Hoe adrenaline thuis te krijgen

Adrenaline wordt gevonden in alle menselijke weefsels en organen. Het wordt geproduceerd door de bijnieren en is hun belangrijkste hormoonmedulla. In extreme situaties komt er een grote hoeveelheid adrenaline in de bloedbaan, die is ontworpen om mentale en fysieke processen te activeren. Heel vaak is het het hoge niveau van adrenaline dat helpt om zichzelf of het leven van anderen te redden. In de geneeskunde wordt een chemische analoog van adrenaline gebruikt in verschillende pathologieën.

PG-plaatsing sponsor Artikelen over "Hoe adrenaline te verhogen in het bloed" Hoe maak je een eiwit shake thuis Hoe een pers rocken Hoe valeriaan drinken

Epinefrine verhoogt de bloeddruk, vernauwt de bloedvaten, verhoogt de kracht en de hartslag. In shock en extreme situaties krijgt een persoon ongelooflijke kracht, snelheid en ervaart hij sterke emoties die niet door de geest worden beheerst. Met het vrijkomen van adrenaline breiden de pupillen zich dramatisch uit, een grote hoeveelheid glucose komt vrij in het bloed, alle stofwisselingsprocessen in het lichaam worden versneld tot een staat van katabool verval. Extra vet wordt direct verbrand, waardoor het 100 keer langer duurt om te verteren.

Mensen die kunstmatig of door verschillende ziekten lijden, hebben een verhoogd adrenalinegehalte, hebben nooit problemen met overgewicht, krijgen gemakkelijk acute emotionele gevoelens, zijn zeer energiek en explosief.

Als je adrenaline wilt verhogen, extreme sporten wilt beoefenen, ga dan op extreme soorten recreatie, zoals in Gorny Altai, door de bergrivieren en watervallen op kajaks. Iedereen die minstens eenmaal in zijn leven een sterke adrenaline-kick heeft meegemaakt, probeert deze emoties opnieuw te krijgen. Het lichaam ervaart een sterke euforie en het is niet nodig om psychotrope stoffen, alcohol of drugs in te nemen om sterke emoties te krijgen.

Mensen die een afgemeten levensstijl leiden, geen extreme sporten willen, neigen naar depressie, slaapstoornissen, impotentie, melancholie. Ze houden op zich te voelen en zich te verheugen, rollen langs hun afgemeten sleur, zijn niet meer verrast, bewonderd, kunnen niet van iemand houden.

Naast extreme sporten stijgt adrenaline als gevolg van de sensatie tijdens het tillen tot een enorme hoogte. Daarom zijn attracties in parken zo populair, zoals een reuzenrad, een achtbaan, schommels die sterk naar boven stijgen.

Je kunt ook een adrenalinestoot krijgen als je in extreme situaties seks hebt, bijvoorbeeld in een bioscoop.

Synthetische adrenaline wordt gebruikt in de geneeskunde voor verschillende schokken, bronchospasme, waaronder tijdens anesthesie, met sterke allergische reacties, ernstige asystolie, bloeding, hartoperatie, nierfalen, hypoglycemie als gevolg van toediening van een overmatige dosis insuline, priapisme, om de actie te verlengen anesthetica.

Ander gerelateerd nieuws:

Angst is de sterkste emotie. Dit is een vitale bliksemreactie, dus de zenuwstimuli passeren de hersenen via het kortste pad dat het bewustzijn omzeilt. Als je geschokt bent, het eerste moment dat het volgende gebeurt: 1. Een signaal van potentieel gevaar komt van de ogen die oren naar het limbisch systeem gaan,

Waarom is adrenaline aanwezig in het leven van mensen? Afgezien van het feit dat dit een van de meest actieve biologische stimulerende middelen van het menselijk lichaam is (afhankelijk van de fysiologie), wordt iemands woord 'adrenaline' geassocieerd met spanning, angst, risico. Waarom zo? Fysiologie Adrenaline -

Vertel me, klonken je oren van woede? Of misschien als angstig verduisterd in de ogen? En ken je het gevoel van trillen in de handen in afwachting van de eerste kus? Zulke verschillende emoties! Ieder van ons heeft ze ervaren. Niet iedereen weet echter dat deze gevoelens één bron hebben: adrenaline. Waarom hebben we adrenaline Roots nodig?

Adrenaline is een hormoon geproduceerd door de bijnieren dat alle soorten metabolisme beïnvloedt. De afgifte in het bloed van dit hormoon in grote hoeveelheden veroorzaakt vasoconstrictie, verhoogt de bloeddruk, versterkt en verhoogt de hartslag, die in sommige gevallen kan

Velen van ons in het dagelijks leven hebben niet genoeg adrenaline. We doen elke dag hetzelfde: wakker worden, een kop koffie drinken, in het openbaar vervoer stappen of in de file staan, de hele dag op kantoor zitten, verricht werk verrichten op automatisme, enz. Ondertussen wil de ziel kleuren,

Het moderne leven kan niet saai worden genoemd. Constante stress, eindeloze rondrennen en nastreven, zelfs op een langverwachte vakantie, gedachten over werk en problemen dragen heel snel de menselijke psyche. Moderne man - een man op de rand van een zenuwinzinking. Of depressief. En om hier niet overheen te stappen

Spanningen en ervaringen leiden mensen vaak uit een sleur. Dit komt allemaal door het feit dat een hormoon adrenaline wordt genoemd dat in het bloed wordt afgegeven. Natuurlijk is het mogelijk om bepaalde situaties te voorkomen en niet van streek te raken, maar het is onmogelijk om stress volledig te vermijden. Daarom is het belangrijk om te leren hoe te verminderen

Tijdens de evolutie heeft het organisme zich goed genoeg aangepast aan fysieke belastingen van verschillende soorten. Het verbetert de ademhaling, versnelt het minuutvolume van de bloedcirculatie en triggert compensatiemechanismen. Echter, in de loop van de tijd gebruikt een persoon steeds minder en minder, wat een negatieve invloed heeft op zijn gezondheid en

Adrenaline is een hormoon dat wordt geproduceerd door de bijnieren. Deze stof komt vrij in de bloedbaan als we in een extreme situatie terechtkomen. Er wordt aangenomen dat op dergelijke momenten zowel de fysieke als mentale vermogens van een persoon aanzienlijk worden geactiveerd. Interessant is het niet? Hoe te verhogen

Adrenaline is een hormoon geproduceerd door de bijniermerg. De functies van dit hormoon zijn zeer divers - het stimuleren van de afbraak van glycogeen, waardoor de glucosespiegels in het bloed stijgen, waardoor het enzym lipase in vetweefsel wordt geactiveerd. In spiercellen stimuleert adrenaline

Niet genoeg adrenaline, wat te doen?

Welkom! Ik ben 25 jaar oud, in het verleden een professionele gymnast. Vanwege blessures kan ik niet zoveel tijd meer besteden aan sporten. Maar mijn bloed kookt en ik wil constant de limiet van hun mogelijkheden ervaren. Hoe kan ik de adrenaline thuis verhogen? Ik heb gehoord dat je adrenaline in pillen kunt drinken - is dat waar? Eva, Belgorod

Wanneer een persoon in een stressvolle situatie verkeert, beginnen de specifieke klieren van zijn lichaam het hormoon adrenaline in grote hoeveelheden te produceren. Als we ons in een staat van volledige vrede en rust bevinden, kan er natuurlijk geen sprake zijn van adrenalinestoten. Niet genoeg adrenaline voor diegenen die het eerder hebben ervaren vanwege hun professionele functies en mogelijkheden. Vooral atleten voelen voortdurend een golf van adrenaline wanneer ze vechten voor de eerste plaats in wedstrijden en zelfs training.

Mensen die gewend zijn om met een verheven stem te praten, constant schreeuwen en schreeuwen, zijn ook "verslaafd" aan de adrenaline die wordt afgescheiden door de bijnieren in ons lichaam. Uiteraard onderscheidt adrenaline zich van iedereen die van extreme sporten houdt.

Wat voelt een persoon als hij een golf hormoon in het bloed ervaart? Ongelofelijke opkomst van kracht en emoties, gekke energie en dorst naar daden en prestaties. Dit is echt een speciale aandoening die later verslaving kan veroorzaken.

Het verhogen van de adrenaline in het bloed kan de meest voorkomende en banale manier zijn die je je kunt voorstellen - dit is een stressvolle situatie. De meeste mensen provoceren anderen, zenuwachtig, om alleen een reactie te krijgen en hun geliefde portie adrenaline te krijgen. Maar dit is niet de beste manier. Bovendien is hij ongezond en fundamenteel verkeerd. Omdat zenuwcellen worden vernietigd door stress, wat leidt tot verstoring van het centrale zenuwstelsel.

Tijdens een sterke zenuwschok breiden de luchtwegen van de persoon uit, daarom ontvangt het lichaam veel meer zuurstof in de longen. Dit feit leidt tot een sterke toename van de prestaties van de mens.

Als iemand ergens bang voor is, kan het een reactie van de hersenen (hypothalamus) veroorzaken, gericht op de bijnieren. Adrenaline en andere hormonen komen vrij in de bloedbaan, waardoor fysiologische kracht en snelheid worden geactiveerd. Dit is de zogenaamde adrenalinestoot.

Het is mogelijk om de adrenaline in het bloed te verhogen met een medicamenteuze methode door adrenaline in pillen of injecties te nemen. Maar het is noodzakelijk om te begrijpen dat deze stof in de medische praktijk slechts voor één doel wordt gebruikt - om de fysiologische toestand van de patiënt te corrigeren. Niet genoeg adrenaline bij diegenen die een nierziekte hebben, ernstige allergieën, een ernstige hartoperatie hebben ondergaan. Injecteerde ook een dosis adrenaline aan mensen die bij een ongeval gewond zijn geraakt en hebben een grote hoeveelheid bloed verloren.

Met behulp van dit hormoon de emotionele toestand van de patiënt herstellen. Als een persoon de diagnose van een ernstige vorm van depressie heeft, produceren zijn bijnieren hoogstwaarschijnlijk niet genoeg adrenaline.

In de geneeskunde wordt het bijnierhormoon gebruikt om anafylactische shock te elimineren, die optreedt bij mensen tijdens een hartstilstand of tijdens ernstig hartfalen.

Op basis van het voorgaande kan worden begrepen dat het niet wordt aanbevolen om het niveau van het hormoon te verhogen door zelf een aantal geneesmiddelen voor te schrijven. Bovendien kun je daardoor het lichaam onherstelbare schade toebrengen.

Overtollige adrenaline in het menselijk lichaam leidt tot een sterke stijging van de bloeddruk. Dus, bij het najagen van emoties, kan een persoon zijn hartfalen "verdienen". Elke afgifte van dit hormoon verhoogt het risico op aritmie. Bovendien zijn bloedvaten gevoelig voor aneurysma als gevolg van soortgelijke stijgingen van adrenaline en bloeddruk. En als u de logische keten volgt, volgt de volgende, moeilijkste en onomkeerbare fase het aneurysma, de slag in de menselijke hersenen.

Als een persoon gedachtenloos achter extreme emoties aanzat om een ​​golf adrenaline in het bloed te veroorzaken, kan dit vroeg of laat leiden tot ernstige schendingen van cardiovasculaire activiteit en de meeste levensondersteunende systemen. Niet genoeg adrenaline? Stel je dan voor dat je in een ziekenhuis in een ernstige toestand bent, en het verlangen om gekke emoties na te streven zal onmiddellijk verdwijnen.

Velen weten niet dat na een scherpe sprong in het hormoon van de bijnieren in het lichaam, er norepinephrine vrijkomt. Dit is een hormoon dat verantwoordelijk is voor het verminderen van overbelasting van het lichaam en het verminderen van externe negatieve effecten. Dat wil zeggen, achter een kunstmatige golf van krachten die door de persoon zelf kan worden getriggerd, komt een recessie. Het lichaam begint letterlijk te vertragen en reageert uiterst langzaam op stimuli. Als gevolg hiervan zal de persoon zich nog meer uitgeput en overweldigd voelen dan voordat hij een hormoon heeft ingenomen.

Als het menselijke zenuwstelsel onderhevig is aan constante stress, dan hebben de bijnieren mogelijk geen tijd om zo'n hoeveelheid hormoon te produceren. Dit leidt op zijn best tot acute bijnierinsufficiëntie en in het slechtste geval tot de dood.

Rekening houdend met het bovenstaande, is het noodzakelijk om na te denken over, en zijn dergelijke risico's en gezondheidsspelletjes de moeite waard om een ​​momentele golf van kracht te ervaren? Ons leven is al te kort om het bewust in te korten.

Helemaal mee eens met de auteur van het artikel. Ik ben van mijn man gescheiden, hij was een echte adrenaline. Geef hem een ​​schandaal, dan moet je met een parachute springen en dan een onfatsoenlijk gebaar vanuit een autoraam laten zien, om vervolgens op hoge snelheid te ontsnappen. De gruwel dat ik zojuist niet genoeg met hem heb geleden.

Nou, laten we zeggen dat ik het daarmee eens ben. En dan hoe deze dorst voor opwinding te lessen?

En jij, Cyril, probeert goede daden te doen. Help iemand die echt slecht is. Het kan een goede therapie zijn en vreugde kan een goed alternatief zijn voor andere opwinding.

Ik kan daarentegen de adrenalinestatus niet verdragen. Mijn dochter was overgehaald om van een glijbaan van 30 meter in een waterpark te springen, dus ik ervoer zo'n dierlijke gruwel dat ik nu niet naar attracties ga waar het eng kan zijn. Over het algemeen begrijp ik de adrenaline-afhankelijke mensen niet, het is wat voor soort stress voor het lichaam.

Eens, met een vriend op 12-jarige leeftijd, namen we een halve adrenaline-tablet, en toen liep een race, toen een andere dag was op 11-jarige leeftijd, we dronken inertie tijdens een vakantie op school, in het algemeen de hele tijd, iets werd in brand gestoken, ontploft, verbrijzeld, weggelopen, eenmaal een kleine baby zat niet spali, werd bang en doofde alles. Ik reed met mijn neefje over de snelweg, zette een rivier in brand met benzine... Over het algemeen was het een onvergetelijke ervaring, hoewel er sindsdien niets is veranderd.

Ik denk dat ik het nooit zal repareren en mezelf bederven, het lukt niet, het lijkt vast te zitten, maar een half jaar gaat niet voorbij, omdat alles op een nieuwe begint.

Ik heb in slechts een paar dingen adrenaline ervaren: Angst en Woede. Toen ik precies de laatste keer dat ik Adrenaline had meegemaakt, kan ik het niet met zekerheid zeggen, maar ik mis hem daarom voel ik me verdrietig voor hem. Mijn lichaam vraagt ​​slechts om één kwestie van angst of woede. Potamu dat in woede en hield het hele geheim

hij ervaart een dorst naar wraak, er is een golf van grote kracht, een snelheid van hardlopen en slechts 0 vermoeidheid en natuurlijk een golf van grote gedachten in zijn hoofd. Op dit moment begint het hoofd sneller te werken dan normale gedachten alleen te laten om te doden of te vergeven. In het algemeen is alles wat ik schreef mijn levenservaring. Bedankt voor het lezen Succes.

Ik ben 18 jaar oud en sport. Ik doe dit binnenkort, een pull-up competitie op een horizontale balk doet gemiddeld 25 keer wat boven de 30 zou zijn geweest. Adviseer wat je moet doen of (consumeren) zonder de gezondheid te schaden om de adrenaline te verhogen ??

De gemakkelijkste manier is sport. Voor degenen die geïnteresseerd zijn in de omvang van sensaties passen extreme types. En voor het meest productieve denkproces is rennen in de frisse lucht het meest geschikt. Pijnloos op de grond lopen op de grond vergeleken met asfalt. Vergeet ook de speciale hardloopschoenen niet.

Neem contact op met uw arts als u ziekteverschijnselen heeft. Het kopiëren van materiaal van de site is alleen toegestaan ​​als een actieve geïndexeerde link naar onze site is geïnstalleerd.

MirTesen

Geweldige mensen! Buitengewone artefacten !! Schokkend incident.

12 manieren om adrenaline te krijgen!

5. Requiem voor fugu

10. Schot voor bal

12. Zie en sterf

In India stierf bijvoorbeeld een van de bezoekers tijdens de nachtelijke sessie van de film "Ghost". Trouwens, de directeur Ram Gopal Varma waarschuwde voor het gevaar van kijken voor beïnvloedbare mensen. En de meester van de beangstigende cinema - William Castle - verzekerde alle toeschouwers die in 1958 kwamen om de eerste horrorfilm 'Horror' te bekijken, tegen de dood. Dus als je huivert van piepjes in de kast en je ziet vaak stappen in de gang, denk dan honderd keer na voordat je een vreselijke nieuwigheid hebt gezien!

Reacties op het artikel

    © 2007-2017. Bij het gebruik van materialen is een verwijzing naar de site "Extreem" noodzakelijk

Uw account heeft verdachte activiteit geregistreerd. Voor uw veiligheid willen we ervoor zorgen dat u het echt bent.

Hoe adrenaline te verhogen thuis?

De noodzaak om de kwestie van het verhogen van adrenaline aan te pakken, doet zich voor bij patiënten bij wie de persistentie van dit hormoon in het lichaam aanhoudt. Immers, zoals u weet, heeft elke vorm van insufficiëntie of overvloed van een hormoon in ieder geval nadelige gevolgen voor de gezondheid van de mens. Deze opmerking is ook relevant voor de situatie dat er een gebrek aan adrenaline is.

Adrenaline wordt, zoals je weet, geproduceerd door de bijnieren, die actief wordt geproduceerd wanneer een persoon een stressvolle situatie ervaart. Dit mechanisme is van groot belang, omdat het de beschermende functies van het lichaam activeert en de reactiesnelheid verhoogt, wat het mogelijk maakt om in korte tijd de juiste beslissing te nemen of alle bestaande reserves van het lichaam te gebruiken. Maar wat als een persoon een gestage afname van het niveau van dit hormoon in het lichaam heeft en het niet actief wordt geproduceerd op het meest kritieke moment?

Hormoon angst en emotie

Zoals je weet, neemt de hoeveelheid adrenaline in het bloed dramatisch toe in een stressvolle situatie, op het moment van gevaar, angst en angst, evenals in het geval van letsel en shock. Als het lichaam om een ​​bepaalde reden niet voldoende hormonen produceert, kan de persoon op het juiste moment de dreiging niet aan.

In al deze situaties wordt de hypothalamus gesignaleerd over de noodzaak om de insulineproductie te verhogen, waarna het hormoon in grote hoeveelheden in het bloed wordt afgegeven en binnen enkele seconden begint het proces van synthese ervan met adrenoreceptoren, die alomtegenwoordig zijn in het hele lichaam.

Het is dankzij dit mechanisme dat het werk van de spijsverterings-, urogenitale en andere systemen enige tijd in het lichaam wordt verbroken, waardoor het lichaam niet meer reageert op de omstandigheden en passende maatregelen neemt.

In een situatie waarin de bijnieren actief adrenaline ontwikkelen, neemt een persoon een toename van de pupillen toe en neemt de hartslag toe. Bovendien verhoogt adrenaline de bloeddruk en stimuleert het het centrale zenuwstelsel.

Dit hormoon leidt echter tot een verhoogde productie van cortisol, waardoor het lichaam beter bestand is tegen de daaruit voortvloeiende stressvolle omstandigheden. In geval van vermoeidheid wordt adrenaline niet beïnvloed door de skeletspier. Dus, met een toename van de productie, het lichaam slaagt erin om lange en zeer sterke belastingen te verduren.

Adrenaline-tekort en tekenen van deze aandoening

In de praktijk zijn er gevallen waarin het lichaam dit hormoon mist, in verband waarmee patiënten langdurige depressie, een gevoel van depressie en een depressieve toestand ontwikkelen. Soms in een situatie waar er niet genoeg hormoon is, proberen sommige mensen dit tekort te compenseren door alcoholische dranken, verdovende middelen en psychofarmaca te gebruiken. Zo'n manier om dit probleem zelfstandig aan te pakken, is niet altijd succesvol en heeft over het algemeen een zeer negatief effect op de gezondheid en kwaliteit van leven van de patiënt.

Lage adrenaline wordt immers in de eerste plaats weerspiegeld in de emotionele toestand van elke persoon. Daarom zijn begrippen als gebrek aan adrenaline en depressie constante metgezellen van elkaar. En soms probeert iemand deze conditie op niet de juiste manier aan te pakken.

Het zijn mensen met een tekort aan dit hormoon die adrenaline proberen op te wekken, betrokken raken in een aantal extreme situaties waarin het hormoon in grote hoeveelheden in het bloed wordt afgegeven. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich de zogenaamde adrenaline-verslaving. Naast extreme sporten, zoekt een persoon onbewust naar manieren om deze situatie op te lossen en probeert intuïtief ruzie te maken, schandalige situaties en conflictsituaties te creëren en probeert een dergelijk tekort te ondervangen. Zonder dit wordt de patiënt gewoon depressief.

Er moet ook worden opgemerkt dat een laag niveau van adrenaline kan duiden op schendingen van het endocriene systeem, bijvoorbeeld de ontwikkeling van diabetes. In de medische praktijk zijn er symptomen waarmee we kunnen praten over het ontbreken van een hormoon. Het is dus mogelijk om een ​​laag niveau van het hormoon in het bloed te vermoeden door de volgende klinische manifestaties:

  • conditie van de depressie;
  • praktisch gebrek aan respons op een stressvolle situatie;
  • hoe lager het niveau van dit hormoon, hoe vaker stemmingswisselingen optreden, wat gepaard gaat met het verschijnen van korte positieve emoties.

Om de patiënt niet tot het uiterste te brengen, is het belangrijk om te weten hoe het niveau van adrenaline in het bloed kan worden verhoogd. Elk van deze methoden is volkomen bekend bij elke medisch specialist.

Manieren om de productie van adrenaline te verhogen

U kunt de adrenaline in het bloed dus verhogen via tabletten. Een dergelijke therapiekuur wordt voorgeschreven aan die patiënten die net een operatie hebben ondergaan, om de algemene toestand aan te passen, evenals aan patiënten met nierdisfunctie of na significant bloedverlies. Adrenalinetabletten worden ook voorgeschreven voor de behandeling van anafylactische shock, een depressieve toestand en in het geval van het stoppen van de hartslag.

Naast tablets is adrenaline ook beschikbaar in de vorm van injecties. Dergelijke injecties worden voorgeschreven voor hypertensie, bronchiale astma, hypoglycemie veroorzaakt door een overdosis insuline, oftalmische chirurgie, enz.

Het voorschrijven van een dergelijke behandeling en het toepassen van dit soort medicijnen kan alleen een medisch specialist zijn. Zelfmedicatie is beladen met negatieve gevolgen voor de patiënt.

Om adrenaline te verhogen, kun je op andere manieren werken, waaronder:

  • extreme sporten doen;
  • verhoog het niveau van het hormoon kan seks hebben;
  • vechtkunst passie geeft je ook de mogelijkheid om je adrenalinestoot te krijgen;
  • sterke fysieke activiteit draagt ​​bij aan een meer actieve productie van het hormoon;
  • en, ten slotte, om nog een portie adrenaline te krijgen, kun je op de attracties rijden.

Als er geen behoefte is om een ​​van de bovenstaande methoden te gebruiken en medicijnen te nemen, dan kun je een beroep doen op sport en andere actieve activiteiten. Dus, zorg voor een adrenalinekick, zodat u kunt wandelen, surfen of duiken, of kajakken. Je kunt dit doen en bijvoorbeeld afspreken om een ​​bergrivier af te dalen.

Het is belangrijk om te onthouden dat als er een tekort aan adrenaline in het lichaam is, het instemmen met de behandeling met hormonale geneesmiddelen het feit is dat u met deze therapie alleen tijdelijke resultaten krijgt.

Maar hoe zit het met adrenalineverhoging thuis? Dit kan op de volgende manieren worden gedaan:

  1. Schrik jezelf af door horrorfilms of series over een soortgelijk thema te bekijken.
  2. Daag adrenaline uit door een actief videogame te spelen. In dit geval zijn alle oorlogsspelletjes of shooters zeer geschikt.
  3. Beantwoording van een vraag over hoe je adrenaline thuis kunt verhogen, stellen experts voor te genieten van een kopje van je favoriete koffie. Zoals u weet, activeert cafeïne immers de bijnieren.

Het op de een of andere manier verhogen van de productie van adrenaline in het lichaam, is het belangrijk om de volgende voorzorgsmaatregelen in acht te nemen:

  1. Besteed aandacht aan je fysieke conditie met een golf van adrenaline.
  2. Genereer geen actieve productie van hormonen heel vaak. Anders kan dit leiden tot buikkrampen, snelle hartslag en verhoogde druk.
  3. In een poging om het niveau van adrenaline te verbeteren, is het belangrijk om gevaarlijke activiteiten te vermijden die hun eigen gezondheid en de gezondheid van anderen kunnen schaden.

Er zijn dus veel manieren om het niveau van adrenaline in het bloed te verhogen. Het is belangrijk om het kader te observeren en de meest geschikte oplossingen voor het probleem te selecteren. En het is natuurlijk belangrijk om niet te vergeten dat constante observatie en overleg met een arts u in staat zal stellen zoveel fouten te vermijden bij het oplossen van dit probleem.

Met wat, waar en hoe kan adrenaline worden getest?

Op momenten van angst, gevaar of opwinding geproduceerd door hemzelf. Je kunt intramusculair prikken. En zie dan voor jezelf wat je bang maakt of opwindt. Een met een parachute springt met een puls van 60, en de andere bij het zien van een muis begint te schreeuwen en springen op de tafels.

Adrenalinestoot kan zonder enige moeite worden verkregen. Natuurlijk, als je een rustig, gematigd leven hebt. je krijgt het veel gemakkelijker. In de allereerste stressvolle situatie, die je deelname vereist, zul je een golf van adrenaline hebben en je hart zal drinken zodat het eruit zal springen. Maar mensen wiens leven verbonden is met constant stressvolle situaties of niet zelden in hun leven, flitsen onverwachts. Dat ze des te moeilijker zijn. Het lichaam raakt aan dergelijke situaties gewend, en elke keer wordt de adrenaline steeds minder. Neem de parachutisten of racers - de eerste parachutesprong, onvergetelijke emoties, heel veel. en de daaropvolgende emoties zullen afnemen. Ruiters hebben ook een verhaal, ik zal het niet beschrijven.

Ik heb zo'n situatie op mijn werk, ik werk aan een lader, ik plaats pallets op de verdiepingen in het magazijn. en er zijn momenten waarop de pallet op een hoogte begint te leunen of het gevoel dat het op dit moment zal vallen. uhh. zoveel als natte handen worden gemaakt, en dan... zo rustig erover.

iets dat ik heb aangemeld)

Voor nieuwe emoties en adrenaline - op zoek naar avontuur in de kont

20 manieren om een ​​uitstekende dosis adrenaline op vakantie te krijgen

We verdeelden mensen op vakantie in 2 soorten: degenen die op het strand zonnebaden, en degenen die de stad en al zijn attracties volledig omzeilen. Maar er is een speciaal soort toeristen die op zoek gaan naar sensatie.

Speciaal voor diegenen die een onvergetelijke vakantie willen, verzamelde AdMe.ru 17 plaatsen van over de hele wereld, na een bezoek dat je als een ander persoon zult terugkomen.

Wandelpad (China)

Voor wie: degenen die hun eigen moed willen bewijzen.

Het gevaarlijkste wandelpad ter wereld bevindt zich op de berg Huashan, nabij de stad Xi'an in de provincie Shaanxi, China. Het "dood pad" is gemaakt van smalle planken die boven een bodemloze afgrond hangen, zonder leuningen en hekken.

Troll Wall (Noorwegen)

Voor wie: voor degenen die al lang gedroomd hebben van BASE-jumpen.

Volgens de legende zijn deze rotsen getransformeerde trollen die ooit in deze delen leefden. En vandaag kun je trollen tegen de muur ontmoeten - er zijn er veel, alleen in de vorm van souvenirs. Deze plaats is erg populair, niet alleen bij toeristen die hier komen voor spectaculaire foto's en indrukken, maar ook bij baseren. Rotsen zijn een van de moeilijkste objecten voor basisspringen vanwege richels die 50 meter bereiken.

Walk on glass bridges (China)

Voor wie: voor veroveraars van ongelooflijke hoogten

De brug in de Chinese provincie Hunan, waar je over de afgrond over een transparante vloer kunt lopen. Het pad heette "The Twisting Dragon" en slingert rond een berg op een hoogte van ongeveer 1,5 kilometer. De brug kijkt uit over de weg met 99 bochten.

De langste glazen brug ter wereld, waarvan de lengte 430 meter is, en de afstand tot de grond - 300 meter. Het verbindt twee bergkliffen in Zhangjiajie National Park, waar de Avatar-film werd opgenomen.

De derde brug, die biedt om hun angsten te overwinnen en proberen over de afgrond op het glas te lopen. De lengte van de brug is 300 meter, hoogte - 180 meter. Het ontwerp heette de "Brug van dappere mensen".

Troll Language (Noorwegen)

Voor wie: voor degenen die de hoogtevrees proberen aan te pakken en een paar geweldige foto's maken.

Op een hoogte van 604 meter boven de zeespiegel is er een ongewone richel, die erg lijkt op een langwerpige tong. De Noren beweren dat de vorm van de richel precies hetzelfde is als de taal van de mythische trollen, dus de plaats kreeg deze naam. De meest moedige mensen weten niet alleen op de rand te staan, maar ook om als een heel bedrijf te springen en de 'tong' op kracht te controleren.

Hoe adrenaline te verhogen thuis?

Vanwege de chaotische levensstijl zijn er nu veel mensen verschenen die een verhoogde adrenaline in hun bloed hebben. Maar er zijn mensen die aan zijn tekort lijden. Om deze reden reageren zulke mensen zwak in situaties waarin het nodig is om zichzelf te verdedigen of te vluchten.

Wat is adrenaline?

Het primaire hormoon van de bijniermedulla wordt epinefrine of adrenaline genoemd. Dit hormoon zit in verschillende weefsels en organen. Door zijn chemische structuur is het catecholamine - een fysiologisch actieve stof die de rol van chemische controle en bemiddelaarsmoleculen vervult in de intercellulaire effecten van het lichaam.

Waar is dit hormoon voor?

Adrenaline stijgt tijdens stressvolle situaties. Het detecteren van gevaar, het ervaren van een schok of het hebben van een ernstige verwonding, het lichaam reageert - het verhoogt het gehalte van dit hormoon in het bloed. Vanwege wat een persoon in staat is om te gaan met moeilijkheden.

In buitengewone situaties neemt de productie van epinefrine en norepinephrine toe. Hierdoor wordt het werk van de urinogenitale en spijsverteringssystemen voor een korte tijd uitgeschakeld en wordt de productie van cortisol verbeterd, waardoor stress kan worden aangepakt. Adrenaline beïnvloedt de skeletspieren, zodat een persoon in staat is om sterke en langdurige stress te verduren.

Hoe wordt adrenaline-deficiëntie uitgedrukt?

Het ontbreken van dit hormoon is even schadelijk als het overschot. Mensen met epinefrine-deficiëntie verslechteren hun emotionele toestand en ontwikkelen zich meestal:
- depressie;
- depressieve toestand;
- stemmingswisselingen;
- gevoel van melancholie;
- verlangen naar drugs, alcohol en psychotrope drugs.

Lage niveaus van adrenaline in het bloed kunnen een symptoom zijn van hormoonontregeling en de ontwikkeling van diabetes. Daarom is het de moeite waard om een ​​medisch onderzoek te ondergaan in het geval dat een depressie niet overgaat en het verlangen niet lukt.

Om het niveau van adrenaline te verhogen, heeft iemand met een zwakke hoeveelheid bloed de neiging ruzie te maken, conflictsituaties te creëren en deel te nemen aan schandalen. Veel mensen met een tekort aan dit hormoon zijn betrokken bij extreme sporten, vanwege wat ze adrenalineverslaving ontwikkelen.

Geneesmiddelen die de aanmaak van adrenaline bevorderen

Niet alleen mensen met een tekort aan dit hormoon hebben speciale therapie nodig, om de productie van adrenaline door het lichaam te verhogen, worden pillen ingenomen door atleten voor wedstrijden of gewone mensen voor een gevecht. Als u echter drugs gebruikt, kunt u uw lichaam schaden. Een pil wordt meestal voorgeschreven door een arts. Bijvoorbeeld 'adrenaline'. Synthetisch hormoon wordt ook geproduceerd in de vorm van injecties, bijvoorbeeld Epinephine-injectie.

Do not self-medicate. Preparaten van dit type moeten worden voorgeschreven door een arts. Immers, alleen een specialist is in staat om de juiste dosering en toedieningsduur te bepalen.

Manieren om het hormoon te verbeteren

Wilt u het niveau van adrenaline thuis verhogen, dan moet u:

1. Doe wat extreme sport:
- spring met een bungee of parachute;
- Kajak;
- Surf en duiken.

2. Geniet van vechtsporten.

3. Berijd de ritten.

4. Bekijk horrorfilms.

5. Speel een videogame en maak je zorgen.

6. Luister naar muziek die een emotionele lift veroorzaakt.

Welke voedingsmiddelen verhogen adrenaline?

In het lichaam stimuleren de productie van dit hormoon de volgende voedingsmiddelen:
- koffie;
- groene en zwarte thee;
- alcohol;
- alle zure voedingsmiddelen;
- pittige gerechten.

Schade van adrenaline

Versterk de adrenaline moet voorzichtig zijn. De verhoogde bloedspiegels kunnen immers ernstig ongemak veroorzaken of gezondheidsproblemen veroorzaken.

Mensen die last hebben van frequente afgifte van dit hormoon hebben meestal:
- trillende ledematen;
- snelle hartslag of zelfs het gevoel dat het hart uit de borst springt;
- angst;
- drogen van de slijmhuid;
- snijden in de ogen;
- verhoogde bloed- of intracraniale druk;
- slapeloosheid;
- toename van de bloedsuikerspiegel.

Voordat u de adrenaline-medicatie of een andere manier verhoogt, moet u zich realiseren dat zelfmedicatie gevaarlijk is. Een onjuist gekozen middel kan een toename van de bloedglucose of een sterke toename van de kracht veroorzaken, gevolgd door een gevoel van extreme vermoeidheid.

Als je de adrenaline thuis kunt verhogen in tijden van depressie, zal dit zeker ten goede komen. Echter, door afhankelijk te worden van dit hormoon, zult u ooit een beroep moeten doen op methoden die epinefrine verlagen.

Bij gebrek aan adrenaline is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen om aanbevelingen van hem te krijgen over het gebruik van drugs of het gebruik van sommige producten. De dokter beantwoordt elke vraag en probeert iets te vinden dat echt helpt.

U moet begrijpen dat het verminderen van het niveau van adrenaline in het lichaam, toevlucht nemen tot de hulp van een arts of uzelf thuis veel moeilijker is dan opvoeden. Daarom mogen we in geen geval overgaan tot verschillende methoden om de afgifte van dit hormoon in het bloed te verbeteren.

Hoe adrenaline te krijgen zonder een bedreiging voor de gezondheid

Wat kan een mens doen als hij snakt naar extreme sensaties en heldere emoties, maar niet klaar is om zijn gezondheid te riskeren omwille van adrenaline? Het lijkt erop dat er geen antwoord is op deze vraag. Elke extreme activiteit vereist bepaalde risico's. Ergens zijn ze kolossaal, zoals bijvoorbeeld bij parachutespringen en ergens geminimaliseerd, zoals bijvoorbeeld bij wakeboarden. We zullen erover praten in dit artikel.

Wakeboarden begon in de vroege jaren 90. We kunnen zeggen dat hij een echte revolutie heeft doorgemaakt in de watersportwereld, zoals snowboarden in één keer in wintercompetities. Zoals alle geweldige dingen in onze wereld, verscheen het idee spontaan. Een groep enthousiastelingen heeft een rit achter de boot op een surfplank bedacht om niet te lang op een golf te wachten. Als gevolg hiervan veranderde alles in een van de meest spectaculaire sporten met zijn cultuur en filosofie.

Soorten wakeboarden

Er zijn twee soorten wakeboarden. De eerste is schaatsen voor bewegende voertuigen. Dit kan een boot- of jetski zijn. Het voordeel van deze methode is dat de boot bijvoorbeeld onmiddellijk een golf maakt waarop je verschillende tricks kunt uitvoeren, het touw eraan vastgemaakt met een handvat, het is ook een val. Meestal wordt deze methode gebruikt in een meer open gebied, op zee of meer. Het is geschikt voor meer voorbereide mensen die al bepaalde basisprincipes van deze sport hebben geleerd.

Ten tweede is het veel goedkoper en daarom beter toegankelijk, omdat het aandrijfmechanisme niet hoeft te worden bijgetankt, de bestuurder niet wordt onderhouden en niet wordt onderhouden. Meestal is het een kabel die over een vijver wordt gespannen en met een speciale afstandsbediening voor bediening en verschillende snelheidsmodi. Toegankelijkheid en gebruiksgemak maken kabelwakeboarden zo populair. Ten derde kan hij uw echte professionele vaardigheden veel sneller ontwikkelen.
Vaak worden speciale skisprongen en hellingen (snowboarders zullen het begrijpen) geïnstalleerd op de ski-plaatsen. Na een val zet je het board gewoon weer op (als het niet op je benen ligt), val je in en ga je verschillende tricks keer op keer leren.

Leren wakeboarden leren

Leren wakeboarden is niet zo moeilijk. Natuurlijk is het beter om te beginnen met acrobatische oefeningen op een trampoline en in gespecialiseerde hallen. Nadat je de basistechnieken van groeperen onder de knie hebt, kun je leren vallen. Ja, het is om te vallen, want zonder dat kun je het niet doen. Hier zit niets moeilijks in, maar als je geen idee hebt van de juiste val, kun je aan het begin van de rit gewond raken.
Het is ook handig om je fysieke conditie in vorm te brengen. Omdat praktisch alle spiergroepen betrokken zijn bij het gebruik van weyboarden, is het belangrijk om niet betrokken te raken bij het schaatsen in de eerste klassen. 5-10 minuten voor één set en 3-5 benaderingen zijn genoeg om de basisprincipes van paardrijden te begrijpen en de gebruikelijke standaard op het bord te leren. Om te beginnen is dit voldoende.

Als je wakeboarden als entertainment beschouwt, kun je na 2-3 bezoeken aan het zogpark nu al beurten draaien met de snelheid en basisbeginselen van een startspurt. Je zou jezelf geen held moeten bouwen en proberen trucs uit te voeren op een springplank, oprit of pijp al in de eerste klassen. Verwaarloos het reddingsvest niet. Hij zal je in het water houden terwijl je het bord na de val aankleedt. Denk niet dat er geen valpartijen zullen zijn. Ze gebeuren met de meest ervaren atleten. Zoals je weet, wie niet valt, komt hij niet op!

Wakeboarden ontwikkeling
Nu zijn er in Europa meer dan 100 kielzogparken. In Rusland is het cijfer niet zo hoog - ongeveer 15, maar de snelheid waarmee nieuwe kielzogparken in ons land worden geopend, doet ons geloven dat wakeboarden binnenkort een van de meest populaire en betaalbare vormen van extreem tijdverdrijf wordt. Meestal worden in de grote steden geen wake-parken gevonden. Ze bevinden zich vaak in nabijgelegen nederzettingen: dorpen, beschermde gebieden en recreatieparken. Meestal zijn ze uitgerust met verschillende kabelbanen, waarop instructeurs en alle benodigde infrastructuur aanwezig zijn.

BroDude in Wake Park

Om het volledige scala aan emoties van het rijden op een wakeboard te ervaren, hebben we besloten om naar het dichtstbijzijnde wake park te gaan naar het BroDude redactiekantoor. Het ligt in het dorp Seversk, 30 kilometer van de stad Krasnodar. Wake Park ClubZO is gevestigd in een countryclub, met een uitstekende infrastructuur. Zoals ze zeggen - alles is voor mensen. Wake Park is omgeven door voetbal- en tennisvelden, zwembaden, cafés, een paintballveld, een hotelcomplex en nog veel meer. Dit is allemaal geweldig, maar ons hoofddoel was wake park.
Bij aankomst werden we begroet door vriendelijke instructeurs, een gezellige ruimte voor een comfortabele accommodatie en twee lieren voor een lier. Eén 180 meter en één 150. Ze zijn uitgerust met vier sprongen, ze zijn kickers (2 XXL en 2 M), 12 meter pijp en 16 meter schuifregelaar. Jongens instructeurs vertelden ons over de vele evenementen die werden gehouden in Wake Park ClubZO.

Het belangrijkste doel van onze reis was om te leren om op het bord te staan ​​en onvergetelijke emoties te krijgen voor het schrijven van een uitstekend artikel. Het beste ding over dit zal onze beoordelingen vertellen, omdat ze niet zijn uitgevonden alleen maar om een ​​artikel te schrijven. Dit is echt een geweldige manier om tijd door te brengen en onvergetelijke emoties te krijgen. En als je hier in een groot bedrijf gaat, wordt het een van de gaafste dagen in je leven!

Lida

Aanvankelijk dacht ik dat wakeboarden net zoiets zou zijn als snowboarden. Maar dit is een beetje anders. Om op te staan ​​en het hoofd te bieden aan het bord bleek het bij de eerste poging, maar het was niet mogelijk om het evenwicht na een paar meter te behouden. Trouwens, vallen is helemaal niet pijnlijk. Het is niet moeilijk om het bord te besturen, maar het is pas in de bochten.
Ik vond het gevoel van snelheid, de wind in het gezicht en het gevoel van volledige controle over mijn lichaam prettig. Geweldige zomervakantie. Na 5-6 pogingen word je een beetje moe - vooral de handen, maar dit werd allemaal gecompenseerd door de emoties en de hulp van de instructeur. Om eerlijk te zijn, was er een verlangen om het wakeboarden te beheersen. Overigens zijn er ook opritten en opritten op de sporen waarop
Ik wilde proberen te springen. Maar hiervoor heb je meer ervaring nodig. Kom hier zeker nog eens terug!

Theodore Sedin

Explosieve opwinding! Het is net alsof je een zeemeermin gaat vangen en zij, ozverev van pijn, begint je langs het water te dragen. Maar je laat het aas niet los, je bent in extase, je bent als een Silver Surfer, maar je glijdt niet over de lucht, maar langs het wateroppervlak, waarin een uur geleden de iep als een aap in een gelei is. In de 7e klas had ik een ongeluk op een motorfiets met een zijspan en vloog als gevolg van een botsing 50 meter de lucht uit de wieg. Dit is dus geen partij voor wakeboard.
Een wakeboard is een droom, het zijn vleugels, eerste liefde, eerste kus. Dit zijn nieuwe kansen, een aangename loomheid en de grootste kennismaking met water. Dit is een andere mogelijkheid om het waterelement vanuit een andere hoek te bekijken.

jachthaven

Om eerlijk te zijn, ik dacht niet dat ik zo graag wakeboarden zou willen. Ik dacht dat de dag lang zou zijn, maar in feite was alles heel anders. Tijdens de pauze tussen de sets was het mogelijk om te zonnebaden op een comfortabele plek met prieeltjes, loungestoelen en zachte poefs. Er is zelfs waar de telefoon op te laden om prachtige foto's te maken!

Kijkend naar de jongens die rondrenden, dacht ik dat het niet zo moeilijk was. En inderdaad, het was niet moeilijk om in een rechte lijn te rijden, maar aan het einde opdagen was niet eenvoudig. Het is goed dat de instructeur ervaring heeft opgedaan en de juiste woorden voor iedereen heeft gevonden. Toen ik me kon omdraaien en een aantal ronden kon rijden zonder te vallen, werd het veel interessanter.
Onschrijfelijk gevoel! Ik zal hier zeker een weekend komen om mijn vaardigheden te verbeteren en verschillende trucjes te leren.

BAJO-NINJA WAKE CAMP2


Afzonderlijk wil ik het hebben over het aanstaande evenement in het zogpark ClubZO. Het heet BAJO-NINJA WAKE CAMP2 en zal volgens talrijke verzoeken vanaf 22 augustus opnieuw worden herhaald. Dit is de tweede gebeurtenis voor deze zomer. De eerste werd hier gehouden van 20 tot 26 juni. Wat is de essentie ervan? Een hele week lang kom je in het centrum van de wake-party. Hier komen zowel professionele als beginnende wakeboarders bij elkaar om ervaringen uit te wisselen en over verschillende onderwerpen te communiceren. Het programma van het evenement omvat niet alleen het rijden op de wakes en nachtelijke bijeenkomsten rond het kampvuur met liedjes op de gitaar. Hier is alles in de tijd geschilderd.

Op de eerste dag ontmoet je professionele instructeurs. Als je een beginner bent, maak je kennis met theorie en veiligheid. Als je een ervaren wakeboarder bent, wordt je geholpen nieuwe trucjes te leren en te vertellen wat je moet doen met mogelijke fouten. Elke dag is hier vol met evenementen die je zeker zullen toestaan ​​om tijd met voordelen door te brengen. Ook levert eten en accommodatie geen vragen op. Je wordt ondergebracht in een knus huisje, maar het ontbijt, de lunch en het avondeten staan ​​altijd op schema.

Tijdens je verblijf bezoek je het trampoline-centrum om acrobatische stunts op de grond te maken en ze later op het water te gebruiken. Ook tot uw beschikking is een bad, films kijken in het bedrijf en zelfs fanwedstrijden om een ​​verblijf bij zo'n interessant evenement als BAJO-NINJA WAKE CAMP2 samen te vatten. Een storm van emoties, nieuwe kennissen en warme herinneringen worden aangeboden!

10 manieren om een ​​geweldige dosis adrenaline te krijgen en niet te sterven.

Dit artikel is alleen voor degenen die niet willen slagen. Voor degenen die zwemmen, springen en springen. Als een aap. Voor diegenen die iets nieuws willen proberen, voor diegenen die willen voelen hoe wild het hart in de borst klopt en hoe de adem met verrukking van wat net is gedaan onderschept. Extreme sporten. Voor jou. En ja: vergeet niet om een ​​helm te dragen.


Geen grenzen!
Parkour

Wat is dit?
Het nieuwe type extreme, dat zijn oorsprong vond in Frankrijk, veroverde snel de hele wereld. Spectaculair, interessant en vereist niets extras van een atleet. Alleen mens en stenen jungle. Zonder tussenpersonen. Geen regels. Zonder grenzen.
"Er zijn geen grenzen - er zijn alleen obstakels" - een slogan, of liever zelfs een hele filosofische richting, uitgevonden door de grondlegger van parkour, David Belle. Misschien wel de meest uitgebreide en correcte beschrijving van parkour. Tracer (zoals het wordt genoemd, een persoon die zich met parkour bezighoudt, en niet een "parkour") beweegt eenvoudigweg door de stad van punt "A" naar punt "B" langs een route die niet bedoeld is om een ​​persoon te verplaatsen. Springt, klimt op gebouwen, loopt - en dit alles begeleidt spectaculaire rollen, salto's en ondiepten.
Parkour verwisselde nauwelijks zijn tweede decennium, maar hij had al honderdduizenden fans gekregen, was overwoekerd door een dozijn ondersoorten en blijft snel groeien. Het is geen verrassing, want zo'n levensbevestigende filosofie kan alleen maar een reactie vinden bij honderdduizenden jonge en actieve mensen.
Hoe is het
Om deel te nemen aan parkour hoeft alleen maar verlangen. Geen speciale armaturen. Bovendien gebruikt de tracer helemaal geen verschillende beschermende apparaten. En helemaal niet om zichzelf nog cooler te lijken, alleen helmen, handschoenen en kniebeschermers interfereren niet alleen met de tracer, maar kunnen ook letsel veroorzaken. De helm begrenst het zicht en wijzigt enigszins de balans van het lichaam, de kniestukken kunnen aanraken, enzovoort. Voor ons lijkt het de enige vorm van extreme sporten waarbij het gebruik van beschermende apparaten om veiligheidsredenen niet wordt aanbevolen.
Kleed sneakers comfortabeler aan, loop op straat vroeg en voorwaarts! Slechts een jaar training en je bent een echte tracer.
postscriptum "Yamakasi" en "13 district" - twee films, waarvan een groot deel gewijd is aan parkour. De eerste is opgedragen aan het Yamakasi-team van de eerste ter wereld, gefilmd door Luc Bessonn en bestaat bijna geheel uit parkour. De tweede film is gewoon geen slechte actiefilm, maar in de titelrol is David Belle zelf, die automatisch van de film een ​​icoon van parkour maakt.


Clever de heuvel op.
Bergbeklimmen en rotsklimmen

Wat is het.
Klimmen en klimmen zijn geweldige extreme sporten voor diegenen die last hebben van acrofobie *. Voor hen is elke klim dubbel opwindend!
Klimmen - de verovering van de bergtoppen. Klimmen als een groep of alleen, het doel is om de top van de berg te bereiken. Bevat een tiental variëteiten en verschillende sportdisciplines. Trekking kan ook worden toegeschreven aan bergbeklimmen - wandelen op licht ruig terrein. Er is bijna geen extreme tracking, maar dit is een goede training voor toekomstige klimmers.
Rotsklimmen is een aparte sport ontstaan ​​als een soort bergbeklimmen. Klimmen op een natuurlijke of kunstmatige (klimmuur) muur. Inclusief snelheidsbeperking, complexiteit, boulderen (klimmen op lage rotsen, wanneer de verzekering wordt uitgevoerd met behulp van speciale matten of een of twee mensen die eronder staan) en een dozijn andere typen, bijvoorbeeld Deep-water solo - rotsklimmen zonder verzekering over de rots boven het water. Van een klif afgebroken - je vliegt om een ​​verfrissend zeebad te nemen.
Een interessant feit: het bergbeklimmen kwam aan het einde van de negentiende eeuw van de Europese Europeanen. Noch de inwoners van de hoge Himalaya, noch de inboorlingen van de Zuid-Amerikaanse Andes, overwogen zelfs om de toppen te veroveren. Waarom klimmen waar alleen stenen en sneeuw liggen? Vreemde witte mensen...
Zoals dit.
Het is moeilijk om te berekenen hoeveel bergen en rotsen in Rusland geschikt zijn voor deze extreme activiteiten. Wat is geen reden om rugzakken te verzamelen? Klimmen we hebben echt waar. Een probleem - bergbeklimmen en klimmen is geen sport van eenlingen en geen baan voor beginners. Ik kan leren knopen te knopen en karabijn te onderscheiden van ijsbijl. Gelukkig zijn er plaatsen waar het les zal geven.

fobie, hoogtevrees

Pedaal voor moed.
Mountainbike

Wat is het.
Geen paardenkracht. Mens - pedalen - wielen - bergen. Snelheid, opwinding en natuurlijk extreem. Mountainbiken is een van de snelstgroeiende extreme sporten en een van de jongste Olympische sporten. In tegenstelling tot wegwielrennen en een gewone wegenbouwer, die de afgelopen 50 jaar niet veel zijn veranderd, is de mountainbike jaar na jaar verbeterd en ontwikkeld en blijft hij zich nu verder ontwikkelen.
De belangrijkste kenmerken van een mountainbike zijn brede wielen, iets kleiner dan racefietsen, van diameter. Een frame met een speciale geometrie met een slede die is opgeklapt om over ruw terrein te rijden en een groot aantal versnellingen zodat het extreme comfortabel een steile helling kan beklimmen. Mountainbikes zijn van twee hoofdtypen: hardtails en dvuhpodvesy.
Zoals dit.
Mountainbiken is een plezier. Er zijn echter en nadelen, een goede fiets vereist goede zorg. En de verplichte aanschaf van beschermende uitrusting. En het afstemmen van een fiets kan spannender zijn dan het afstemmen van een auto, het voordeel van de modernisatiemogelijkheden is de grenzeloze zee. Maar er zijn nog steeds een hele aparte klassen mountainbikes. Laten we daar dieper op ingaan.
In de beginfase kun je "gewoon een racefiets" kopen en dit is de juiste keuze. Maar na een tijdje zul je je realiseren dat je je meer aangetrokken voelt tot een van deze mountainbikeruimtes:
Freeride. Snelheid, springen, off-road - u gaat waar u maar wilt. Freeride-fietsen zijn de meest veelzijdige fietsen.
Cross Country. Dit is de meest voorkomende discipline - cross-country racen. Er zijn zowel zware beklimmingen als snelle afdalingen.
Downhill - duizelingwekkende afdalingen. Het belangrijkste is snelheid en hoe zwaarder off-road, hoe beter. Constant naar beneden - dit is het motto van dunhill! Fiets vereist een vrij indrukwekkende investering.
Dertd. Het belangrijkste is hier springen. Wij adviseren hardteyl, sterk genoeg, duurzaam en zwaar. Maar een lichte freeride-fiets met achtervering zal het doen.


Als een vogel! Ik vlieg en gipsplaat...
parachutism

Wat is het.
In de jaren 20 van de 17e eeuw liet een goede, maar niet echt gezagsgetrouwe, Franse vent Laven zijn cel meesterlijk door een raam, met behulp van goed gestikte vellen, een touw en platen van een balein. Dit was 's werelds eerste skydiver. 'S Werelds eerste overlevings overlevende, een parachutist, om precies te zijn.
Sindsdien zijn er verschillende eeuwen verstreken en parachutespringen is lang een officiële en vrij populaire vorm van extreme sporten geworden. Ze springen op nauwkeurigheid, in groepen, met "koepelacrobatiek", met een bord op de grond ("sky surfing") enzovoort. Parachutesprong - een onvergetelijke ervaring. En een van de weinige manieren om extreem te zijn, die niet lang hoeven te studeren om de opwinding te krijgen. Genoeg een paar uur instructie. En de indrukken... Het is onmogelijk om ze te beschrijven. Test - het is noodzakelijk. Een parachutesprong is iets dat je gewoon moet proberen.
Zoals dit.
Het enige dat nodig is voor de eerste sprong is een min of meer goede fysieke vorm, een vrije dag en een heldere hemel. De rest zal voor u worden gedaan. Het is immers onwaarschijnlijk dat je weet hoe je een vliegtuig moet besturen en een parachute moet leggen.
En onthoud: als je zeker weet dat je "nooit de eerste keer iets krijgt!" Parachutespringen is niets voor jou.


Wingsuit - spring in een pak met drie kleine "vleugels". Het is nog steeds onmogelijk om met zo'n extreem vliegtuig te vliegen, maar de tijd van vrije val neemt dramatisch toe en het wordt mogelijk om deze val te beheersen. Bijna altijd zijn die parachutisten die meer dan 200 keer met een normale parachute sprongen bezig met een wingsuit.

* En 's werelds eerste besjamper. Bestage-vrije parachutespringen van gebouwen. De meest extreme richting van parachutisme.


Afwassen!
rafting

Wat is het.
Raften is raften op snelle en snelle bergrivieren op een vlot (een opblaasboot zonder een stevig frame), een catamaran-dobber (ook opblaasbaar), een kajak (een kleine boot met een enkele koolstofvezel) of een ander rafting-vaartuig. Iedereen die niet bang is voor water kan raften, heel vaak wordt raften georganiseerd voor liefhebbers van extreme sporten, die nog nooit een roeispaan in hun handen hebben gehad.
Raften vereist rivieren met een overvloed aan stroomversnellingen, ondiepten en watervallen. Zulke rivieren worden meestal gevonden in bergachtige gebieden en / of op zeer terrein. En dergelijke gebieden zijn dun bevolkt, of zelfs over het algemeen verlaten. Wat het raften nog extremer en aantrekkelijker maakt voor liefhebbers van adrenaline.
Raften is niet de meest risicovolle hobby ter wereld, maar je zult het vlot zeker niet droog achterlaten. En zelfs met blauwe plekken.
Zoals dit.
Dit soort extreme vereist een zorgvuldige voorbereiding en tolereert geen haast en onoplettendheid. Maar als je een instructeur of een raftingclub hebt gevonden, dan is alles veel eenvoudiger. Alle tonen, vertellen en zitten in het vlot.


Bereid je ski's voor in de zomer.
Snowboarden en extreem skiën.

Wat is het.
Alles wat hierboven werd geschreven - geweldige manieren om de felbegeerde adrenaline te krijgen in de zomer. En wat te doen als alles rondom bedekt is met sneeuw? Het antwoord ligt voor de hand: sta op ski's! Of, wat ook een geweldige optie is voor snowboarden.
Er zijn verschillende stijlen van extreem skiën: Freeride - skiën buiten de voorbereide tracks. Ski-cross - skiën op de baan met obstakels, sprongen en bochten. Fancarving - schaatsen zonder skistokken. De nieuwe freestyle is dezelfde freestyle, maar met het gebruik van verschillende sprongen, schaatsen op rails, etc. Skitour - een berg beklimmen tijdens het skiën, gevolgd door een onvoorbereid parcours. Speciale ski's voor skitochten schuiven niet terug, waardoor ze omhoog kunnen gaan.
Zoals dit.
Alpine skiën (inclusief snowboarden) is op zich niet extreem, maar je bent vrij om dergelijke routes en dergelijke variëteiten van deze sport te kiezen, zodat je genoeg adrenaline hebt voor de hele volgende zomer.


Bel me maar.
Mobiel volgen.

Wat is het.
Mobiel volgen - wandelingen in de avond- en nachtsteden met een dure mobiele telefoon in de hand. De essentie van deze extreme sport is als volgt: het extreme gaat naar een onbekende stad / wijk met een dure mobiele telefoon in de hand. (er is ook een variatie op deze activiteit - dubbele mobiele tracking - met twee mobiele telefoons) Extreem ontspannen wandelen, bellen, kijken via e-mail enzovoort. Op een gegeven moment zijn wandelingen naar de atleet niet de vriendelijkst uitziende jongens en vragen ze om "op te bellen". Dit moment - het hoogtepunt van mobiel volgen en extreem, vanaf dit moment kiest hij wat hij moet doen. Kenners verklaren een ongekende dynamiek en opwindende onvoorspelbaarheid van deze discipline.
Zoals dit.
Avonduren - een geweldige tijd voor zo een extreme. Een goede fysieke vorm en het vermogen om snel te rennen zijn uiterst aantrekkelijke eigenschappen voor een beginnende mobiele tracker.

EMOnsipatsiya
Emo-tracking

Wat is het.
Aanverwant soort extreem mobiele trekking. Het vereist echter een atleet meer artisticiteit en een beetje betere fysieke fitheid. Artistiek - omdat je in deze stijl adequaat moet kunnen kijken, en de beste fysieke training, omdat hardlopen in strakke jeans moeilijker is dan in gewone jeans. Meer complexiteit betekent meer adrenaline!
Zoals dit.
Zoals met de laatste vorm van extreme sporten: avonduren en verlaten gebieden.
Maar dat is niet alles. Voor beruchte adrenalineverslaafden is er nog een andere sport. Iets ongelooflijk riskant: emo-tracking mobile mobil. 100% extreem! Alleen hardcore!


Cavemen.
speleologie


Wat is het
Speleoturzim staat alleen, zelfs onder zijn extreme broeders. Als je in andere adrenalinevermaak bent, is de geest adembenemend van de enorme hemel die voor je open staat of de gekke snelheid waarmee je op de grond racet, dan is het een andere zaak. Snelheden - langzamer dan met normaal lopen, ruimte - soms minder dan wat je in de kast hebt... en dat is de schoonheid. De grotten zijn een andere wereld. Vreemd, mysterieus en angstaanjagend. Smalle gangen kunnen plotseling naar grote hallen gaan met stalactieten van meerdere ton die boven hangen. Ondergrondse rivieren kunnen uitmonden in ondergrondse meren met de meest bizarre oevers. De grotten zijn adembenemend. En zodat je je niet ontspant, kunnen ze je volledig doden. Verdwalen in een groot grottenstelsel, vallen onder een rotswand of geconfronteerd met een sterke fit van claustrofobie is geen complete lijst van wat grotten tot in het extreme maakt.
Hoe is het
Maar we adviseren je niet om naar de grot te gaan zonder speciale training en zonder instructeur.

4 wielen
Skateboarden en rollen

Wat is het
Skateboard en rolschaatsen zijn een goede keuze als u extreme sporten mist en de stad uit gaat - u mist begeerte. Skateboarden is niet zo gevaarlijk, maar het geeft veel positieve emoties. Na een lange training, natuurlijk. Rolschaatsen - voor degenen die woedend zijn dat de schaatsvlokken de hele tijd onder hun voeten vandaan vliegt. Hier zullen je wielen altijd bij je zijn. Beide sporten zijn een groot stedelijk tijdverdrijf. Extreem, maar exclusief muggenbeten, vermoeiende bergtochten en een enorme rugzak achter je.
Zoals dit.
Gewoon opstaan ​​en rijden, wat is er makkelijker? Het belangrijkste is om de veiligheidsregels niet te vergeten en de eerste, moeilijkste rijlessen te overwinnen.

Heb je iets gevonden dat hierboven is vermeld? Het maakt niet uit, er zijn andere extreme sporten die je zeker op ziel zullen blazen.
Treinsurfen is een illegale en dodelijke niet-Olympische sport. De held klimt op de trein en probeert tegelijkertijd adrenaline te krijgen en geen overhangende bovengrondse elektriciteitspalen te krijgen.
Elektriciteit - Waarschijnlijk een van de gevaarlijkste vormen van extreme sporten. Hier is niet alleen goede fysieke training belangrijk, maar ook het vermogen om te fuseren met de menigte. De atleet klimt in de trein en worstelt om GRATIS naar het bestemmingspunt te komen.
Bergschipper - dezelfde fiets, alleen met een ski in plaats van een voorwiel. Een groot voordeel voor fietsliefhebbers die niet thuis kunnen zitten in de sneeuwrijke winter. Uiteraard is niet alleen het gevaarlijkst, maar skopedisten vallen even raar als hun 'tweewielers'.
Schaak van Tamerlane - als er 64 cellen in gewoon schaak staan, zijn er hier 112. En we zijn bang om ons voor te stellen hoeveel combinaties. Ze zeggen dat hersens smelten van deze game...
Rennen met de stieren - Rennen in de ochtend? Je rent zal drie keer zo vermakelijk zijn als er een menigte boze stieren achter je aan rent. Ter verduidelijking: de Spaanse stieren uit de stad Pamplona, ​​zodat u niet denkt dat we allebei allegorisch gekscherend zijn.
Slee straatsport is een begrip in Californië voor de meest wanhopige schaatsers. Over het algemeen zijn er speciale sleeën voor deze sport, maar je kunt gewoon op je skate gaan liggen, het leven vaarwel zeggen en de heuvel af gaan...
Vulkanbording. Snowboarden voor sullen. Surfen - voor mietjes. Deze extreme mensen rijden langs de helling van een actieve vulkaan! Het enige wat je nodig hebt, is om net gisteren van de uitbarstende Cerro Negro in Nicaragua naar de top te klimmen en de helling af te dalen op een speciaal bord. Next!