een product met glucose eten, dat wil zeggen, iets zoets. Naast de voor de hand liggende symptomen bestaat er een risico op een chronische afname van de eigen productie van insuline, vooral bij langdurig gebruik van het medicijn.

Welke insuline wordt gebruikt bij bodybuilding

Bodybuilders gebruiken twee soorten insuline: korte en ultrakorte actie.

Een half uur na het aanbrengen van de kortwerkende insuline begint het effect te vertonen en zit 5-6 uur in het bloed.

Ultrakort werkende insuline begint binnen vijftien minuten te werken en wordt binnen 3-4 uur uit het lichaam verwijderd. Het moet onmiddellijk na de maaltijd worden toegediend.

Insuline natuurlijk

Om een ​​gewicht van 3-10 kg per maand te krijgen, moet de volgende cursus worden gevolgd:

  1. Begin met het innemen van het medicijn met een kleine dosis - 2 U.
  2. Besteed aandacht aan de reactie van uw lichaam op injecties.
  3. Verhoog bij elke daaropvolgende inname de dosis met 2 U.
  4. Verder, als er geen bijwerkingen zijn, kunt u de dosis verhogen tot 10-15 U. Het is echter niet de moeite waard om meer dan 20 eenheden binnen te gaan, omdat er een risico bestaat op een overdosis van het geneesmiddel en een scherpe daling van het glucosegehalte in het bloed.
  5. Injecties kunnen dagelijks worden toegediend, maar voor het geleidelijke effect van het verkrijgen van spiermassa, wordt het aanbevolen om het geneesmiddel om de dag te injecteren.
  6. De duur van de cursus is van anderhalve tot twee en een halve maand (afhankelijk van de frequentie van het nemen van het hormoon). Hoe vaker u injecties doet, hoe sneller u het gewenste resultaat krijgt en hoe korter de behandeling.
  7. Producten moeten worden genomen aan een snelheid van 1 U per 10 g voedsel.

Insulinetoediening bij bodybuilding: video

Hoe te prikken

De regels voor het toedienen van insuline zijn:

  1. Desinfecteer de injectieplaats met een vloeistof op alcoholbasis.
  2. De benodigde hoeveelheid van het medicijn in een steriele spuit.
  3. Voer daarna de inhoud van de ampul onder de huid in, in de plooi in de buikstreek, en grijp deze plaats eerst met uw hand.

Gebruik voor elke injectie een spuit voor injectie. U moet ook plaatsen vervangen voor injecties om irritatie en infectie in de wond te voorkomen. Ampullen moeten goed worden afgekoeld.

De belangrijkste fouten bij de receptie

Als u net een injectiecursus begint, vermijd dan de volgende fouten:

  1. Injecteer geen insuline 's nachts.
  2. Gebruik het medicijn niet direct voor het sporten.
  3. Kom niet intramusculair het geneesmiddel binnen - het hormoon moet onder de huid worden geïnjecteerd.
  4. De hoeveelheid geïnjecteerd geneesmiddel niet overschrijden.

Insuline voor pitching, is het waard: video

beoordelingen

In het algemeen, Alexander Andreevich, weet u zelf dat u een correct begrip van de methodologie hebt). Maar bijvoorbeeld, ik geloof dat op de AAS-cursus, vooral in die gevallen waarin de AAS-cursus meer geneigd is naar de androgene kant of de algemene androgene factoren behoorlijk hoog zijn, het gebruik van insuline wenselijk blijft, zowel overdag als na de training. De behoefte aan insulinetherapie neemt ook toe met een toename van de totale dagelijkse calorieën en het gebruik van GH. Er zijn ook zeldzame injecties van insuline als een manier om de alvleesklier te verlichten (om uit te rusten), dit is geschikt in sommige situaties wanneer, nogmaals, de behoefte aan endogene insuline toeneemt.