Adiponectin, bloed

Adiponectine is een hormoon geproduceerd door vetweefselcellen - adipocyten. Evenals andere hormonen van vetweefsel (leptine en resistine), is het betrokken bij de regulatie van vetweefsel en energiemetabolisme.

Een van de belangrijkste functies van adiponectine is de oxidatie en afbraak van vetten, wat op zijn beurt de ontwikkeling van obesitas voorkomt. Bovendien verbetert dit hormoon de insulinegevoeligheid en verlaagt het de hoeveelheid glucose in het bloed, waardoor de kans op diabetes aanzienlijk wordt verkleind. Adiponectine vermindert de productie van vetten in de lever, helpt de bloeddruk verlagen, voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose en ziekten van het cardiovasculaire systeem.

Vermindering van adiponectine niveaus leidt tot de afzetting van vet in het hart, lever en spierweefsel, wat het ontstaan ​​van ontstekingsprocessen in bloedvaten kan veroorzaken en hartaandoeningen kan veroorzaken.

Daarom is het raadzaam om de concentratie van adiponectine in het bloed te bepalen om het risico op het ontwikkelen van diabetes, hartaandoeningen en pancreaskanker te bepalen (volgens de laatste gegevens, een verminderde hoeveelheid adiponectine verhoogt de kans op het ontwikkelen van deze ziekte), die mensen het vaakst lijden aan obesitas en diabetes mellitus.

De analyse bepaalt het gehalte aan adiponectine in het bloed (mg / ml).

werkwijze

ELISA (enzyme-linked immunosorbent assay) stelt u in staat de gewenste stof (adiponectine) te detecteren door een gelabeld reagens (conjugaat) toe te voegen, dat, door specifiek alleen aan deze stof te binden, vlekken vertoont. De intensiteit van de kleur is evenredig met de hoeveelheid van de analyt (adiponectine).

Referentiewaarden - Normaal
(Adiponectin, bloed)

Informatie met betrekking tot de referentiewaarden van de indicatoren, evenals de samenstelling van de indicatoren in de analyse kunnen enigszins verschillen, afhankelijk van het laboratorium!

meer dan 10,0 mg / ml - laag risico op insulineresistentie en atherosclerose;

tot 4,0 mg / ml - hoog risico op insulineresistentie en atherosclerose.

Analysemethoden en referentiewaarden in verschillende laboratoria kunnen verschillen en worden vermeld op het studieformulier.

getuigenis

  • Voorkomen van de ontwikkeling van diabetes type 2 en gerelateerde cardiovasculaire aandoeningen. Lage adiponectine - een indicator van de opkomst van insulineresistentie en de ontwikkeling van atherosclerose
  • Bewaking van diabetesbehandeling door monitoring van een toename in adiponectineconcentratie
  • Regulering van lichaamsgewicht en energiemetabolisme
  • Metabolisch syndroom

Lagere waarden (negatief)

Verlaging van het adiponectinegehalte in het bloed is een verhoogd risico om te ontwikkelen:

  • atherosclerose
  • Myocardinfarct
  • Type 2 diabetes mellitus (niet-insulineafhankelijke diabetes mellitus)
  • Alvleesklierkanker

Adiponectin wat is het

Adiponectine (Adipo Q, AsgrZO) is een polypeptide van 30 kDa. Het product van zijn proteolytische splitsing, dat het sferische domein van adiponectine bevat, circuleert ook in het bloed en heeft biologische activiteit. Adiponectine wordt uitsluitend uitgescheiden door volwassen adipocyten Bij vrouwen zijn adiponectinespiegels, zoals leptine, hoger dan bij mannen, wat te wijten kan zijn aan verschillen in de grootte van adipocyten en lichaamssamenstelling bij personen van verschillende geslachten.

Twee adiponectine-receptoren zijn geïdentificeerd - Adipo P1 en 2.

  • Adipo P1 komt voornamelijk tot uiting in de spieren, functioneert als een receptor met hoge affiniteit voor bolvormig adiponectine en als een receptor met lage affiniteit voor de volledige vorm van adiponectine.
  • Adipo P2 komt voornamelijk tot expressie in de lever en functioneert als een receptor met gemiddelde affiniteit voor beide vormen van adiponectine. Daarom hangt het biologische effect van adiponectine niet alleen af ​​van de concentratie in de algemene bloedsomloop, maar ook van de eigenschappen van de isovormen ervan, alsook van de specificiteit van de weefselexpressie van zijn receptoren.

Adiponectin-effecten [bewerken]

Het experiment toonde aan dat adiponectine

  1. vermindert de insulineresistentie door tyrosinefosforylatie van de insulinereceptor te stimuleren; vermindert de inname van vrije vetzuren in de lever en stimuleert hun oxidatie door proteïnekinase te activeren, waardoor de productie van glucose door de lever wordt verminderd, evenals de synthese van lipoproteïnen triglyceriden met een zeer lage dichtheid.
  2. In spierweefsel stimuleert adiponectine - zoals leptine - de oxidatie van vrije vetzuren, vermindert de accumulatie van intramyocellulaire lipiden en verbetert de insulinegevoeligheid van spierweefsel.
  3. Het experiment toonde ook aan dat adiponectine ontstekingsremmende en anti-atherogene effecten heeft. In de vaatwand remt adiponectine de adhesie van monocyten aan het endotheel, waardoor de expressie van adhesiemoleculen wordt verminderd, de transformatie van macrofagen in schuimcellen wordt geremd; vermindert de proliferatie en migratie van myocyten, de opname van lipoproteïnen met lage dichtheid door de opkomende atherosclerotische plaque en de productie van tumornecrosefactor-alfa door macrofagen.
  4. Bovendien verhoogt adiponectine de productie van stikstofmonoxide in endotheelcellen; stimuleert angiogenese.

Lage adiponectine-niveaus zijn geassocieerd met kleine, dichte deeltjes van lipoproteïne met lage dichtheid, hoog apoproteïne B en triglyceriden.

Regulatie van adiponectine secretie [bewerken]

Adiponectinegenexpressie wordt geremd door tumornecrosefactor-alfa, interleukine-6, β-adrenerge receptoragonisten en glucocorticoïden. De rol van insuline in de regulatie van de adiponectineproductie is niet helemaal duidelijk.

Bronnen [bewerken]

Dedov I. I., Melnichenko G. A. Vetweefsel als endocrien orgaan // Obesitas en metabolisme. - 2006. - №. 1.

Adiponectin wat is het

Adiponectin (ook wel GBP-28, apM1, AdipoQ en Acrp30 genoemd) - een hormoon dat wordt gesynthetiseerd en uitgescheiden door wit vetweefsel, voornamelijk adipocyten van het viscerale gebied (evenals de placenta tijdens de zwangerschap), is in voldoende hoeveelheden in het bloed aanwezig - ongeveer 0,01% totaal plasma-eiwit met een totale concentratie van ongeveer 5-10 μg / ml. De afscheiding wordt gestimuleerd door insuline. Bij mensen wordt dit eiwit gecodeerd door het ADIPOQ-gen. Adiponectine is betrokken bij de regulatie van glucosespiegels en de afbraak van vetzuren.

structuur

Adiponectine is een polypeptide van 244 aminozuren. Er zijn vier verschillende regio's in de structuur. De eerste is een korte signaalsequentie die is bedoeld voor de afscheiding van een hormoon; dan een kort gebied dat varieert tussen soorten; de derde is een gebied van 65 aminozuren, vergelijkbaar met collageeneiwitten; de laatste is een globulair domein. Over het algemeen is dit gen vergelijkbaar met (c1q-complementsysteem). Toen echter de driedimensionale structuur van het globulaire gebied werd bepaald, werd een treffende overeenkomst met TNFa gevonden, ondanks niet-verwante eiwitsequenties.

functies

Plasma adiponectine concentratie heeft een duidelijke negatieve correlatie met de atherogene index, TG en Apo-B niveaus, evenals een positieve correlatie met HDL en Apo-A-1. Dit eiwit reguleert energiehomeostase en heeft anti-inflammatoire en anti-atherogene effecten door de adhesie van monocyten aan vasculaire endotheelcellen te onderdrukken en een remmend effect uit te oefenen op de proliferatie van gladde spiercellen in de vaatwand veroorzaakt door de groeifactor. Adiponectine niveaus zijn verlaagd in obesitas, in tegenstelling tot andere adipokines, die verhoogd zijn, waaronder leptine, resistine en TNF-α. De ontwikkeling van diabetes mellitus (DM) type 2 kan in verband worden gebracht met ontregeling van de afscheiding van dit hormoon. Een afname van adiponectine-expressie bleek te correleren met insulineresistentie. De introductie van recombinant adiponectine remt de glucose-synthese in de lever. Adiponectine wordt verondersteld een beschermende functie te hebben tegen hyperglycemie, insulineresistentie en atherosclerose (AS), moduleert insulinegevoeligheid en glucosehomeostase.

Een laag gehalte aan adiponectine in serum is een onafhankelijke voorspeller van de ontwikkeling van type 2 diabetes. Hoe hoger het adiponectinegehalte in het bloed, hoe lager het risico op het ontwikkelen van type 2-diabetes, ongeacht de body mass index (BMI), ras en geslacht.

Er is aangetoond dat de serumconcentraties van adiponectine omgekeerd evenredig zijn met de botdichtheid en viscerale vetmassa. Aangenomen wordt dat adiponectine een rol kan spelen in het beschermende effect van visceraal vet op de botdichtheid. Adiponectine remt ook ontstekingsprocessen geassocieerd met AS, remt de expressie van cytokinen en adhesiemoleculen in respectievelijk vasculaire endotheelcellen en macrofagen. Hoe hoger het gehalte van het hormoon afgescheiden door vetcellen, hoe lager het risico op een hartinfarct. Adiponectine gaat de opeenhoping van vet in de wanden van de slagaders tegen, waardoor de kans op bloedstolsels vermindert, wat kan leiden tot een hartinfarct.

Momenteel is adiponectine een van de meest betrouwbare biochemische voorspellers van diabetes type 2.

Wat is adiponectine verantwoordelijk voor en hoe hormoonspiegels te verhogen?

Adiponectine is een hormoon waarvan de synthese verantwoordelijk is voor wit vetweefsel, voornamelijk adipocyten van interne organen (viscerale regio). Het is de meest betrouwbare voorspeller van diabetes type II.

Bestaat uit 244 aminozuren. Adiponectine is een eiwithormoon, het heeft een andere naam - GBP-28, Acrp30, AdipoQ. In voldoende hoeveelheid bevindt zich in het bloedplasma ongeveer 0,01% van het totale eiwit per 5-10 mg / ml. AdipoQ-afscheiding stimuleert insuline.

Wat is een hormoon

Adiponectine wordt geproduceerd door adipocyten, de cellen van vetweefsel. Ze dragen bij aan de ophoping van vet, dat het lichaam vervolgens omzet in energie.

GBP-28 is vrij recentelijk geopend, aan het einde van de twintigste eeuw, namelijk in 1994, daarom is het mechanisme van zijn actie nog niet volledig begrepen. Het is echter op betrouwbare wijze bekend dat het een sleutelrol speelt in metabole processen.

Het niveau van GBP-28 is aanzienlijk verlaagd bij overgewicht, in tegenstelling tot resistine en leptine. Het speelt een belangrijke rol bij de preventie van verschillende hartaandoeningen. Eenmaal in de spiervezels activeert het het metabole proces van de afbraak van vetzuren, waardoor de insulinegevoeligheid wordt verbeterd. Talrijke studies hebben aangetoond dat AdipoQ ontstekingsremmende en anti-atherogene effecten heeft.

Welke rol speelt GBP-28?

De belangrijkste functie van GBP-28 is de afbraak van vet, wat het risico op overgewicht aanzienlijk vermindert. Naast het verminderen van de insulineresistentie, beïnvloedt het ook het glucose- en lipidemetabolisme, wat op zijn beurt het risico op diabetes vermindert.

Adiponectine hormoon vermindert de hoeveelheid vet geproduceerd door de lever, minimaliseert de risico's van het ontwikkelen van atherosclerose en bijkomende hartaandoeningen, waaronder CHF, normaliseert de hoeveelheid cholesterol, voorkomt bloedstolsels, brengt het hartritme in evenwicht.

Chronische hormoondeficiëntie in het bloed veroorzaakt de afzetting van vetcellen in het hart, wat leidt tot ontsteking van de stenotische wanden van bloedvaten en hartfalen ontstaat.

GBP-28 helpt bij het afbreken van vetten

Het is daarom raadzaam om een ​​analyse uit te voeren om AdipoQ in het bloed te bepalen wanneer er een risico is op het ontwikkelen van diabetes mellitus van elk type, bijvoorbeeld als een persoon zwaarlijvig is en om chronische hartaandoeningen te detecteren. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat een te laag AdipoQ-niveau het risico op pancreaskanker aanzienlijk verhoogt.

Prestaties

Referentiewaarden kunnen variëren, afhankelijk van het laboratorium waar de analyse is uitgevoerd.

De analyse toont het gehalte aan AdipoQ in het bloed (mg / ml).

  • Norm: meer dan 10 mg / ml. De indicator geeft een lage insulineresistentie aan. Het risico op het ontwikkelen van atherosclerose is laag.
  • Minder dan 4 mg / ml - hoge insulineresistentie. Het risico op het ontwikkelen van atherosclerose is hoog.

Aanzienlijk verhoogde AdipoQ kan leiden tot de ontwikkeling van dementie of de ziekte van Alzheimer.

Hoe de hormoonspiegels te verhogen

Adiponectine is een hormoon waarvan het niveau direct afhankelijk is van de hoeveelheid vetweefsel in het menselijk lichaam, met overgewicht neemt het aanzienlijk af, om het niveau te normaliseren is het noodzakelijk om obesitas te bestrijden. Bestrijding van overgewicht en goede voeding is de natuurlijke preventie van het GBP-28-tekort. In elk geval kunnen alle acties die verband houden met de behandeling worden genomen na het bestuderen van de biochemische analyse van bloed en het raadplegen van een specialist.

het beste per post

Alles in het menselijk lichaam gehoorzaamt hormonen - een feit dat moeilijk te bestrijden is. Elke stemmingsverandering, de aantrekkingskracht van het andere geslacht, wijziging van het uiterlijk tijdens de overgangsperiode en nog veel meer - dit alles is "onder auspiciën" van het hormonale systeem. Op onze website zullen we van dichterbij bekijken wat endocrinologie is, alle problemen onderzoeken die verband houden met de functies van de endocriene klieren, hun structuur en ziekten, evenals moderne methoden voor de behandeling van ziekten van het endocriene systeem.

Lees de volledige tekst.

Jong groen

Endocrinologie als wetenschap is een relatief jonge industrie, dus wat betreft de oorzaken van ziekten, waarom hormonale verstoring optreedt bij mannen en vrouwen op verschillende leeftijdsgroepen en waar het mee gepaard gaat, zijn er nog steeds veel witte vlekken. In het kader van individuele artikelen hebben we geprobeerd alle factoren en oorzaken te identificeren die bronnen en provocateurs van een aantal menselijke endocriene ziekten kunnen zijn.

Hormonale verstoringen en ziekten van de endocriene klieren kunnen zich ontwikkelen als gevolg van:

  • Erfelijkheid.
  • Ecologische situatie in het woongebied.
  • Microklimaat (laag jodiumgehalte).
  • Slechte gewoonten en ondervoeding.
  • Psychisch letsel (stress).

Deze en vele andere redenen worden op onze website beschouwd als provocateurs voor ziekten van het endocriene systeem, hormonale onbalans. Wat gebeurt er precies in het menselijk lichaam, wat zijn de belangrijkste symptomen van het niet goed functioneren van het hormonale systeem, moet u letten op wat er zal gebeuren als u niet op tijd bij de endocrinoloog bent?

De rol in het menselijk leven

Het is voor hormonen dat iemand op het eerste gezicht veel te danken heeft aan wat hem op het eerste gezicht lijkt. Hormonen beïnvloeden de groei, het metabolisme, de puberteit en het vermogen om nakomelingen te produceren. Zelfs verliefd worden is ook een complex proces van de werking van hormonen. Dat is de reden waarom we op de site hebben geprobeerd om alle vitale momenten aan te raken waarvoor het endocriene systeem verantwoordelijk is.

Endocriene ziekten zijn een apart blok, u kunt erover lezen op onze website en ze beschouwen als volledig betrouwbare informatie. Wat is de basis van de storing van de endocriene klier, welke primaire maatregelen moeten worden genomen, met wie contact moet worden opgenomen als u wordt verdacht van een hormonaal falen, welke behandelingsmethoden er zijn.

U kunt alles vinden op onze website gewijd aan de wetenschap van endocrinologie, hormonen en opties voor de preventie en behandeling van endocriene ziekten.

WAARSCHUWING! De informatie die op de site wordt gepubliceerd, is alleen voor informatieve doeleinden en is geen aanbeveling voor gebruik. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt!

De rol van het hormoon adiponectine in het lichaam

Het adiponectine-hormoon wordt uitsluitend uit vetweefsel in het bloed uitgescheiden. Tegenwoordig kunnen specialisten niet volledig verklaren waarom mensen met obesitas en mensen met metabool syndroom minder afscheiding van vetweefsel hebben.

Verhoogde prestaties in het lichaam

Adiponectin wordt gevormd in vetcellen. Hoe slanker iemand is, hoe meer het lichaam de productie verhoogt en hoe sneller vet uit vetcellen vrijkomt. Dit hormoon versterkt de spieren, waardoor ze de mogelijkheid krijgen om koolhydraten efficiënter te gebruiken als energie en het metabolisme te versnellen. Adiponectine verhoogt de snelheid waarmee het lichaam vet afbreekt en kan de eetlust zeer goed reguleren.

Adiponectinegehalte in het lichaam neemt tijdens het bewegen gedurende de dag toe. Ideale bewegingen die zijn prestaties verhogen, zijn onder meer lopen. Om de hoeveelheid in het lichaam te verhogen, wordt aanbevolen om 8000-10000 stappen per dag te nemen.

De niveaus van dit hormoon kunnen ook worden verhoogd door de koolhydraten in het dieet te vervangen door enkelvoudig onverzadigde vetten, die vooral aanwezig zijn in producten zoals avocado's, olijven of olijfolie.

In vergelijking met andere hormonen is de aanwezigheid van adiponectine in plasma erg hoog. Het bloedniveau is omgekeerd evenredig met de body mass index (BMI). Dit hormoon speelt een belangrijke rol bij stofwisselingsstoornissen, bijvoorbeeld bij diabetes mellitus type 2, obesitas en atherosclerose. Tijdens experimenten met muizen werd gevonden dat een toename van adiponectine leidt tot een verbetering van de insulinegevoeligheid, stabilisatie van glucose en triglyceriden in het bloed.

Werkingsmechanisme

Blootstelling aan adiponectine vindt plaats via specifieke receptoren. Er zijn 2 soorten receptoren:

Receptoren worden overal in de meeste weefsels tot expressie gebracht (β-cellen van de pancreas, hartspier, macrofagen, atherosclerotische laesies), maar voornamelijk in skeletspieren (ADIP, R1) en lever (ADIP, R2).

Receptoren zijn structureel vergelijkbaar met G-eiwitten (inclusief 7 transmembraandomeinen), maar hun functies zijn heel verschillend. Door adiponectine aan de receptor te binden, worden talrijke signaalroutes in cellen geactiveerd, in het bijzonder door PPARa of AMPK.

Een belangrijke rol in het lichaam

Adiponectine werd voor het eerst geïdentificeerd door 4 onafhankelijke verschillende laboratoria als een andere belangrijke factor die vrijkomt uit adipocyten. Het hormoon heeft verschillende gunstige effecten, bijvoorbeeld een beschermend effect tegen vasculaire en metabole ziekten. Het komt van onderhuids vet en is in staat om vetafzettingen in de viscerale regio te verminderen.

Het hormoon bevindt zich op een lager niveau bij mensen met overgewicht in vergelijking met mensen met een normaal gewicht. De niveaus in termen van insulineresistentie, type 2 diabetes en hart- en vaatziekten zijn lager.

Dienovereenkomstig kan een afname van adiponectine niveaus de ontwikkeling van type 2 diabetes en cardiovasculaire stoornissen signaleren. Het niveau bij vrouwen is hoger dan bij mannen, daarnaast geven experts aan dat de indicatoren ook geassocieerd kunnen worden met etniciteit. Afro-Amerikaanse en Filippijnse vrouwen hebben zijn plasma-prestaties aanzienlijk lager dan blanke vrouwen.

Dit hormoon kan een anti-atherosclerotisch effect hebben - lage adiponectinewaarden verhogen het risico op een hartaanval. Normale hormoonconcentratie vermindert de expressie van vasculaire adhesiemoleculen die betrokken zijn bij de vorming van coagulatietrombi.

Toename verhoogt de activiteit van inflammatoire modulatoren (macrofagen, monocyten en zogenaamde dendritische cellen), evenals het risico op ontsteking van bloedvaten.

Gewichtsverlies na maag-bypass verhoogt het niveau van dit hormoon. Interessant is dat fysieke training, vergezeld van gewichtsverlies, niet leidt tot een significante verandering in het adiponectinegehalte.

Het grootste effect op het niveau in het lichaam is de hoeveelheid vet en de fysieke conditie.

Functies in het lichaam

Dit belangrijke hormoon in het lichaam vervult een aantal verschillende functies:

  • remt de proliferatie en migratie van gladde spiercellen;
  • beschermt tegen de ontwikkeling van atherogene veranderingen;
  • remt de omzetting van macrofagen in schuimcellen;
  • remt de vorming van reactieve zuurstofspecies (een dergelijke formatie treedt op als een resultaat van hoge niveaus van glucose in endotheelcellen);
  • vermindert de niveaus van adhesieve moleculen (vermindering van aangehechte cholesterol en macrofagen op atherosclerotische laesies);
  • stimuleert de productie van ontstekingsremmende factoren geproduceerd door macrofagen;
  • dit hormoon is een belangrijke regulator van endotheliaal synthase stikstofmonoxide, d.w.z. een sleutelfactor die de endotheliale functie en angiogenese bepaalt;
  • verhoogt spieroxidatie;
  • verhoogt de oxidatie van vetzuren in de spieren;
  • vermindert plasmaglucose, triglyceriden en vrije vetzuren;
  • Dit hormoon hoopt zich op in vasculaire letsels, daarom kan het een nuttige marker zijn in de vroege diagnose van atherosclerose.

Adiponectine werkt als een beschermende factor tegen veranderingen veroorzaakt door obesitas en metabool syndroom. Met een stabiele toestand van het lichaam (de aanwezigheid van obesitas en metabool syndroom) is de werking ervan echter niet voldoende om de fysiologische toestand te handhaven, wat leidt tot pathologische veranderingen die samenhangen met obesitas.

Het effect van adiponectine op het leven

De belangrijkste taak van adinopectine is het reguleren van de hoeveelheid vetweefsel in het menselijk lichaam. Het neemt actief deel aan het koolhydraatmetabolisme, reguleert de bloeddruk, voorkomt ontstekingen van de wanden van bloedvaten en vermindert het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen. Een ander kenmerk van het hormoon is dat het de groei van kankercellen kan remmen.

Hormoon en receptoren

Het adiponectine-hormoon produceert adipocyten. Zogenaamde vetweefselcellen die deelnemen aan het vetmetabolisme en die het vermogen hebben om vetten te accumuleren die het lichaam gebruikt om energie te genereren. Adipocyten bestaan ​​uit wit en bruin vetweefsel. Bruin vet door vet te verbranden helpt het lichaam een ​​constante temperatuur te handhaven. Wit vetweefsel is ontworpen om energie op te slaan, die wordt gesynthetiseerd door de hormonen adiponectine, resistine en leptine.

Adinopectine is recent ontdekt, aan het einde van de vorige eeuw, dus de rol ervan is nog niet volledig onderzocht, maar wetenschappers hebben al enkele conclusies getrokken. Het heeft een hormooneffect op het lichaam via receptoren die bekend staan ​​als AdipoR1, AdipoR2, T-cadherine. De belangrijkste functie van de laatste is de overdracht van het signaal in de cel. Bij interactie met adiponectine en lipoproteïnen met lage dichtheid, activeert het het enzym tyrosinekinase.

Receptoren van het eerste type komen in grote aantallen voor in skeletspieren, ze kunnen worden gevonden in de hersenen, het hart, de lever, de longen, de milt, tijdens de zwangerschap - in de placenta. In zeer kleine hoeveelheden - in de thymus en darmen. Receptoren van het tweede type worden ook gevonden in skeletspieren, in de lever, in de foetus - in de placenta, en in kleine hoeveelheden in andere organen van het lichaam.

Hormoon functies

Adiponectine is betrokken bij de oxidatie en afbraak van vetten en voorkomt obesitas. Het verminderen van de hoeveelheid van dit hormoon begint vet in het hart en de lever af te zetten, wat verschillende pathologische processen veroorzaakt. Interessante gegevens over obesitas toonden studies in muizen.

Adiponectine bleek de hypothalamus te beïnvloeden via adrenoreceptoren van het eerste type. Het verhogen van de hoeveelheid hormoon in de spinale vloeistof van muizen zorgt ervoor dat ze een sterk hongergevoel hebben en vermindert ook de fysieke activiteit, wat resulteert in obesitas.

Adiponectine verhoogt de insulinegevoeligheid van cellen en verlaagt de bloedglucose, waardoor het risico op diabetes wordt verlaagd. Hij doet dit door het enzym te activeren, dat de energieproductie verhoogt door glucose en vetzuren te consumeren. Adiponectine verhoogt ook de suikerinname door de spieren, de lever, en vermindert de productie van glucose door de lever.

Deze interactie stelde wetenschappers in staat om te veronderstellen dat de synthese van het hormoon grotendeels afhangt van het niveau van insuline in het bloed: hoe lager de hoeveelheid insuline, hoe hoger de concentratie van adiponectine. Bij diabetes neemt het aantal receptoren van het eerste en tweede type af, wat leidt tot een abnormaal hoog adiponectinegehalte in het bloed.

Adiponectine heeft ook een effect op het verlagen van de bloeddruk, voorkomt de afzetting van cholesterol en vetten op de wanden van bloedvaten, vermindert het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, inclusief het verminderen van de kans op bloedstolsels die een myocardiaal infarct kunnen veroorzaken.

Een ander kenmerk van het hormoon is het vermogen om ontstekingsprocessen in de beschadigde vaatwanden te verminderen door te binden aan dode cellen. Als een resultaat verschijnt calreticuline-eiwit, dat de dode cel vangt en verteert.

Het is vermeldenswaard dat adiponectine de dood van cardiomyocyten (hartspiercellen) voorkomt, die beschadigd zijn door het lage zuurstofgehalte in het lichaam. Ook vermindert het hormoon het gebied van myocardiale necrose (hartspier necrose) tijdens ischemie of infarct. Maar met obesitas, wanneer de hormoonsynthese verminderd is en het niet in staat is om het hart te beschermen, is er een hypertrofie van de hartspier, vooral de linker hartkamer, die leidt tot hoge bloeddruk.

Er zijn suggesties dat adiponectine een positief effect heeft op de levensverwachting. Wetenschappers uit Pittsburgh (VS) voerden een onderzoek uit waaraan vijfentwintig vrouwen deelnamen, waarvan de leeftijd meer dan honderdtwee jaar bedroeg. Als gevolg hiervan werd vastgesteld dat hun goede gezondheid en lange levensduur grotendeels te danken is aan het hoge gehalte aan adiponectine, dat werd aangetroffen in het bloed van alle geteste vrouwen.

Bepaling van hormoonspiegels

De bepaling van de hoeveelheid adiponectine in het bloed is voorgeschreven voor obesitas, evenals voor vermoedelijke diabetes, hartaandoeningen en een maligne tumor van de pancreas. Studies uitgevoerd met behulp van enzym-immunoassay-ELISA, waardoor het vermogen om adiponectine te detecteren als gevolg van gelabeld reagens, dat alleen is geassocieerd met dit hormoon en gekleurd met. Hoe verzadigd de kleur wordt, hoe hoger de concentratie adiponectine in het bloed.

De gegevens in verschillende laboratoria kunnen daarom verschillen bij het ontcijferen en u moet zich laten leiden door de woorden van de arts. Het is interessant dat de hoeveelheid van het hormoon bij gezonde mannen anderhalf tot twee keer lager is dan bij vrouwen. Er wordt aangenomen dat de normen bij mannen zijn: 6 μg / ml, bij vrouwen: 9-12 μg / ml.

Verhoogde niveaus van het hormoon kunnen wijzen op de ontwikkeling van dementie (dementie) en de ziekte van Alzheimer, die wordt gekenmerkt door vergeetachtigheid en het onvermogen van een persoon om zich recente gebeurtenissen te herinneren. Lage hormoonspiegels geven aan:

  • obesitas;
  • type 2 diabetes;
  • insulineresistentie (cellen verliezen insulinegevoeligheid);
  • hyperglycemie - een verhoogde hoeveelheid glucose;
  • ziekten van het cardiovasculaire systeem;
  • alvleesklierkanker;
  • atherosclerose.

Als de testen afwijkingen in adiponectine vertonen, schrijft de arts aanvullende tests voor om de diagnose te bevestigen. Het behandelingsregime wordt bepaald volgens de verkregen testresultaten.

We brengen de 7 belangrijkste hormonen in evenwicht en krijgen harmonie

Toen ik merkte dat dankzij al mijn inspanningen bijna al mijn mede-bloggers en online magazines de artikelen van Sarah Gottfried begonnen te vertalen en het onderwerp van een holistische benadering voor het in evenwicht brengen van het hormonale systeem behandelden. En het maakt me erg blij! Ik luister naar haar lezingen, lees haar blog en artikelen, maak dagelijks kennis met het tijdschrift Harvard Medical School en met veel andere belangrijke en moderne bronnen en bewonder wat er nu gebeurt in de opvattingen van de moderne geneeskunde. En Sarah Gottfried is eigenlijk een goeroe voor mij: ze is een zeer veelzijdige en diepzinnige persoon en een geweldige professional!

Dr. Sarah Gottfried - afgestudeerd aan Harvard, MD, auteur door HQ-Video-Pro-2.1cV13.11 "href =" # 38716314 "> bestsellers, een toonaangevende expert op het gebied van hormonale gezondheid en helpt bij het genezen van hormonen met een holistische benadering - lezen zonder pillen, maar met:

  • dieet veranderingen;
  • adaptogene kruiden;
  • nuttige voedingssupplementen van eigen productie;
  • transformatie van de manier van denken;
  • meditatie en concentratie;
  • fysieke oefeningen die lichaam en geest verenigen (yoga).

In mijn dagboek Mindful Beauty vindt u veel van haar artikelen over het hormonale systeem en over gewichtsverlies. Vandaag gaan we verder met het thema van het verkrijgen van harmonie!

S. Gottfried beweert dat niet alle calorieën hetzelfde zijn. De calorieën van sommige voedingsmiddelen worden op de maag afgezet, terwijl andere voedingsmiddelen de tonus van onze spieren behouden en vet verbranden.

Ze legt uit dat vetverbranding in de buik de hormonen insuline, leptine, cortisol, ghreline, groeihormoon en adiponectine omvat, die op hun beurt weer rechtstreeks verband houden met onze strategieën voor voeding, slaap en fysieke activiteit! Daarom zijn, zoals u zich herinnert, de tien belangrijkste strategieën die Sarah voorstelt, voornamelijk gerelateerd aan voedsel.

Over welke hormonen hebben we het en hoe kunnen we ze beïnvloeden?

  • ESTROGEN - het vrouwelijke hormoon, waardoor vrouwen borsten en dijen vormen; hij is ook verantwoordelijk voor gewrichtsvloeistof. Om het oestrogeengehalte te verlagen en gewicht te verliezen, moet je elke dag 400 gram groenten eten: plantaardige vezels of vezels - ze helpen het oestrogeen te verwijderen!
  • Insuline. Diabetes en obesitas gaan hand in hand en veel mensen lijden aan deze kwalen. Zelfs als uw gewicht normaal is, maar de vetmassa hoog is, raakt insuline uit balans en worden uw cellen immuun voor hormonale commando's. Dientengevolge neemt de bloedsuikerspiegel dan af, neemt dan toe en u accumuleert vet, omdat de glucoseregelgever verstoord is. De beste manier om de bloedsuikerspiegel te reguleren is azijn! Volgens onderzoek vermindert het eten van twee eetlepels appelciderazijn voor een koolhydraatrijke maaltijd het niveau van bloedglucose bij mensen met insulineresistentie aanzienlijk!
  • Om CORTISOL (stresshormoon) niveaus te herstellen, probeer gedurende drie dagen geen koffie en cafeïnehoudende dranken te drinken. En je zult zien hoe de slaap verbetert en de stress afneemt.
  • LEPTIN wordt geproduceerd door vetcellen, onder zijn actie vermindert de eetlust en, als gevolg daarvan, voedselconsumptie, verhoogt het energieverbruik van het lichaam. Hij is het die een signaal naar de hersenen stuurt dat we vol zijn. Maar vreemd genoeg, met zijn overmaat, stopt het signaal met stromen naar de hersenen; dus bij zwaarlijvige mensen overschrijdt het niveau de norm aanzienlijk. Om de gevoeligheid van leptine te herstellen, vermijdt u onverzadigde vetten in uw dieet: elimineer vet varkensvlees en verwerkte vleesproducten die grote hoeveelheden verborgen vet bevatten - worstjes, worstjes en gemaksvoedingsmiddelen. Volledig elimineren transvetten: dit goedkope equivalent van boter is te vinden in frieten, koekjes, enz.
  • HORMOONGROEI (somatotropine). Een hormoon dat in alle opzichten heel belangrijk is. :) Verbetert de eiwitsynthese en remt de afbraak ervan, helpt de afzetting van onderhuids vet te verminderen, de vetverbranding te verhogen en de verhouding tussen spiermassa en vet te vergroten. Neemt deel aan de regulering van het koolhydraatmetabolisme - het veroorzaakt een uitgesproken toename van de bloedglucose en is een van de insulineantagonisten voor het effect op het koolhydraatmetabolisme. Ook beschreven is het effect op pancreaseilandjescellen, een immunostimulerend effect, verhoogde calciumabsorptie door botweefsel, enz. Omdat de hoogste en meest voorspelbare piek van zijn afscheiding 's nachts wordt waargenomen, ongeveer een uur of twee na het inslapen, slaap goed! Draag ook bij aan lichaamsbeweging, goede eiwitvoeding.
  • Adiponectine. Neemt deel aan de regulatie van glucosewaarden en de afbraak van vetzuren. In wezen is het verbonden tussen je vetcellen en de hersenen. Hoe meer adiponectine in uw bloed zit, hoe meer vet u verbrandt. Dienovereenkomstig, wanneer de niveaus van adinopectine laag zijn, kan dit leiden tot een overmatige ophoping van vet in het lichaam. Om het niveau van adiponectine te verhogen, eet je dagelijks pistachenoten en pompoenzaden (geef 35 tot 50 gram vezels), en denk ook aan suppletie van magnesium (lees hier over het benodigde magnesium voor ons).
  • GRELIN of "hongerhormoon" (ik schrijf er meer in detail over in mijn boek "The Energy of Beauty.) 3 De geest van het hormonale systeem"). Hoe meer ghreline in uw systeem, hoe meer u honger hebt. Als u zich na het eten tot de koelkast aangetrokken voelt, hebt u waarschijnlijk een verhoogde ghreline. Het werkt direct in het midden van de honger in je hersenen en je bent zeer verslavend voor zoet en vet voedsel. Je kunt ghrelin vanavond beginnen te balanceren! Zorg voor voldoende slaap, het helpt om het niveau van ghrelin te verminderen en u tevredener te voelen. Studies tonen aan dat zelfs een klein gebrek aan slaap de ghrelinegehalte verhoogt en tot vetophoping leidt. De meesten van ons hebben zes tot acht uur slaap nodig. En nee, jezelf 's morgens opvoeden met cafeïne of energiedranken is verkeerd als je wilt afvallen. Geef jezelf een rustige, ononderbroken slaap - dit is een geweldige manier om het niveau van ghrelin te verlagen en je regime van gewichtsverlies te versterken.

En vergeet niet om 10 belangrijke strategieën van Sarah Gottfried!

1. Portulaca gras.

Bevat een hormoonachtige substantie - norepinephrine, in zijn structuur en werking vergelijkbaar met het hormoon dat wordt gesynthetiseerd door de menselijke bijnierschors. Norepinephrine stimuleert het centrale zenuwstelsel en verhoogt de toon, en verhoogt ook het energieverbruik in het lichaam!
Onder de "groene" postelein - de rijkste bron van omega-3 en melatonine. Het versterkt de synapsen, verbindingen in de hersenen, verbetert het geheugen en leert.

2. Intervaltraining met hoge intensiteit.

Dit is een workout met hoge intensiteit gedurende 30-75 seconden en vervolgens 2-3 minuten lager. Deze bursts met hoge intensiteit laten je veel meer vet "verliezen" dan reguliere cardiotraining, wat de cortisolspiegel in het bloed kan verhogen!

3. Eiwit.

Gebrek aan eiwitten en overeten koolhydraten kan leiden tot gewichtstoename. Linzen, bonen, biologische zalm of kabeljauw, biologisch rundvlees is een leverancier van ontstekingsremmende eiwitten die ons lichaam echt voeden.

4. Elimineer alcohol.

Vloeibare calorieën van frisdrank, zoete sappen en alcohol dragen zo bij aan de afzetting van vet op de maag! Als je serieus bent over het verkrijgen van harmonie, sluit dan alcohol, frisdrank, sap in pakjes uit.

5. Sluit gluten en zuivelproducten uit.

Gluten en zuivelproducten zijn de meest voorkomende oorzaken van voedselintolerantie. Studies tonen aan dat wanneer je gluten verwijdert, je gewicht afneemt, chronische ontsteking en insulineresistentie afnemen. Voedselintolerantie heeft de neiging om het niveau van stresshormonen te verhogen, zoals cortisol, en verzwakt ook het immuunsysteem.

6. Beheer je stress (hier en hier).

Chronische stress verhoogt de cortisolspiegel, wat kan leiden tot gewichtstoename, vetophoping en spierafbraak. Vind een manier om je stress te beheersen door middel van essentiële oliebaden, yoga, meditatie, beweging of creativiteit, kunsttherapie, dansen, muziek.

7. Beperk fructose.

Fructose is de meest metabolisch schadelijke suiker. Fructose brengt geen verzadiging, het gaat rechtstreeks naar de lever, waar het vet aanmaakt, het verhoogt de insuline en veroorzaakt leptine-resistentie, wat leidt tot ontsteking, leverproblemen en een toename van visceraal vet (zie hier).

8. Krijg voldoende slaap.

Om visceraal vet te verbranden, heeft het lichaam 7 tot 8,5 uur ononderbroken slaap nodig. Slaap houdt de cortisol- en insulineniveaus in het bloed onder controle.

9. Adiponectin.

Zoals ik hierboven schreef, is het verbonden tussen je vetcellen en de hersenen. Hoe meer adiponectine in uw bloed zit, hoe meer vet u verbrandt. Om je adiponectinegehalte te verhogen, eet je dagelijks pistachenoten en pompoenpitten (geef 35 tot 50 gram vezels), en denk er ook aan om magnesium meer te nemen.

10. Mini-vasten.

Over hoe nuttig vasten is als een manier om de immuniteit te herstellen, schreef ik hier en hier al. Periodiek vasten werkt op dezelfde manier als calorierestrictie om visceraal vet te verminderen. S. Gottfried suggereert een 18-uursraam voor vrouwen, evenals een 16-uursraam voor mannen.

Dit zijn tips, strategieën en nuttige informatie!

Doctor in de Ph.D. Andrey Beloveshkin

School of health resources: cursussen, counseling, onderzoek.

  • Krijg een link
  • Facebook
  • tjilpen
  • Pinterest
  • Google+
  • e-mail
  • Andere toepassingen

Je vrienden: onderhuids vet en adiponectine, deel 6.

Onderhuids vet en adiponectine. Spreek een woord over vet onderhuids... Zeg het, en niet één. In het laatste artikel kwamen we erachter dat er drie soorten vet zijn. De tabel laat zien dat onderhuids vet geen ontsteking veroorzaakt en geen slecht C-reactief eiwit produceert. Bovendien produceert subcutaan vet veel leptine en adiponectine. Begin het gevecht met onderhuids vet, je kunt jezelf ernstig verwonden. Waarom?



Nu komen we erachter waarom de hoeveelheid onderhuids vet in geen geval aanzienlijk kan verminderen. Vanuit het oogpunt van leptine, het verminderen van het niveau van onderhuids vet, verminderen we het niveau van leptine in het bloed aanzienlijk, wat ons kan veranderen naar een tekortregime. En dit is heel logisch - onderhuids vet is een voorraad energie die er altijd is, er is geen vet - er is geen overvloed. Je hebt waarschijnlijk aandacht besteed aan de depressiviteit en agressiviteit van mensen met "huid en botten". In dit geval kunnen ze ook een echte overmaat aan visceraal vet hebben, wat erg slecht is. Ik word bijvoorbeeld vaak gevraagd naar cellulitis. Dus de oorzaak van cellulitis - bij ontstekingen, maar niet bij het vet zelf. Wie veroorzaakt een ontsteking? Visceraal vet, niet subcutaan. Maar laten we het hebben over visceraal vet.

Laten we het hebben over de voordelen van onderhuids vet.


1. Uiterlijk. Ondanks de mode voor hoekige adolescenten - een goed ontwikkeld onderhuids vet maakt een persoon mooier, want dan bestaat het uit rondheid, geen hoeken. Bovendien maakt onderhuids vet het grootste deel van de borsten, billen en dijen uit.

2. Onderhuids vet in de dijen heeft een beschermend effect op vrouwen (maar niet op mannen). De ideale optie - is het bezit van een paar extra kilo's in de heupen, en niets overbodigs in de taille. Het is zeer nuttig voor de gezondheid om een ​​paar extra kilo's op de dijen en billen te dragen, omdat zij het zijn die mensen beschermen tegen hart- en stofwisselingsproblemen.

3. Subcutaan vet behoudt een normale stofwisseling. Ik adviseer vrouwen om bewust stappen te ondernemen om de hoeveelheid vet in de heupen te verhogen, en aan de patiënt manieren voor te schrijven om vet in de heupen te herverdelen om hen te beschermen tegen hart- en vaatziekten, evenals metabole ziekten zoals diabetes. Volgens de onderzoekers kunnen die mensen die te weinig vet in de heupen hebben, ernstige problemen hebben met hun metabolisme.

4. Liposuctie en "drogen" hebben ernstige negatieve gevolgen. Intern visceraal vet blijft achter en de nuttige subcutane bladeren. De verwijdering van onderhuids vet met liposuctie wordt door wetenschappers als een grote vergissing beschouwd. Het leidt nog steeds niet tot een verbetering van de metabolische processen die de harmonie bevorderen, en het opgepompte vet zal snel weer op zijn plaats komen. Volgens informatie gepubliceerd in JAMA, neemt het risico op overlijden bij een oudere patiënt die een operatie heeft ondergaan om overtollig vet te verwijderen meerdere malen toe. Deze conclusie is gemaakt door artsen uit de Verenigde Staten. Het totale sterftecijfer na deze plastische chirurgie is 0,5%. Sterftecijfers werden vergeleken: 1 maand na de operatie, 3 maanden en 1 jaar na de operatie. Het percentage overlijden voor deze tijdsintervallen is als volgt: 2%, 2,8% en 4,6%. Het bleek dat mannelijke patiënten na liposuctie twee keer zo vaak stierven als vrouwelijke patiënten.

5. Er zijn aanzienlijke geslachtsverschillen in de hoeveelheid onderhuids vet. Mannen hebben meer kans om 'slecht' visceraal vet en minder onderhuids vet op te slaan, zodat ze een laag percentage van het onderhuidse vet goed verdragen. Voor vrouwen is de omgekeerde situatie - een laag percentage onderhuids vet vertaalt hun lichaam in een tekortmodus met alle bijbehorende metabole en psychologische gevolgen. Het is absoluut onmogelijk voor hen om dit te doen. Ja, onderhuids vet kan ook overdreven zijn, maar het is in de eerste plaats cosmetische redundantie. Uiteraard zal een sterke overmaat aan subcutaan vet de visceraal vet laten groeien en induceren.


6. Vrouwen met uitgesproken vormen leven gemiddeld langer dan magere vrouwen, weten wetenschappers van het Deense Instituut voor Preventieve Geneeskunde. Vrouwen met brede heupen beter beschermd tegen hart- en vaatziekten. Tegelijkertijd moeten degenen met een breedte van de heupen die niet groter is dan 40 inch (100 cm), nadenken over de toename van hun volume. De zandlopervormige figuren werden de standaard van schoonheid dankzij beroemde vrouwen als Marilyn Monroe, Sophia Loren, Kelly Brooke en, later, Katry Zeta Jones. Het bleek dat bij vrouwen met brede heupen de sterfte aan hart- en vaatziekten 87% lager was dan bij vrouwen met een smalle heup. Het risico op kransslagaderlijden was 86% lager en hart- en vaatziekten 46%. In dit geval, volgens dezelfde studie, heeft bij mannen de grootte van de heupen geen invloed op de neiging tot hartziekte. Vet op de heupen - heel anders dan op de maag. Als u een beetje dik bent, riskeert u een hartaanval.

7. Adiponectine en somatotroop hormoon spelen volgens veel wetenschappers een belangrijke rol bij de levensverwachting, het beïnvloedt ook de gezondheid van ouderen. Dit is de mening van de deelnemers aan het Congres van Neuroendocrinologen in Pittsburgh. Vrouwen ouder dan 102 jaar oud namen deel aan hun studie, ze waren 25. De onderzoekers schreven hun goede conditie en lange levensverwachting aan hoge niveaus van het hormoon Adiponectin.

Onderhuids vet en adiponectine.

Onderhuids vet, vooral op de dijen en billen, produceert een speciale beschermende substantie - adiponectine. Hoe minder onderhuids vet - hoe minder adiponectine. Ontsteking en visceraal vet verminderen ook het adiponectinegehalte. Adiponectine regelt insulinegevoeligheid en er is bekend dat het een belangrijke rol speelt in metabolisme en obesitas. Eerdere studies hebben aangetoond dat het lichaam bij hoge niveaus van adiponectine overtollig vet opslaat in adipocyten of vetcellen, om zichzelf te beschermen tegen mogelijk vasten in slechte tijden. Deze vetreserves worden voornamelijk in het onderhuidse weefsel afgezet en de expressie van adiponectine in subcutaan vet is hoger dan in visceraal vet. Adiponectine is een specifieke adipokine, d.w.z. het wordt alleen gesynthetiseerd door adipocyten. Expressie, secretie en plasmaspiegels van adiponectine worden verminderd met obesitas en verdeling van het buikvetweefsel. Er is een soort paradox: hoe meer uitgesproken viscerale obesitas en hoe meer adipocyten, hoe minder adiponectine er door wordt geproduceerd.

Wanneer het hormoonniveau afneemt, begint het lichaam vet af te zetten op gevaarlijke plaatsen (viscerale obesitas), zoals het hart, lever en spierweefsel - waar het ontstekingen kan veroorzaken en tot hartaandoeningen kan leiden. Daarom zijn wetenschappers van mening dat niveaus van adiponectine een goede voorspeller kunnen zijn van het risico op het ontwikkelen van diabetes, hartziekten en kanker. Bovendien is er een nauwe negatieve correlatie tussen de concentratie van adiponectine en viscerale obesitas, die werd vastgesteld tijdens computertomografie.

Het is belangrijk voor de preventie van cardiovasculaire en vele andere ziekten. De kleine doses kunnen worden gebruikt om chronische depressies te behandelen. Bij obesitas en uitputting nemen de hoeveelheid en activiteit in het bloed af. Om in het spierweefsel te komen, adiponectine bevordert de oxidatie van vetzuren, verbetert de insulinegevoeligheid. Uit experimenten met hem is gebleken dat hij anti-atherogene en ontstekingsremmende effecten heeft uitgesproken. Het verhogen van het gehalte van het hormoon adiponectine in het menselijk lichaam helpt altijd om een ​​dergelijke ziekte als diabetes te genezen.

Een van de belangrijkste functies van adiponectine is de oxidatie en afbraak van vetten, wat op zijn beurt de ontwikkeling van obesitas voorkomt. Bovendien verbetert dit hormoon de insulinegevoeligheid en verlaagt het de hoeveelheid glucose in het bloed, waardoor de kans op diabetes aanzienlijk wordt verkleind. Adiponectine vermindert de productie van vetten in de lever, helpt de bloeddruk verlagen, voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose en ziekten van het cardiovasculaire systeem.

De verzamelde gegevens stellen ons in staat te concluderen dat adiponectine een belangrijk onderdeel is van het regulatiesysteem voor energiemetabolisme. De meest significante effecten van adiponectine zijn verhoogde gevoeligheid van weefsels voor insuline, voornamelijk de lever- en skeletspieren, remming van glucoseproductie door levercellen en stimulatie van de absorptie door spieren, stimulatie van vetzuuroxidatie, vermindering van intracellulaire accumulatie van triglyceriden. En het heeft beschermende eigenschappen: het voorkomt obesitas, de ontwikkeling van diabetes, heeft anti-atherogene en ontstekingsremmende effecten.

Vermindering van adiponectine niveaus leidt tot de afzetting van vet in het hart, lever en spierweefsel, wat het ontstaan ​​van ontstekingsprocessen in bloedvaten kan veroorzaken en hartaandoeningen kan veroorzaken. Daarom is het raadzaam om de concentratie van adiponectine in het bloed te bepalen om het risico op het ontwikkelen van diabetes, hartaandoeningen en pancreaskanker te bepalen (volgens de laatste gegevens, een verminderde hoeveelheid adiponectine verhoogt de kans op het ontwikkelen van deze ziekte), die mensen het vaakst lijden aan obesitas en diabetes mellitus.

Hoe het niveau van onderhuids vet meten?

De zogenoemde instrumentale methoden omvatten onderwaterweegmethoden, bio-elektrische weerstandsmethoden, metingen van de dikte van de huidplooi met behulp van een schuifmaat. Trouwens, caliperometrie is verreweg de meest populaire methode voor het bepalen van onderhuids vet en is met succes gebruikt in veel fitnessclubs.

De methode bestaat uit het meten van huidplooien door het hele lichaam met behulp van een speciaal apparaat - remklauw, daarom wordt de methode caliperometrie genoemd. Zo wordt de hoeveelheid onderhuids vet bepaald en volgens speciale formules (meestal worden ze gegeven in de instructies voor de dikte), wordt het totale vetgehalte in het lichaam berekend.

Caliper is een klein en goedkoop apparaat dat lijkt op een tang. Na het bepalen van de hoeveelheid onderhuids vetweefsel, is het mogelijk om algemene conclusies te trekken. Als u geen remklauw heeft, kunt u proberen de dikte van de vetplooien te bepalen "met het oog". Pak de huidplooi vast met je duim en wijsvinger. De afstand tussen de vingers is ongeveer 5 cm Trek de koppeling voorzichtig van het lichaam weg. Er moeten twee lagen onderhuids vetweefsel tussen de vingerkussens zijn. Zorg ervoor dat de vouw van de vouw zelf (de roller) zich niet tussen de vingers bevindt. De meting wordt uitgevoerd aan de rechterkant van het lichaam. De huidplooi is stevig samengedrukt met de duim en wijsvinger of drie vingers zodat de huid en de onderhuidse vetlaag erin zijn verwerkt. De vingers bevinden zich ongeveer 1 cm boven de meetplaats. De poten van de remklauw worden zo aangebracht dat de afstand van de schelp van de vouw tot het meetpunt ongeveer gelijk is aan de dikte van de vouw zelf. Het wordt aanbevolen om twee metingen van elke vouw uit te voeren en de gemiddelde waarde te schatten.

Het meten van bio-elektrische weerstand is de enige methode die thuis beschikbaar is. Er zijn veel bedrijven die speciale apparaten produceren - vetanalysatoren. Ze hebben één werkingsprincipe: het meten van de elektrische geleidbaarheid van het lichaam met behulp van een zwakke stroom, terwijl de door het apparaat verzonden puls absoluut veilig en pijnloos is. Maar zo'n apparaat vertoont geen buikvet of shows met sterke fouten. Natuurlijk zal hij geen vet in de lever vertonen.

Met behulp van een schuifmaat worden 4 indicatoren gemeten op verschillende delen van het lichaam en wordt een totale indicator afgeleid.

1. Triceps. We meten de vouw op de rug van de hand, die dikwijls zwemt bij zwaarlijvige mensen.

2. Biceps. Meet de vouw aan de voorkant van de arm, langs het schoudergewricht.

3. Spatel. We meten de vouw op de rug op het niveau van de scapula, langs.

4. Buik. We meten de grootte van de plooien van de buik op 10 cm onder de navel.

Conclusie: tel alle indicatoren bij elkaar en krijg een getal dat het niveau van lichaamsvet weergeeft, afhankelijk van het geslacht en de leeftijd van de persoon.

Voor mannen zijn de cijfers blauw gemarkeerd en voor vrouwen roze.

Daarom variëren de normen van vetweefsel in het lichaam van mannen en vrouwen sterk.

Adiponectin wat is het

Adiponectine (Adipo Q, AsgrZO) is een polypeptide van 30 kDa. Het product van zijn proteolytische splitsing, dat het sferische domein van adiponectine bevat, circuleert ook in het bloed en heeft biologische activiteit. Adiponectine wordt uitsluitend uitgescheiden door volwassen adipocyten Bij vrouwen zijn adiponectinespiegels, zoals leptine, hoger dan bij mannen, wat te wijten kan zijn aan verschillen in de grootte van adipocyten en lichaamssamenstelling bij personen van verschillende geslachten.

Twee adiponectine-receptoren zijn geïdentificeerd - Adipo P1 en 2.

  • Adipo P1 komt voornamelijk tot uiting in de spieren, functioneert als een receptor met hoge affiniteit voor bolvormig adiponectine en als een receptor met lage affiniteit voor de volledige vorm van adiponectine.
  • Adipo P2 komt voornamelijk tot expressie in de lever en functioneert als een receptor met gemiddelde affiniteit voor beide vormen van adiponectine. Daarom hangt het biologische effect van adiponectine niet alleen af ​​van de concentratie in de algemene bloedsomloop, maar ook van de eigenschappen van de isovormen ervan, alsook van de specificiteit van de weefselexpressie van zijn receptoren.

Adiponectin-effecten [bewerken]

Het experiment toonde aan dat adiponectine

  1. vermindert de insulineresistentie door tyrosinefosforylatie van de insulinereceptor te stimuleren; vermindert de inname van vrije vetzuren in de lever en stimuleert hun oxidatie door proteïnekinase te activeren, waardoor de productie van glucose door de lever wordt verminderd, evenals de synthese van lipoproteïnen triglyceriden met een zeer lage dichtheid.
  2. In spierweefsel stimuleert adiponectine - zoals leptine - de oxidatie van vrije vetzuren, vermindert de accumulatie van intramyocellulaire lipiden en verbetert de insulinegevoeligheid van spierweefsel.
  3. Het experiment toonde ook aan dat adiponectine ontstekingsremmende en anti-atherogene effecten heeft. In de vaatwand remt adiponectine de adhesie van monocyten aan het endotheel, waardoor de expressie van adhesiemoleculen wordt verminderd, de transformatie van macrofagen in schuimcellen wordt geremd; vermindert de proliferatie en migratie van myocyten, de opname van lipoproteïnen met lage dichtheid door de opkomende atherosclerotische plaque en de productie van tumornecrosefactor-alfa door macrofagen.
  4. Bovendien verhoogt adiponectine de productie van stikstofmonoxide in endotheelcellen; stimuleert angiogenese.

Lage adiponectine-niveaus zijn geassocieerd met kleine, dichte deeltjes van lipoproteïne met lage dichtheid, hoog apoproteïne B en triglyceriden.

Regulatie van adiponectine secretie [bewerken]

Adiponectinegenexpressie wordt geremd door tumornecrosefactor-alfa, interleukine-6, β-adrenerge receptoragonisten en glucocorticoïden. De rol van insuline in de regulatie van de adiponectineproductie is niet helemaal duidelijk.

Bronnen [bewerken]

Dedov I. I., Melnichenko G. A. Vetweefsel als endocrien orgaan // Obesitas en metabolisme. - 2006. - №. 1.